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争战得胜之方操练手册

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争战得胜之方操练手册争战得胜之方操练手册(6)情绪情感的争战 5.1 情绪、情感的争战 经文提示: 加5:17 因为情欲和圣灵相争,圣灵和情欲相争,这两个是彼此相敌,使你们不能做所愿意做的。 出17:14-16 耶和华对摩西说,我要将亚玛力的名号,从天下全然涂抹了,你要将这话写在书上作纪念,又念给约书亚听。摩西筑了一座坛,起名叫耶和华尼西。(就是耶和华是我旌旗的意思)又说,耶和华已经起了誓,必世世代代和亚玛力人争战。 中心钥句: 神已经起誓,不但向我们的老肉体(情绪)宣战,而且已经应许,祂必会带领我们得胜。 生命讲座: 别人与你...
争战得胜之方操练手册
争战得胜之方操练手册(6)情绪情感的争战 5.1 情绪、情感的争战 经文提示: 加5:17 因为情欲和圣灵相争,圣灵和情欲相争,这两个是彼此相敌,使你们不能做所愿意做的。 出17:14-16 耶和华对摩西说,我要将亚玛力的名号,从天下全然涂抹了,你要将这话写在书上作纪念,又念给约书亚听。摩西筑了一座坛,起名叫耶和华尼西。(就是耶和华是我旌旗的意思)又说,耶和华已经起了誓,必世世代代和亚玛力人争战。 中心钥句: 神已经起誓,不但向我们的老肉体(情绪)宣战,而且已经应许,祂必会带领我们得胜。 生命讲座: 别人与你相处,会不会觉得你是个情绪化的人?你做事会不会常常只是凭感觉?在服事当中,我遇过这样的同工:不是心情好、感觉好,就充满了朝气与活力,而且主动积极、笑口常开;还是心情不好,就迟到、意兴阑珊、摆脸色、不耐烦。尤其是有艺术天分的人,特别容易如此。 我们的神其实是情感极其丰富又美丽的,所以祂将敏锐的感觉和情感,赋予某些人,让他们在各样的领域中(文字、舞蹈、戏剧、绘画、音乐)达出神的美善。神当初造我们的时候,就把思想、意志、情感放在我们里面,我们重生得救之后,不是不再需要思考,乃是要有新的思考模式;情感也是一样,重生得救以后,我们可能仍是多愁善感、冷漠、沮丧、易怒…;但圣灵渴望能够转化我们,将属神的情感,就是光明、热情、和祂一切的美善,都赐给我们。 但仇敌撒但想要阻挠神的心意,想尽办法制造伤害和误会,不断的侵扰人心中情感敏锐但脆弱的地方,为要制造出愤怒、苦毒、沮丧、害怕等不健康的情感,目的是要让情绪控制我们,使我们不能遵行神的旨意。 有一位同工,作了一个梦,在梦中她请了一个很凶的女管家,对她态度嚣张恶劣,甚至到让她想带着孩子离家出走的地步。而且她在整理衣服时,居然害怕的想:「她看我拿这件衣服,会不会来骂我?」后来一转念又明白过来,这件衣服是她自己花钱买的,管家没有资格骂她啊!这时她忽然从梦中醒过来,就不解地问主,这梦是什么意思。神说,那个女管家就是你的老我,你的坏脾气;你虽然是主人,可是却让你的情绪来管辖你。 加拉太书5:17 「因为情欲(新译本翻作肉体)和圣灵相争,……这两个是彼此相敌,使你们不能作所愿意作的」。天然人的情绪和情感 就是属肉体的,是与圣灵彼此相争相敌的,所以如果要脱离肉体情绪的辖制,就要起来争战,治死肉体,让圣灵可以更新我们的情感。 弟兄姊妹,花一点时间思考一下,有没有什么事会影响你的情绪:是下雨或压力吗?是独处时,还是看到某一个人、听到某一句话时?别人的某种态度或眼神,是否特别容易激怒你? 不论你的反应是情绪下沉,还是愤怒,千万不要觉得没有什么大不了就忽略过去;也不要因为无法胜过就接受。当我们的软弱显露出来时,仇敌就会控告我们,但神是要医治我们、释放我们。今天神的儿女要有一个大觉醒,你不需要再作情绪的奴隶了! 出埃及记17:14-16中提到的亚玛力人,就是预表我们的肉体。神已经起誓,不但向我们的老肉体(情绪)宣战,还要将它完全灭尽、涂抹,并且应许,祂必会带领我们得胜。 今天在你情绪、情感的领域,是不是还有未得之地,是让仇敌所占有的?或是让仇敌可以任意进出蹂躏的? 约书亚18:3 约书亚对以色列人说,耶和华你们列祖的神所赐给你们的地,你们耽延不去得,要到几时呢?弟兄姊妹,既然这是一场必胜的战争,我们还等什么呢?起来争战吧!别忘了,选择权在你!让我们站在神这一边,向我们负面的情绪和情感(忧郁、被拒绝、愤怒、苦毒等)宣战,不要再受制于情绪这个凶恶的女管家了! 回应祷告: 亲爱的天父,谢谢袮开启我,借着重生,靠着圣灵的帮助,我可以爱袮所爱,恶袮所恶,与袮美善的性情有份。 但是,**主,求祢赦免我不儆醒,常常凭着天然人的情绪行事,以致常常被自己软弱的情绪所辖制。主,我恨恶这个肉体,我要与它争战、脱离它的辖制! 我奉耶稣基督的名,将___(例如:坏脾气、焦虑、沮丧、害怕、苦毒…)钉死在十字架上,命令____离开我(x3)。主,我定意体贴圣灵,不再体贴肉体(情绪),求袮爱的大能充满我的心,使我的情感像袮一样光明、热情、又美善(x3)。(安静30秒,领受耶稣爱的充满。)「哈里路亚,哈里路亚,哈里路亚,耶和华尼西─袮是我得胜的旌旗,按着袮的荣耀,借着袮的灵,我心里的力量必刚强起来。」(带着信心大声宣告十次。)** 蒙福行动: 1. 花时间思考一下,有没有那些人事物会影响你的情绪:是下雨?是压力?是独处时,还是看到某一个人、听到某一句话时?别人的某种态度或眼神,是否特别容易激怒你?若有,请参照祷告中的**部分,再一次钉死这些负面的情绪、情感,并求圣灵来掌权。 2. 当你的情绪又被惹动时,定意选择不再让情绪控制你,操练不体贴肉体:起来争战,并做与你的感觉、情绪相反的事,例如: a. 心情不好、下沉的时候就赞美(可参照赞美操练手册)。 b. 急躁、不耐烦时就转向耶稣、求神禁止你的口(可参照毕迈可(Mike Bickle)牧师的「与圣灵相交」信息,慕主书房出版)。 c. 有压力时就等候神、交托重担(可参照等候神操练手册)。 5.2 依附的情感 经文提示: 诗16:4 以别神代替耶和华的,(或作送礼物给别神的)他们的愁苦必加增。 出17:16 又说,耶和华已经起了誓,必世世代代和亚玛力人争战。 可12:29-30 耶稣回答说,第一要紧的,就是说,以色列啊,你要听,主我们神,是独一的主。你要尽心、尽性、尽意、尽力,爱主你的神。 中心钥句: 最振奋人心的事,就是按着我们被造的心意,明白并领受神对我们舍身的爱,并且用全心来回应神。 生命讲座: 创世纪1:26 神说,我们要照着我们的形象,按着我们的样式造人。整本圣经都记载着阿爸父对我们的宝爱,和耶稣这位新郎对我们的渴望。我们的情感有神的DNA,这就是为什么在我们情感的深处,会强?的渴望被爱,也渴望能够全心的去付出爱。至今全世界票房最高的电影「铁达尼号」,卖点就是一段可歌可泣的爱情。从这里不难看出人心中的渴望! 神在造我们的时候,就已经好了,使我们渴望被爱,而祂要亲自满足我们所有爱的需求;同时神又使我们渴望全心的付出爱,所以神要我们「尽心、尽性、尽意、尽力」的来爱祂。事实上这份渴慕是人与神之间奇妙的对应,但仇敌无所?用其极的要扭曲这些渴慕,引诱我们坠入黑暗。 当人有情感上的空虚,却没有来找神时,就是仇敌趁虚而入的时候了。牠用各样的方法、各种赝品,让我们的情感有所依附。依附的情感,若不对付,长时间下来,就会衍生出上瘾的行为(强迫性的行为),例如:酒瘾、毒瘾,对食物或网路上瘾等等。而另外还有一种不太容易察觉的,则是「对人上瘾」。基本上这是一种情感的转移,但却无法满足人心里对爱的渴望。 我遇过一位弟兄,神将他的情感造得非常的丰富,很可惜的是,他一心想要找个伴,但因长久没有着落,后来就寄情于食物,灵里也开始昏沉,接着性格也变得消沉了。姊妹更是容易有依附的情感,婚前一直想找一个人来爱她;婚后梦想破灭,情感就转移到孩子身上,特别是儿子。有的姊妹甚至严重到儿子才上幼儿园,就想到他长大后将要属于另外一个个人,而不禁伤心哭泣。 诗篇16:4 以别神代替耶和华的,他们的愁苦必加增。我服事到如今,还没有看到那一位把心放在别人身上,却不愁苦的。最常见的就是,情感依附在谁身上,谁就会使你失望、并且还特别容易和你吵架。 这位爱我们的神,祂不忍心我们的愁苦加增,所以祂起誓,世世代代要和亚玛力人争战,也就是和这个属肉体的依附情感争战。因此当祂看到我们陷在这样的光景里面,有时会把这个拐杖拿走,也就是把我们情感所依附的对象带开。 我们当中有一位姊妹,因为从小就自卑,所以常常借着讨好别人来得着爱。她婚后整个心都依附在先生的身上,渴望从先生得着爱的满足,于是全副注意力都在先生身上,使他喘不过气来。所以婚后不久,先生就告诉她,他无法再忍受这样的辖制,希望两人暂时分居。这位姊妹受到很大的拒绝,于是全心转向神,求神医治她的创伤。但神却叫这位姊妹再回到婚姻里,而且要谦卑下来,请求先生与她和好。这样的低下,对任何人都是非常的不容易。感谢主,她先生愿意重新开始,再试一次。 当她努力改善婚姻时,有一次神光照她,她有「恋夫情结」,她才恍然大悟。从此以后,她每一次情感又想要依附时,就起来争战、砍断,再让自己的心归向神。她开始学习用神的爱来爱先生,并尊重先生。这样几年下来,她与先生的婚姻关系,像倒吃甘蔗,越来越好。 当我们情感依附在别人身上时,我们就不自觉的把自己,也把别人困在这个愁苦的囚牢里。我的祷告是,今天愿神的儿女都能觉醒,愿意借着争战,打破铜门、砍断铁闩,释放自己,也释放对方,从这个监牢大步走出来。 弟兄姊妹,最振奋人心的事,就是按着我们被造的心意,明白并领受神对我们舍身的爱,并且用全心来回应神。让我们回到我们最初被造的目的,单单的来爱祂、敬拜祂。当我们真的照着第一诫命去做,一旦生命的次序对了,我们对人的爱就不再是需求(因为神已经满足了我们),而真的能够付出爱! 回应祷告: 神啊!谢谢袮,照着袮的形象、样式造我。所以在我情感深处,我渴望被爱,而袮也渴望满足我爱的需要,甚至为我舍己!主啊!我向袮认罪悔改,袮如此爱我,我却让虚假的代替品填满了我的心,以致于陷在愁苦之中。 主啊,我不再以别神代替袮,我现在将我情感所依附的_____ (例如:配偶、孩子、朋友、工作、网路、食物、…),交在袮手中,求袮拿走我情感的拐杖,救我脱离愁苦的囚牢。 主耶稣,我要尽心、尽性、尽意、尽力来爱袮;我也要单单享受袮的爱,在袮的爱中又满足又喜乐。 我宣告: 「奉耶稣基督的名,我弃绝这不敬虔的情感依附。 耶和华,我心中爱的烈焰啊,我爱袮!(x5) 耶稣,袮是我唯一的热情!(x5)」 蒙福行动: 1. 每天等候主10分钟,并以下面的祷告词,进入神的同在中。 「主啊,我的心渴想袮,我要单单的来寻求袮。求袮爱的江河流进我心,来医治、更新、喂养、浸透我情感的每个空处,让我的情感完全归属于袮。主啊!我愿意用我的一生来爱袮。」(可重复祷告数次,让神的爱一次又一地更新你的情感。) 2. 当你里面依附的情感又被挑起时,记住,不要被感觉左右,要马上意志坚定的宣告:「奉耶稣的名,将这依附的情感钉死在十字架上,不再眷恋。我的心要单单属于主、单单爱耶稣。」 备注:建议阅读毕迈可牧师所著的《人心中的七种渴望》(The Seven Longings of the Human Heart by Mike Bickle)。 5.3 愤怒的情绪 经文提示: 路9:54-56 他的门徒雅各、约翰看见了,就说,主啊,你要我们吩咐火从天上降下来,烧灭他们,像以利亚所作的吗?耶稣转身责备两个门徒说,你们的心如何,你们并不知道。人子来不是要灭人的性命,是要救人的性命,说着就往别的村庄去了。 雅5:16 所以你们要彼此认罪,互相代求,使你们可以得医治。 弗4:26-27 生气却不要犯罪,不可含怒到日落,也不可给魔鬼留地步。 中心钥句: 真实的操练内在生活,圣灵可以一块砖、一块瓦,一步步的拆毁我们心中愤怒的坚固营垒,再一次在我们身上建造出华美的圣殿。 生命讲座: 有一项调查显示,在全美国一万名男子当中,有95%承认自己有愤怒的问题。或许在我们每个人里面,或多或少都有愤怒的问题,但这可 不是小事。你知道吗?愤怒是造成婚姻破碎的一项极为重要的原因,又会引发出许多身体的疾病。而且调查也显示,青少年犯罪,常是因为言行挑起彼此的愤怒。 愤怒会带来毁坏性的言语和行动。在路加福音9:55中,雅各和约翰气得想让天上降下火来烧灭众人,耶稣责备他们:「你们的心如何,你们并不知道。」愤怒常是与神的旨意大相违背的(路9:56)。 愤怒是如何造成的呢?最常见的原因是,过去没有适当处理的伤害,造成情绪上的紧绷和压力,累积到一定的程度,就成了愤怒,潜藏在心中;等到再次遇到类似情况时,火山就爆发了。最常见的伤害包括:被拒绝、父母师长偏心、被错怪、被讥笑(由于外表、肤色、能力等)。当然,还有我们里面的骄傲、错误的期望、嫉妒,也会使我们愤怒。 我们当中有一位太太,多年前有一天在刷牙时,她先生在背后叫她:「拿九、拿九,」她心里想,他在叫谁?谁是拿九?后来才知道,她先生称她为拿八的妹妹拿九,因为她性格和拿八(撒上25:3拿八为人刚愎凶恶)相似。长久以来,这位太太每次遇到事情不如她意,就会对家人怒吼。直到她开始过内在生活,神才开启她,这些愤怒的起源,是她对事情常抱着沮丧、绝望的态度,所以承受极大的压力;等到她不能再承受时,就用愤怒的情绪来表达。这份沮丧、绝望,是来自她从小看见母亲一直濒于死亡边缘;而且因为她是长女,所以父亲常常把过重的重担加在她身上。 在她等候神时,耶稣亲自向她显现,带她回到小时候,牵着她的手走进病房看妈妈,而且让她知道,她不需要一个人承担这些责任,耶稣一直在她身边。耶稣医治了她从小根深蒂固的绝望和无助感,再加上她殷勤的操练内在生活,并时常为自己愤怒的情绪争战,最近她家里虽然接连发生许多的事,都不如她意,但她的情绪却格外的平稳,连她自己都非常的意外。 过去的伤害不会自动消失;我们需要找出根源,让神来医治我们。同时我也鼓历大家,真实的操练内在生活,圣灵可以一块砖、一块瓦的,一步步拆毁我们心中愤怒的坚固营垒,再次在我们身上建造出华美的圣殿。这位「拿九」姊妹,她现在真的已经变得像亚比该一样(撒上25:3 他的妻名叫亚比该,是聪明俊美的妇人),充满智慧和温柔。 不要再和里面的愤怒妥协,即使只有一点点,这一点点愤怒就可能毁掉你的人际关系。不妨问一问你周围的人,你有没有愤怒的问题,并开始为自己祷告、求医治。 积极方面,让我们在家庭、教会里,或在工作上,都开始操练「生气却不可犯罪,不可含怒到落日。」试试看,如果碰到任何不愉快,让我们在日落前解决。借着彼此认罪、互相代求,我相信这一定会为整个家庭,以及与同工、同事之间的关系带来医治。 回应祷告: 主啊,我承认我有愤怒的情绪,但是我选择不再与愤怒妥协。我向袮认罪悔改,我常因怒气发作而伤害了我的家人、朋友以及周围的人,求袮赦免。 主啊!帮助我,给我争战的力量,使我能弃绝这愤怒的罪,不再被愤怒的情绪抓住。我奉耶稣的名,将愤怒的情绪钉死在十架上,命令这罪离开我(x3) ! 主,求袮以温柔的爱充满我的心,融化我,抚平我情感上的伤害、医治我记忆中的一切伤痕。我相信袮正在以爱的大能,一块砖、一块瓦的拆毁我心中愤怒的坚固营垒(可重复祷告数次,让神的爱释放你得自由,再安静一分钟)。 主啊,求袮赐给我勇气,能以谦卑的心,来修补我的人际关系,能向那些我曾经伤害过的人道歉、求和睦(x3)。帮助我以后不在愤怒里反应,让我像袮一样,不轻易发怒,以恩慈待人,恢复我与他人之间彼此相爱的关系。 蒙福行动: 1. 问一问你周围的人,你有没有愤怒的问题。若有,求主光照、显明你愤怒的根源(例如:被亏待、被拒绝、被误解、被讥笑…),然后作以下的祷告: 「主,谢谢袮光照我愤怒的根源。我选择饶恕___(人名),不再抓着不放。主,求袮也开启我在这件事情上的亏欠(例如:因受伤的愤怒反应,也伤害了人)。 主啊,求袮爱的江河带着医治的大能涌进我心,来抚平、医治我情感、记忆中的伤害,将我里面的苦水变成甜水,使我得健康、自由」。 2. 每当你感觉到正被惹怒、马上要动怒,就立刻停止正要说的话(不再体贴肉体),尽量找个地方大声赞美: 「哈里路亚(x3)!哈里路亚,赞美耶稣,哈里路亚,赞美主!主耶稣,我要超越我的感觉、我的悟性,为我的环境、为现在发生的事,来感谢袮、来赞美袮。主耶稣,我相信袮赞美的大能,现在就可以止息我愤怒的情绪!」 【操练手册】争战得胜之方操练手册(7) 6.1 被拒绝的伤害 经文提示: 路23:34 当下耶稣说:“父阿,赦免他们!因为他们所作的,他们不晓得。" 约2:24-25 耶稣却不将自己交托他们,因为他知道万人;也用不着谁见证人怎样,因他知道人心里所存的。 耶31:3 古时[或作从远方]耶和华向以色列[原文作我]显现,说:“我以永远的爱爱你,因此我以慈爱吸引你。" 约6:37 凡父所赐给我的人,必到我这里来;到我这里来的,我总不丢弃他。 中心钥句: 如果人的接纳会建造你,人的拒绝就会摧毁你。让神成为接纳与肯定的源头,这才是最好的保护,也是最完全的医治。 生命讲座: 我们当中有一位姊妹,是个单亲妈妈,自从来到我们教会之后,每在一个小组待上一阵子,就会找一些看似合理的理由,换到另外一个小组。直到有一天,她的小组长对她说:「你必须要委身于一个小组,并且要服事,而且要愿意接受建议。」这一番话像一记响雷打在她心里;她为此祷告时,神光照她,她换小组是因为害怕委身。 神又深深地向她开启,她的惧怕是来自离婚,又有一个自闭症的孩子,因此在她里面,被拒绝的伤很深,造成自怜和自卑感,所以她很害怕委身,而且她碰到很多事,都是还没开始做,就觉得自己不配,别人也会拒绝她。 因着被拒绝,我们通常会为自己建立起一个自我保护的,用隔离自己来确保这一类的伤害不会再重演。像这位姊妹,是借着不再委身于任何关系来保护自己;有的人是用愤怒来抵抗;有的人则是用冷漠来避免再次受伤。我们的保护墙有多厚,通常就代表我们受伤的程度有多深。 被拒绝的伤害,还会产生另一个现象—猜疑。有这种伤害的人,与人相处时会事先预定:别人不会喜欢我、不会欢迎我。这些假设,会带来极大的恐惧,以致于这样的人通常都非常的被动、退缩、敏感,而且很容易再次受伤。 但是,即使受伤再深,神还是可以医治,而第一步就是完全饶恕那些错待我们的人。耶稣在十字架上时说:「父啊,赦免他们!因为他们所作的,他们不晓得。」耶稣不仅自己赦免了他们,还进一步的请天父赦免他们! 第二步,就是接受天父对你的爱。神说:「我以永远的爱爱你,因此我以慈爱吸引你。」神这样的爱我们,我们要做的是相信并接受。神爱我们不是因为我们目前的光景如何,乃是因为祂的所是。祂的爱不是一种感觉,而是一个选择,祂选择在我们还作罪人时、还在顶撞祂时,就先为我们死了,神的爱就在此向我们显明了!这些不变的真理,我们要多去默想。 有时被拒绝的伤害在我们身上的时间太长,就变成仇敌的坚固营垒,这时我们要起来积极的争战。前面提到的这位单亲姊妹,当神光照她的问题之后,有一次在祷告会,她顺服讲台的呼召,起来竭力地跳舞敬拜神,当时她就感觉到身上的恐惧和自怜开始掉落;而且回到家之后,也邀请室友与她一同跳舞敬拜神,继续争战。现在她不再惧怕,而且开始委身于服事。 仇敌借着被拒绝的伤害,要使我们瘫痪。弟兄姊妹,千万不要接受仇敌的谎言和诡计,要起来争战得医治、得自由!争战有很多的方法,你可以大声赞美、宣告神的话、斥责仇敌的谎言、跳舞敬拜等。但医治是个过程,有的人时间长,有的人短,最重要的是不要心急,也不要灰心、放弃。 耶稣是个最被拒绝的人,「他被藐视,被人厌弃,多受痛苦,常经忧患。他被藐视,好像被人掩面不看的一样,我们也不尊重他。」(赛53:3)。祂到自己的地方来,自己的人倒不接待他(约1:11),还将他钉在十字架上,甚至祂的门徒也三次否认祂。但祂却没有受伤,是为什么呢?因为耶稣却不将自己交托他们,因为他知道万人;也用不着人谁见证人怎样,因他知道人心里所存的。(约2:24-25)。耶稣不求人的接纳,因为人在堕落的光景里,是反复无常的。所以耶稣唯独容让天父的接纳,来喂养祂的灵。 什么是你觉得被接纳的源头?如果人的接纳会建造你,人的拒绝就会摧毁你。让我们从今天起,借着祷告来改正我们错误的焦点,要把情 感从人的身上,转移到这位爱我们的神身上,让神成为接纳与肯定的源头,这才是最好的保护,也是最完全的医治! 回应祷告: 亲爱的天父,谢谢祢的光照,我从前错误的将接纳的源头连在周围的人、事、物上,以致于遭受拒绝,并在伤害中筑起一道自我保护的高墙,将自己关在囚牢里,对人也常常猜疑不信。 (安静一下,想─想哪些人曾拒绝你,让你至今都无法释怀。) 亲爱的天父,我定意完全饶恕曾经拒绝我的____(人名,一一说出,例如:父母、配偶、孩子、老师、老板、属灵遮盖、朋友…),谢谢祢赦免我一切的过犯,我也愿意原谅____,不再记念过去的事,我相信祢要医治我,使我从被拒绝的伤害里得完全的自由! 天父,我不再以别人的接纳和拒绝,来决定我的价值。我要拥抱祢那永不改变、无条件的爱,谢谢祢接纳我,如同接纳祢的爱子耶稣一样。我不再接受仇敌的谎言和控告。我要奉主耶稣的名,破除被拒绝的坚固营类,以及因被拒绝而产生的_____(例如:愤怒、苦毒、退缩、猜疑、惧怕、冷漠…等等。请一项项列出) 父啊!我愿意从自我保护的高墙里走出来,积极主动的去爱人、服事人,在祢的家中委身,让祢的爱借着我流出去。 蒙福行动: 1. 本周中每天在亲近主的时候,默想下列经文(至少十分钟),让神爱的暖流柔软我们的心,使我们生根于神的爱中。 耶31:3 古时[或作从远方]耶和华向以色列[原文作我]显现,说:“我以永远的爱爱你,因此我以慈爱吸引你。" 约6:37 凡父所赐给我的人,必到我这里来;到我这里来的,我总不丢弃他。 弗1:6 (钦定本另译)赞美祂荣耀的恩典,这恩典就是祂使我们在爱子里蒙接纳。 约壹4:9神差他独生子到世间来,使我们借着他得生,神爱我们的心在此就显明了。 约壹4:10不是我们爱神,乃是神爱我们,差他的儿子,为我们的罪作了挽回祭,这就是爱了。 约壹4:16神爱我们的心,我们也知道、也信。神就是爱!住在爱里面的,就是住在神里面,神也住在他里面。 罗5:8 惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死,神的爱就在此向我们显明了。 2. 本周中,每天早晨宣告以下祷告词三次;并抄写下来,随身携带。每当感到被拒绝,立刻用此祷告词,起来宣告天父眼光中的你。 我宣告: 「___(你的名字)是天父眼中的瞳人,是祂的宝贝。 ____是天父精心的创造,重价买赎回来的, 天父看___为宝为尊。甚好!甚好! ____在天父心中无人可取代, 阿爸父因我欢欣喜乐,默然爱我,且因我喜乐而欢呼。 ____只接受父神对我爱的眼光!」 3. 本周无论是你独自敬拜神,或是在教会集体敬拜神,尽力大声赞美、宣告神的话、并顺服圣灵的感动,在神面前跳舞敬拜祂。 备注:请参考《如何处理拒绝与赞美》,苏鲍伯(Bob Sorge)着,慕主先锋传播事工出版。 6.2忧郁的情绪 经文提示: 诗42:11 我的心哪,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?应当仰望神,因我还要称赞他。他是我面前的救助、是我的神(新译本)。 罗15:13 但愿使人有盼望的神,因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心,使你们借着圣灵的能力大有盼望。 赛61:3 赐华冠与锡安悲哀的人,代替灰尘,喜乐油代替悲哀,赞美衣代替忧伤之灵。使他们称为公义树,是耶和华所栽的,叫他得荣耀。中心钥句: 我们要像许多诗篇的作者一样,在遭害、受困、不如意时,对自己的心说出大有盼望的话,而且一定要盖过仇敌的声音。 生命讲座: 根据2005年的统计,已开发国家中患忧郁症的人,占总人口的15%;美国的青少年,10%-15%有忧郁症的征状。而2004年的报导里显示,美国学龄前儿童有4%患忧郁症(超过100万人)。更可怕的是,统计证实,患忧郁症的人中,15%会企图自杀。忧郁症已成为各行各业中员工无法继续工作的最主要原因。统计预测,到2020年,忧郁症会成为仅次于心脏病的第二大死亡原因。 忧郁症绝不是小事,它像极了现代瘟疫,从孩童到成人都一概无法免疫,抗忧郁的药物已成为当今最畅销的药品。那么,忧郁症的主要成因是什么呢? 1. 失望:忧郁症大多始于失望及不愉快的经历。 2. 低落的自我形象:忧郁症患者典型的吶喊是:「我真厌恶自己!」或「我什么都不是!」 3. 不公平的比较:拿自己的短处和别人的长处比较。 4. 矛盾心理:感到陷入困境,而且情况不能补救,又无法忍受现状。 5. 疾病:生病时间过长,或是药物的副作用令人难以忍受。 6. 生理上的功能障碍:血糖过低。 7. 产后忧郁症:肇因于产后心神耗尽。 8. 遭人拒绝。 9. 缺乏有价值的人生目标:人天生就是目标导向;没有目标,我们就会停止努力。 看到这些原因,你大概会很惊讶,因为上述很多原因,都是我们日常生活中,每个人都极有可能会经历到的。这些事既然无法避免,避免忧郁的关键就在于,你如何去反应,以及是否及时起来争战。 我认识一位弟兄,四十多岁时失业,刚巧遇到经济不景气,结果自信心全失,无法再继续找事,就变得足不出户,后来就开始有忧郁症的现象。另一位姊妹,将要拿到博士学位,却遇到金融海啸,毕业就可能面临失业,前途未定,同时感情也受到极大的伤害。她可以清楚的感觉 到有一股压制的权势、和抑郁的情绪在她身上高涨。后来她决定每天清晨五点钟,到教会的空地上大声开口赞美争战。持续几个月之后,忧郁的情绪终于离开她。 诗篇42篇的作者,最懂得为忧郁的情绪争战,他借着对自己的心说话,改变自己情绪的倾向:我的心啊,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?应当仰望神。接着借着赞美神,宣告出真实的盼望:我还要称赞祂。祂是我面前的救助,祂是我的神! 仇敌天天在对我们说谎言,想要使我们灰心、沮丧、放弃;我们要像许多诗篇的作者一样,在遭害、受困、不意时,对自己的心说出大有盼望的话,而且一定要盖过仇敌的声音。 弟兄姊妹,即使你已经在服用抗抑郁的药物,也绝不要接受这个疾病。要起来争战,有的人争战的时间长达一两年,有些则几个月或几个星期就奏效。这都不重要;重要的是你不要放弃!记住,耶和华尼西是我们得胜的旌旗,你一定可以得自由的! 一位从外地来到我们当中的牧师,他因为长年服事所累积的疲累,再加上牧会所受的伤害,得了忧郁症。他看过心理医生,也服用药物,但都不见好转,后来到我们这里修养。他平时不见人,足不出户,只来参加琴与炉和等候神聚会。一天,他在家等候神时,神的爱大大的触动他的心,他也更多的祷告、赞美。结果神使他整个心又再活过来,才两、三个月,他的忧郁症就完全得到医治。 约书亚18:3 约书亚对以色列人说:“耶和华你们列祖的神所赐给你们的地,你们耽延不去得,要到几时呢?”别再耽延了,神已经赐给你得胜的武器,你要佩戴并使用它们。起来,脱去麻衣,披上喜乐;穿上赞美衣,代替忧伤之灵。你必能赶走你里面闷闷不乐和忧郁的仇敌!我真的相信,这位使人有盼望的神,因信,要将诸般的喜乐平安充满我们的心,使我们借着圣灵的能力大有盼望! 回应祷告: 亲爱的耶稣,谢谢祢在我灰心沮丧、想放弃的时候,使我有盼望。祢说永远不会放弃我,也不会离开我。所以,主,我也不放弃我自己,我决定不再听仇敌的声音,我要起来与忧郁的情绪争战,不再耽延! 哈理路亚!哈理路亚!哈理路亚!主我赞美祢,我赞美祢!(可重复持续几次。) 主,我要时时称颂祢,赞美祢的话必常在我口中, 主,祢是以笑脸帮助我的神;我的心不再忧闷、不再烦躁。 在争战的日子,祢遮蔽了我的头。 我呼求的日子,仇敌都要转背逃跑, 哈理路亚,「耶和华尼西」,祢是我得胜的旌旗!(x3) 我奉耶稣的名,斥责____离开我(例如:死亡、放弃、忧虑、沮丧、闷闷不乐…,一一列出),命令这压制出去!(x3)主耶稣,我相信祢正以喜乐平安充满我的心,我是大有盼望的,在祢爱的手中,我必蒙拯救、保护和供应! 蒙福行动: 1. 本周每一天一早起来,立刻穿上赞美衣—大声宣告本课「回应祷告」三次,或按着「赞美」操练手册,每天操练10分钟。 2. 任何时候只要感觉到沮丧下沉,立刻以赞美升空,要勉强自己起来行走,边走边赞美宣告,直到压制离开,心得释放。千万不要等到情绪跌到谷底,才开始争战。请牢记在心:赞美、宣告神的话语是你意志的选择,不是凭感觉。 3. 找一位属灵同伴,互相扶持,定期一起代祷、争战。 6.3 倾诉得安慰,立志成新人 经文提示: 来4:15-16 因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱,他也曾凡事受过试探,与我们一样;只是他没有犯罪。所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前,为要得怜恤,蒙恩惠,作随时的帮助。 弗4:22-24 就要脱去你们从前行为上的旧人,这旧人是因私欲的迷惑渐渐变坏的。又要将你们的心志改换一新,并且穿上新人,这新人是照着神的形像造的,有真理的仁义和圣洁。 中心钥句: 内在生活不是一种凭感觉的生活,而是一种意志的生活,在意志上与神的真理联合。 生命讲座: 我认识一位姊妹,先生有外遇,还生了孩子,最后虽然分手,但孩子却带回来要她养。她每一次看到这个孩子,就想到那个女人,心里极其痛苦,充满了苦毒怨恨。有一天她受不了了,就向着神大发脾气,抒发她心中的不平。当她说完之后,神的爱就大大的充满她,她心里的伤痛因此得到很大的医治。 在这里我特别要提醒大家,情绪的争战千万不要用压抑的方法,因为那只是将负面情绪压在潜意识里,并没有解决,使人有时反而会变得抑郁,或是突如其来的暴怒。最好的方法,就是像大卫一样,把所有的委屈、不平,和一切的感觉,都向神倾吐出来,就像他在诗篇五十六篇中所说的,其实这是一种医治。 尤其是遭遇长期的迫害,或是巨大的伤害时,不要只是说:「主!我要爱他,我要饶恕他」,而是像大卫一样,先向主陈明你真实的感受, 再将自己的心思情感转移到神身上,称颂祂、爱祂,同时也领受神的爱和安慰。这样我们才有可能真正的饶恕对方,去爱对方。 因我们的大祭司、并非不能体恤我们的软弱。祂知道你所受的一切,祂明白你的愤怒、你的痛苦,所以赶快找祂倾诉。很多人只喜欢对人讲,抒发一下情感,而人所能给的只是同情。但这位神是要施恩惠给我们、医治我们! 我们可以看见,整个争战得胜的过程当中,意志也扮演一个很重要的角色。诗人大卫与那位姊妹都是在极困难的光景里,凭着意志,选择到神面前,诉说他们的痛苦与不容易,这时他们的心境就开始有了转机。 《信徒快乐秘诀》这本书里提到,「意志」好像育婴院里一位聪明的护士长,而「情绪」好像一批爱吵闹的小孩子。护士长定下她认为最合适的管教方法,小孩子虽然反对,不愿受约束,大叫大闹,但护士长坚决不放松对他们的管教,无论孩子怎么叫,还是持守她的规定。意志只要坚定,最后这批小孩子(情绪)就会被纳入护士长所规定的轨道中,也就是将情绪正确的引到神的面前,得到排解,而不是越向人发泄就陷得越深。 当然,神造我们每一个人都不同,有的人意志薄弱,有的人意志坚强。但只要你有这个认知,借着祷告,神可以使你的意志坚强,帮助你管理情绪和情感。 有一位姐妹婚前和男友同居,虽然知道不对,但又舍不得放下这段感情。但当她学到了意志的秘诀以后,她就进到密室里向主说:「主啊!袮知道我情感上对这个罪我是喜欢的,但我的心实在是恨它,而且直到现在我还是让我的情感作主。现在求袮来接管我的意志,在我里面动工,叫我立志遵行袮所喜悦的事。」 她这样向主祷告之后,主就接管了她的意志,释放她得自由,让她可以脱理这个不正常的关系。这并不是她靠自己能够做到的,乃是神的灵在她里面运行,使她能从心里面行出神所喜悦的事(腓2:13)。 内在生活不是一种凭感觉的生活,而是一种意志的生活,是意志与神的真理联合。 从今天开始,让我们借着争战,脱去旧人,不再作一个倚赖感觉、随情绪摆布的人,而要将心志改换一新,穿上新人,这新人是照着神的形像造的,有真理的仁义和圣洁! 回应祷告: 亲爱的耶稣,谢谢祢光照我,过去我顺着自己的感觉起伏,甚至向人发泄情绪,而没有向祢求帮助,以致于犯罪,求祢赦免我。 **主,谢谢祢赐给我自由意志这宝贵的礼物,我选择遵行祢的旨意,求祢来接管我的意志。求主祢圣灵的大能在我心里运行,刚强我的意志,不管我的情绪情感如何翻腾叫闹,我定意不受它的摆布,并把一切 负面的情绪和软弱的意志钉死在十字架上,使我的意志与祢的真理联合,心志改换一新,成为新造的人。我这样祷告感谢是奉主耶稣基督的名,阿们!** 蒙福行动: 1. 求主光照,你最常有的负面情绪是什么?将它带到主耶稣面前,向祂倾诉,把你一切的痛苦、愤怒、软弱、或其它感觉都告诉耶稣。让祂来安慰你,让祂的爱医治你。 2. 本周每早晨以「回应祷告」中的**部分,来为你的意志祷告,能与神的真理联合。
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