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道路连着你我他安全系着千万家人：交警员时间：xx年xx日驾驶员交通安全培训千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万01概述03交通安全事故防范要求02道路交通与安全目录/Contents千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万第一章概述千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万200110.6万200210.9万200310.4万20049.4万20059.8万20068.9万20073.7万20087.3万20096.7万20116.2万20106.5万中国历年交通事故死亡人数官方统计千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万我国道路交通安全形势千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万发生交通事故的原因主要是驾驶员的不安全行为造成的。而驾驶员的不安全行为主要来源于违法行车。不遵法行车责任心差不遵法行车无职业道德具体表现在我国道路交通安全形势千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万我国道路交通安全形势千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万第二章道路交通安全千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通事故与驾驶人的素质有直接关系。目前在道路上驾驶车辆的驾驶人中，有相当部分驾驶人法制意识单薄，安全意识差，行车经验不足，安全知识贫乏。驾驶车辆违法行为严重，从而加剧了道路交通秩序乱、交通拥堵的局面，严重的影响了道路交通安全和畅通有序。因此，避免和减少道路交通事故要从提高驾驶人安全意识、法制观念、职业素质和技术水平做起。我国道路交通事故的主要原因千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万超速行驶驾车不系安全驾车接听或拨打电话变道或超车不开转向违法停车人行横道线前不让行饮酒后驾驶机动车违法超载超限疲劳驾驶机动车转向低速在高速行车道行驶常见的驾驶人违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾车频繁变更车道长时间骑轧虚线行驶超车后迅速向右转向一边驾车，一边吸烟会车时开前照灯抢行在车辆拥挤的路段加塞随意或长时间鸣喇叭穿拖鞋或高跟鞋驾驶车辆驾车时向窗外吐痰或弃物夜间会车不关闭远光灯常见的驾驶陋习千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万1．超速行驶《道路交通安全法》第四十二条规定：机动车上道路行驶，不得超过限速标志标明的最高时速。在没有限速标志的路段，应当保持安全车速。超速行驶是导致交通事故的一个主要原因，已成为道路交通事故的“罪魁祸首”，是道路交通安全的“第一杀手“。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万从安全驾驶行为的角度看，车辆行驶中超过法律限定的高车速或限速标志限定的速度行驶，法律规定应该减速而未减速行驶的，都属于违法超速。具体表现：超过道路限定的最高车速或标志限定的速度行驶在人行横道线前与行人抢行转弯前不减速，通过交叉路口不减速行车中,跟车距离近、抢行、加塞，高速公路行车不遵守限速规定夜间行驶或在容易发生危险的路段以及遇有沙尘、冰雹、雨、雪、雾、结冰等气象条件时不降低行驶速度等违法超速千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万违法超速行车时，驾驶员长时间处于紧张和心理恐慌状态，容易疲劳，从而出现操作失误。一旦遇到险情或紧急情况，往往因反应不及时，酿成交通事故。驾驶人驾驶车辆超速行驶越多，安全系数越小，可能出现的险情也就越多，发生事故的后果越严重。超速行驶，极易发生碰撞、倾翻等重特大交通事故。违法超速的影响千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万从安全驾驶行为的角度看，车辆行驶中超过法律限定的高车速或限速标志限定的速度行驶，法律规定应该减速而未减速行驶的，都属于违法超速。具体表现：高速行驶时注视点前移，视野变窄，清晰度不良，对道路交通情况辨认不准确在复杂路段、匝道、岔口超速行驶时，驾驶人无法及时观察各种动态，不能获取足够的道路信息，难以对路面情况做出准确判断高速行驶时，不能正确判断所驾机动车和其他机动车、行人、非机动车的速度高速超车、会车，驾驶人不能正确把握距离和相对运动关系，易发生追尾或刮碰事故超速行驶是最大的事故隐患千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万从安全驾驶行为的角度看，车辆行驶中超过法律限定的高车速或限速标志限定的速度行驶，法律规定应该减速而未减速行驶的，都属于违法超速。具体表现：高速行驶时注视点前移，视野变窄，清晰度不良，对道路交通情况辨认不准确在复杂路段、匝道、岔口超速行驶时，驾驶人无法及时观察各种动态，不能获取足够的道路信息，难以对路面情况做出准确判断高速行驶时，不能正确判断所驾机动车和其他机动车、行人、非机动车的速度高速超车、会车，驾驶人不能正确把握距离和相对运动关系，易发生追尾或刮碰事故超速行驶是最大的事故隐患千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万车辆行至人行横道线前加速行驶，不让行，甚至与行人抢行，往会发生与行人碰撞事故，最容易受到伤害的是行人。（1）人行横道线前与行人抢行人行横道线是为行人横过道路而设置的安全通道，车辆行至人行横道前应减速行驶，及时给通过的行人让行。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万当车辆装载超高时，车辆的重心增高，在横向或纵向坡道不减速转弯时，极易发生翻车事故。（2）转弯前不减速。车辆转弯时，应在转弯前及时减速，缓慢转向。通过弯道尤其是较急的弯道前不减速或转向过急，更容易造成翻车事故。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万跟车距离太近，就意味着与前车速度不适应，超速行驶，当前车制动过急或紧急制动，必然会发生车辆追尾事故。（3）跟车距离太近。跟随前车行驶时，应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距离。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万连续鸣喇叭催促、抢行、加塞或穿插绕行、选择空当逐车超越等做法都是违法速度规定的行为，只能会使道路拥堵或路口堵塞加剧，甚至会发生刮碰事故。（4）行车中抢行、加塞。驾驶车辆在遇到前方车辆行进缓慢或者道路、路口因故堵塞时，应减速或停车，依次缓慢行驶或耐心排队等待。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万（5）交叉路口抢行。驾驶车辆通过交叉路口，不提前减速或加速抢在绿灯信号临近结束前通过，甚至与通过路口的车辆、行人抢行，往往会发生刮碰或严重的碰撞事故。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万遇视线盲区内的行人和自行车突然横穿道路，或者从公共汽车、电车间突然跑出行人时，都无法将车辆及时停住或避让，从而引发交通事故。（6）市区道路盲目加速。驾驶车辆行至学校、广场、商场、集贸市场等场所不减速，盲目加速行驶，驾驶人不能及时观察行人和车辆的动态，无法对交通情况的变化做出正确判断。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万在有限速标志的路段超过限速标志标明的最高车速行驶，都极易发生冲撞防护栏或中央隔离带、车辆倾翻、追尾相撞等事故。（7）高速公路超过限定速度行车。在高速公路上超过规定的最高车速（小型载客汽车时速超过120公里，其他机动车时速超过100公里）行驶。常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶车辆上道路行驶，要遵守道路交通安全法律、法规的有关规定，不得超过限速标志标明的最高时速，在没有限速标志的路段，保持安全车速、避免超速行驶；行车中注意观察交通信号和交通标志，尽量降低车速，减少超车，保持平和心态，礼让行车，是确保行车安全，预防道路交通事故的有效手段常见的超速行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万车辆超载是指车辆运载的货物重量或人数超过行驶证的核定在质量或人数；车辆超限是指车辆的轴载质量、车货总质量或装载总尺寸超过国家规定的限制。《道路交通安全法》第四十八条规定：“机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载；载物的长、宽、高不得违反装载要求”。第四十九条规定：“机动车载人不得超过超过核定的人数，客运机动车不得违反规定载客”。超载超限几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万据统计，70%的道路交通事故是由于车辆超载引发的，50%的群死群伤事故重特大道路交通事故与超载有直接关系。      车辆超载对安全行车或运输造成了极大的危害，严重危及国家和人民的生命和财产安全，诱发了大量的道路交通事故，给人民生命财产造成了巨大的损失。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万3．疲劳驾驶人是交通安全中最重要的因素，是交通安全的核心。在交通事故人的因素当中，驾驶人疲劳驾驶在占据主要地位。据统计，特大交通伤亡事故中，因疲劳驾驶造成的约占40％左右，疲劳驾驶对安全行车已构成了严重威胁。《道路交通安全法》第二十二条第二款、第三款明确规定：“过度疲劳影响安全驾驶的不得驾驶机动车”。        几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、四肢无力、反应迟钝、注意力不集中、判断能力下降，操作失误增加，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失等不安全因素，如果仍勉强驾驶车辆，极易导致交通事故的发生。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万宽窄1）驾驶疲劳与高速行车关系驾驶车辆高速或持续高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人视线变窄，会逐渐出现疲劳感觉。尤其在道路情况单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小的道路上高速行驶，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万（1）高速公路特点：路面宽阔、固定参照物少、车流速度高既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进（2）高速公路上行车的驾驶人的特点：精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识长时间驾驶，会感到单调、枯燥，极易产生松懈或疲劳（3）高速公路行车的建议：在高速公路上行车2小时左右，选择就近的服务区休息一下；若感觉疲倦或有睡意时，不要在继续驾驶，应立即休息。高速公路行车容易疲劳千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7-8小时的睡眠；睡前1.5-2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。（2)科学的安排行车时间，注意劳逸结合科学、合理的安排行车时间和，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间,尽量不在深夜驾驶。驾驶疲劳的预防千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶疲劳的预防（3）注意合理的安排自己的休息方式驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。（4）保持良好的工作环境行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。（5）养成良好的饮食习惯，提高身体素质膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥和疲劳；多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食；每餐间隔以5-6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿；饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万当感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效施，可采取以下，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。（1）用清凉空气或冷水刺激面部；（2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；（3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋；（4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；（5）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；（6）用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。改善驾驶疲劳的方法切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万酒后驾车驾驶人饮酒后，由于酒精的刺激，会出现兴奋状态，当酒精在身体血液内达到一定浓度时，对外界的反应能力及控制能力就会下降，驾驶车辆时处理紧急情况的能力也随之下降。驾驶人血液中酒精含量越高，发生撞车的几率越大。近几年来，我国因机动车驾驶人酒后驾驶而引发的交通事故每年多达近万起，酒后驾车造成的死亡事故占有相当大的比例。触目惊心的事故现场警醒人们，酒后驾驶是引发交通事故的罪魁祸首之一。《道路交通安全法》规定，饮酒不得驾驶机动车。几种常见的驾驶违法行为千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万（1）由于酒精的麻醉作用，手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制加速踏板、制动踏板及转向盘；（2）对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的协调配合功能发生障碍，行车中无法正确判断距离、速度；（3）视力会暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，不能及时注意交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故；（4）在酒精的刺激下，有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往做出一些力不从心的事；（5）饮酒后易困倦，驾驶车辆行驶无规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为；几种常见的驾驶违法行为饮酒后的危害千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万酒后驾车处罚规定《道路交通安全法》第九十一条规定：几种常见的驾驶违法行为（1）饮酒后驾驶机动车的，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，并处一千元以上二仟元以下罚款；因饮酒后驾驶机动车被罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处处一千元以上二仟元以下罚款，吊销机动车驾驶证。（2）饮酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万第三章交通安全事故防范要求千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万做好出车前的安全检查进行安全检查！出车前、行车中、收车后，要及时检查车辆的制动、转向、轮胎、灯光信号等安全装置发现隐患及时排除。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万限速行驶！恶劣天气要减速慢行！行车中自觉遵守速度规定，注意观察交通信号灯和交通标志、标线，保持平和心态，各行其道，礼让行车，不超速行驶；在容易发生危险的路段和遇恶劣气象条件下时，要降低车速行驶。保持安全车速、不超速行驶千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万严禁超载严禁超员！驾驶车辆不超载驾驶货运车辆载物应当符合核定的载质量，载物的长、宽、高不违反装载要求；驾驶客运车辆载人不超过核定的人数，不违反规定载客；严禁超载、超员。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万变更车道时，注意留出足够的安全距离，在不影响其他车辆正常行驶的情况下驶入变更的车道。不随意变更车道，不频繁变更车道。变道不影响车辆正常行驶千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万遇到交叉路口或前方车辆停车排队等候、缓慢行驶时，应依次排队，有序通行。不得加塞，不得穿插绕行。拥堵！遇到拥堵路段要依次排队行驶千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万禁止停车！不能停车！停车要遵守规定路边停车应遵守交通法规的有关规定，紧靠道路右侧停车，不在路边随意停车；城市公共汽车不在站点以外的路段停车上下旅客。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万正确选择行车道，不违法占道行驶驾驶车辆应正确选择行车路线，不占道行驶。不高速在低速车道行驶或低速在高速车道行驶；不占用非机动车道行驶或人行道行车；不在紧急停车带或路肩行驶，超车、转弯侵占对方车道，长时间轧分道线或道路中行虚线行驶等。千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万50米100米100米雨、雾天在高速公路行驶，要按规定使用灯光，低速行驶，加大跟车距离，谨慎驾驶。行车中，要与同车道行驶的车辆，保持足以采取紧急制动措施的安全距离。行车中保持安全车距千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶员饮酒后，严禁驾驶机动车。驾驶员在行车中感到疲劳时，要尽快停车休息，不疲劳驾驶车辆。酒后、疲劳不驾驶车辆严禁酒后驾车！疲劳驾驶危害大！千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万驾驶车辆通过弯道时，应减速慢行；沿弯道右侧行驶，转弯过程中尽量避免使用制动，禁止使用紧急制动。减速慢行禁止紧急制动！！转弯前要减速千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万减速或停车让行遇行人或非机动车通过人行横道或路口时，应及时停车让行，不得抢行或绕行。禁止在人行横道线、网状线内停车辆。驾驶车辆行经人行横道时，应当减速慢行，注意观察左、右方交通情况，随时做好制动减速或停车礼让行人、非机动车的准备。通过人行横道要避让行人千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万车辆在主干道上行驶，驶近主支干道交汇处时，为防止与从支干路突然驶入的车辆相撞，应提前减速、观察，谨慎驾驶。从支干路进入主干路的车辆，应让主线内的车辆先行。提前减速减速让行通过支干道交汇处应让主线内的车辆先行千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万千秋怀抱三酒万里云山一水楼清风有意难留我明月无心自人曾庆万