二级蛙跳教案

二级蛙跳年级：初执教者：徐柳君时间：本课教材复习立定跳远2、学习二级蛙跳教学目标1、认知目标：90%学生初步掌握二级连续蛙跳的基本动作技术，建立二级连续蛙跳的概念。2、技能目标：75%学生能积极主动参与练习，发展学生下肢力量和身体协调性。3、情感目标：培养学生自主探究、团结协作的品质。重点难点1、教学重点：蹬摆结合2、教学难点：动作的连贯性课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好！3、检查着装，安排见习生。教师：1、向学生问好。2、宣布课的教学内容和要求。学生：向教师问好，了解本课的内容和要求。组织：学生四列横队站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、静、齐！2、精神饱满，注意力集中。2分钟准备部分一、游戏：喊数抱团游戏规则：学生成一路纵队绕篮球场逆时针慢跑，学生按照教师喊出的数字在小垫子上抱团，没有抱团和没踩小垫子的同学每人5个下蹲。徒手操共八节（4*8）教师：1、讲解游戏规则2、激发学生兴趣3、提醒学生注意安全学生：1、注意力集中，认真听老师讲解。2、在游戏的过程中注意安全。教师：带领学生进行准备活动的练习学生：动作整齐、大方、舒展动作幅度由小到大充分活动各关节组织：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：1、按要求完成，注意队伍的整体性2、充分达到热身的效果5分钟基本部分基本部分各种跳的练习原地纵跳4*8双手在体侧自由摆臂，双脚主动蹬地发力使身体向上挑起2、收腹跳5个大腿主动往腹部方向收拢，重心跳高3、收腹跳5个在收腹跳的落地阶段小腿主动前伸落地二、复习立定跳远1、没有摆臂的立定跳远练习体会脚用力蹬地的力量。2、原地摆臂练习第三次双手用力想前上方摆动，体会双手摆动的力量。3、完整的立定跳远练习三、学习二级连续蛙跳1、原地摆臂练习准备姿势，“1”上摆，重心提高，背弓展开，“2”下摆，上体前倾，屈膝降重心，双手尽量后摆，“3”上体在双手和双脚的蹬摆之下用力向上挑起，“4”落地时屈膝缓冲，同时双手后摆，“5”同“3”，“6”落地屈膝缓冲。2、学习二级连续蛙跳学生尝试二级连续蛙跳两次，自己总结出二级蛙跳的动作要领。分组练习男女生分开练习。能力相当的4个人为一组进行练习。小垫子的距离可以根据自己的实力进行调整4、各组推选一位动作最标准的同学出来展示。5、二级连续蛙跳接力比赛将学生分为人数相等的8组，第一个二级蛙跳之后，第二个接着第一个同学的位置往前二级蛙跳，以此类推，直到最后一人跳完，跳得最远的组为胜队。一、放松：在教师的带领下进行拉伸练习二、学生互评，教师最后总结三、师生再见。教师：带领学生做各种跳的练习，做示范，并且说明要求。学生：在教师的带领和组织下进行各种跳的练习，充分活动开下肢肌肉。教师提问：立定跳远需要哪两种力量相结合才能跳得更远？师生共同探讨得出只有将蹬地和摆臂的力量相结合才能跳得更远！学生：积极参与讨论和练习，为学习二级连续蛙跳做好准备。教师：1、示范并讲解要领及注意事项。2、强调两次起跳之间的连贯性。学生：1、通过模仿教师的动作进行学习二级蛙跳的摆臂和起跳。2、第二条的起跳阶段不宜全蹲学生：尝试练习，总结出动作要领教师：补充学生总结的内容，同时提出难点：两条之间的连贯性教师：巡回观察、指导，对于动作不正确的同学给予及时的纠正和指导，对于动作自如连贯的同学及时鼓励，增加学生的自信心。教师：在展示的同时提出他们的有点和缺点，以便其他同学学习。学生：认真观察，发现闪光点教师：组织学生进行比赛学生：积极参与，认真对待教师：补充小结，安排学生回收器材学生：思考、回顾小结。教师：同学们再见！学生：老师再见！组织●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：认真观察、体会要求：学生积极参与讨论和练习组织：体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●组织：分组练习●●●●●●●●●●要求：严格按照教师的要求进行练习注意两跳之间的连贯性积极参与练习并开动脑筋积极思考在练习时多观察别人的动作，并且有针对性地进行自改在比赛过程中注意安全，遵守比赛规则组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：动作标准到位，快速完成23分钟5分钟5分钟场地器材篮球场、小垫子19个预计练习密度平均心率60%110--125次/分