常见食物营养成分含量图标准表格lj

常见食物营养成分含量(五谷杂粮)注：1.以下中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.五谷杂粮胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质膳食糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌纤维能量大7.30.30.497.32.21.519.171.51031.10.833776.3米小769.73.5124.1330.4568.5294.72853.71.7374米小121.5150.87.20.418.616.82.81330.70.2373.578麦玉72.28.54.3542.19.2170.3516.7221.62441.59.8361.5米黄25.343.217.533.219.22760.73671119304.54.6429.5豆绿15.53.41825329.958.9220.7681210.71556.33.655豆山14.41.72.60.58130.18160.84730.620.664.4药莲61.816.623.93.81204.920572.512.8331.6子花27.6505.43.849.870.20.817.63.96742.336.8581.25.2生核13.8597.65787.30.5272.52.84673.528626.210桃葵1948.61.2242.671.81077.36155.24.459119.4花红29.51.80.2272.933540.7180.46.80.180.9127薯燕3.9920.82.935.1361.661.814.26.43880.956.81779324麦薏79.212.34.55550219.70.22143454.532521.271.8406.9米常见食物营养成分含量(表2)(蔬菜)注：1.以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.蔬菜胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质膳食糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌纤维能量土豆16.43.30.14.30.571223.60.391013090.260.479.7冬瓜1.980.4511.50.3319.829.70.70.08200.41520.60.618.3白菜2.0510.08700.777.4740.15221960.921.413木耳65.710.40.1815.713.85.679.10.55.23571857331.857306茄子32.30.2581.287.2230.11200.81680.491.223青椒4.32.20.416919218543.82.310.40.71297.70.252.129.6南瓜10.30.60.11320.545730.33131.12160.220.744.5丝瓜4.11.40.1512.30.377.4770.18260.71260.350.523.4南瓜10.30.60.11320.545730.33131.12160.220.744.5苦瓜3.20.80.19.61.3113770.113.51.11790.61.216.9黄瓜3.10.90.2220.9115270.9150.41070.390.613.8百合28.14.10.20.97.868.20.358.12.37863.75.3131竹笋6.240.13.21.87500.2630.24.24320.850.941.7芹菜1.41.67.21.129330.249110.31230.60.412洋葱81.82.90.386.3210.92401.81620.770.839菠菜2.82.10.2221.9391200.84221.41520.61.421海带12.180.138.50.67210.134454.512350.889.881.3常见食物营养成分含量(表3)(蔬菜)注:1.以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.蔬菜胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质膳食胆糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌纤维固醇能量萝卜4.60.81.327590.18550.51870.60.421.6莲藕170.90.12.60.8822276.34500.560.4872.5豆芽711.42.13.841.341748.20.14521.81500.9192.5莴笋2.30.60.1220.53.81310.12723020.60.812.5空心菜4.62.40.22172.1281130.351081.42500.521.629.8西红柿3.60.750.3588.70.527.627.30.1380.42500.280.220.6黄花菜62.414.11.22977.317420.157859.35434.228.7316.8四季豆5.62.20.2920.967.3842.60.08473.71830.711.833胡萝卜8.30.70.38301.135220.337310.61980.371.338.7韭菜4.12.40.512236.5390.7561.63111.61.630.5茭白9.82.90.34.21.226550.2640.72300.62.553.5芋头19.72.30.121.41.287.544.10.37193.93220.721.288.9香菜7.21.90.338.81.641220.091.321705.65930.653.739.1大蒜8.10.80.2550.9932.71812070.71.337.4大葱4.11.20.317.80.4210.560.70.3815.91.341941.761.723.9生姜11.71.41.427.10.345.077.620.244774000.512.366常见食物营养成分含量(表4)(水果)注:1.以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.水果胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质膳食糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌纤维能量苹果14.80.40.599.21.8266.070.0912.70.633.10.130.365.3梨子14.20.10.197.21.525.68.30.0950.21180.42.258桃子11.10.80.12.390.9264.320.0880.811510.320.648.5李子8.80.70.2523.70.815.4430.062.957.60.731520.220.6540.3柿子14.60.40.1521.41.34.5210.111470.81570.131.661.4橘子12.110.363.31.674221.90.06601.051380.291.755.1葡萄10.90.60.54.20.526.75.10.11150.51350.11.650.5香蕉231.30.258.20.281120.10.4480.33250.240.699大枣282.450.42.310.224371320.1971.22.4261.51.712.32125.5芒果6.90.60.213201.3427.3870.212064.31450.151.331.8西瓜4.21.31730.1632.870.120.60.171340.070.322草莓4.91.32.11.830.5151990.19251.751820.231.443.7菠萝90.40.331.23615.20.1316.31.021540.170.340.3柠檬4.91.11.23.62.0822370.191121.282010.931.434.8哈蜜瓜7.50.60.21460.5336.728.60.355.80.91820.520.2534.2猕猴桃130.91.558.81.2685390.3756.10.910.30.442.169.1木瓜5.90.530.171380.3747.643.20.0316.40.718.50.360.6527.3常见食物营养成分含量(表5)(肉、蛋及其它)注:1.以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.肉、蛋及其它膳食纤维含量为零蛋白维生素矿物质胆糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌固醇能量猪肉3.420.55.314.70.21.240.890.450.3682.33502.9569142.3猪肝14.212.21.3104790.7831.59970.7653.713233213.97309117.3牛肉2.62010.22.740.377.280.371.0270.92831.1859182.2羊肉0.1207.310.40.422.512.890.243.461022307.2395146.1鸡肉0.322.32.343.11.770.462.37172.33461.6101111.1鸭肉0.341712510.131.870.450.7462.872301.05107177.4鲤鱼0.317.710.323.41.334.780.1311.21171.853452.1183164.7鲫鱼0.1131.133.30.621.0813.840.155.36542.52933.0212462.3鲍鱼3.413.53.525.32.121.1222.50.110.3325322.61291.6823899.1黄鳝0.7180.819.81.531.870.451.5240.42.22600.6711882.7鳖1.616.50.110032200.191.51071.41425.49573.3蟹5.9141.61473.0124.70.465.31410.82433.5418894虾0.116.41.3190.75250.332.2661.332202.7819577.8牛奶4.13.23.4180.341.376.730.080.411100.11183.473759.8花生0.69938.2153.020.947.45893.4油蜂蜜74.30.62.146.24.2530.60.4221.60.04318.53、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。比率法和比较分析法不能测算出各因素的影响程度。√采用约当产量比例法，分配原材料费用与分配加工费用所用的完工率都是一致的。ＸC采用直接分配法分配辅助生产费用时，应考虑各辅助生产车间之间相互提供产品或劳务的情况。错产品的实际生产成本包括废品损失和停工损失。√C成本报表是对外报告的会计报表。×C成本分析的首要程序是发现问题、分析原因。×C成本会计的对象是指成本核算。×C成本计算的辅助方法一般应与基本方法结合使用而不单独使用。√C成本计算方法中的最基本的方法是分步法。XD当车间生产多种产品时，“废品损失”、“停工损失”的借方余额，月末均直接记入该产品的产品成本中。×定额法是为了简化成本计算而采用的一种成本计算方法。×F“废品损失”账户月末没有余额。√F废品损失是指在生产过程中发现和入库后发现的不可修复废品的生产成本和可修复废品的修复费用。ＸF分步法的一个重要特点是各步骤之间要进行成本结转。(√)G各月末在产品数量变化不大的产品，可不计算月末在产品成本。错G工资费用就是成本项目。(×)G归集在基本生产车间的制造费用最后均应分配计入产品成本中。对J计算计时工资费用，应以考勤记录中的工作时间记录为依据。J简化的分批法就是不计算在产品成本的分批法。(×)J简化分批法是不分批计算在产品成本的方法。对(√)J加班加点工资既可能是直接计人费用，又可能是间接计人费用。√J接生产工艺过程的特点，工业企业的生产可分为大量生产、成批生产和单件生产三种，XK可修复废品是指技术上可以修复使用的废品。错可修复废品是指经过修理可以使用，而不管修复费用在经济上是否合算的废品。ＸP品种法只适用于大量大批的单步骤生产的企业。×Q企业的制造费用一定要通过“制造费用”科目核算。Ｘ生产车间耗用的材料，全部计入“直接材料”成本项目。ＸS适应生产特点和管理要求，采用适当的成本计算方法，是成本核算的基础工作。(×)W完工产品费用等于月初在产品费用加本月生产费用减月末在产品费用。对Y“预提费用”可能出现借方余额，其性质属于资产，实际上是待摊费用。对Y引起资产和负债同时减少的支出是费用性支出。XY以应付票据去偿付购买材料的费用，是成本性支出。X原材料分工序一次投入与原材料在每道工序陆续投入，其完工率的计算方法是完全一致的。Ｘ运用连环替代法进行分析，即使随意改变各构成因素的替换顺序，各因素的影响结果加总后仍等于指标的总差异，因此更换各因索替换顺序，不会影响分析的结果。(×)逐步结转分步法也称为计列半成品分步法。√A按年度计划分配率分配制造费用，“制造费用”账户月末(可能有月末余额A按年度计划分配率分配制造费用的方法适用于(季节性生产企业)/可能有借方余额/可能有贷方余额/可能无月末余额)。