关节活动技术

关节活动技术关节是人体运动的枢纽，人类的一切运动都是通过关节发生的，一旦关节活动发生故障，躯体的运动必然受到影响。关节的构成1.基本构造包括关节面、关节囊和关节腔。2.辅助结构有关节盘(或称关节内软骨垫)、关节盂缘、滑膜皱襞和关节韧带等。关节的运动１．运动轴关节运动通过关节轴线进行，由于关节在结构上不同，运动轴可以有一个、二个或三个根据运动轴的多少，关节运动有以下三种情况：单轴运动、双轴运动、三轴运动２．运动平面关节有的只能在一个平面运动，有的能在几个平面运动（1）矢状面：关节在矢状面的运动为伸，屈运动。围绕冠状轴进行。（2）冠状面：关节冠面的运动为内收，外展运动。围绕矢状轴进行。（3）水平面（横断面）：关节在水平面的运动为旋转运动。围绕垂直轴进行。３．运动方向关节的运动方向包括屈、伸、内收、外展、旋内、旋外、内翻、外翻、背屈、跖屈、环转等。4．关节的活动度和稳定性关节的功能取决于其活动度和稳定性：一般情况下，稳定性大的关节活动度小。上肢关节有较大的活动度，而下肢关节有较大的稳定性。影响因素•两个关节面的弧度之差•关节囊的厚薄与松紧度•关节韧带的强弱与多少•关节周围肌群的强弱与伸展性•关节盘的介入•年龄、性别及训练水平•生理状态影响关节活动的主要因素正常各关节的屈伸或旋转均有一定的角度范围，即关节活动度，各关节都有其正常活动范围，也就是关节活动度的正常值。关节活动范围（ROM）是指关节的远端向着或离开近端运动，远端骨所达到的新位置与开始位置之间的夹角。关节活动度的正常值根据个体、性别、年龄、职业、人种、运动史等而有所不同。正常活动度的维持•与关节、肌肉、韧带的灵活性和柔软性有密切的关系•胶原纤维具有抗伸展性•疏松结缔组织可缩短和固定•网状纤维可收缩而致密、坚实•每天多次全范围的正常活动是保持关节正常活动度的关键关节活动障碍的原因•肢体制动•肢体失用----神经损伤、畏惧活动等•关节内外创伤或炎症–疼痛、肌肉痉挛、软组织挛缩、肌肉无力、关节内异常、关节僵硬等。制动导致关节活动受限关节创伤的愈合过程中经常活动会产生疏松结缔组织，如果限制关节活动就会在关节囊、筋膜、肌肉、韧带等处出现疏松结缔组织的短缩，变成致密结缔组织，失去弹性和伸缩性，从而限制关节的活动。研究发现，正常的关节固定4周时间就能够形成致密结缔组织。肩关节损伤后如不固定，18天内功能可能恢复，而固定一周则需要52天才能恢复，固定两周需要121天才能恢复，固定3周需300天才能恢复。此外，关节活动受限有时并不是关节本身的损伤，而是继发于关节周围组织的损害。因此，利用关节活动度维持技术，防止关节挛缩要比发生挛缩后的治疗省时、省力而且简单得多，是保证运动功能的重要措施。改善关节活动的技术与方法关节活动技术是指利用各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的运动治疗技术。包括手法技术，利用设备的机械技术，利用患者自身体重、肢体位置和强制运动的训练等。基本原理•正常关节活动度需要关节、关节囊、韧带、肌肉等组织保持良好的弹性，使结缔组织处于一种疏松的网状状态，这需要每天多次全关节活动范围的正常活动。基本原则•逐步、反复的原则：–由于短暂的牵张只能产生弹性展长，而只有反复多次的、持续较久的牵张才能产生较多的塑性展长，因此关节活动度训练必须采用反复多次或持续一定时间的牵张方式；而且为了避免在训练过程中发生疼痛或新的软组织结构的损伤，这一训练还应循序渐进地逐步开展。•安全的原则：–训练应在患者舒适体位下进行，并尽量使所训练的肢体处于放松状态；–训练应在无痛或轻微疼痛、患者能耐受的范围内进行，避免使用暴力，以免发生组织损伤；–存在感觉功能障碍的患者进行关节活动度训练时，由于患者对疼痛的敏感性较差，因此应特别谨慎。•顺序原则：–数个关节活动度都需训练时，可依次从近端向远端的顺序进行逐个关节或数个关节一起的训练。•综合治疗的原则：–关节活动度训练中若配合药物和理疗等镇痛或热疗措施，可增加疗效。•功能活动的原则：完成主要功能活动所要求的关节活动度如下：•进食：–肩关节：屈曲5˚～45˚（总活动度40˚），外展5˚～30˚（总活动度25˚），内旋5˚～25˚（总活动度20˚）；–肘关节：屈曲70˚～130˚（总活动度60˚）；–前臂：旋前40˚，旋后60˚（总活动度100˚）；–腕关节：屈曲10˚，伸展20˚（总活动度30˚），尺侧偏20˚，桡侧偏5˚（总活动度25˚）。•步行：髋关节：屈曲30˚，后伸20˚（总活动度50˚）；膝关节：屈曲0˚～65˚（总活动度65˚）；踝关节：背屈15˚，跖屈15˚（总活动度30˚）。•其他日常生活活动要求膝关节和髋关节至少屈曲90˚。被动关节活动度训练1、定义•是患者完全不用力，全靠外力来完成关节活动的运动训练方法。外力主要来自治疗师、患者健肢或各种康复训练器械。2、目的•增强瘫痪肢体本体感觉、刺激屈伸反射、放松痉挛肌肉、促发主动运动；•牵张挛缩或粘连的肌腱和韧带，维持或恢复关节活动范围，为主动运动做过渡性准备。适用于肌力在3级以下患者。3、适应证•不能主动活动身体的患者•昏迷•麻痹•完全卧床休息•存在炎症反应•主动关节活动导致疼痛4、禁忌证•各种原因所致关节不稳•骨折未愈合又未作内固定•骨关节肿瘤•全身情况极差、病情不稳定等。•若运动破坏愈合过程、造成该部位新的损伤、导致疼痛、炎症等症状加重时，训练也应禁忌。5、体位•患者处于舒适体位，同时确保患者身体处于正常的力线；•除去影响活动的衣服、夹板等固定物。•治疗师选择能较好发挥自身力学作用的位置。6、治疗师操作•扶握被治疗关节附近的肢体部位，以控制运动。•对过度活动的关节、近期骨折的部位或麻痹的肢体等结构完整性较差的部位予以支持。•施力不要超过无痛范围的极限，平滑、有节律地重复5～10次。•运动不应超过可动关节活动范围或在此其间产生疼痛。髋关节屈曲被动活动髋关节伸展被动活动髋关节外展被动活动踝关节背屈被动活动关节持续性被动活动1、定义•CPM（continuouspassivemotion）•SalterRobert在1970年提出并运用于临床•肢体在伤后早期进行持续、缓慢、无痛范围内的被动活动，并逐渐增加活动范围下肢CPM治疗图示2、生理效应•可以促进伤口的愈合和关节软骨的修复和再生，加快关节液的分泌和吸收，促进关节周围软组织的血液循环和损伤软组织的修复•可以缓解疼痛，改善关节活动范围，防止粘连和关节僵硬，消除手术和制动带来的并发症3、适应症•关节内手术后•骨折内固定术后•肌肉/肌腱/韧带损伤术后•关节松解术后•人工关节置换术后等4．禁忌证连续被动运动产生对应关节面有害的应力时或造成正在愈合组织过度紧张时，不宜采用。5．注意事项术后伤口内如有引流管时，要注意运动时不要夹闭引流管。手术切口如与肢体长轴正交者不宜采用。肩袖广泛修补术后，不宜开展肘关节连续被动运动。注意避免合并使用抗凝治疗，否则易造成血肿。程序的设定应根据患者反应、外科手术方式或疾病的整体情况调整。CPM与一般被动运动相比，其特点是作用时间长、运动缓慢、稳定、可控，因而安全、舒适。与主动运动相比，CPM不引起肌肉疲劳，可长时间持续进行，同时关节受力小，可在关节损伤或炎症时早期应用且不引起损害。主动-辅助关节活动度训练1、定义•是在外力的辅助下，患者主动收缩肌肉来完成关节活动的运动训练方式。•助力可由治疗师、患者健肢、器械（如棍棒、滑轮和绳索装置等）、引力或水的浮力提供。•这种运动常是由被动运动向主动运动过渡的形式，兼有主动运动和被动运动特点。2、体位及操作•体位：同被动关节活动度训练。•治疗师操作：–训练时，要求患者完成所需的关节活动，必要时，治疗师手置于患者需要辅助或指导的部位；助力提供平滑的运动；肌力偏弱时，仅在关节活动范围的开始或末端施加助力。主动关节活动度训练1、定义•主动关节活动度训练主要通过患者主动用力收缩完成关节活动的运动训练。既不需要助力，也不需要克服外来阻力。最常用的是各种徒手体操。根据关节活动受限的方向和程度，设计一些有针对性的动作，可以个人练习，也可以把有相同关节活动障碍的患者分组集体练习。2、适应证•患者可主动收缩肌肉，且肌力大于3级；•改善心血管和呼吸功能（多次重复的主动关节活动度训练）；•身体的某一部分处于制动阶段，为保持其上下部位的关节功能，并为新的活动做准备；•卧床患者避免关节挛缩、肌肉萎缩、循环不良、骨质疏松和心肺功能的降低等特殊情况。其他改善关节活动度的训练主要包括•牵张训练•摆动训练•持续性关节功能牵引牵张训练1、定义•是使关节周围软组织松弛的一种牵拉矫正方法。•常常利用治疗师的手法、训练器具、患者自身重量、体位等方法进行牵张。•目的：持续牵张关节周围组织，缓解关节肌肉痉挛，扩大维持关节活动范围。2、外力牵张•利用患者自身重量•利用重物重量•利用体位•治疗师徒手治疗•利用器械•利用拮抗肌收缩的方法屈膝牵引肩旋转牵引踝背伸牵引WWWWW肘关节牵引椅肘关节屈曲牵引肘关节伸直牵引腕关节屈曲牵引拇外展牵引前臂旋外牵引骨折处3、自我牵张训练•髋膝关节屈曲动作的自我牵张用力将下肢拉起屈曲下肢尽量靠近自己的胸部•髋关节外展外旋动作的自我牵张•腘绳肌的自我牵张摆动训练•是一种手臂和腿部前后摆动，放松肢体的训练方法•目的：牵拉关节周围组织，改善关节的运动范围，并可使肢体放松。•将上肢或下肢置于下垂体位，做前后放松摆动，直至肢端有麻木感觉为止。•摆动时可在肢体上加1~2kg重物，再做摆动。可拉大关节间隙，加大摆动趋势，带动肢体超出关节的受限范围，对短缩的关节组织起到牵拉作用。•多用于肩、膝关节的训练。注意事项•熟知病情，定期评定关节活动度•掌握损伤的愈合进程•密切观察局部情况•禁忌暴力•关节活动度练习应和肌力练习同步进行•做好宣教工作