社区护理学——老年性白内障

白内障是我国整个人群致盲的首要疾病，在各型白内障中，老年性白内障占60%以上。老年性白内障一般发生在50岁左右，使老年人致盲的主要原因。 ★什么是老年性白内障 无外伤、眼内疾病、糖尿病、中毒等因素存在，与年龄有关的晶状体混浊，并引起视力下降，称为老年性白内障。 ★诱因 年龄老化、环境因素、过度暴露于日光照射、吸烟也可诱发白内障 ★临床现 视力下降，看东西模糊，有的可发生继发性青光眼，甚至失明。 ★治疗 目前尚无药物控制和治愈白内障，以手术治疗为主。手术时间选择具有一定的灵活性，一般视力在0.1~0.3之间即可考虑手术。现在的手术方法是在显微镜下进行超声乳化及人工晶状体植入，效果好。 ★指导 “基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度” ●饮食 ※多吃含类叶红素的食物：深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等合类叶红素丰富.β胡萝卜素、维生素A（动物的肝脏、蛋奶）、其他类胡萝卜素使患白内障的风险降低40%。 ※多吃含维生素C、E的食物:如番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。也可从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，获得较多的维生素E，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A. ※多食微量元素含锌丰富的食物。动物性食物含锌丰富，且容易被吸收。以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高。其中以牡蛎中含锌量最高…植物性食物如粗粮、海藻类、坚果、豆类、大白菜、萝卜、茄子中含锌较多。 ※吃含硒丰富的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、肉类、坚果、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等 ※多饮茶水茶叶中大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应，所以茶水对白内障疾病的有效预防作用。 ※多饮水，每天至少饮一升半水。 ※牛奶不要多，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。 ●眼睛保健 1．阅读和看电视的时间应控制每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。 2．晚上或光线较暗时，看书时间不应过长 3．合理安排阅读和休息 4．远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。 ●术后指导 1．术后戴墨镜以遮挡强光，同时遮挡灰尘。 2．手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。 3．避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。 4．术后初期不可过度用眼。 5．定期复查术眼。