淮阴工学院体育课程考核管理办法

淮阴工学院体育课程考核管理办法 淮阴工学院体育教学部 2009.08 淮阴工学院体育课程考核管理办法 一、总则 体育俱乐部课程考核应重视从体育观念的建立、选项体育能力的增强、身体素质的提高、平时现(包括课外体育锻炼的自觉性)、《国家学生体质健康》达标及体育理论知识的掌握(另行安排，单独计算学分)等几方面进行，考核成绩分为五个等级:90—100优秀，80—89良好，70—79中等，60—69及格，45—59不及格，考核成绩在45分以下或60分以下45分以上参加补考后仍不及格者，必须重修该课程，采用结构式考核，综合评判。 1 体育成绩考核内容和比重 内 容 百分比 选项运动技能 50% 身体素质 30% 平时表现 20% 合 计 100% 注:身体素质考核中有氧耐力跑占总分的20%，立定跳远或50米跑占总分的10% 2 选项运动技能评分 根据各专项教学内容的不同要求，采用定量和定性评价相结合的方法进行(其中定量评价的比重必须大于定性评价的比重，但如体操、武术、健美操等类项目除外)。 3 体育俱乐部教学逐步实行技、战术及身体素质考试同一项目统一标准，教考分离。由同项目教师交换考核，同项目教师不足时，另行安排。 4 平时表现得分 由课堂与课外锻炼考勤、表现及进步幅度等几方面综合评定，学生上课情况作为期末考核的依据之一，教师应严格考勤，对旷课、迟到、早退情况要如实记录，对一学期缺课累计达总学时1/3的学生，要取消其参加课程考核的资格。 5 体育理论考核 每学期进行4个学时的授课，在大学第四学期末进行体育理论的考核，考核合格者可获得0.5学分。 6 12 分钟跑评分标准(单位:米) 得分 成绩 100 90 80 70 60 50 性别 男 2800 2700 2600 2500 2400 2300 女 2400 2300 2200 2100 2000 1900 注:对已跑完12分钟但成绩未达50分者给予30分基本分。 7 1000米(男)、800(女)米跑评分标准(单位:分:秒) 得分 成绩 100 90 80 70 60 50 性别 男 3:27 3:39 3:50 4:10 4:33 4:40 女 3:24 3:38 3:51 4:07 4:23 4:30 注:对已跑完1000米(800米)但成绩未达50分者给予30分基本分。 8 立定跳远评分标准(单位:米) 得分 成绩 100 90 80 70 60 50 40 30 性别 男 2.66 2.58 2.48 2.31 2.14 2.10 2.08 2.06 女 2.07 1.99 1.89 1.72 1.58 1.54 1.52 1.50 9 50米跑评分标准(单位:秒) 得分 成绩 100 90 80 70 60 50 40 30 性别 男 6.5 7.0 7.7 8.1 8.2 8.3 8.5 8.6 女 7.8 8.21 8.7 9.0 9.1 9.3 9.5 9.8 二、各单项课程考核具体操作办法与标准 男子篮球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 1分钟三分线往返运球上篮 30% 原地单手肩上投篮技评 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(1分钟三分线往返运球上篮:受测者持球在三分线外站立，听信号开始 运球上篮，不论中否，抢球运出三分线(以 一脚触三分线外地面为准)再折回运球上 篮，以1分钟内中篮次数计成绩。 2(原地单手肩上投篮(技评):受测者持球在罚球线后投篮，以投篮技术动 作完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成 绩。 4(1000米跑:受测者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，以最远距离来评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准: 1(1分钟三分线往返运球上篮(见表3) 2(原地单手肩上投篮技评(见表4) 3(12分钟跑、1000米跑、50米跑、立定跳远(均见总纲) 4(平时表现:(见总纲)、 表3 1分钟三分线往返运球上篮评分标准 1分钟三分线往返运球上篮(中球数) 得 分 10 100 9 90 8 80 6 70 5 60 4 50 3 40 2 30 表4 原地单手肩上投篮技术等级评分标准 标 准 得 分 投篮动作正确、熟练、协调命中率高 90~100分 投篮动作基本正确、熟练、协调、命中率较高 75~89分 投篮动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 投篮动作有明显错误、不协调 59分以下 男子篮球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 1分钟半场往返运球上篮 30% 综合技术测评 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(1分钟半场往返运球上篮:测试前首先在中线与两条边线的交汇处设定 两个区域1号区和2号区，受测者持球站在1号区内，听信号开始运球上篮， 不论球中否，抢球向2号区运球，以一脚触2号区内地面后，返回运球上篮， 不论球中否，抢球向1号区运球，以一脚触1号区内地面后，返回运球上篮， 如此往返，以1分钟内进球数评定成绩。 2(综合技术测评:被测者持球从一侧端线开始经2-3次变向运球至中场， 传球给站于前场罚球线前同伴，并弧线切入接回传球上篮(投篮不中须补 中)，抢下篮板球后经2-3次变速运球至前场限制区外急停跳投，迅速跟进 冲抢篮板球。以综合技术完成情况评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定成绩。 4(1000米跑:受测者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(1分钟半场往返运球上篮(见表3) 2(综合技术测评(见表4) 3(12分钟跑、1000米跑、50米跑、立定跳远(均见总纲) 4(平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 1分钟半场往返运球上篮(中球数) 得 分 7 100 6 90 5 80 4 70 3 60 2 50 1 40 表4 综合技术测评评分标准 标 准 得 分 技术动作正确、熟练、连贯协调、衔接好、投篮命中率90~100分 高 技术动作基本正确、熟练、连贯协调、投篮命中率较高 75~89分 技术动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 技术动作有明显错误、不协调 59分以下 男子篮球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 1分钟全场“8”字运球上篮 30% 比 赛 技 评 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(1分钟全场“8”字运球上篮:受测者站在一侧端线后，听信号开 始向对侧运球上篮(行进路线为围绕中圈、罚球圈的“8”字路线)， 投篮不进不补中，抢球返回运球上篮。如此往返，以1分种内进球数 评定成绩。 2(比赛技评:按受测者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来 评定成绩。 4(1000米跑:受测者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评 定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至 最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一 次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(1分钟全场“8”字运球上篮(见表3) 2(比赛技评(见表4) 3(12分钟跑、1000米跑、50米跑、立定跳远(均见总纲) 4(平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 1分钟全场“8”字运球上篮(中球数) 得分 7 100 6 90 5 80 4 70 3 60 2 50 1 40 表4 比赛技评分标准 标 准 得 分 比赛技术运用合理、有特点、战术素养高、能力突出 90~100分 技、战术运用较合理、团队意识较强 75~89分 技、战术运用一般、能基本完成本人位置任务 60~74分 技、战述运用较差、不能胜任本人位置任务 59分以下 女子篮球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百 分 比 1分钟运球三分线折回上篮 30% 原地双手胸前传接球技评 20% 12分钟跑或800米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(1分钟运球三分线折回上篮:受测者持球在三分线外站立，听信 号开始运球上篮，不论中否，抢球运 出三分线(以一脚触三分线外地面为 准)再折回运球上篮，以1分钟内中 篮次数计成绩。 2(原地双手胸前传接球(技评):受测者两人一组，相距4米左右， 以传接球 的质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来 评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评 定成绩。 5. 50米跑:受测者以最快速度跑50米，以完成的时间来评定成绩。 6. 立定跳远:受测者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿 至最近着地后沿的垂直距离。每人试跳3次。记录其 中最好一次的成绩。 7. 平时表现:(见总纲) (三)评分标准: 1(1分钟运球三分线折回上篮(见表3) 2(原地双手胸前传接球技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4. 800米跑(见总纲) 5. 50米跑(见总纲) 6. 立定跳远(见总纲) 7(平时表现:(见总纲) 表3 1分钟运球三分线折回上篮评分标准 1分钟运球三分线折回上篮(中球数) 得 分 7 100 6 90 5 80 4 70 3 60 2 50 1 40 表4 原地双手胸前传接球技术等级评分标准 标 准 得 分 传接球动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 传接球动作基本正确、熟练、协调、衔接好 75~89分 传接球动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 传接球有明显动作错误、不协调 59分以下 女子篮球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 定点投篮 30% 综合技术测评 20% 20% 12分钟跑或800米跑 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(定点投篮:受测者持球站在罚球线前一米处连续投篮十次，以进 球数评定成绩。 2(综合技术测评:受测者一脚站立于3分线后，由教师计时开始 跑篮，不论进否，重复上述步骤，在1分钟内以进 球个数与技术(运球投篮之间的连接熟练程度)综 合评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来 评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评 定成绩。 5. 50米跑:受测者以最快速度跑50米，以完成的时间来评定成绩。 6. 立定跳远:受测者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿 至最近着地后沿的垂直距离。每人试跳3次。记录其 中最好一次的成绩。 7. 平时表现(见总纲) (三)评分标准 1(定点投篮(见表3) 2(综合技术技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6. 立定跳远(见总纲) 7. 平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 定点投篮(中球数) 得 分 7 100 6 90 5 80 4 70 3 60 2 50 1 40 表4 技术等级评分标准 标 准 得 分 动作正确、熟练、协调、衔接好(进7~6个球) 100-90分 动作基本正确、熟练、协调、衔接好(进6~5个球) 75~89分 动作基本正确、协调、不熟练(进4~3个球) 60~74分 动作生硬、不协调、有明显的违例现象(进2个以下) 59分以下 女子篮球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 一分钟半场运球上篮 30% 比赛技评 20% 20% 12分钟跑或800米跑 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(一分钟半场运球上篮:受测者持球在中线外站立，听信号开始运 球上篮，不论中否，抢球运向中线(以一 脚触中线为准)再折回运球上篮，以一分 钟内中篮次数记成绩。 2(比赛技评:受测者在教学比赛中所表现出来的综合素质来评定成 绩 。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离 来评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定 成绩。 5. 50米跑:受测者以最快速度跑50米，以完成的时间来评定成绩。 6. 立定跳远:受测者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿 至最近着地后沿的垂直距离。每人试跳3次。记录其 中最好一次的成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(一分钟半场运球上篮(见表3) 2(比赛技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6. 立定跳远(见总纲) 7. 平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 一分钟半场运球上篮(中球数) 得 分 6 100 5 90 4 80 3 70 2 60 1 50 表4 比赛能力评分标准 标 准 得 分 比赛技术运用合理、有特点、战术素养高、能力突出 100-90分 技、战术运用较合理、团队意识较强 75~89分 技、战术运用一般能基、本完成本人位置任务 60~74分 技、战术运用较差、不能胜任本人位置任务 59分以下 男子排球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 正面上手发球 30% 两人对垫球技术技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑或1000米跑 20% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(正面上手发球:受测者持球在发球区内上手发球，球落在对方场地内为 成功，共连续发10球，每人测三次，取最好的成绩评分。 2(正面双手垫球(技评):受测者两人相距3米左右垫球，以垫球技术动作完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(正面上手发球评分标准(见表3) 表3 正面上手发球评分标准 正面上手发球(命中球数) 得分 10 100 9 90 8 80 7 70 6 60 5 50 4 40 3 30 2(正面双手垫球技术等级评分标准(见表4) 表4正面双手垫球技术等级评分标准 标 准 得 分 准备姿势正确、击球点合理、动作用力协调、垫球稳定 90~100分 准备姿势正确、击球点较合理、动作用力协调、垫球较80~89分 稳定 准备姿势较正确、击球点不稳定、动作用力较协调、垫70~79分 球稳定性一般 准备姿势基本正确、击球点不稳定、动作用力不太协调、60~69分 垫球稳定性差 动作错误 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 男子排球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 两人对垫球 30% 正面双手传球技术技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑或1000米跑 20% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(两人对垫球:两人相距3---4米连续对垫球计数，每人测三次，取最 好的成绩评分。 2(正面双手传球(技评):受测者在三号位区域传六号位的来球，以正面双手传球技术动作完成质量来评定成绩 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(两人对垫球 (见表3) 2(正面双手传球技评 (见表4) 3(12分钟跑 (见总纲) 4(1000米跑 (见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现 (见总纲) 表3 两人对垫球评分标准 两人对垫球(连续垫球数) 得 分 60 100 50 90 40 80 35 70 30 60 20 50 10 40 5 30 表4 正面双手传球技术等级评分标准 标 准 得 分 面对来球，手型好，击球点正确，全身协调用力，控制90~100分 球能力强，出球效果好 面对来球，手型较好，击球点基本正确，能比较自如地80~89分 将球传起，控制球能力强，出球效果较好 面对来球，手型基本正确，能将球传起，出球效果一般 70~79分 能将球传起，出球效果较差 60~69分 动作错误 59分以下 男子排球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 扣四号位球 30% 教学比赛技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑或1000米跑 20% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(扣四号位球:在四号位扣三号位传来的一般高球，将球扣落在对方场区内。共计扣10个球，以扣球的成功数评定成绩。每人测三次，取最好的成绩评分。 2(比赛技评:按受测者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 4(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定成 绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(扣四号位球(见表3) 2(比赛技评(见表4) 3(1000米跑 (见总纲) 4(12分钟跑 (见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现 (见总纲) 表3 扣四号位球评分标准 扣球(成功球数) 得分 8 100 7 90 6 80 5 70 4 60 3 50 2 40 1 30 表5 比赛能力评分标准 标 准 得 分 比赛中技、战术运用合理、有特点，战术素养高，能力突出 90~100分 比赛中技、战术运用较合理、团队意识较强， 80~89分 个人技术发挥正常、失误较少，战术运用较一般，并有一定的团队意识 70~79分 技、战术运用一般，个人失误较多，基本完成本人位置任务 60~69分 技、战述运用较差、不能胜任本人位置任务 59分以下 女子排球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 内 容 百分比 下手发球 30% 正面双手垫球技术技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟或800米 20% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(下手发球:受测者持球在发球区内下手发球，球落在对方场地内为成功， 共连续发10球，每人测三次，取最好的成绩评分。 2(正面双手垫球(技评):受测者两人相距3米左右垫球，以垫球技术动作 完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准: 1(下手发球(见表3) 2(正面双手垫球技术技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 表3 下手发球评分标准 下手发球(命中球数) 得 分 10 100 9 90 8 80 7 70 6 60 5 50 4 40 3 30 表4 正面双手垫球技术等级评分标准 标 准 得 分 准备姿势正确、击球点合理、动作用力协调、垫球稳定 90~100分 准备姿势正确、击球点较合理、动作用力协调、垫球较80~89分 稳定 准备姿势较正确、击球点不稳定、动作用力较协调、垫70~79分 球稳定性一般 准备姿势基本正确、击球点不稳定、动作用力不太协调、60~69分 垫球稳定性差 动作错误 59分以下 女子排球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 两人对垫球 30% 正面双手传球技术技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟或800米 20% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(两人对垫球:两人相距3---4米连续对垫球计数，每人测三次，取最好的 成绩评分。 2(正面双手传球(技评):受测者在三号位区域传六号位的来球，以正面双 手传球动作完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准: 1(垫球(见表3) 2(正面双手传球技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 表3 两人对垫球评分标准 两人对垫球(连续垫球数) 得 分 50 100 40 90 30 80 25 70 20 60 15 50 10 40 5 30 表4 正面双手传球技术等级评分标准 标 准 得 分 面对来球，手型好，击球点正确，全身协调用力，控制90~100分 球能力强，出球效果好 面对来球，手型较好，击球点基本正确，能比较自如地80~89分 将球传起，控制球能力强，出球效果较好 面对来球，手型基本正确，能将球传起，出球效果一般 70~79分 能将球传起，出球效果较差 60~69分 动作错误 59分以下 女子排球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 发定位球 30% 教学比赛技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑或800米跑 20% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(发定位球:受测者发球区内下手发球，球分别落在对方场区1号位(3 个球)、6号位(4个球)、5号位(3个球)即为有效，发10 个球，每人测三次， 取最好的成绩评分。 2(比赛技评:按受测者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定 成绩。 4(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近 着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(发定位球(见表3) 2(比赛技评(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(50米跑(见总纲) 5(立定跳远(见总纲) 6(800米跑(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 表3 发定位球评分标准 发定位球(命中球数) 得分 8 100 7 90 6 80 5 70 4 60 3 50 2 40 表5 比赛能力评分标准 标 准 得 分 比赛中技、战术运用合理、有特点，战术素养高，能力突出 90~100分 比赛中技、战术运用较合理、团队意识较强， 80~89分 个人技术发挥正常、失误较少，战术运用较一般，并有一定的团队意识 70~79分 技、战术运用一般，个人失误较多，基本完成本人位置任务 60~69分 技、战述运用较差、不能胜任本人位置任务 59分以下 气排球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 顺网二传球 20% 后场接发球技术技评 30% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑、1000米跑或800米 20% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(后场接发球:学生站在后场中央(做好准备姿势)，教师在对方场区采用下手发球将球发过网，学生判断来球后积极移动到球下，将球垫至网前2、3号位之间的标志物内，每垫进1球得10分，每人垫10球。 2(顺网二传球(技评):学生在网前二号位做好准备姿势，教师由6号位将球抛至网前，学生根据来球积极移动到球下，将球传到网前4号位的标志杆内，以传球技术动作完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 8(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(后场接发球评分标准(见表3) 表3 后场接发球评分标准 后场接发球(命中球数) 得分 10 100 9 90 8 80 7 70 6 60 5 50 4 40 3 30 2(顺网二传球技术等级评分标准(见表4) 表4 顺网二传球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、熟练、协调、衔接好 75~89分 动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 动作生硬、不协调 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米跑(见总纲) 5(800米跑(见总纲) 6(50米跑(见总纲) 7(立定跳远(见总纲) 8(平时表现(见总纲) 气排球课提高班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 扣四号位球 30% 教学比赛技评 20% 50米跑或立定跳远 10% 12分钟跑、1000米跑或800米 20% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(扣四号位球:在四号位扣三号位传来的一般高球，将球扣落在对方场区内。共计扣10个球，以扣球的成功数评定成绩。每人测三次，取最好的成绩评分。 2(比赛技评:按受测者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 4(800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定 成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 8(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(扣四号位球(见表3) 2(比赛技评(见表4) 3(1000米跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5(12分钟跑(见总纲) 6(50米跑(见总纲) 7(立定跳远(见总纲) 8(平时表现 (见总纲) 表3 扣四号位球评分标准 扣球(成功球数) 得分 10 100 9 90 8 80 7 70 6 60 5 50 4 40 3 30 表5 比赛能力评分标准 标 准 得 分 比赛中技、战术运用合理、有特点，战术素养高，能力突出 90~100分 比赛中技、战术运用较合理、团队意识较强， 80~89分 个人技术发挥正常、失误较少，战术运用较一般，并有一定的团队意识 70~79分 技、战术运用一般，个人失误较多，基本完成本人位置任务 60~69分 技、战述运用较差、不能胜任本人位置任务 59分以下 足球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 运球折返 30% 脚内侧传接球 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10, 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(运球折返:受试者将球从大禁区线快速运球到小禁区线再返回大禁区线， 来回记一次，连续5次，以完成时间来评定成绩。 2(脚内侧传接球(技评):受试者两人一组，相距10米左右，进行测试时 以传接球的质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:受试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:受试者在规定的跑道上跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6(立定跳远:受试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳后沿至最近着 地点的垂直距离。每人试跳三次，以跳出的最远一次距离来 评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(运球折返(见表3) 表3 运球折返评分标准 成绩 (秒) 得分 33 100 36 90 40 80 45 70 50 60 55 50 60 40 65 30 2((脚内侧传接球(见表4) 表4 脚内侧传接球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、协调、衔接较好 75~89分 动作不够熟练、协调、衔接一般 60~74分 动作生硬、不协调且有明显错误 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 足球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 定位球踢远 30% 运球射门技评 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10, 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(定位球踢远:受试者将放在中线上的球踢向球门，按第一落点丈量成绩 (落点到中线的垂直距离)。每人踢三次，以其中最远的一 次为最终成绩。 2(运球射门(技评):受试者由中场开始向球门快速运球，在罚球弧附近射 门，以完成质量来评定成绩。 3(12分钟跑:受试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:受试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:受试者在规定的跑道上跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6(立定跳远:受试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳后沿至最近着 地点的垂直距离。每人试跳三次，以跳出的最远一次距离来 评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(定位球踢远 (见表3) 2(运球射门技评 (见表4) 3(12分钟跑 (见总纲) 4、1000米跑 (见总纲) 5、50米跑(见总纲) 6、立定跳远(见总纲) 7(平时表现 (见总纲) 表3 考核内容及评分标准 定位球踢远(米) 得 分 42 100 39 90 35 80 30 70 25 60 20 50 15 40 10 30 表4 技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、协调、衔接较好 75~89分 动作不够熟练、协调、衔接一般 60~74分 动作生硬、不协调且有明显错误 59分以下 足球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 定位球传中 30% 运球绕杆射门 20% 12分钟跑或1000米跑 20% 50米跑或立定跳远 10, 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(定位球传中:传中区设在距边线1米、距球门线5.5米处的矩形区域内， 受试者将球放在传中区内任一点用定位球传中，以第一落 点评定成绩。每人有三次机会，以最好的一次为最终成绩。 2(运球绕杆射门:从罚球弧顶向中场方向放置三根竹竿(或标志物)，每根 间隔3米，受试者将球置于离第一根杆3米处开始运球， 在绕过所有竹竿后射门。从运球开始记时，到球射中球门， 越过球门线时停表，以完成时间来评定成绩，每人有三次 机会，以最好的一次为最终成绩。 3(12分钟跑:受试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米跑:受试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑: 受试者在规定的跑道上跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6(立定跳远:受试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳后沿至最近着 地点的垂直距离。每人试跳三次，以跳出的最远一次距离来 评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(定位球传中(见图1) 2(运球绕杆射门(见表3) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 图1 定位球传中评分标准示意图 40 50 70 80 90 100 80 60 40 表3 考核内容及评分标准 运球绕杆射门(秒) 得 分 4.0 100 4.5 90 5.0 80 6.0 70 7.0 60 8.0 50 8.5 40 9.0 30 乒乓球课初级班 (一)考核内容及比例(见表2) 表2 考核内容及比例 考 核 内 容 百分比 推 挡 30% 发 平 击 球 20% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(推挡:受测者将球推到对方的反手位，以一分钟计推档次数，测试两次， 成绩取最好的一次。(失误后继续累加) 2(发平击球(技评):测试者站正手位发对方正手、反手位各两球，根据2 球的动作、速度、弧度、落点评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(推挡(见表3) 表3 推挡评分标准 推挡成绩(次) 得分 60 100 55 90 50 80 45 70 40 60 35 50 30 40 25 30 2(发平击球(见表4) 表4 发平击球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、球速度快、弧度低、落点好 90~100分 动作基本正确、用力协调、发球质量较好 75~89分 动作基本正确、用力协调、发球质量一般 60~74分 动作生硬、不协调、发球质量差 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000(800)米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 乒乓球课中级班 (一)考核内容及比例(见表2) 表2 考核内容及比例 考核内容 百分比 正手攻球或左推右攻 30% 发下旋球技评 20% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(正手攻球:受测者用正手将球打到对方正手位，以一分钟计攻球次数测 试两次，成绩取最好的一次。(失误后继续累加)。 2(左推右攻:用反手推挡、正手攻球将球打到对方的反手位，一次推挡、 一次攻球为一组，以一分钟计组数。测试两次，成绩取最好 的一次。(失误后继续累加)。 3(发下旋球(技评):受测者站侧身位发下旋球至对方反手位。根据发球的 动作、弧度、落点、旋转强弱来评定成绩。 4(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 5(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 8(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(正手攻球 (见表3) 2(左推右攻 (见表4) 3(发下旋球 (见表5) 4(12分钟跑 (见总纲) 5(1000(800)米跑 (见总纲) 6(50米跑(见总纲) 7(立定跳远(见总纲) 8(平时表现 (见总纲) 表3 考核内容及评分标准 正 手 攻 球(回合) 得 分 40 100 35 90 30 80 25 70 20 60 15 50 10 30 表4 考核内容及评分标准 左 推 右 攻(组) 得 分 20 100 18 90 15 80 13 70 10 60 8 50 5 30 表5 发下旋球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、球旋转强、弧度低、落点好 90~100分 动作基本正确、用力协调、发球质量较好 75~89分 动作基本正确、用力协调、发球质量一般 60~74分 动作生硬、不协调、发球质量差 59分及以下 乒乓球课高级班 (一)考核内容及比例(见表2) 表2 考核内容及比例 考核内容 百分比 搓球起板 30% 高抛发球技评 20% 1000(800)米跑或12分钟跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(搓球起板:受测者发下旋球，搓球后起板攻球，发10次球计攻球成功的 次数。每人有两次机会，以最好的一次为最终成绩。 2(高抛发侧下旋球(技评):受测者侧身位发高抛发侧下旋球至对方反手位。 根据发球的动作、弧度、落点、旋转强弱来评定成绩。 3(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的时 间来评定成绩。 4(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(搓球起板(见表3) 2(高抛发侧下旋球(技评)(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000(800)米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现 (见总纲) 表3 考核内容及评分标准 搓球起板 得 分 7 100 6 90 5 80 4 70 3 60 2 50 1 30 表4 高抛发侧下旋球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、球旋转强、弧度低、落点好 90~100分 动作基本正确、用力协调、发球质量较好 75~89分 动作基本正确、用力协调、发球质量一般 60~74分 动作生硬、不协调、发球质量差 59分以下 乒乓球运动技术与裁判课 (一)考核内容及比例(见表2) 表2 考核内容及比例 考 核 内 容 百分比 理论考试 20% 裁判实践 30% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 2(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的时间来评定成绩。 3(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 4(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 5(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(12分钟跑(见总纲) 2(1000(800)米跑 (见总纲) 3 . 50米跑(见总纲) 4(立定跳远(见总纲) 5(平时表现(见总纲) 羽毛球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 正手发后场高远球 30% 正手发网前球技评 20% 12分钟跑、1000米(800米)跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(正手发后场高远球:在发球区各发五只球(左右发球)，男生需发在双打后发球线前20公分至端线之间;女生发在双打后发球线前40公分至端线之间区域内，计次。 2(正手发网前球:在左右发球区各发几次正手网前球，按技术动作和发球质量评分。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(正手发后场高远球(见表3) 表3 正手发后场高远球评分标准 成绩 (次) 得分 8 100 7 90 6 80 5 70 4 60 3 50 2 40 1 30 2(正手发网前球技评(见表4) 表4 正手发网前球技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、衔接好、轻松协调、发球质量高 90~100分 动作较正确、协调性一般、出现个别违例、发球质75~89分 量较好 动作一般、不够协调、违例较多、发球质量一般 60~74分 动作生硬、不协调、违例较多、发球质量差 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米(800米)跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 羽毛球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 反手发网前球 30% 对击高远球 20% 12分钟跑、1000米(800米)跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(反手发网前球:在左右发球区各发五只反手网前球，有效区域在对方相应场区前发球线至后50公分(女生70公分)之间，计次。 2(对击高远球(技评):两人一组连续对击高远球，按技术动作和击球质量评分。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米(800米)跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米(800米)，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(反手发网前球(见表3) 2(对击高远球(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米(800米)跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 反手发网前球(次) 得分 8 100 7 90 6 80 5 70 4 60 3 50 2 40 1 30 表4 技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、衔接好、轻松协调、击球质量高 90~100分 动作较正确、协调性一般、击球质量较好 75~89分 动作一般、不够协调、击球质量一般 60~74分 动作生硬、不协调、击球质量差 59分以下 羽毛球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 正手杀球 30% 比赛技评 20% 12分钟跑、1000米(800米)跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(正手杀球:教师发后场高远球，学生连续杀球10次，其中5只直线5 只斜线，杀球落点由教师目测，计次。 2(比赛(技评):按受测试者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000米(800米)跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米(800米)，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(正手杀球(见表3) 2(比赛(技评)(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米(800米)跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现 (见总纲) 表3 正手杀球评分标准 成绩 (次) 得分 9 100 8 90 7 80 6 70 5 60 4 50 3 40 2 30 表4 比赛能力评分标准 标 准 得分 比赛技术运用合理、有特点、战术素养高、能力突出 90~100分 技、战术运用较合理 75~89分 技、战术运用一般 60~74分 技、战术运用较差 59分以下 网球课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 发球 30% 正手抽击 20% 12分钟跑、50米跑 30% 或1000(800)米、立定跳远 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(发球:按规则上手发十个球，按成功次数计算成绩。 2(正手抽击(技评):正手抽击时进行动作技评。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000、800米:测试者在规定的跑道上跑满1000米(800米)，以跑的时 间来评定成绩 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(发球(见表3) 表3 发球评分标准 成绩(男) 成绩(女) 得分 7个 6个 100 6个 5个 90 5个 4个 80 4个 3个 70 3个 2个 60 2个 1个 50 1个 40 2(正手抽击技评(见表4) 表4技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、熟练、协调、衔接好 75~89分 动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 动作生硬、不协调 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米、800米(见总纲) 5( 50米(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 网球课中级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 正手抽击 30% 发球 20% 12分钟跑、50米跑 30% 或,,,,(800)米、立定跳远 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(正手抽击球:老师供球，学生正手抽击到对面场地左右区各五个。 2(发球(技评):发球时进行动作技评。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定 成绩。 4(1000米800米:测试者在规定的跑道上跑满1000米800米，以跑的时间 来评定成绩。 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(反手抽击(技评)(见表3) 2(发球(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米、800米(见总纲) 5( 50米(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 表3 技术等级评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、熟练、协调、衔接较好 75~89分 动作较正确、协调、不够熟练 60~74分 动作生硬、不协调 59分以下 表4 正手抽击球评分标准 成绩(男) 成绩(女) 得分 9个 8个 100 8个 7个 90 7个 6个 80 6个 5个 70 5个 4个 60 4个 3个 50 3个 2个 40 2个 1个 30 网球课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 发球 30% 比赛 20% 12分钟跑、50米跑 30% 或,,,,(800)米、立定跳远 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(发球:按规则上手发十个球，左右区各五个，要有一定力量和速度，按成功率计算成绩。 2(比赛(技评):按受测者在教学比赛中所表现出的综合素质来评定成绩。 3(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定 成绩。 4(1000米(800米):测试者在规定的跑道上跑满1000米800米，以跑的 时间来评定成绩 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(发球(见表3) 2(比赛(见表4) 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000米、800米(见总纲) 5( 50米(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) . 表3 发球评分标准 成绩(男) 成绩(女) 得分 8个 7个 100 7个 6个 90 6个 5个 80 5个 4个 70 4个 3个 60 3个 2个 50 2个 1个 40 ,个 30 表4 比赛能力评分标准 标 准 得分 比赛技术运用合理、有特点、战术素养高、能力突出 90~100分 技、战术运用较合理,战术素养较高 75~89分 比赛中技、战术运用一般 60~74分 比赛中技、战术运用较差 59分以下 男子武术套路课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 套路 20, 基本功 15, 柔韧素质 15, 12分钟跑或1000米跑 20, 50米跑或立定跳远 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、套路:将所学套路，以完整的套路演练形式进行考核。 2、基本功:挑选部分腿法、跳跃、翻转等动作进行演练考核。 3、柔韧素质:左右竖叉考核，根据髋关节底部与地面的距离进行成绩评定。 4、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 5、1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 6、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 7、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 8、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、套路(见表3) 表3 套路评分标准 评分标准 得分 动作标准、流畅能突出长拳运动风格 90,100 动作正确、能熟练完成长拳套路 80,89 动作生疏、能完成长拳套路 70,79 动作出现轻微错误或轻微遗忘、间断性的完成长拳套路 60,69 动作出现严重错误或严重遗忘、未能完成长拳套路 59分以下 2、基本功(见表4) 表4 基本功评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、发力点清晰 75,89 所有动作中累计出现2,4次轻微错误 60,74 所有动作中累计出现5次以上轻微错误或3次以上严重错误 59分以下 3、柔韧素质得分计算方法 100分,(左竖叉髋关节底部与地面的距离，右竖叉髋关节底部与地面的距离) 注:距离以厘米为单位。 4、12分钟跑(见总纲)。 5、1000米跑(见总纲)。 6、50米跑(见总纲)。 7、立定跳远(见总纲)。 8、平时表现 (见总纲)。 男子武术套路课提高班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 刀术套路 30, 刀术基本功 20, 12分钟跑或1000米跑 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、刀术套路:将所学套路，以完整的套路演练形式进行考核。 2、刀术基本功:挑选部分刀术基本功动作进行演练考核。 3、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4、1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、刀术套路(见表3) 表3 套路评分标准 评分标准 得分 动作标准、流畅能突出刀术运动风格 90,100 动作正确、能熟练完成刀术套路 80,89 动作生疏、能完成刀术套路 70,79 动作出现轻微错误或轻微遗忘、间断性的完成刀术套路 60,69 动作出现严重错误或严重遗忘、未能完成刀术套路 59分以下 2、刀术基本功(见表4) 表4 基本功评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、发力点清晰 75,89 所有动作中累计出现2,4次轻微错误 60,74 所有动作中累计出现5次以上轻微错误或3次以上严重错误 59分以下 3、12分钟跑(见总纲)。 4、1000米跑(见总纲)。 5、50米跑(见总纲)。 6、立定跳远(见总纲)。 7、平时表现 (见总纲)。 女子武术套路课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 二十四式简化太极拳套路 30, 基本动作 20, 12分钟跑或800米跑 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、套路:将所学套路，以完整的套路演练形式进行考核。 2、基本动作:挑选部分基本动作动作进行演练考核。 3、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4、800米跑:测试者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、套路(见表3) 表3 套路评分标准 评分标准 得分 动作标准、流畅能突出太极拳运动风格 90,100 动作正确、能熟练完成太极拳套路 80,89 动作生疏、能完成太极拳套路 70,79 动作出现轻微错误或轻微遗忘、间断性完成太极拳套路 60,69 动作出现严重错误或严重遗忘、未能完成太极拳套路 59分以下 2、基本动作(见表4) 表4 基本动作评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、运动轨迹清晰 75,89 所有动作中累计出现2,4次轻微错误 60,74 所有动作中累计出现5次以上轻微错误或3次以上严重错误 59分以下 3、12分钟跑(见总纲)。 4、800米跑(见总纲)。 5、50米跑(见总纲)。 6、立定跳远(见总纲)。 7、平时表现 (见总纲)。 女子武术套路课提高班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 三十二式太极剑套路 30, 基本动作 20, 12分钟跑或800米跑 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、套路:将所学套路，以完整的套路演练形式进行考核。 2、基本动作:挑选部分基本动作动作进行演练考核。 3、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4、800米跑:测试者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、套路(见表3) 表3 套路评分标准 评分标准 得分 动作标准、流畅能突出太极剑运动风格 90,100 动作正确、能熟练完成太极剑套路 80,89 动作生疏、能完成太极剑套路 70,79 动作出现轻微错误或轻微遗忘、间断性完成太极剑套路 60,69 动作出现严重错误或严重遗忘、未能完成太极剑套路 59分以下 2、基本动作(见表4) 表4 基本动作评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、运动轨迹清晰 75,89 所有动作中累计出现2,4次轻微错误 60,74 所有动作中累计出现5次以上轻微错误或3次以上严重错误 59分以下 3、12分钟跑(见总纲)。 4、800米跑(见总纲)。 5、50米跑(见总纲)。 6、立定跳远(见总纲)。 7、平时表现 (见总纲)。 男子武术散手课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 基本功 20, 基本技术 30, 12分钟跑或1000米跑、 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、柔韧素质:左右竖叉考核，根据髋关节底部与地面的距离进行成绩评定。 2、基本功:考核(正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿)四种直摆性腿法。 3、基本技术:学生自己设计散手对抗动作，要求包含拳法、腿法、摔法且不少 十个动作。 4、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 5、1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 6、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 7、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 8、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、基本技术(见表3) 表3基本技术评分标准 评分标准 得分 动作标准、能突出技术特点并准确有效运用 90,100 动作较熟练能根据技术特点合理运用、 80,89 运动轨迹较正确，动作力点不清晰未能体现技术特点 70,79 个别动作出现轻微变形但能完成技术动作 60,69 部分动作出现严重错误或动作生疏 59分以下 2、基本功(见表4) 表4 基本功评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、发力点清晰 75,89 动作中累计出现2次轻微错误 60,74 动作出现严重错误或变形 59分以下 3、柔韧素质得分计算方法 100分,(左竖叉髋关节底部与地面的距离，右竖叉髋关节底部与地面的距离) 注:距离以厘米为单位。 4、12分钟跑(见总纲)。 5、1000米跑(见总纲)。 6、50米跑(见总纲)。 7、立定跳远(见总纲)。 8、平时表现 (见总纲)。 跆 拳 道 课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 基本功 20, 基本技术 30, 12分钟跑或1000(800)米跑、 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、柔韧素质:左右竖叉考核，根据髋关节底部与地面的距离进行成绩评定。 2、基本功:考核(正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿)四种直摆性腿法。 3、基本技术:学生自己设计跆拳道组合动作，要求包含拳法、腿法、且不少十 个动作。 4、12分钟跑:在400米田径跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 5、1000(800)米跑:在400米田径跑道上跑满1000(800)米，以跑的时间来评定成绩。 6、平时表现:从运动参与、学习态度、进步幅度等方面进行评定。 (三)评分标准 1、基本技术(见表3) 表3基本技术评分标准 评分标准 得分 动作标准、能突出技术特点并准确有效运用 90,100 动作较熟练能根据技术特点合理运用、 80,89 运动轨迹较正确，动作力点不清晰未能体现技术特点 70,79 个别动作出现轻微变形但能完成技术动作 60,69 部分动作出现严重错误或动作生疏 59分以下 2、基本功(见表4) 表4 基本功评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、发力点清晰 75,89 动作中累计出现2次轻微错误 60,74 动作出现严重错误或变形 59分以下 3、柔韧素质得分计算方法 100分,(左竖叉髋关节底部与地面的距离，右竖叉髋关节底部与地面的距离) 注:距离以厘米为单位。 4、12分钟跑(见总纲)。 5、1000米跑(见总纲)。 6、50米跑(见总纲)。 7、立定跳远(见总纲)。 8、平时表现 (见总纲)。 男子舞龙课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 舞龙基础套路 30, 舞龙基本动作 20, 12分钟跑或1000米跑 20, 立定跳远或50米跑 10, 平时表现 20, 合计 100, (二)考核项目操作方法 1、舞龙基础套路:选择所学套路1或2，以完整的套路演练形式进行考核。 2、舞龙基本动作:挑选部分舞龙基本动作进行演练考核。 3、12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4、1000米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000米，以跑的时间来评定成绩。 5、50米跑:测试者以最快速度跑50米，以跑的时间来评定成绩。 6、立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，测量起跳后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7、平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1、舞龙基础套路(见表3) 表3 套路评分标准 评分标准 得分 动作标准、流畅能突出舞龙运动风格 90,100 出现个别轻微错误、能熟练完成舞龙基础套路 80,89 出现明显错误、能完成舞龙基础套路 70,79 出现严重错误或停顿、但能完成舞龙基础套路 60,69 连续严重错误或遗忘、未能完成舞龙基础套路 59分以下 2、舞龙基本动作(见表4) 表4 基本动作评分标准 评分标准 得分 动作标准、熟练、能突出动作特点 90,100 动作正确、较熟练、意识清晰 75,89 所有动作中累计出现2,4次轻微错误 60,74 所有动作中累计出现3次以上轻微错误或1次以上严重错误 59分以下 3、12分钟跑(见总纲)。 4、1000米跑(见总纲)。 5、50米跑(见总纲)。 6、立定跳远(见总纲)。 7、平时表现 (见总纲)。 体操课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 比重 基 本 体 操 30% 队 列 队 形 20% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(基本体操和队列队形:将所学的队列队形练习和基本体操内容进行散乱 编签，让学生抽签进行考试。 2(12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑动的距离来评定 成绩。 3(1000(800)米跑:受测者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑动 的时间来评定成绩。 4(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(队列队形及基本体操(见表3) 表3队列队形及基本体操评分标准 标 准 得分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90~100分 动作基本正确、熟练、协调、衔接好 75~89分 动作较正确、协调、不够熟练 60~74分 动作生硬、不协调 59分以下 2(12分钟跑、1000(800)米跑、50米跑、立定跳远(见总纲) 3(平时表现(见总纲) 健美操课初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健美操基本技术 40% 健美操基本素质 10% 12分钟跑或800米跑(1000米跑) 20% 立定跳远或50米跑 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作方法 1(健美操:受测者在规定的音乐伴奏下完成规定的套路。 2(专项素质:测试者完成仰卧起坐，记次。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成 绩。 4(800米跑(1000米跑):测试者在规定的跑道上跑满800(1000)米，以 跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快的速度跑50米，已完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近 着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次 成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(健美操套路(见表3) 表3 健美操套路评分标准 标 准 得分 成套动作准确、熟练;姿势优美、动作幅度大、力度好、节100—90分 奏感强;动作与音乐配合准确、有感染力 成套动作正确;姿势较优美、动作幅度较大，力度较好;节89—80分 奏感强;与音乐配合较准确 成套动作较正确，动作幅度一般，力度、节奏感一般，与音79—70分 乐配合一般 能够独立完成成套动作 69—60 不能独立完成成套动作 59分以下 2(健美操仰卧起坐(见表4) 表4 健美操仰卧起坐评分标准 成绩(次) 得分 40 100 35 90 30 80 25 70 20 60 15 50 10 40 5 30 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(1000米跑)(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 健美操课中级班 (一)考核内容及比重(表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健美操基本技术 40% 健美操基本素质 10% 12分钟跑或800米跑(1000米跑) 20% 立定跳远或50米跑 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作方法 1(健美操:受测者在规定的音乐伴奏下完成规定的套路。 2(专项素质:测试者完成俯卧撑，记次。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(800米跑(1000米跑):测试者在规定的跑道上跑满800(1000)米，以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快的速度跑50米，已完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(健美操套路(见表3) 表3 健美操套路评分标准 标 准 得分 成套动作准确、熟练;姿势优美、动作幅度大、力度好、节100—90分 奏感强;动作与音乐配合准确、有感染力 成套动作正确;姿势较优美、动作幅度较大，力度较好;节89—80分 奏感强;与音乐配合较准确 成套动作较正确，动作幅度一般，力度、节奏感一般，与音79—70分 乐配合一般 能够独立完成成套动作 69—60 不能独立完成成套动作 59分以下 2(俯卧撑(见表4) 表4 俯卧撑评分标准 成绩(次) 得分 15 100 14 90 13 80 12 70 11 60 10 50 9 40 8 30 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(1000米跑)(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 健美操课高级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健美操基本技术 40% 健美操基本素质 10% 12分钟跑或800米跑(1000米跑) 20% 立定跳远或50米跑 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作方法 1(健美操:受测者在规定的音乐伴奏下完成规定的套路。 2(专项素质:测试者完成俯卧撑，记次。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成 绩。 4(800米跑(1000米跑):测试者在规定的跑道上跑满800(1000)米， 以跑的时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快的速度跑50米，已完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近 着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次 成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准: 1(健美操套路(见表3 ) 表3 健美操套路评分标准 标 准 得分 成套动作准确、熟练;姿势优美、动作幅度大、力度好、节100—90分 奏感强;动作与音乐配合准确、有感染力 成套动作正确;姿势较优美、动作幅度较大，力度较好;节89—80分 奏感强;与音乐配合较准确 成套动作较正确，动作幅度一般，力度、节奏感一般，与音79—70分 乐配合一般 能够独立完成成套动作 69—60 不能独立完成成套动作 59分以下 2(俯卧撑(见表4) 表4 俯卧撑评分标准 成绩(次) 得分 20 100 18 90 16 80 14 70 12 60 10 50 9 40 8 30 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(1000米跑)(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 健美课 (一)考核内容及比重(表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健美训练方法 20% 负重蹲起 30% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(健美训练动作:受测者任选一种类型肌肉，举出发展这种类型肌肉的动作方法并实际操作，以完善程度来评定成绩。 2(负重蹲起:受测者负重蹲起，以蹲起的重量来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(负重蹲起(见表3) 2(健美动作技评(见表4) 3(12分钟跑、1000(800)米跑、50米跑、立定跳远(见总纲) 4(平时表现(见总纲) 表3 负重蹲起评分标准 成 绩 得 分 体重以上 100分 体重—2.5公斤以上 90分 体重—5.0公斤以上 80分 体重—7.5公斤以上 70分 体重—10公斤以上 60分 体重—12.50公斤以上 50分 体重—15公斤以上 40分 体重—17.5公斤以上 30分 表4健美动作技评技术等级评分标准 标 准 得 分 方法完善，正确，操作 90—100分 方法不完善，基本正确，操作规范 75-89分 方法不完善，正确，操作不太规范 60-74分 方法不完善，不正确，操作不规范 59分以下 体育舞蹈课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 比重 专项组合 20% 体育舞蹈基本技术 30% 12分钟跑或1000、(800)米跑 20% 立定跳远.或50米跑 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1. 体育舞蹈:测试者在规定的音乐下完成规定的舞姿。 2. 舞步配合:学生每两人组成一组，在规定的音乐下完成规定的套路。 3. 12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 5(平时表现:(见总纲) 6 .立定跳远(见总纲) 7. 50米跑(见总纲) (三)评分标准 1(体育舞蹈(见表3) 表3 体育舞蹈评分标准 评 分 标 准 舞步组合评得分 分依据 熟练性 准确性 协调性 表现力 节奏感 舞步动作完 成轻松自然 舞步非常很准确 非常协调 表现力强 节奏感强 90--100 熟练 舞步动作完 成较自然 舞步较熟准确 比较协调 较好 节奏感 80--89 练 表现力 较强 舞步能基本节奏感 完成舞步 较准确 基本协调 表现力 70--79 完成 一般 一般 舞步完成无 节奏感 明显错误 舞步不 一般 协调性 表现力差 较差 60--69 熟练 较差 舞步完成有不能完成不协调 无表现力 不能完成 59分以下 舞步有明明显错误 动作 显的错误 2(舞步配合技评(见表4) 表4 技术等级评定标准 配 合 得 分 舞步配合自然、协调、流畅 90---100 舞步配合较自然、协调、流畅 80---89 舞步配合基本协调、流畅 70---79 舞步配合无明显错误 60---69 舞步配合不能完成 59分以下 3.12分钟跑:(见总纲) 4(1000(800)米跑:(见总纲) 5(平时表现:(见总纲) 6.立定跳远(见总纲) 7. 50米跑(见总纲) 瑜伽初级班 (一)考核内容及比重(见表,) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 拜日式整套动作 30% 坐位体前屈 20% 12分钟跑或 20% 800米(1000米)跑 50米跑 10% 或立定跳远 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(拜日式整套动作:四人一组，垫子按照东南西北四个方向相隔一米距离分开， 四个人背对站立，随着音乐各自独立完成动作，按照动作完 整熟练程度和完成质量来评定成绩。 2(体前屈:受试者上体垂直坐，两腿并拢伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚尖分 开10-15cm，上体前屈，两臂伸直向前，用两手指尖轻轻地向前推 动游标，直到不能前推为止，保持这一姿势3s。测量3次，取最大 值，以厘米为单位。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(800米(1000米)跑:测试者在规定的跑道上跑满800米(1000米)，以跑的 时间来评定成绩。 5(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地 点的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 6(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(拜日式整套动作(见表3) 表3 拜日式整套动作 标 准 得分 动作正确、熟练、到位、衔接好 90~100分 动作基本正确、熟练、到位、衔接好 75~89分 动作基本正确、协调、不够熟练 60~74分 动作生硬、错误率超过20% 59分以下 2(坐位体前屈评分标准(见表4) 表4 坐位体前屈评分标准 成 绩 得 分 20? 100分 16? 90分 12? 80分 8? 70分 4? 60分 2? 50分 3(12分钟跑(见总纲) 4(800米(1000米)跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 健身街舞初级班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健身街舞技术 40% 专项素质 10% 12分钟跑或800米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合计 100% (二)考核项目操作方法 1. 健身街舞:受测者在规定的音乐伴奏下完成规定的动作。 2. 专项素质:受测者在1分钟内完成仰卧起坐，记次。 3. 12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4. 800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5. 50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6. 立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好的一次。 7. 平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1. 健身街舞(见表3) 2. 仰卧起坐(见表4) 3. 12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5. 50米跑(见总纲) 6. 立定跳远(见总纲) 7. 平时表现:(见总纲) 表3 健身街舞评分标准 标 准 得 分 动作正确，幅度大，街舞风格准确，与音乐节奏配合100--90 一致，能较流畅的完成成套动作，有感染力。 动作清晰，风格正确，与音乐配合一致，在完成成套89--80 动作时允许出现一至三处错误动作。 动作清晰，风格模糊，与音乐配合基本一致，在完成79--70 成套动作时允许出现两拍内的动作停顿。 动作模糊，风格不正确，与音乐的配合不协调，但基69--60 本能完成规定动作。 动作、风格不正确，不能与音乐配合，根本不能完成59分以下 成套动作。 表4仰卧起坐评价标准 成绩(次) 得 分 52 100 45 90 41 80 36 70 28 60 27 50 26 40 25 30 健身街舞提高班 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 健身街舞技术 40% 专项素质 10% 12分钟跑、800米跑 20% 50米跑或立定跳远 10% 平时表现 20% 合计 100% (二)考核项目操作方法 1. 健身街舞:受测者在规定的音乐伴奏下完成规定的动作。 2. 专项素质:受测者在1分钟内完成仰卧起坐，记次。 3. 12分钟跑:受测者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4. 800米跑:受测者在规定的跑道上跑满800米，以跑的时间来评定成绩。 5. 50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 6. 立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好的一次。 7. 平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1. 健身街舞(见表3) 2. 仰卧起坐(见表4) 3. 12分钟跑(见总纲) 4(800米跑(见总纲) 5. 50米跑(见总纲) 6. 立定跳远(见总纲) 7. 平时表现:(见总纲) 表3 健身街舞评分标准 标准 得分 动作正确，幅度大，街舞风格准确，与音乐节奏配合100--90 一致，能较流畅的完成成套动作，有表现力。 动作清晰，风格正确，与音乐配合一致，在完成成套89--80 动作时允许出现一至三处错误动作。 动作清晰，风格模糊，与音乐配合基本一致，在完成79--70 成套动作时允许出现两拍内的动作停顿。 动作模糊，风格不正确，与音乐的配合不协调，但基69--60 本能完成规定动作。 动作、风格不正确，不能与音乐配合，根本不能完成59分以下 成套动作。 表4仰卧起坐评价标准 成绩(次) 得 分 52 100 45 90 41 80 36 70 28 60 27 50 26 40 25 30 田径课 (一) 考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 百分比 100米 20% 三 级 跳 远 20% 接 力 技 评 10% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 立定跳远或50米跑 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(100米:按标准规则进行操作。 2(三级跳远:按标准规则进行操作。 3(接力技评:以学生完成交接棒的质量来评定成绩。 4(12分钟跑:以跑的距离来评定成绩。 5(1000(800)米:按标准规则进行操作。 6(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(100米(见表3) 2(三级跳远(见表4) 3(接力技评(见表5) 4(12分钟跑(见总纲) 5(1000(800)米跑(见总纲) 6(平时表现(见总纲) 表3 考核内容及评分标准 考核项目 分值 男子100米 女子100米 12.5秒 14.5秒 100 13秒 15秒 90 13.5秒 15.5秒 80 14秒 16秒 70 14.5秒 16.5秒 60 15秒 17秒 50 15.5秒 17.5秒 40 16秒 18秒 30 表4 考核内容及评分标准 考核项目 分 值 男子三级跳远 女子三级跳远 11米 9米 100 10.2米 8.2米 90 9.6米 7.6米 80 9.0米 7.0米 70 8.4米 6.4米 60 8.0米 6.0米 50 7.8米 5.8米 40 7.6米 5.5米 30 表5 接力技术等级评分标准 标 准 得 分 动作正确、熟练、协调、衔接好 90-100分 动作基本正确、熟练、协调、衔接好 75-89分 动作较正确、协调、不够熟练 60~74分 动作不正确、生硬、不协调 59分以下 定向运动课 (一)考核内容及比重(见表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 校园定向 50% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 50米跑或立定跳远、 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(校园定向(路线长度约3公里):学生每隔30秒出发一个，利用手上的地图和指北针按顺序到访地图上所指示的各个点标(共15个点标)，并在打点卡上打点，以完成时间来评定成绩。 2(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 3(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 4(50米跑:测试者以最快速度跑50米，以完成时间来评定成绩。 5(立定跳远:测试者双脚站在线后原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着 地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。 7(平时表现:(见总纲) (三)评分标准 1(校园定向(见表3、4) 表3 校园定向评分标准(男生) 成绩 (分) 得分 25 100 26 90 27 80 28 70 29 60 30 50 31 40 32 30 表4 校园定向评分标准(女生) 成绩 (分) 得分 27 100 28 90 29 80 30 70 31 60 32 50 33 40 34 30 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000(800)米跑(见总纲) 5(50米跑(见总纲) 6(立定跳远(见总纲) 7(平时表现(见总纲) 游泳课 (一)考核内容及比重(表2) 表2 考核内容及比重 考 核 内 容 比重 蹬 壁 滑 行 30% 蛙泳技术技评 20% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 立定跳远或50米跑 10% 平 时 表 现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(蹬壁滑行:受测者在水下闭气，双脚蹬壁后在水中滑行，以滑行的距离来评定成绩。 2(蛙泳技评:受测者蛙泳，以掌握技术好坏来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 5(50米、100米或立定跳远考核办法(见总纲)。 6(平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1(蹬壁滑行(见表3) 表3 蹬壁滑行评分标准 成 绩 得分 男生 女生 4米 3.5米 100分 3.5米 3.0米 90分 3.0米 2.5米 80分 2.5米 2.0米 70分 2.0米 1.5米 60分 2(蛙泳技评(见表4) 表4蛙泳技评技术等级评分标准 标 准 得分 整体协调、技术动作正确、划水效果明显 90~100分 技术动作正确、整体基本协调(看呼吸) 75~90分 动作正确、整体不协调 60~74分 动作生硬、整体不协调 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000(800)米跑(见总纲) 5(平时表现(见总纲) 轮滑课 (一)考核内容及比重(表2) 表2 考核内容及比重 考核内容 百分比 300米速滑 30% 弯道滑行接停止 20% 12分钟跑或1000(800)米跑 20% 立定跳远或50跑 10% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作办法 1(300米速滑:受测者滑行300米所用的时间来评定成绩。 2(弯道滑行接停止技评:受测者弯道滑行30秒接停止，以技术好坏来评定成绩。 3(12分钟跑:测试者在规定的跑道上跑满12分钟，以跑的距离来评定成绩。 4(1000(800)米跑:测试者在规定的跑道上跑满1000(800)米，以跑的 时间来评定成绩。 5(50米、100米或立定跳远考核办法(见总纲)。 6(平时表现:(见总纲)。 (三)评分标准 1(直道速滑(见表3) 表3 直道速滑评分标准 成绩 得分 男生 女生 47秒 52秒 100分 53秒 58秒 90分 59秒 64秒 80分 65秒 70秒 70分 71秒 76秒 60分 2(弯道滑行接停止技评(见表4) 表4 弯道滑行接停止技评技术等级评分标准 标 准 得分 动作稳定流畅、富有弹性、身体各部配合协调 90-100分 动作比较稳定流畅，身体各部配合基本协调 80-89分 能够完成整个动作，但流畅性欠缺 70-79分 能基本完成动作，身体各部配合不协调 60-69分 不能独立完成动作 59分以下 3(12分钟跑(见总纲) 4(1000(800)米跑(见总纲) 5(平时表现(见总纲) 体育保健课 (一)考核内容及比重 考核内容 百分比 康复保健理论 30% 康复保健锻炼 50% 平时表现 20% 合 计 100% (二)考核项目操作方法及评定 1(康复保健理论:以作业或考试的形式进行评定。 2(康复保健锻炼:参照各运动项目的评分标准及学生的实际身体状况与能 力进行综合评定。 体育基础理论课 在大学第四学期末进行体育基础理论的考核，考核合格者可获得0.5学分。