老师妙招

实用推拿等，是我在上看到的，以及张医生微博看到的，很多都被人验证很有用，特地整理分享给大家。 老师的小妙招、老师在微博里转发评论的及视频听讲记录下的实用方法，稍微整理了下，方便大家打印携带。（后续还将继续整理补充） 1、孩子积食（嘴中有口气）：食用大山楂丸，成分全食品，效果很好。 2、胃疼：臂弯处刮痧，用卡片，手机都可以。（揪痧更安全，就是揪起皮向外拽。） 3、女性痛经：耳朵眼里塞个酒精棉球即可。药店卖的那种棉球正好，解决不了再吃药。 4、咽喉疼痛：揪痧（下手要适当） 5、牙痛：牙疼选择劳宫穴最为长效，合谷只有临时疗效。按压，掐，都可以有效。 6、风寒感冒、发烧（身体排寒气、湿气也可）：鸡蛋煮熟剥壳，加银首饰，用布包着，推头。银子变黑为寒，变红为火。 7、烫伤：白糖兑水湿敷在受伤的地方。 8、快速入睡：按摩合谷穴，五分钟见效。 9、老人便秘：塞耳朵眼。老人便秘多是肾虚的原因，耳朵属肾，塞之以阻阴泄，是积肾阴的一种方法。 10、止鼻血：细绳扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。 11、治疗海鲜中毒：紫苏；朝鲜人吃海鲜伴紫苏叶很有道理，因为紫苏就是治疗海鲜中毒的特效食物。煮螃蟹时可以同放。 12、卵巢囊肿：艾灸命门治疗 13、内急腹痛：迅速按压灵谷大白一线迅速缓解。 14、鼻塞：液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。 15、前列腺增生造成小便困难，可以尝试着倒走300步。效果很好。年轻人前松后紧，老年人前紧后松，倒走对老年人身体有好处。 16、突然内急腹痛，可以迅速按压灵谷大白一线迅速缓解。 17、偏头痛：偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。 18、各种呕吐捏拿或者刮痧肩井穴会有很好的停止呕吐的效果。 19、感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。不必强出痧。由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。 20、保护眼睛，我经常用这三个穴位。对近视和老花都会有效果。用指甲掐50下。 21、多梦的童鞋按这里，画圈处。 22、痔疮疼痛刮痧我画的阴影处 23、小儿发烧多数与食积有关，系平时喂养不当，违背古训要想小儿安，三分饥和寒。食积容易生内热，造成扁桃体发炎，平时要注意喂养要少，不要过饱。嘴中一旦有口气，就要用些中成药。我推荐大山楂丸，成分全食品，效果很好。没有食积，不容易发烧的。大山楂丸不限品牌，便宜好用。 24、发烧，特别对于夏天的发烧：用藿香正气水敷肚脐。配合清天河水效果更好。但是清天河水对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困得虚寒性体质，则万不可用。”（夏天感冒首选藿香正气水） 25、 26、减肥：抓带脉，每天拿抓此处200下 27、鼻塞用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。 28、眼睛疲乏，流泪，可以按摩标橘皮处。从腕横纹向上一卡距离，正中。 29、小孩子不睡觉 ，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。大人也有用。我是看报告文学说林元帅睡不着，就让警卫员掐合谷。我考证应该是合谷上，临床很有效。这是本人手，不涉及侵权。 30、{按动脉治疗下肢冰凉}仰卧，施术者在患者两侧腹股沟区找到动脉搏动后，双手大拇指分别用力按压1分钟，至患者双腿有麻木、蚁行、冒凉气的感觉时，轻轻抬起大拇指，感到一股气血暖流向下冲遍布双腿。此法见于《灵枢》:“其著于伏冲之脉者，揣揣应手而动，发手则热气下于两股，如汤沃之状。” 31、小儿便秘推拿清大肠法，就是单项推沿标线向尖头方向200下。变通停止，无副作用。 32、 33、瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。 34、【老年中风切莫搬动】原地头身扶正。粗针火烧消毒，刺破十指尖（十宣穴），挤血。静侯自能清醒。口眼歪斜，刺破耳垂，鲜血出来，眼嘴复位。神清觉复，再去医院调护。如急救一路颠簸，血管脑路破裂，非死即残，仙丹奈何？为人子女，谨记在心，临症救护，以防不测。。急性胃肠炎发作激烈时候，上吐下泻，也可以用十宣放血能够解决问题。早年在基层经常用这个。不需要什么火针，消毒好十指放血。情况紧急时候，不要太拘泥消毒，救人要紧。 35、 37、 38、 39、 40、 41、 42、 43、 44、 45、 46、 47、 48 49 50 51 药物推荐： 外感风寒：同仁堂《感冒清热颗粒》（成人使用）有朋友问：“最近感冒人多，有什么中成药可用？”答：这个季节外感，多是受寒所致，建议可以酌情使用同仁堂的感冒清热颗粒。此方有荆芥、防风、苏叶、白芷散寒；有地丁、芦根清热辅助，对感冒头痛发热、怕冷、鼻塞流清涕等效果不错。最近我推荐多人，皆赞。 轻松治颈椎（赵之心老师）：正确晃脖子方法，脖子伸直，向左倒，向右倒，低头，向上看。伸着脖子绕。 颈椎锻炼操（睡觉前练习，可看电视的时候做。认真做是个来回；必须挺起身体；动作不在于快，而在于慢慢地。）： 一、A东方日出 西方日落（头伸直转向向东的那边肩膀，眼睛先看地然后慢慢往上看，头自然转动一直看到西边地上。） B西方日出 东方日落 二、手捧莲花(头喻为莲花) 双手手心向上并拢举至与颈部齐平，然后慢慢分开沿着水平方向旋转至头后，收心朝天，手指尖碰上。一定要抬头，坚持五秒。然后再慢慢回来。（反复做十来次） 十点十分操（增强版）（每组做20—50下，休息2—3分钟，再做下一组，共做100下） 两手在身体两侧举起（九点一刻方向），手背向下，手心略微朝前，慢慢往后上方举（十点十分） 开车过程怎么锻炼：等红灯的时候把脖子伸长，用头顶够车棚顶，使劲伸着，坚持两三分钟。