浅谈游泳运动与身体健康

浅谈游泳运动与身体健康 1、相关定义 1.1、体适能的定义及分类 1.1.2.1 体适能的定义 “体适能”(Physical fitness)是身体适应能力的简称,是健康概念的进一 步延伸。它是满足生活需要和完成各种活动的能力,由身体的基本能力,身体机 能、形态和运动能力等决定的 [2] 。 陈佩杰 [3] 等人提出,体适能是机体发挥自身机能的能力和适应环境的能力, 与自身健康状况、完成工作任务、享受闲暇以及应付紧急情况的能力等密切相关 。 季浏,胡增荦 [4] 指出体适能的基本观点是,生命在于适量的运动,要因人、 因情况而异的选择适合自己的运动方式和运动量来增强自身的体能,适时进行调 整,进而保持最佳状态,获取健康。 李建芳, 陈汉华 [5] 对体适能概念定义为:”人们从事需要速度、耐力、力量和 柔韧性等的身体活动的能力”。 蓝荣,张力光,周德 [6] 在书中提出,对体适能的理解可分为四个层次:?对 基本生存的适应;?对日常生活和基本活动的适应;?对生产劳动和娱乐活动的 适应;?对运动竞技的适应。随着层次的升高其身体的适应能力也随之升高,人 体可以通过锻炼改变和提高体适能。 港台体育理论界对体适能的概念所下定义可分两个层次。第一层:身体适应 生活和环境的综合能力;第二层:在拥有健康体适能的基础上,仍有余力从事体 力性活动;对工作充满热情,在闲暇之余可以充分享受生活,不易产生疲倦感 [7] 。 世界卫生组织对体适能的定义是,在应付日常工作之余,身体不会感到过度 疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件 的能力 [8] 。 1.1.2.2 体适能的分类 体适能是身体状况的整体论述,美国体育界在不断地争论改进后,认为体质 应该分为两类 [9] :与健康相关的和与技能相关的。前者是人们的基本追求,后者 是人们在健康体适能的基础上追求的更高层次。本文主要从健康体适能的角度出 发,在此主要将健康体适能的分类作详细说明。 健康体适能:主要注重人的健康与生活质量,是体适能中的基础适能。健康 体适能是人们拥有健康的体质,维持身体健康,提高日常工作、学习及生活效率 所追求的基本能力。由于健康体适能对老年病、”富贵”病等有很好的预防及对抗 作用,因此越来越受到人们的关注。健康体适能主要包括 4 个要素: 3 (1)心肺功能:是人体肺部吸入氧气通过血液循环系统向全身供氧的能力。 心肺功能的强弱直接影响到全身器官及肌肉的活动,故十分重要。 (2)肌肉适能:又分为肌力适能和肌耐力适能两个方面。肌力适能则是人体 的每块肌肉和肌群都能够得到均衡、适度的发展,以满足身体正常生活和工作的 需要。肌肉耐力适能是指一块肌肉或肌群在一定时间内进行多次重复收缩或维持 一定用力状态的持久能力。 (3)柔韧度:指用力做动作时关节和周围组织的活动幅度和伸展能力,即 关节和关节系统的活动范围。柔韧性会受到关节、肌肉、肌腱等的影响。 (4)身体成分:组成人体各组织器官的总成分。总重量是体重,又由脂肪和 瘦体重组成(瘦体重包括骨骼、肌肉、水分等)。 1.2、健康的概念 2.2.1 传统健康观(消积健康观) 传统健康观认为,健康就是没有疾 病。这种观点的优点在于它直观明了,易 于理解。它的缺点有三个方面:一是过于片面,只强调了人的生物属性;二是导入 了循环定义,健康等于无病、无病等于健康,等于没下定义;三是犯了”非此即彼” 的错误,它否认了健康和疾病之间还存在”亦此亦彼”的过渡状态,即医学界所称的 “亚健康状态”或”第三状态”。 2.2.2 共存健康观 这种观点认为健康与疾病是共存于人体中的,生病的人体也包含有健康成份, 而健康的人体也包含有疾病的因素。绝对的健康是不存在的,而绝对的疾病就是 死亡。事实上,人的健康状态大多是波动于健康与疾病状态之间的一个动态过程 。 2.2.3 平衡健康观 这种观点认为:人的健康是一种动态平衡。人的健康包括许多平衡,如机体 与生态环境的平衡、体液平衡、血浆渗透压平衡、血压调节平衡、营养平衡、代 谢平衡、动作平衡等,这些平衡是动态的、发展变化的,如果某一种平衡被破坏, 则产生疾病。 2.2.4 三维健康观(积极健康观念) 这一观点由世界卫生组织(WHO)于 1948 年首先提出,在《WHO 宪章》中 给健康下了明确的定义:”健康不仅免于疾病和衰弱,而是保持体格方面、精神方 面和社会方面的完美状态”。WHO 在 1978 年 9 月召开的国际初级卫生保健大会通 过的《阿拉木图宣言》中又重申了健康的含义,指出”健康不仅仅是没有疾病或 病痛,而且包括身体、心理和社会方面的完好状态。”WHO 提出的健康定义,对 健康作了全面而深刻的阐述,产生了世界性的影响,得到了广泛的认同,是积极 的健康观念,它主要有以下三个特点: 6 (1)改变了定义的指向。消极的健康定义是指向疾病的,而该定义则指向健 康本身。 (2)拓宽了健康的内容,使之涉及到人 类生活活动的生物、心理、社会三个 基本领域,把人当作整体的人看待,健康的内涵和外延都扩大了。 (3)不仅考虑到人的个体,同时也考虑到人的家庭和群体。 WHO 提出的”三维健康观”得到人们的普遍认同,在这种观念的影响下,随 着人们对疾病产生原因认识的不断深化,医学模式发生了重大变化,由原来的”生 物医学模式(b1omedicalmodel)”转变为今天的”生物一心理一社会医学模式 (bio—psycho—social medical model)”。 在提出三维健康定义的基础上,WHO 又进一步提出了衡量健康的 10 条标志 。 ?精力充沛,能从容不迫地应付日常的工作和生活,工作效率高。 ?处事乐观,态度积极,勇于承担责任。 ?睡眠良好,休息充分。 ?应变能力强,能适应环境的各种变化。 ?对感冒和传染病有一定的抵抗力。 ?体重适当,体形匀称,站立时头、肩、臂位置协调。 ?眼睛明亮,反应敏锐。 ?牙齿清洁,无空洞、无出血、无瘤感,牙跟颜色正常。 ?头发有光泽,无头屑。 ?肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动轻松协调。 1.3、身体机能诊断的定义 在竞技体育竞争愈来愈激烈的今天,构建生理生化诊断系统对运动员的身体 机能进行检测与评定,显得尤其重要。身体机能的诊断主要是应用生理生化方法 和相应的指标,对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的 科学性和有效性等进行诊断。对优秀运动员进行身体机能诊断可以合理地安排和 调整训练,避免过度疲劳,减少运动损伤,最大限度地提高运动成绩。因此, 本着实 用和科学的原则,从生理生化的检查与评定的理论依据、指标分析等方面, 总结国内外有关的研究成果,系统介绍相关的基础知识,规范我国优秀运动员身 体机能检测与评定的生理生化指标体系和评定标准,建立适合目前我国不同项目 优秀运动员应用的身体机能的生理生化评定方法,是提高运动训练水平和运动员 竞技能力的一个重要课题。[10,11] -7- 1.4、相关概念的界定 1.1.2.1 身体素质 《身体素质训练法》中对素质的定义为:素质是人在社会活动中的诸多关系中所表现 出来的若干基础物质的反应,是人本身具有的认识世界、改造世界的条件和能力。而身体 素质是指身体的健康水平和大脑机能状况,就身体素质本质而言,是指人的体质的强弱和 运动的机能能力。由田麦久博士主编的《运动训练学》中对此概念做了解释:运动员体能 发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的,运动素质是指机体 在活动时所表现出来的各种基本运动能力,通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等, 运动素质是体能的外在表现。《体育科学词典》中对身体素质的解释是,人体在运动中所 表现出来的力量)速度)耐力等身体基本状态和功能能力,是人体的各种与运动相关的综 合功能状态,同时也包括运动员在其特殊运动项目中的运动能力。根据体育院校通用教材 《运动生理学》中的定义:身体素质是人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、 2 灵敏及柔韧等机能能力的统称。 1.1.2.2 专项身体素质 《中国体育教练员岗位培训教材》中认为专项身体素质的发展是建立在一般身体素质 发展的基础上,而专项身体素质的提高又能促进一般身体素质的发展。图多 博姆帕博士 在《运动训练理论与方法》中将专项身体素质称为专项身体准备,并且也认为专项身体准 备是在全面身体准备的基础上进行的,其主要目的是根据运动项目的生理及方法学特点进 一步发展运动员的身体能力。他指出要在高水平的比赛中获胜,必须拥有很高的专项身体 运动能力。运动员专项运动能力的改善会使他们在训练中,乃至最终在比赛中承受更大的 负荷。运动员的专项身体素质是专项体能的重要组成部分,是形成良好专项技术的基础, 是达到高水平专项成绩的必要条件,是延长运动寿命的保证。因此,综上所述,本文涉及 的游泳运动员的专项身体素质是指与游泳项目特点紧密相关、对游泳成绩的提高有直接影 响的专项力量、专项速度、专项耐力、专项柔韧、专项协调等素质。 1.5、身体健康的概念以及内涵 2.2.1 健康的概念以及”四维健康观”2.2.1 健康的概念以及”四维健康观” 传统的健康观是”无病即健康”。《辞海》对健康(health)的定义:”人体各 器官发育良好、机能正常、体质健壮、精力充沛,具有健全身心和社会适应能力 的状态”。现代健康的概念是根据生物、心理和社会医学模式提出来的。现代健 康观是以提高躯体、精神和心灵的健康为目标的生活方式,包括躯体健康、心理 健康、社会适应能力、道德健康。其中,躯体健康的达成,必须满足机体适当的 营养需求,参与 经常性体育锻炼,避免不良行为等1。 世界卫生组织(WHO)在 1948 年成立时公布的章程里2,给”健康”下的定义 是:”健康不仅是免于疾病和虚弱,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面 的完善状态。”随着社会发展和科技进步,WHO 进一步深化了健康内涵,指出 健康应包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康,即健康”四维观”。 其中,身体健康是四维健康的基础。所以,现代观念中,健康是指身体、心理、 社会适应和道德的和谐完美状态。 现实生活中,大部分人处于中间状态,即不同程度上表现出不完全健康又没 有疾病的状态——”亚健康”状态。它是健康与疾病交接的灰色地带,是二者相 互转化的中介点。 2.2.2”健康第一”指导思想的内涵 21 世纪,要培养身心全面发展的青年一代以适应社会主义事业的发展。在 深化体育教育改革的过程中,我国学校体育教育要坚持”健康第一”的指导思 想。《纲要》根据四维健康观、体育教育学科特色以及国际课程发展的趋势, 将体育教学内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应 五个领域。 《纲要》针对高校学生提出了身体健康学习领域的目标,明确了学生在体 育课程中所要掌握的健康知识、锻炼方法以及终身体育意识。过去的体育课程 中,高校体育教学也一直注重培养学生体质健康,我们习惯于用竞技体育的标 准——”跑得快、跳得高、投得远”来衡量学生身体健康状况,但是在那时我 们的教学目的趋于竞技化,普通大学生很难达到,而且学校的培养方式和 标准也有诸多不合理的现象。新的课程标准明确了身体健康为教学目标之一, 并对其内容进行具体规范,这更体现我们对素质教育的 重视,对体育教学作用 认识的加强。 1.6、大学生身体健康的概念以及内涵 《大学生健康教育》中指出身体健康(“physical health”、”health status”、 “health condition”)是指人体结构完整和机能正常,即能够顺利完成日常工作, 无疾病及残废,且具有健康的行为和习惯,身体健康是其它健康的基础。新课 标中提到,在身体健康学习领域,学生不仅要掌握基本知识、技能,还要获得与 运动有关的饮食营养、卫生保健、环境设施等知识,以提高整体健康水平。 身体健康由身体形态、生理机能以及身体素质和运动能力构成。身体形态, 即身体形态和结构(包括身高、体重、胸围等),可以反映学生的生长发育水平; 生理机能,即机体的新陈代谢水平和各器官、系统的工作效能(脉搏、血压、 肺 活量等);身体素质和运动能力,包括速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等身体素 1 何仲恺.体质的概念及其与健康的关系[J].体育科学,2002,22(2):37-38. 2 郝树源.论体质与健康[J].体育学刊,2002,(9)2:124-127. 3 质和跳、跑、走、投、爬越等身体基本活动能力。1 《纲要》中提出了关于身体健康的学习领域目标2,包括基本目标和发展目 标。其中,基本目标要求学生能对自身健康状况作出合理的测试和评价,掌握运 动知识与方法以有效提高身体素质、全面发展体能;懂得饮食营养搭配,能合理 安排膳食;形成良好的行为习惯和健康的生活方式;具有健康的体魄。发展目标 进一步培养学生的体育锻炼意识、体育能力以提高自主进行科学健身的能力,练 就强健的体 魄。 1.7、相关概念界定 1.3.1 体质1.3.1 体质 “体质”和”健康”的概念是不同的。同样是健康的人,其体质却千差万别,对一 个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等 多方面进行综合评价。体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要 地说,体质就是人体自身的质量,是在遗传性和获得性的基础表现出来的人体形 态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征[4]。体质的综合评价指标 包括:身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力水平、心理发育 水平、适应能力水平等方面[5]。 体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲,它是指人体适应外 界环境的能力,也称体适能,是与体质相近的一个概念。体能是由人先天遗传后 天锻炼获得的身体形态、生理机能、身体素质等因素决定的,包括与健康有关的 健康体能和与运动有关的运动体能。与健康有关的体能,如心肺耐力、柔韧性、 肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等;与动作技能有关的体能,如从事运动所需的 速度、力量、灵敏、协调性、平衡和反应等[6]。体育锻炼的最大作用在于增强体质, 发展体能,增进健康。18 世纪法国思想家伏尔泰的一句格言”生命在于运动,”充 分说明了人的生命靠运动维持,运动能够促进生命。 1.8、心理健康的概念 健康(Health)一词在古代英语中有强壮、结实、完整之意。最早人们对健康问 题的认识是单纯从生物性的角度出发的,认为健康就是没有缺陷和疾病。随着社 会的发展与时代的进步,人们对健康的认识也发生了改变,越来越认识到没病即 健康这种观点的极端性、片面性。健康应不仅包括身体的健康,还包括健康的心 理和良好的社会适应能力。联合国世界卫生组织(WHO)的定义:心理健康不仅指没 有心理疾病或变态,个体社会适应良好,还指人格的完善和心理潜能的充分发挥, 亦在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态[15]。因此,对健康的理解不应 仅仅局限于身体方面,而是一个包括躯体健康、心理健康与社会健康三方面内容 的全新概念。心理健康是一个十分复杂的概念,它涉及医学现象,心理现象和社 会现象。不同学科的学者对心理健康有着不同的观点和看法。 我国《自理学百科全书》指出:心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:一指 心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐; 二指维持心理健康减少行为问题和精神疾病的原则和措施。比较普遍的对心理健 康的论释是:狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理 5 健康,则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标,也即是人们在环 境中健康地生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更 有效地为社会和人类做出贡献[16]。 由此可见,不同的学派和学者都有自己的心理健康的理解。由于心理的复杂 性也就造成了解释的多样性,每一种观点都从自己的思路对心理健康进行分析, 对心理健康的理解也就存在一定的差异, 但他们也存在一些共同之处,那就是心 理健康是指在正常的智能基础上所形成的一种表现良好个性、良好处事能力和良 好人际关系的心理特质结构。 1.9、体质、健康、心理健康概念的界定 “体质”和”健康”的概念是不同的。同样是健康的人,其体质却千差万别,对一 个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等 多方面进行综合评价。 1.3.1 体质 体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说,体质就是人 体自身的质量,是在遗传性和获得性的基础表现出来的人体形态结构、生理功能 和心理因素的综合的、相对稳定的特征[31]。体质的综合评价指标包括以下几个方 面[32],如图 1 所示: ? 褚三章.贵州大学开设瑜伽课程现状的调查研究[J].贵州民族学院学报(哲学社会科学版),2009,4. ? 尤锟.西安市瑜伽会所的现状调查与分析[J].黑龙江科技信息,2009,18. ? 庞宇,王晓芳.对瑜伽在我国发展现状的理性思考[J].昌吉学院学报,2005,4. ? 饶小明.大文豪的瑜伽缘[J].中华养生保健,2004,9. ? 李淑英.瑜伽催生黄金职业 建学院开辟新财源[J].现代营销(创富信息版),2007,8. 13 图 1 体质的基本要素 体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲,它是指人体适应外 体 质 身 体 形 态 发 育 水 平 生理功 能水平 (机体 代谢水 平及各 器官效 能) 身体素 质和运 动能力 水平 (体 能) 心理发 育(或 精神因 素)水 平 适 应 能 力 体 格 、 体 型 、 身 体 姿 势 营 养 状 况 、 生 长 发 育 身 体 组 成 成 份 脉 搏 血 压 肺 活 量 , 等 身体素 质(速 度、耐 力、力 量、灵 敏、柔 韧等) 运动能 力(走、 跑、跳、 投、涉 水等身 体活动 能力) 智力、 情感、 感 知 觉、个 性、性 格、意 志、判 个性、 意志等 对外界 刺激的 适应能 力 对外界 环境的 适应能 力、应 激能力 对疾病 的抵抗 能、免 疫能力 14 界环境的能力,也称体适能,是与体质相近的一个概念。体能是由人先天遗传和 后天锻炼获得的身体形态、生理机能、身体素质等因素决定的,包括与健康有关 的健康体能和与运动有关的运动体能。与健康有关的体能,如心肺耐力、柔韧性、 肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等;与动作技能有关的体能,如从事运动所需的 速度、力量、灵敏、协调性、平衡和反应等[33]。体育锻炼的最大作用在于增强体 质,发展体能,增进健康。18 世纪法国思想家伏尔泰的一句格言”生命在于运动,” ? 充分说明了人的生命靠运动维持,运动能够促进生命。 1.3.2 健康 健康的含义是什么?《辞海》中说,健康是”人体各器官系统发育良好, 体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体 测量、体格检查和各种生理指标来衡量”。 关于健康有许多定义,都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义 中比较权威性的一个,是 20 世纪 70 年代联合国世界卫生组织章程序言中提 出的:”健康不仅是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会 适应能力。”有人指责它为可望而不可及的”乌托邦式”的定义,或认为这不是 健康的定义,而是社会的奋斗目标,或称它是从社会学角度来理解健康。实 际上不论从哪个角度来看,健康都是个模 糊概念[34]。 现代健康的含义是多元的、广泛的,不仅包括生理健康,同时包括心理 健康、社会适应性 3 个方面。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不 少精辟见解[35]。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的 物质基础。心理学家麦灵格说:”心理健康,是指人们对于环境以及人们相互 之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满 足之感,或是能愉快地接受生活的变故,而要三者都具备。心理健康的人应 能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的气质。” 著名健康学者马斯乐指出,”心理健康比生理健康更重要。” ? 而社会适应性归 根结底取决于生理和心理的素质状况。 1.3.3 心理健康 心理健康是人的整体健康状态的必要组成部分,它是以人的神经系统为基础, ? 伏尔泰名言,警句,格言,语录-名言辞典__百度 ? 李明河,张德炳.养心益智[M].北京:中国农业科技出版社,1995. 15 要求个体能够对客观环境持续做出良好适应,并能保持旺盛的生命力,充分发挥 身体潜能的心理效能状态。对心理健康的界定,第三届国际心理卫生大会(1946 年)曾为心理健康下过一个定义:”所谓心理健康是指在身体、智力情绪十分调和; 适应环境,人际关系中能彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自 己的能力,过有效率的生活。” ? 笔者对心理健康的理解是:个体能够适应发展着 的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状 态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制 自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基 本特征[36]。 1.3.4 大学生身心健康现状研究 1.3.4.1 体质健康现状 我国大学生体质健康监测结果显示,近几年我国大学生的体质正在全面下降, 尤其在耐力和心肺功能方面呈普遍的下降趋势。 卢志勇,袁小武曾对江西宜春学院 1—4 年级的在校生,其中,男生 5000 人, 女生 4000 人,进行了体质健康状况测试,结果显示大学生的健康状况不容乐观, 近视率和肥胖率都有所上升,大学生体质健康素质呈下降趋势。主要表现在:(1) 学生的体型由以前的细长型向适中型发展,但是两极分化现象严重,表现在胖的 太胖,瘦的太瘦。(2)学生的速度素质、耐力素质、柔韧性素质均有不同程度的 下降,其中,耐力素质下降明显,四肢力量及女生腰腹肌力量虽有上升,但是上 升的幅度不大。(3)肺活量继续呈现下降趋势 2002 年,学生的肺活量在 2000 年 比 1995 年下降的基础上,又有所下降。(4)近视人群的比例正在逐年扩大[37]。 王月芝,李淑芬所做实验的数据显示:女生较低体重的比例较高,这和她们 减肥意识较强有直接的关系,相反,男生的肥胖比例却在增大;女生力量和爆发 力方面有待提高,学生在肺活量和立定跳远两项素质测量中不及格率较高,学生 平时缺乏较大强度体育课外活动有关[38]。 曾红卒,胡剑对江苏技术师范学院 1285 人进行了体质测试,调查显示:大学 生身体形态呈”肥胖”和”豆芽”情况增多,身体机能的肺活量指标偏低,身体素质的 力量和耐力水平低于全国、江苏同龄人。各种常见疾病的发病率也呈现不同程度 的上升,不良饮食习惯、生活方式也是导致大学生体质下降的元凶[39]。 ? 倪望轩,王育仁.心理健康教育[M].北京:科学出版社,2007. 16 翟凤鸣等对石家庄学院 2004、2005 级非 体育专业的在校学生 6991 人,其中 男生 1145 人,女生 5846 人的身体形态指标和机能指标进行测试。测试结果显示: 石家庄学院学生的身体形态指标和机能能力整体与全国同龄人平均水平相比,差 异不存在显著性;但在男女生的肺活量、女生的 800m 均低于全国平均水平,且差 异表现出高度显著性[40]。 1.3.4.1.1 体质健康标准 根据《学生体质健康标准(试行)》(以下简称《标准》)的相关规定, 《标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况, 按百分制记分。初中及以上各年级(含大学)测试项目为六项,其中身高、体重、 肺活量为必测项目,选测项目为三项:从 50 米跑、立定跳远中选测一项;男生从 台阶试验、1000 米跑中选测一项,女生从台阶试验、800 米跑中选测一项;男生 从坐位体前屈、握力中选测一项,女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选测一 项。各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分,根据最后得分评定等级: 86 分以上为优秀,76~85 分为良好,60~75 分为及格、59 分及以下为不及格[41] 。 1.3.4.1.2 体质健康问题分析 学生体质下降是世界性问题。近年来,美国、日本以及欧洲部分国家关于学 生体质下降的研究屡见报道。造成目前大学生体质健康下降的原因是多方面的。 我国学生体质健康存在突出问题且发展也是较为迅速的。中共中央、国务院印发 的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7 号文件),具体 指出我国学生体质健康水平下降的原因有两个方面,一方面是片面追求升学率, 社会和学校存在重智育、轻体育的倾向,学生课业负担过重,休息和锻炼时间严 重不足;另一方面,由于体育设施和条 件不足,学生体育课和体育活动难以得到 保证[42]。外加社会生活节奏的加快,社会竞争的加大,精神紧张,对体育锻炼的 认知不足,生活方式的不合理性都是影响学生健康不可忽视的原因。具体讲,学 生体质下降原因主要包括以下几个方面: (1)大学生不良生活习惯。首先,营养知识缺乏,饮食不够均衡,使学生在 饮食方面出现营养过剩和偏食现象,造成贫血、肥胖。在参加锻炼、选择锻炼项 目时避”重”就”轻”。这是造成大学生中超重及肥胖明显增多的重要原因。其次,随 着电子游戏机盛行、计算机普及、网络信息的发展,学生长时间玩游戏机、上网、 看电视等也是导致学生体质健康下降的重要因素[43]。 17 (2)家庭教育误区,学生健身意识淡薄。家长是孩子的第一任老师。由于许 多家长自身缺乏相应的知识储备,对体育锻炼的认识不足,更不懂得如何进行科 学的体育锻炼,不能形成家庭体育锻炼的氛围,也不能够正确的引导孩子,致使 学生完全是为了应付体育考试才进行锻炼,从而导致学生的体质不断下降。 (3)大学校园体育文化氛围不浓。当今社会和学校普遍存在重智育、轻体育 倾向,致使一些高校的校领导不够重视体育,体育社团、俱乐部种类少,规模小, 管理体制不健全,学校开展的课间操、课外体育活动只局限于形式主义,没有形 成一套系统的管理体制,甚至有的学校根本没有开展课外体育活动。校园体育文 化氛围的缺乏,不能充分调动学生主动性,也是导致学生体质下降原因之一[44]。 (4)体育教师没能很好激发学生锻炼的积极性。当今体育教学目标过于单一, 体育教学组织机械化,体育教学模式死板教条,导致教师习惯以自己的主观意识 来为学生安排日常一切体育活 动内容,而很少考虑学生的真正兴趣和依据学生的 个性与爱好去培养,不注重学生个性爱好的培养,不利于学生综合素质的提高, 严重影响了学生参与体育锻炼、提高自身体质的积极性。有关调查显示:有 13.2% 的学生不喜欢体育课的原因是觉得体育教师不好[45]。体育课评分标准也采取”一刀 切”,从而严重打击了一部分学生的自信心。这也是造成大学生中体质健康下降的 重要因素。 (5)应试教育制度使学生体育活动的时间严重不足。我国的学校教育主要以 应试为目的,从学校到社会,从家长到学生整天围着分数转,学生的课外活动时 间严重不足。日本青年研究所 2000 年对中国、美国、日本的高中生的问卷调查结 果显示,日本、美国学生参加课外体育活动小组时间多余中国,日本加入课外活 动小组的高中生为 34.5%,美国为 53.3%,而中国为 10.5%[46]。由于中国的应试教 育制度,学生从小就养成了不喜欢参加体育锻炼的习惯,进入大学以后除了体育 课外很少主动参加体育活动,导致学生体育活动的时间严重不足。高校虽开设多 项目的体育课程,但是学生的参与程度和参与积极性远远不及学生自发组织的带 有娱乐性质的趣味项目和体育活动。 (6)大学生承担过大的社会压力,间接影响了体质健康。基于我国自身基本 国情,每年都会有数以万计的大学生面临就业的严峻考验,面临不容乐观的就业 形势,大学生们都在为着将来的前途忙碌着,背负着巨大的就业和生活压力,导 致他们没有充足的时间参与体育锻炼,去关注自身的健康状况,这也在很大程度 18 上影响了大学生的体质健康。 对于大学阶段的女生来讲,她们处于身体发育成长后期,在这一阶段,由于 受青春期激素分泌 变化的影响,女子脂肪增长较快,身体横向发育较多,由于心 理上的变化,女子多好静不好动,锻炼不足,身体素质处于缓慢增长阶段。女大 学生的身体健康对其社会、家庭、个人来说都是非常重要的,也是她们将来从事 各项社会工作的基本保障。调查结果显示,她们的身体健康现状不容乐观。25.7% 的女大学生患有不同程度的疾病,其中贫血、肠胃、痛经疾病为最高,分别占 11.3%, 8.6%,5.2%。其中有 65%的女大学生处于一种”亚健康”状态[47]。 1.3.4.2 心理健康现状 近年来,大学生的心理健康状况不容乐观。北京医科大学精神卫生研究所对 北京 16 所高校的调查结果显示:1988-1997 年的 10 年间,大学生因心理障碍退学 的人数及其在休学、退学中的比例,均有逐渐上升的趋势。1996 年对全国近 3000 名大中学生调查发现 42.7%的学生”做事易紧张”,55.9%的学生”对一些小事过分担 忧”,47.41%的学生”感觉人与人之间关系太冷漠”,67.26%的学生”在心情不舒畅 时找不到朋友倾诉”,48.63%的学生”对考试过分紧张而感到有些吃不消”[48]。在最 近南京召开的 21 世纪高校心理健康教育学术研讨会上,有专家指出,我国大学生, 有心理障碍者的比例,80 年代中期为 23.25%,90 年代上升到 25%,近年来己达 30%,并以 5%的速度递增。 对于女大学生心理健康状况,林少娜等人应用 SCL-90 量表对 1081 名在校大 学生心理健康的研究结果表明大学生常见的心理问题为强迫、人际敏感,女生主 要为人际敏感、强迫和偏执;轻度以上心理障碍发病率为 51%,中度以上心理障 碍为 9.54%,女生高于男生[49]。 陈莉红对138名女生进行了心理健康测试,通过SCL-90各因子与常模相比对, 发现抑 郁、焦虑因子高于常模标准[50]。廖玫也曾对 120 名学生进行了心理的测试, 发现学生心理问题也是主要表现在人际敏感、抑郁、焦虑和睡眠饮食等方面有显 著性的差异。康新昌应用”自觉症状评量(SCL-90)”和”大学生人格问卷(UPI)” 调查和深度访谈了 500 多个学生,发现目前学生心理问题主要表现在:强迫症状 严重,敌对性,抑郁,焦虑,人际关系敏感,通过测试和访谈还发现,在大学生 中,有心理健康问题的女生要高于男生;性格内向、行为偏激的学生心理疾病的 发病率高[51]。 19 1.3.4.2.1 心理健康标准 世界心理卫生联合会曾明确地指出,心理健康的标志是:身体、智力、情绪 十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让,有幸福感;在工作和职业中,能 充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。如何确立大学生心理健康标准,学术 界对此并无定论。查阅了大量的有关心理健康标准的资料,笔者发现心理健康标 准基本覆盖了人的心理过程和个性心理特征的各个方面,其中最重要的是人际关 系、人格、情绪、社会适应、自身认知、意志品质、智力正常和心理行为八个方 面。只有这八个方面健全的人,才能称其心理健康。 (1)人际关系的和谐性。人际关系和谐的大学生是心理健康的大学生,大学 生应该有协作精神、集体意识,善于表达自己的思想、感情,既有广泛的朋友也 有少数知交。 (2)有健全的人格。健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。健全的 人格不仅表现在心理特征比较稳定,还表现在知识面广,有自己的思想、见解, 思考问题的角度合理,行为方式适中,目标坚定,并能为此努力。 (3)情绪稳定性。情绪稳定也是情绪健康,一般心境良好,愉快、乐观、开 朗、满意 等积极情绪状态占主导,乐观向上,对生活充满希望,但同时又有合理 的情绪变化的大学生是心理健康的大学生。 (4)能适应各种竞争。当代大学生,应该理性的适应当今竞争的社会环境, 能客观地评价周围发生的一切,并能积极应对就业等方面的困难。 (5)正视现实,积极进取。自我评价正确是大学生心理健康的重要标志,当 代的大学生,必须有自知之明,能正确地评价自我,自尊、自爱、自强。 (6)有良好的意志品质。一个心理健康的大学生,应有明确合理的学习和生 活目的,并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制 和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。 (7)智力正常。智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的重 要标准,智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个 人智力低下的话,也不能算心理健康。 (8)心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应 的不同的心理行为表现,从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人 应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常 20 严重偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。 1.3.4.2.2 心理健康问题分析 大学生由于所处的特殊年龄阶段,决定了他们往往是人类心理问题最为集中 的高危人群。他们心理尚未完全成熟,心理承受力较低,一般具有:要求独立自 主;对未来充满憧憬、做事有热情;乐于接受竞争;崇尚自由、公正、公平;容 易冲动;心理容易受到打击;智力发达,性意识增强的心理特点。社会经济的快 速发展和竞争压力的增大等社会因素,导致大学生心理卫生问题明显增多。 有关 资料显示,我国大学生中的大多数都属心理健康者,但也有约占 20%的大学生存 在不同程度的心理健康问题,有 18%以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、强迫 症、抑郁症和情感危险。而且随着年龄的增长,心理健康不良者有增多趋势。可 见,心理障碍在大学生群体中已表现得相当普遍。 相关调查结果表明,大学生的生活适应、人际关系、学业、情绪、焦虑、情 感和择业等心理问题是目前较为普遍存在的心理问题。而影响大学生心理健康的 因素也是多种多样的,既有个体发展过程中的家庭环境、教育环境、社会环境等 因素,也有个体发展过程中自身主观的因素。在自身主观的因素中又存在着大学 生生活能力偏弱、自立能力偏弱、对挫折的心理承受力弱,人际关系、社交不良, 个体心灵闭锁,个人学习目的、动机不明,学习动力不足,情绪失衡,自我焦虑, 感情不顺,择业困难,就业压力,这些因素在大学生成长过程中或多或少地都存 在着,使他们内心积累了众多的矛盾与困惑,高校教育工作者应根据大学生的身 心发展规律研究和制定出有针对性的缓解和治疗心理疾病的方法,促进大学生身 心健康成长。 邱天明认为大学生存在的心理健康问题主要有难以适应生活环境的转变产生 焦虑感,自我评价失调产生自卑感,人际关系困扰产生孤独感,家庭经济困难造 成失衡感,体制转型时期带来的压抑感,情感受挫产生苦闷感[52]。高鹏,杨晓认 为大学生本身情绪发展的不稳定,再加上心理素质的培养和熏陶没有跟上,导致 心理承受力差,自身缺乏的抗挫折力和不成熟、非辨证的思维方式是引起心理疾 患的致命要素[53]。另外,家庭教育、社会现实、高校心理咨询工作的欠缺是导致 大 学生心理疾患的外界因素。林少娜等人认为环境的变化和学习上的不适应,产 生自负、自卑的心理以及在人际交往方面的困扰等是引发大学生心理健康问题的 主要源泉。黄伟清的调查表明大学生的心理障碍分别为强迫、抑郁与焦虑。强迫 21 症状主要是追求完美,此症在女性大学生中比男性更为多发且严重[54]。 1.10、相关概念——自我概念、一般自尊、身体自尊、一般生活满意感 自我意识,是对自己存在的觉察,即自己认识自己的一切,包括认识自己的生理状 况(身高、体重、形态等),心理特征(如兴趣爱好、能力、性格、气质等)以及自己与他 人的关系(如自己与周围人们相处的关系、自己在群体中的地位与作用)。总之,自我意 识就是自己对于所有属于自己身心状态的认识。[18] 自我概念,是指个体对自己所作所为的看法和态度,包括对自己的存在以及自己对 周围的人或物的关系的意识。[19] 自我概念是自我意识的下位概念。自我概念在个体身 上发生和发展,形成了稳定的对自己的看法、认识和态度,以完整、系统的形式存在着, 担负起人的内部世界和外部世界之间的协调工作。它指引和确定行动方向,规划如何去 做,从而把自我概念的发展纳入人格的发展之中。人格的塑造自始至终是通过自我导向、 自我监督和自我激励实现的。 自我概念的理论经历了从单维结构向多维层次结构发展的过程。对自我概念理论模 型建构作出重要贡献是 Shavelson 等提出的自我概念的多维度层次理论模型[。20] 在这个 模型中,一般自我概念(general self-concept)位于最顶层,一般自我概念可分为学业自我 6 概念(academic self-concept)和非学业自我概念(nonacademic self-concept)。学业自我概念 又可细分为具体学科的自我概念,如数学自我概念、英语自我概念;非学业自我概念又 可细分为社会的、情绪的、身体的自我概念。而每一部分还可再分,比如身体自我概念 由体能(physical ability)和外表(physical appearance)组成。(如图 1) 图 1 一般自我概念多维度层次模型 身体自我是自我概念的下位概念,它是自我概念的重要组成部分。Allport 等人(1961) 对个体身体自我的发生作了详细的研究,并指出自我意识最原始的形态是身体自我,身 体自我是个人对自己身躯的认识,包括占有感、支配感、爱护感。这些认识能使个体体 会到自己的存在是寄托在自己的身躯上。[21] 自尊(Self-esteem)是指个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的认知评价及 情感反应(Sonstroem,1984)。关于自尊的结构,1976 年 Shavelson 等人提出的多维等级 结构模型[20],被认为是目前最具有代表性的成果,他将一般自尊分为学业自尊和非学业 自尊,学业自尊又分成语文、数学等具体学科上的自尊,非学业自尊包括社会、情感、 身体三方面的自尊,进而又分成更为具体的几个方面,如社会自尊又分成同伴、家庭方 面的自尊;身体自尊又分为更为具体的有关身体各方面的评价(如图 2)。Marsh and Shavelson(1988)提出的自尊结构多维度等级模型解释了一般自尊与身体自尊的关系。研 究者提出一般自尊由不同的具体领域的自尊组成,并认为随着处于低水平的具体领域的 自尊水平的变化,处于高水平的一般自尊也随之发 生变化。即要改善一般自尊水平,必 须先采用某种干预手段改善处于具体领域的自尊[3]。即,体育锻炼作为干预手段对身体 英 语 历 史 数 学 科 学 同 伴 关 系 有 意 义 的 他 人 外 表 体 能 情 绪 状 态 一般自我概念 学业自我概念 社会自我概念情绪自我概念身体自我概念 7 自尊改善进行研究,进而改善一般自尊。 图 2 自尊等级结构模型 身体自尊(Physical self-esteem)被定义为与社会评价密切相关的”个体对自我身体的 不同方面的评价”(Secord & Tourard 1953)[22],它是整体自尊的一个具体领域,身体自尊 对研究人们参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义(Sonstroem, 1974)。[23] 生活满意感(life satisfaction)是个人对生活经历质量的认知评价[24],它是主观幸福感 (subject well-being)的关键指标。主观幸福感是心理学的一个专业术语,它是指评价者根 据自定的标准对其生活质量的整体性评估,它是人类生存的核心。 生活满意感是”积极心理学”研究的重要领域,该领域的主要研究范畴是寻找生活 满意感的最佳预测指标。在相关研究中,人口统计学变量(如性别、年龄、婚姻状况、 家庭收入、受教育程度、社会经济地位等)、社会关系、人格特质,应对能力和自我概 念等五种变量曾被广泛用来预测生活满意感。 综上所述,身体自我是自我概念的下位概念,自我概念是自我意识的下位概念,自 我概念是用来描述身体归因、个性特点、社会因素和行为举止等对自我的全部意识;可 以定义为个体对自我的知觉[25]。身体自尊是一般自尊的下位概念,自尊是指个体对归因 及特征的评价或情绪反应,是个体对自我知觉的评价。身体自尊是由理想身 体自我和现 一般自尊 学业自尊 非学业自尊 社会自尊情感自尊身体自尊 数 学 语 文 历 史 艺 术 身 体 形 态 具 体 情 绪 状 态 家 庭 同 伴 身 体 外 貌 8 实身体自我的差距决定的。理想身体自我是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评 价,是十分主观和个体化的。一般自尊是生活满意感最重要的预测变量[6,7]。身体自尊、 一般自尊和生活满意感是与个人心理健康密切相关的心理学概念。 1.11、参与体育运动的时间、频率、强度对自我概念及自尊影响的研究 何颖(2003)研究显示:4 周的体育锻炼就能使大学生的抑郁水平、身体自尊水平 发生明显变化;男、女大学生抑郁水平、身体自尊水平随时间变化进程有所不同;对照 组大学生抑郁水平、身体自尊水平自始至终无明显变化。[37] Brow(1982)提出,锻炼时间越长,被试的生理学变化越明显,自尊改变效果越好。 在 Horn 等人 1991 年针对男、女大学生所进行的实验性训练研究中也得出类似的结果: 被试参加 1 周的有氧训练后,抑郁水平和特质焦虑水平显著降低,内控制点显著提高, 自我概念得到有效的提高,但这种积极的心理变化只在训练前特质焦虑得分高于平均值 的被试身上发现。[31] 何颖(2002)研究表明:对男、女大学生的体育锻炼量和身体自尊水平进行调查研 究,小运动量组的男、女大学生的身体自尊水平明显低于处于大运动量组的男、女大学 生。[38] 有调查结果显示:提高中学生身体自我概念的最 佳运动处方在不同维度上稍有差 异。基本上锻炼强度以中强度为主,每周锻炼 3-5 次,每次运动时间为 31-59 分钟和 60 分钟以上,并且是能够和同学一起参加锻炼的锻炼方式。也有实验结果发现:锻炼的时 间越长,对中学生身体自我概念影响的效果越明显;每周锻炼的次数对于中学生身体自 我概念的影响并不显著,增加锻炼的次数,还要视锻炼持续的时间而定。[29] 也有关于”体育活动对大学生的身体自我描述有积极的影响”的文献表示:每周参 加三次以上和累计达到一个小时的体育活动就能够提高大学生对自己身体描述的认识。 [39] 经过 6 周的体育锻炼之后,男性被试在身体活动、运动能力以及整体身体自我三方 面的自我概念较锻炼前有显著性提高,女性被试在协调性、身体活动、运动能力、整体 身体自我、外貌、力量、耐力(体能)以及整体自尊等方面的自我概念较锻炼前有显著性 提高。[40]江雄的研究结论显示,身体锻炼随着身体锻炼量的增大,对中学生身体自我价 值感的影响越来越大;同时,身体锻炼随着身体锻炼持续时间的增长,对中学生身体自 11 我价值感的影响也越来越大。锻炼持续时间随着身体锻炼量的增大对中学生身体自我价 值感的影响逐渐加深;中等锻炼量的身体锻炼和大锻炼量的身体锻炼随着锻炼持续时间 的增长对中学生身体自我价值感的影响呈现”V”型曲线状。[41] 综上所述,身体锻炼的时间、频率、强度和自我概念及自尊方面研究的结论:锻炼 的时间越长越好;频率方面有不同意见,有的认为没有明显效果,有的认为每周 3 次以 上就有很好效果,仍无定论;强度方面,大强度好于小强度。 1.12、参与体育运动不同人群对自我概念及自尊影响的研究 1.3.3.1 运动员与非运动员(体育专业与非体育专业) 西方一些运动心理学家作了大量的实验性研究发现:相对于非运动员来说,运动员 有较高的自尊;相对于没有比赛经验的运动员新手来说,比赛经验丰富的优秀运动员有 较高的自尊。研究者们分析认为,运动员所具备的较高的躯体忍耐力、较强的身体协调 能力、较敏锐的反应能力以及较积极的躯体意象可以系统地整合为一体,而这一整合体 又可以融合到运动员的整体自尊中去,从而提高运动员的整体自尊。另外,在自尊的形 成和保持过程中,来自于他人的积极的信息反馈是不可缺少的;而积极的信息反馈可以 来自于大量的身体活动。除了上述因素,运动员在进行社会比较时,运用其独特的社会 认知策略,从而促使愉快感的产生,进而产生与此一致的积极的情绪认知;积极的情绪 认知导致在与运动成绩无关的领域内产生积极的自我归因,从而最终导致运动员相对较 高的整体自尊。[42] 田录梅(2003)”运动员与非运动员大学生身体自尊及整体自尊研究”中,以 267 名运动员与非运动员大学生为被试对其身体自尊和整体自尊进行测量,其结果:(1)运动 员大学生的身体自尊与整体自尊水平均显著高于非运动员(;2)无论在总体上还是在运动 员组、非运动员组,男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生;(3)总体上,男大学 生的整体自尊水平显著高于女大学生。其中,运动员组男大学生的自尊水平显著高于女 大学生,而非运动员中整体自尊的性别差异不显著;(4)运动员男大学生在”身体强壮” 和”身 体状况”方面明显比非运动员男大学生更自尊、自信,尤其是在”身体强壮”方 面;运动员与非运动员女大学生在身体自尊及其各维度上都不存在显著差异。[43] 体育专业大学生身体自我满意程度显著高于普通大学生,经常参加体育锻炼的大学 生其身体自我满意程度显著高于不参加体育锻炼的大学生[。44]体校生身体自我概念在各 个维度上均优于普通中学生,且两者的性别差异也十分显著。[45]Cruber:在 1986 做的 一项元分析表明,积极进行身体锻炼的儿童比不积极进行身体锻炼的儿童有更高的自 12 尊。[46] 张力为(2002)”运动员的生活满意感:个人自尊与集体自尊的贡献” [47]中,评估了 个人自尊与集体自尊在预测运动员的一般生活满意感和训练比赛满意感时的相对重要 性。结果提示,需要用不同的自尊来预测不同的满意感。 谢原(2004)”大学生身体自我发展特点及其对自我概念自我价值感的影响 “[48]表明, 在专业上则有很显著的体育和非体育专业差异,总体上,非体育专业的大学生其身体自 我明显高于体育专业,体育专业学生只是在身体运动特质维度上显著高于非体育专业学 生,这一结论不同于国外己有的结论。 1.3.3.2 性别 对男、女不同性别大学生身体自尊水平进行了对比分析,结果表明女大学生的身体 自尊水平明显低于男大学生。[38] 关于自尊倾向,研究发现,集体项目中,女性的消极 陈述多于男性,个人项目中,男性的消极陈述多于女性,积极陈述则不存在这种交互作 用。[30] 男生的身体自我概念发展的总体水平优于女生;在身体力量、身体耐力、运动 能力和身体活动维度上,男生明显高于女生;在其他维度上则没有明显差异。[29] 总体 上,大学生对自 己的身体比较满意;大学生身体自我存在性别差异,男生对自己身体的 满意程度显著高于女生。[44] 身体自我在相貌特征、身材特征、性特征、负面特征方面 都存在显著的性别差异,男生比女生对身体更满意。[49] 但也有相关结论显示:我国青少年学生的身体自我在总体上不存在性别差异,但女 生对自己在运动特征和身材特征上的满意度显著高于男生。青少年在身体自尊方面存在 性别差异,男性身体自尊明显高于女性,在整体自尊、一般生活满意感方面差异不明显。 [50]我国青少年的身体自我在总体上不存在性别差异,在具体的维度上,男性在运动特征 和性征上显著的高于女性。[51] 1.3.3.3 年龄 高亚兵(2006)”大中学生体像烦恼与自尊的相关研究” [52]表明,随着年龄的增长, 体像中与整体自我价值感相关的内容呈现减少趋势。 王珉的研究[29]显示,中学生的身体自我概念随着年龄的增长呈上升趋势,但到高二 后开始下降,各个子维度上除了身体健康、身体外表和身体自尊是持续增长外,其他维 度都是在高一有较大幅度的上升,在高二略有下降,在身体活动自我概念上更是如此。 孙延林(2004)”体育活动对大学生身体自我描述的影响研究” [39]中,采用身体自 我描述问卷对 1538 名青少年进行调查,发现在身体自我描述的 11 个指标的得分上表现 13 出明显的年龄特点,16 岁是身体自我得分最低的一个年龄阶段,除了在健康指标上差异 不显著以外,在身体自我的其他 10 个指标上,均呈现显著性差异,女生的身体自我描 述的年龄差异更为明显,这可能与不同年龄青少年体育锻炼时间和锻炼次数的不同有 关。 杜晓红(2005)”当代大学生身体自我特点研究” [44]表明,大四学 生的身体自我满 意程度显著高于其他各年级,到研究生阶段有所回落,大二学生的身体自我评价最低。 黄希庭(2002)”青少年学生身体自我特点的初步研究” [50]中,从中学生到大学生 的年级发展趋势看,青少年学生身体自我的满意度总体上呈下降趋势;随着年级的升高, 他们对自己的身体越来有越多的不满意。 随年龄的增长其发展呈现波动性,青春期早期和中期呈明显下降趋势,青春期后期 有缓慢上升。[49] 陈红(2005)”青少年身体自我的发展特点和性别差异”研究表明,初三年级(15 岁) 是身体自我概念发展的重要时期。[37] 谢原(2004)”大学生身体自我发展特点及其对自我概念自我价值感的影响” [48] 中,西安高校大学生身体自我也没有显著的年级差异,这同国内外的研究结果基本一致, 但是在 4 年间呈现了随年级升高身体自我发展先升后降的一种发展趋势。 曾向(2001)”青少年身体自我及其与自我价值感关系的研究” [51]表明,青少年身 体自我的在年级上呈现”U”型发展,在高二,高三阶段以前逐年下降,之后逐渐上升 。 1.3.3.4 来自城市和农村 高亚兵(2006)研究[52]显示,有体像烦恼的城市学生的自尊得分显著低于农村学生。 杜晓红(2005)研究[44]表明,来自农村的大学生身体自我满意程度显著高于城市大学生。 尤其在身材和性特征方面,包括耐力、力量、体重、身材、脂肪、胸部、性器官和内分 泌在内的 8 个单项指标上自我满意程度均高于城市大学生。但陈红(2005)的研究[49] 却得到相反的结论,城市学生比农村学生对自己的身体更满意。 1.3.3.5 残疾群体 房蕊(2006)”我国残疾自行车运动员自尊、特质焦虑测查报告” [53]中,我国残疾 自行车运动员自尊总体水平偏 高,参训时间短的新队员的自尊尤其高;特质焦虑总体水 平与正常人无显著性差异;参训时间与特质焦虑存在显著性正相关;性别特征、残疾类 别特征对其自尊、特质焦虑均无显著性影响,主效应不显著,交互作用也不显著;年龄、 参训时间与自尊的相关均无显著性,年龄与特质焦虑的相关无显著性;自尊与特质焦虑 14 存在显著性负相关。 牛翠萍(2004)”残障学生身体自我概念发展特征研究”[54]中,PSDQ 问卷用于残 障学生的身体自我概念研究是可靠的、有效的;残障学生身体自我概念发展具有一定性 别、年龄特点,存在一定的差异,各年龄阶段具有不同发展任务;总体看,残障学生身 体自我概念发展在各个方面均不如普通学生。 综上所述,运动员(参加运动者)比非运动员有较高的自尊,这一点符合我们平时 对体育锻炼对身心健康有益的理解。关于性别与身体自尊得到一致结论:身体自尊存在 性别上存在差异,在整体自尊上差异不明显,但在具体维度上男性的高于女性的身体自 尊水平。在年龄方面的研究成果不少,基本一致的是随着年龄的增长身体自尊水平有所 下降,还有先升后降或者先降后升的结论,这可能与研究的年龄段有关,也可能与地域 等其他因素有关,但无论怎样,结果提示我们,关注随年龄增长青少年身体自尊的变化, 正确的引导和参与身体锻炼的建议是必要的。生源来自城市还是农村对身体自尊影响, 已有研究结论不一致,随着生活水平的提高,究竟是来自城市还是来自农村的孩子对自 己的身体更满意呢?关于残疾人群体的研究,有两个不同结论,一个是残疾运动员与正 常人没有显著差异,一个是残障学生身体自我不如普通学生,这是否可以说明,体育锻 炼对残疾人的身 体自尊有促进作用,甚至使他们的身体自尊达到正常人水平?此研究未 见相关文献验证,有待进一步研究。 2、相关背景 2.1、项目背景 本翻译项目是翻译帕特 托马斯(Pat Thomas)《身体不适:天气与气候如 何影响我们的健康》(Under the Weather: How Weather And Climate Affect Our Health)一书中的第一章与第二章内容。天气与气候在一定程度上对人体健康产生 影响,它们也被认为是产生疾病的诱因。人类对自身健康的关注度也日益提高, 日常生活及学习的压力已经让人们的身体状况大幅度下降,所以人们必须尽可能 地避免气象带来的”二次伤害”。译者所翻译的第一章及第二章内容系统介绍气 象与人类健康的关系,并为人类提供避免疾病的方式方法。译者之所以选取第一 章及第二章进行翻译,是因为它们提供给读者的不仅是气象、医学等方面的知识, 并且在一定程度上为读者提供了有价值的预防疾病的手段,以满足人们追求健康 的需要。由于国内有关气象对人体健康影响的研究有限,并且没有全面的说明问 题,所以此类翻译文本在中国市场具有一定的前景及研究价值。所以,译者想通 过对此文本的翻译,让读者对自身健康状况有更好地了解,避免”有病乱投医” 的现象,了解气象知识,提高预防意识,将潜在病因扼杀在摇篮里。 2.2、选题背景和意义 .1.1 选题背景 1978 年十一届三中全会上,邓小平指出计划经济和市场经济并不是区分社会主义和 资本主义的标准,在当前国际形势下必须实行改革开放的基本国策,对内改革对外开放 是社会主义中国富强的必由之路。随即开始了由计划经济向市场经济的转变,政策性迁 移、下海经商、下岗职工自主创业等各种人口迁移形式相继涌现。在社会主义现代化建 设的今天,迁移劳动力已经成为我国各项事业蓬勃发展的中流砥柱。大规模的人口迁移, 不仅在整体上激发了经济活力,加快了经济发展和现代化进程,同时也缓和了城市地区 劳动力结构性不足的矛盾,满足了经济发展对劳动力的需求,抑制了区域经济发展水平 及收入差距的扩大。庞大的迁移人口中户籍迁移越来越少,非正式迁移成为主要形式。 迁移人口多数选择在迁移地结婚生子、繁衍后代。这种家庭式迁移[1]加快了我国城镇化 建设速度,提高了城市化水平,对改善区域人口结构,实现人口合理再分布发挥了重要 作用。然而,在我国各项社会制度体系尚不成熟的条件下,大规模的农村人口在短时间 内向城市集中,致使以本地人口为服务对象的城市基本公共设施出现缺口,迁移人口的 教育、医疗、卫生和其他公共服务在城市不能得到满足,从而产生了一系列的社会问题。 加强对迁移人口的研究,是解决城市化进程中出现的一系列问题的关键。 由北京大学社会学系周皓教授主持的”人口迁移与儿童发展的跟踪调查”项目的持 续进行和 2009 年中山大学流动人口卫生政策研究中心(CMHP)的成立表明国内专业 人士已经注意到迁移对儿童健康造成的影响,并开始着手进行相关研究。国外相关研究 表明:迁移对儿童的 身体健康产生了不容忽视的影响,主要表现在与当地儿童相比,迁 移儿童的婴儿死亡率、出生体重、低体重和预防性的健康护理等有明显的差距。2005 年全国 1%人口抽样调查样本数据显示,14 岁及以下的随迁儿童规模达到 1834 万人, 0-6 岁随迁儿童的比例则占到了 37.89%,该年龄段随迁儿童达到了 694 万人[2]。迁移儿 童作为社会中的弱势群体,没有享受与当地儿童同等的医疗卫生服务,连最基础的教育 1 都不能得到公平的对待。迁移儿童是社会中的特殊群体,是国家的未来,是社会可持续 发展的重要资源。儿童的健康关系到家庭的幸福和国家的将来。迁移儿童作为在迁入地 出生的第一代人群,剔除父母的生理遗传因素后,其健康状况更多的受到迁入地的医疗 卫生服务的影响,因此从社会层面和家庭层面研究迁入地的医疗卫生服务和迁移人口的 生存现状对迁移儿童的健康状况的影响就具有非常重要的意义。 2.3、原文背景 译者此次翻译的文本是《身体不适:天气与气候如何影响我们的健康》一 书的第一章和第二章,该书由英国著名环境健康专家帕特 托马斯(Pat Thomas) 所著。原文作者以其专业而独到的见解阐释了天气与气候对人体健康的影响,原 作具有一定的实用价值和社会意义。译者也希望通过翻译,将原文内容忠实有效 地传递给读者,使其获益。 2.4、选题背景 年代起,中国普遍提倡一对夫妇只生一个孩子,独生子女家庭的比 例越来越高。全国现有 3 亿多个家庭,已有七千多万独生子女。今天,在校大学生中独 生子女所占的比例也越来越大。在中国的传统思想中孟子所提出的”劳心者治人,劳力 者治于人”给了大多数只有一个孩子的中国父母们这样一个观点——读书成绩好坏决定 孩子今后的人生。这样的观点导致绝大多数父母在教育子女时忽略了素质教育所提倡的 德智体美劳全面发展,他们只重视孩子的文化智力教育而不重视其他方面的教育,这也 直接的影响到了学校的教育重心,其中”体育课程可有可无”成了大多数父母以及在校 学生,甚至是一些教师的真实想法。不重视体育教育直接导致了当今大学生身体素质的 普遍下降。 “从 1985 年到 2005 年,几次国民体质监测报告都显示,我国的大学生身体素质在 下降”?。最近清华大学在自主招生时,在复试阶段对报考学生中成绩优秀的新生进行 了身体素质的考试,在两届的新生里优良率极低只有总人数的十分之一左右,而身体素 质考试不及格的几乎占到了总人数的一半,北京大学 2011 级学生在新生两周的军训时 间里,有三千五百多人出现身体状况,这些学生到校医院接受治疗总计有六千多人次, 仅仅是在刚刚开始军训的一周时间里出现了很多由于体力不支的昏倒现象。身体素质下 降的影响是广泛的,其中之一便是对心理健康水平的负面影响。 近年来我们的大学生身体素质普遍的下降,这引起了他们心理健康水平的滑坡,以 至于在今天的高校中高学历低能力,高智商低情商者比比皆是。高学历和高智商是源于 概念性知识的大量积累,而低能力和低情商主要表现在不 能正确的处理人际关系,生活 自理能力差以及面对失败和挫折时无法调整好心态等。因此这导致今天很多的大学生停 留在”想得多而做得少”“懂知识但做不出”的情况之中,这种情况的产生又反过来给 大学生造成了心理上的更多问题。”其中,抑郁症状的表现尤为突出,抑郁症是当今社 会较为严重精神疾病之一,具有高患病率、高复发率、高疾病负担及高自杀死亡率的特 点”?。20 世纪 80 年代中期以来随着社会的飞速发展及我国高等教育体制改革的不断深 化,大学课程的繁重以及严峻的就业形势现状使大学生承受的心理压力不断加剧,而从 小由”只重视文化知识学习”这一单一模式培养出来的大学生又缺乏心理抗压能力,因 此在今天的高校中要求提高大学生心理抗压能力呼声已经越来越高。大学生人群是一个 比较特殊的群体,他们的心智在这个时期里日趋成熟,心理健康状况的发展会影响他们 的人生观,价值观和世界观的形成。在这样的一个特殊群体里,个人感情问题,学习 生活问题以及未来毕业后的就业等问题,使得他们的心理负荷越来越大,如何正确 1 处理这样的心理压力,提高他们的心理健康水平已经越来越刻不容缓。因为这类人 群的行为模式,思想以及价值取向将在我们未来的社会中成为的主流。 在高校建立心理咨询的相关机构,为大学生提供心理咨询和心理辅导服务是 目前高校关注学生心理健康的主要途径。然而这些途径所涉及的对象相对而言较 少,而且辅导人员的专业素质参差不齐,以及愿意接受心理辅导的大学生也很少, 所以起到的作用相对来说并不理想。而通过体育运动提高身体素质改善大学生心理 健康的方式方法在今天的高校中逐渐被越来 越多的人所接受,因此作为体育运动的一 种,运用健身健美运动改善大学生身体健康素质的同时提高心理健康素质逐渐成为 一个新的途径在高校中被越来越广泛的进行尝试。 2.5、研究背景 我国的第八次基础教育新课程改革以迅猛之势在全国推行。在 此次体育课程改革中,我们可以清楚地看到,原有的体育课程所持有的竞技体育 观、阶段体育观、体质教育观,己跟不上时代与体育教育发展的要求,体育课的 内容在一定程度上己不适应学生的身心发展需要,也逐渐远离了学生的生活经 验,忽视了对学生学习兴趣和体育能力的培养,不能很好的与终身体育的指导思 想衔接。因此,在这次体育与健康课程改革中,强调要体现体育课程内容的现代 化,改变体育课程内容的不良现状,关注学生的学习兴趣和经验,注重培养学生 形成终身体育的意识;要不断拓展体育课程的内容和空间,以促进学生身心健康 为目标,选择多种体育内容,除了充分利用体育场馆设施外,还可以合理开发自 。刘鸥.素质教育融入体育课堂的探索.〔J〕体育与科学,2001,5 79一80 八 然资源,开展野外生存、生活方面的教学和训练。在这种前提下,定向运动等新 兴的体育项目也逐步被引入到体育与健康课当中来。? 为了进一步推动学校体育和艺术教育改革与发展,促进学生的全面发展和健 康成长,教育部在全国中小学生中全面实施”体育、艺术2十1项目”,这是我国 深入推动素质教育的一项重要措施,对促进学生素质全面发展,提高全民族整体 素质有着重大意 义。其中,在体育推广项目中,定向越野已经被列入了体育辅导 教材。2002年,为进一步发挥定向越野在实施素质教育、促进学生全面发展的 特殊作用,湖南省教育厅发出了《关于推广普及定向运动的通知》,全面部署各 级学校开展定向运动。?2003年,定向运动又被列入全国大学生运动会正式比赛 项目,这也为中学的定向训练提供了更广阔的发展空间。 笔者的家乡是地处湘粤交界的湖南郴州市,是个风景秀丽的山区小城,全国 优秀旅游城市,全国温泉之乡,被誉为”粤、港、澳的后花园”。由于地理条件 的优势,郴州也是全国定向运动开展得比较早的城市,早在上世纪的九十年代初 期,郴州就在国内的一些定向比赛中崭露头角。进入二十一世纪,郴州的定向竞 技水平更是处于全国前列,在全国各种定向比赛中,郴州运动员的比赛成绩都名 列前茅。因此,在国内的一些大学定向特长生招考中,郴州籍的运动员也非常抢 手。然而,郴州有如此好的定向竞技基础, 定向运动却始终没有走入体育课堂, 这不能不说是一个很大的遗憾。究其原因,与相关的实践研究特别是初中阶段的 体育课实践研究的欠缺有着很大的关系,所以,本着探索相关体育新课程的目的 进行此项研究,通过对定向运动引入初中体育与健康课堂的调查与实验研究,验 证定向运动在中学体育课当中开展的可行性,并对比进行定向运动体育课教学与 常规体育课教学对学生的身体形态、体能素质的积极影响来达到将定向运动引入 初中体育与健康课堂教学的目的。 2.6、研究背景 次在国际比赛中夺得金牌,作为比赛前重要环节之一的赛 前减控体重的成败和质量直接关系到重竞技项目运动员的比赛成绩,尤其是在高 级别的比赛中更为关键。赛前控重是一项复杂工程,它涉及到多个方面,包括理 想体重的确定、重量级别的确定,减重期的运动处方确定、生化监控和营养调控。 由于高温高湿的环境能加快人体的能量代谢,另一方面高温高湿环境可导致运动 员大量出汗使体重在短时间内迅速下降,因此选择高温高湿环境中控重是赛前减 体重的有效手段,尤其是在快速减体重阶段。快速减体重阶段的重要手段有桑拿 浴、热水浴、高温环境运动出汗等。已有不少学者对桑拿浴等不同温度高温环境 对运动员运动能力及有关激素变化和减重效果做了研究并得出重要结论。结果证 明适当的高温脱水不会对运动员身体健康和运动能力带来显著性的负面影响。在 高温高湿环境下运动,由于体温调节点上移使体温升高,心率增加,体内部分激 素水平变化,会可引起代谢增加。对于具体什么样的温度和湿度环境最能满足减 控重的要求,能使能量代谢达到最高水平又能让运动员运动后身体保持良好状态, 是运动员减控体重中面临的一大问题,然而目前这方面报道较少,解决这一疑问 对运动员减体重有重要的指导意义。鉴于此,作者通过一定温度不同湿度下不同 运动组间的实验进行比较观察。运用美国 Sense Wear 能量代谢仪对运动过程的能 量消耗进行监控。对运动前后的部分生化指标、运动能力及体成分变化进行比较 分析。在对实验结果进行讨论分析的基础上,力图找到最适合的湿度,为运动员 科学的减控体重提供一定的理论依据。 2.7、研究的背景 是一个永恒不变的话题。当今社会在不断的进步发展, 人们的生活水平在不断提高,健康意识也在不断发生变化,随着高血糖、高血脂、 高血压等疾病的增多,人们开始关注健康,寻找健康。事实证明,体育运动是增 进健康、增强体质最有效的手段,在 1880 年到 1900 年期间美国人就开始研究体 质,1994 年美国提出了”健康公民 2000 年”的方案,德国、法国、日本、比利 时等国制定了国民健康计划,动员、支持国民参加体育锻炼。全民健身计划是以 体育为主体,以身体锻炼为主要手段,推动全国人民参加体育活动,从而提高民 族的身体素质、充实小康生活,适应市场经济发展,增强综合国力的一项国家计 划。它的核心是使人们亲近体育,养成健身习惯,培养终身体育意识,最终提高 3 国民素质和健康水平。1995 年 6 月我国制定全民健身计划,之后有人把乒乓球 运动科学地、系统地引入到《全民健身计划纲要》的实施中去。我国乒乓球对竞 技的要求还比较高,还比较注重技术、战术的发展,对乒乓球运动一些潜在的价 值认识还不足,大众乒乓球的发展目的还不是很明确。在我国重视竞技体育的发 展,而忽略大众体育健身的现象还行严重。通过网络、书籍、专家的了解,一些 专家和学者对运动员的竞技能力的培养、心理状态、运动水平等方面研究较多。 对乒乓球的大众健身效果及终身锻炼的价值、意义等研究有限,因此本文从实践 出发,分析目前乒乓球运动项目和终身体育锻炼的内在联系和乒乓球在终身体育 锻炼中的价值,以达到乒乓球运动推 动终身体育锻炼的效果。 2.8、选题背景 兴起,游戏者众多 21世纪电子游戏产业迅速发展,各种电子游戏蜂拥而出,充斥着社会生活的各个 方面:从电视游戏机、手机游戏到电脑游戏,在人类生活的各个角落都可以发现电子游 戏的身影;从益智类游戏、战争类游戏、体育类游戏、音乐类游戏到冒险类游戏等等, 游戏情境融入了历史、天文、地理等各方面的知识,虚拟了生活的各种主题。根据2007 年度中国游戏产业报告,2007年中国网络游戏市场规模为128亿元人民币,网络游戏 者达到了4800万。 2、合理利用游戏成为教育人士当务之急 面对声势浩大的电子游戏世界,无数游戏者被虚拟的游戏世界俘虏,丧失了_「作学 习的动力,甚至引发了游戏者做出各种违反社会道德、法律的行为。电子游戏成为不少 学生家长、教育人事谈之色变的”电子海洛因”,而另一方面研究发现电子游戏对青少 年课堂学习、语言教学、友谊培养和疾病治疗等具有积极作用,同时也有助于青少年反 应敏捷性、动作协调性的提高。111电子游戏丰富的主题内容、良好的教学功能却不能为 教育所用着实可惜。 3、游戏开发智力由来己久,电子游戏作为传统游戏的衍生可以成为更好的智力开 发工具 杜威主张,游戏应该是学校教育完整的组成部分,它们提供活泼而又积极的学习经 验;米德强调游戏对孩子健康社会化的重要性;皮亚杰也强调游戏活动在认知发展中的 重要性,游戏早已成为智力开发不可或缺的工具之一。 电子游戏集合了现代 的各种科技,将游戏的各种现实场景与游戏伙伴全部迁移到电 脑,实现了现实世界的各种情境、人物虚拟,是高科技对传统游戏的再造与发展。它具 备了传统游戏的所有共性,是传统游戏的延续与扩展,同时,作为高科技的产物还具有 自己的特质。电子游戏具有良好的教育功能,表现为:一是能促进学习者认知的发展, 二是能促进学习者社会性的发展,三是能促进学习者健康人格的形成和完善,四是能促 进学习者创新意识和能力的形成,五是能促进学习者主体性的发展。这些都成为电子游 戏与多元智力培养的契合点。 4、提高青少年多元智能的需要 Rutkowska,J.C.Carlton,T.(1994).ComPuter games in 12一13 year olds,activities and soeial networks.Paper Presented at the British Psychologieal Society Allnual Conferenee. 夕 当今的学校教育一直深受传统智力测验的影响,使得学校教育中出现了一元化教 育,即学生要尽可能地学习相同的课程,衡量学生学习好坏的最佳手段是频繁的考试。 因此,在学校里最受到重视的学科无疑是语言、数学或逻辑推理等学科。美国哈佛大学 心理学家霍华德 加德纳认为,人的才能是多元的,除了语言和逻辑一数理智力外,还 有视觉空间智力、音乐节奏智力、身体运动智力、人际交往智力、自我反省智力、自然 观察者智力以及存在智力。他认为,每个学生在不同程度上拥有上述九种智力,智力之 间的不同组合表现出了个体的智力差异。教育的起点不在于学生原先有多么聪明,而在 于怎样使学生变得聪明,在哪些方面变得聪明。 传统智力测验理论倾向于把人的智力看成是固定不变的,是由遗传决定的,在学生 的早期生活中是可以加以测量的。因此,学生的 学习大量地表现为以接受和训练为特征 的测验本位学习(Test一based Lea功ing)。这类学习无法甄别出学生在标准化测验中未显 现出来的智力强项。霍华德 加德纳把智力看作是个体解决实际问题的能力,生产或创 造出具有社会价值的有效产品的能力。这一智力定义使得智力由过去的接受和训练式学 习演变成了解决日常学习过程中的问题式学习。随着科技的发展,电子游戏情境融入了 历史、天文、地理等各方面的知识,虚拟了社会生活的方方面面,游戏者在游戏创设的 虚拟情境中遇到障碍时可以向其他游戏者求助,解决问题和谜团,提高解决实际问题的 能力。游戏者在游戏中不仅获得了快乐,同时也无意中自土学习了不少知识:他们得到 了良好的空间思维能力,能够同时处理大量的图形信息,在让人迷惑的立体空间中穿行, 同时其他各种智能也得到了巨大提高,从而使得电子游戏与多元智能紧密相关。 2.9、研究的背景 笔者服务的中山金源高精密科技有限公司(本文简称”中山金源公司” ), 位于广东省中山市火炬开发区金源科技园,该公司隶属于香港金源集团。该公司 有厂房面积 60,000 平方米,投资总额 1710 万美元,现有员工 5300 余人。该公司 属机械加工企业,专注于精密表壳、表带、金属首饰、高精密五金配件等生产, 仅表壳的年生产能力就达 1000 万只,产品远销欧美、日本及东南亚等国际市场。 然而,与公司的发展极不相称的是,该公司的安全生产形势十分严峻。2006 年 4 月?2007 年 3 月(该公司的一个财政年度),该公司发生工伤事故 97 宗,年 工伤事故率 18‰;2007 年 4 月?2008 年 3 月该公司发生工伤事故 57 宗,年工伤 事故率 10.8‰。近年来工伤事故虽有所下降,但相对于该公司所处的火炬开发区 其它机械企业,工伤事故率偏高,更不用说与那些近乎零工伤的安全生产先进企 业相比了。 2 高的工伤事故发生率,不仅使金源公司蒙受了较大的经济损失,也使企业的 形象受到了负面影响,甚至企业聘用员工也因工伤多而出现了困难,加之政府部 门监管力度的加强,金源公司已到了必须采取强有力的措施加强安全生产的时候 了。近年来,该公司管理层和公司的安全生产管理团队都在积极寻找和探索降低 工伤事故的措施和方案,以求提高企业的安全生产管理水平。 2.10、项目背景 克拉玛依市是我国六个健康城市之一。基于能源开发与利用的克拉玛依市仅 仅抓住了西部大开发这一重要机遇,在短短的几十年时间内迅速崛起成为了中国 西北的新型工业重镇。石油能源的开发与利用不仅为克拉玛依市提供了产业基础 和经济基础,也逐渐积淀了以石油精神为核心的人文文化。 图 4-1:我国能源城市分布图图 4-2:克拉玛依市与新疆的区位关系 图片来源:网络图片来源《新疆产业发:展战略规划》 厚博学院由新疆医科大学于 2003 年 5 月获准举办29,是具有本、专科多个专 业的综合性高等医学院校。厚博学院采用新机制和新模式,中西医并重发展。厚 博学院新址——克拉玛依校区 将是集临床、科研、教学一体化的综合性项目。同 时,为实现教学、科研、临床、康复、养生的一体化发展目标,克拉玛依市综合 医院与厚博学院将一并开展规划设计。 如何以改革的精神、全新的模式,将厚博学院建设成为集教学、科研、社会 服务、文化引领于一体的高水平普通本科院校,通过厚博学院和综合医院的建设 来带动地区的发展,助力石油城建设,是一个崭新的课题。 41 2.11、研究背景 代医疗技术的迅速发展,人们生活水平的进一步提高,大 众对医疗机构的环境要求也越来越高。人们高节奏、高效率的生活方式使得自己 的身心状态处于极度的紧张和压迫之中,虽然医学的飞速发展与进步能有效的治 愈和预防人们身心现有的一些疾病,但这还是远远不能满足人们对自己身心健康 的需求。当代人们所面临的心理疾病远比身体疾病所带来的后果更为严重,不仅 损害到了人的健康,更危及到人的生命。有资料显示,我国目前有数以万计罹患 各类心理性疾病的患者,而潜在的病人更是无法估测。心灵如果没有予以面对, 没有被了解,没有被洞悉,那么任何只考虑身体的治疗、物质的治疗,都是治标 不治本,属于舍本逐末的做法。 同时,由于现代城市化进程的加快,人们越来越多的追求物质生活而背离了 大自然,争相选择居住在所谓的繁华大都市。整日生活在交通拥堵、汽车尾气排 放量大的城市环境中,空气污染指数上升,人们的呼吸健康受到影响。而这些都 可以窥见我们所处的城市环境越来越不利于人类的健康。 在社会大环境 的促使下,人们对康复疗养空间的景观环境建设也有了更高的 认识,提出了更高的要求,不再是仅仅局限于它简单的医疗服务和功能结构。现 代康复疗养空间的功能正在发生着日新月异的变化,已从单纯的为患者治病发展 成为集治疗、保健、康复疗养和科研教学为一体的综合体系。康复疗养空间的康 复性景观设计开始逐步得到了社会各界的广泛关注和认可。康复疗养空间也不再 局限的存在于医疗机构,还包含了许多需要这种功能的公共空间。 我国康复疗养空间的景观建设还处在刚刚起步的阶段,而多数学者的研究还 停留在理论阶段,缺乏与实践相结合。本文将立足于我国的基本国情,对国内外 成功的康复疗养空间景观设计案例进行深入分析,探讨如何营建这种良好的环境 景观,以符合疗养者的心理需求和健康的恢复。 1 3、研究意义 3.1、研究意义 网球运动本身所具有的文化内涵与当下各大院校的气氛向辉映,而我国的各 大高校也是我国网球运动开展和普及的重要场所。网球运动不断具有强身健体的 作用,还能够给人带来一定的娱乐性,深受广大高校学生的亲睐。因此在高校当 中开展网球运动已经成为了大学生们的共同需求,其可能有效推动学校的文化建 设工作,还能够为学校培养一定的人才。 2 现代网球运动的参与者数量正在不断增多,各大高校的网球教学也备受人们 关注,其对于人体的影响也成为了研究者们重点的研究内容。本文即是采用对身 体形态结构和健康体适 能指标的分析,从网球锻炼对大学生身体健康程度的影响 出发,为大学生参与网球运动给予科学化的评价。 随着现代计算机和互联网普及率的不断上升,现代高校大学生在室内学习和 上网的数量越来越多,增加了大学生眼睛、颈椎以及肩部等组织和器官的压力。 而利用网球锻炼可以有效对肩部、颈部等部位的肌肉进行拉伸,并且网球运动中 球速比较快,眼睛需要进行不规律的远近景调整,可以缓解视觉疲劳症状。同时 网球锻炼能够有效促进大学生心理的健康发育,保证大学生身体素质,对推动我 国未来的经济发展和高校建设有着极大的促进作用。本文通过对大学生参与网球 锻炼先后进行体制检测,总结出数据并进行统计与分析。用数据表明网球课程对 大学生身体形态与健康体适能的影响,也给日后相关研究提供理论上的参考,具 有了科学性意义。 3.2、研究目的及意义 1.2.1 研究目的1.2.1 研究目的 担负国家未来建设使命的大学生近年来身体健康状况却在不断的下滑,这不 仅影响个人的未来生活,也将关系国家未来的发展。这对高校体育课程作用的有 效发挥提出了急切要求,必须切实改变这一现状。近年网球运动正在不断的被大 学生们所接受,越来越多的大学生选择网球体育课程,本文从大学生健康角度出 发,采用文献资料,体质测量,数理统计等研究方法,检测网球课程对大学生身 体健康的影响,用科学数据说明问题,进而让大学生自身、学校、社会引起重视, 给高校今后网球课程开设给予一定借鉴和 理论支撑。 3.3、研究的目的和意义 本研究以开封市 60 名中年超重与肥胖妇女为研究对象进行实验干预,通过量化的 指标来比较传统的锻炼方式(空竹)、新兴的锻炼方式(健身路径)及两者混合锻炼方 式对中年超重与肥胖妇女身体形态、机能、素质、免疫、血脂、以及心理健康的影响, 以进一步探讨不同锻炼方式在全民健身中的健身、防病、治病的作用,为进一步研究它 们在全民健身计划中的作用奠定基础。 3 3.4、研究的目的与意义 .1 研究的目的 游泳运动不仅可以提高残疾人的健康水平而且可以保障和恢复他们思想上的 平衡创造出残疾人同社会恢复联系和参加社会公益劳动所必须的心理条件和身体 条件。进行体育锻炼、参加体育活动的过程可以唤起残疾人的信心,增加他们的 发展信念,容易激发他们振作精神,提升他们在社会中的发展能力。因此,对于 残疾人这一特殊群体而言游泳运动因其运动损伤小,运动康复性强,既能够适应 残疾人锻炼身体的需要又能满足其参加运动的愿望,是一项很好的、可以终身进 行锻炼的健身运动。 本课题将对在训的 29 名江苏省残疾人游泳运动员以及 50 名普通残疾人的体 质健康状况进行调研分析,通过对残疾人游泳运动员与普通残疾人的各项生理指 标及心理指标相比较,发现两者间的显著差异性,研究长期游泳锻炼的人群 与无 锻炼的人群间的差异。 3.5、研究的意义 残疾人作为一个特殊群体,由于他们生理上的缺陷,必定会给他们的心理健 康带来消极影响,在宏观方面,已经有相关论述,但是,运用各项具体的测试指标 对残疾人群体的体质健康水平进行测定的文献资料相对较少。本研究拟对残疾人 游泳运动员与普通残疾人两个群体进行体质的综合评价,以了解游泳运动对残疾 人体质的影响,并为残疾人朋友们的日常生活和学习提供一定的指导作用。表明游 泳运动对于残疾人是一项能够满足残疾人日益增长的精神文化需求,提高他们的 身心健康水平及其他各方面的素质,是他们学会自强、自立,展现自我、超越自 我,获得平等参与社会生活的一种有效途径! 3 3.6、研究目的和意义 间歇性低氧训练的方法目前在国内报道不多,应用尚不广泛,本文试图通过 对比实验揭示间歇性低氧训练对游泳运动员运动能力的影响、分析其对机体发生 作用的机理、评价及训练效果并提出科学训练的指导方法。 由于间歇性低氧训练方法较传统高原训练有着经济、便捷、安全等诸多优点, 如果证实间歇性低氧训练方法确实可以明显提高游泳运动员的运动能力、提高训 练和比赛成绩,那么这种训练方法将是耐力性运动项目提高运动能力的很好的选 择。对于游泳运动员运动能力的影响就是评价这一训练方法的最重要的指标。 13 2.研 究对象与方法 3.7、优秀运动员身体机能检测与评定的目的和意义 在运动训练中,合理运用基础理论、实验技术和测量方法检查与评定运动员 的机能状态,对选材、医务监督、控制训练负荷、判断运动疲劳防止过度疲劳和 运动损伤的发生、有效地挖掘人体的运动潜力、提高竞技能力等,均有十分重要 的意义,并已经成为科学训练的重要环节。在实际运用中,生理生化的检测与评 定指标可应用于以下几个主要方面。 3.8、研究意义 天津市游泳队拥有较多高水平的游泳运动员,成绩优异,多次获得亚洲冠军、 全运会冠军。但是,在进行两周基本的功能性训练后,发现运动员平衡能力和身 体控制能力存在不足。基于此,本研究以天津市游泳队运动员为研究对象,针对 这些不足结合功能性训练的特点和方法制定出一套可行的训练方案,对训练的全 过程进行有效的监控。从功能性训练与游泳运动员水中身体平衡和姿态控制相结 合的角度出发,来研究功能性训练对提高游泳运动员水中身体平衡能力的作用, 提高游泳运动员训练动作的功能性,进而增强其在水中的身体平衡能力,并力求 建立一套提高游泳运动员身体平衡能力的功能性训练方法,提高我国游泳运动员 的竞技水平。提高专项技术利用体能的效率,为教练员今后进行科学化训练提供 借鉴与参考,进而为提高天津游 泳队整体竞技水平尽自己一份力。 4 3.9、研究目的意义 1.2.1 有利于提升国民身心素质1.2.1 有利于提升国民身心素质 1999 年,第三次全国教育工作会议明确指出:”健康的体魄是青少年为祖国和 人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现”。伴随着人类进入新世纪的 脚步,健康已成为全球共同关注的话题。人们越来越认识到,健康是第一财富, 健康是实现伟大理想的基础。胡锦涛同志在纪念党的十一届三中全会召开 30 周年 大会上的讲话曾明确指出:”要深入贯彻落实科学发展观,坚持第一要义是发展, 核心是以人为本,全面推进社会主义现代化事业,更好实施科教兴国战略、人才 强国战略、可持续发展战略,不断增强经济实力、科技实力、综合国力,提高国 际竞争力和抗风险能力,为发展中国特色社会主义打下坚实基础”[1]。当今世界各 国经济实力的竞争归根结底是人才的竞争,而大学生是祖国未来的栋梁,他们体 1 质健康水平是中华民族旺盛生命力的体现,关系到我国未来发展和民族的兴衰[2]。 3.10、选题背景和意义 .1.1 选题背景 1978 年十一届三中全会上,邓小平指出计划经济和市场经济并不是区分社会主义和 资本主义的标准,在当前国际形势下必须实行改革开放的基本国策,对内改革对外开放 是社会主义中国富强的必由之路。随即开始了由计划经济向市场经济的转变,政策 性迁 移、下海经商、下岗职工自主创业等各种人口迁移形式相继涌现。在社会主义现代化建 设的今天,迁移劳动力已经成为我国各项事业蓬勃发展的中流砥柱。大规模的人口迁移, 不仅在整体上激发了经济活力,加快了经济发展和现代化进程,同时也缓和了城市地区 劳动力结构性不足的矛盾,满足了经济发展对劳动力的需求,抑制了区域经济发展水平 及收入差距的扩大。庞大的迁移人口中户籍迁移越来越少,非正式迁移成为主要形式。 迁移人口多数选择在迁移地结婚生子、繁衍后代。这种家庭式迁移[1]加快了我国城镇化 建设速度,提高了城市化水平,对改善区域人口结构,实现人口合理再分布发挥了重要 作用。然而,在我国各项社会制度体系尚不成熟的条件下,大规模的农村人口在短时间 内向城市集中,致使以本地人口为服务对象的城市基本公共设施出现缺口,迁移人口的 教育、医疗、卫生和其他公共服务在城市不能得到满足,从而产生了一系列的社会问题。 加强对迁移人口的研究,是解决城市化进程中出现的一系列问题的关键。 由北京大学社会学系周皓教授主持的”人口迁移与儿童发展的跟踪调查”项目的持 续进行和 2009 年中山大学流动人口卫生政策研究中心(CMHP)的成立表明国内专业 人士已经注意到迁移对儿童健康造成的影响,并开始着手进行相关研究。国外相关研究 表明:迁移对儿童的身体健康产生了不容忽视的影响,主要表现在与当地儿童相比,迁 移儿童的婴儿死亡率、出生体重、低体重和预防性的健康护理等有明显的差距。2005 年全国 1%人口抽样调查样本数据显示,14 岁及以下的随迁儿童规模达到 1834 万人, 0-6 岁随迁儿童的比例则占到了 37.89%,该年龄段随迁儿童达到了 694 万人[2]。迁移儿 童作为社会中的弱势群体,没有享受与当地儿童同等的医疗卫生服务,连最基础的教育 1 都不能得到公平的对待。迁移儿童是社会中的特殊群体,是国家的未来,是社会可持续 发展的重要资源。儿童的健康关系到家庭的幸福和国家的将来。迁移儿童作为在迁入地 出生的第一代人群,剔除父母的生理遗传因素后,其健康状况更多的受到迁入地的医疗 卫生服务的影响,因此从社会层面和家庭层面研究迁入地的医疗卫生服务和迁移人口的 生存现状对迁移儿童的健康状况的影响就具有非常重要的意义。 3.11、选题意义 研究迁移对儿童身体健康的影响无论是从家庭层面还是从社会层面都具有非常重 要的意义。迁移劳动力为迁入地的经济发展贡献了自己的力量,改善了迁移家庭的经济 水平和社会地位。儿童身体健康状况作为衡量一个家庭是否幸福的重要指标,关系到家 庭成员是否能够安心工作,能否全心全意为社会主义做贡献。同时,儿童的身体健康也 关系到国家未来人力资本的素质和社会主义建设的未来。迁移儿童的身体健康对于维护 社会稳定、促进社会经济发展和整个人类社会的可持续发展都有着非常重要的意义。因 此研究迁移对儿童身体健康的影响并试图找到影响的途径就更显得意义重大。本文采用 实证调查的研究方法,通过问卷设计、实证调查、数据处理、结果分析等对在新疆出生 的河南儿童的身体健康状况进行分析,最后针对 影响迁移儿童身体健康因素的现状和存 在的问题进行阐述,试图提出一系列的对策和建议来改善现状,以求为迁移儿童的健康 成长提供更好的环境。 国内对流动儿童的研究较早,研究内容主要集中在家庭经济、情感、社会支持、医 疗卫生等方面。我国理论界对流动儿童的研究主要集中在心理和教育方面,对流动儿童 身体健康的研究相对不足,因此本文在吸收借鉴国内外研究成果的基础上,针对中国的 现状进行具体情况具体分析,力求在理论上有新的突破,为后来研究提供借鉴和参考。 4、研究目的 4.1、研究目的及意义 1.2.1 研究目的1.2.1 研究目的 担负国家未来建设使命的大学生近年来身体健康状况却在不断的下滑,这不 仅影响个人的未来生活,也将关系国家未来的发展。这对高校体育课程作用的有 效发挥提出了急切要求,必须切实改变这一现状。近年网球运动正在不断的被大 学生们所接受,越来越多的大学生选择网球体育课程,本文从大学生健康角度出 发,采用文献资料,体质测量,数理统计等研究方法,检测网球课程对大学生身 体健康的影响,用科学数据说明问题,进而让大学生自身、学校、社会引起重视, 给高校今后网球课程开设给予一定借鉴和理论支撑。 4.2、研究的目的和意义 本研究以开封市 60 名中年超重与肥胖妇女为研究对象进行实验干预,通过量化的 指标来比较传统的锻炼方式(空竹)、新兴的锻炼方式(健身路径)及两者混合锻炼方 式对中年超重与肥胖妇女身体形态、机能、素质、免疫、血脂、以及心理健康的影响, 以进一步探讨不同锻炼方式在全民健身中的健身、防病、治病的作用,为进一步研究它 们在全民健身计划中的作用奠定基础。 3 4.3、研究的目的与意义 .1 研究的目的 游泳运动不仅可以提高残疾人的健康水平而且可以保障和恢复他们思想上的 平衡创造出残疾人同社会恢复联系和参加社会公益劳动所必须的心理条件和身体 条件。进行体育锻炼、参加体育活动的过程可以唤起残疾人的信心,增加他们的 发展信念,容易激发他们振作精神,提升他们在社会中的发展能力。因此,对于 残疾人这一特殊群体而言游泳运动因其运动损伤小,运动康复性强,既能够适应 残疾人锻炼身体的需要又能满足其参加运动的愿望,是一项很好的、可以终身进 行锻炼的健身运动。 本课题将对在训的 29 名江苏省残疾人游泳运动员以及 50 名普通残疾人的体 质健康状况进行调研分析,通过对残疾人游泳运动员与普通残疾人的各项生理指 标及心理指标相比较,发现两者间的显著差异性,研究长期游泳锻炼的人群与无 锻炼的人群间的差异。 4.4、优秀运动员身体机能检测与评定的目的和意义 在运动训练中,合理运用基础理论、实验技术和测量方法检查与评定运动员 的机能状态,对选材、医务监督、控制训练负荷、判断运动疲劳防止过度疲劳和 运动损伤的发生、有效地挖掘人体的运动潜力、提高竞技能力等,均有十分重要 的意义,并已经成为科学训练的重要环节。在实际运用中,生理生化的检测与评 定指标可应用于以下几个主要方面。 4.5、研究目的 本研究通过对不同项目间功能性训练理念的搜集和整理,以专家访谈的形式 对功能性训练手段进行筛选,并根据运动员身体情况及实际训练提出的具体要 求,将功能性训练的理念和方法引入到游泳运动专项身体平衡中来,通过功能性 训练的方法增强运动员水中身体平衡,提高专项表现能力,使专项运动效率达到 最大化,为运动员竞赛成绩的提高提供新的训练思路。 4.6、目的性原则 在身体亚健康人群保健体操的创编目的中至关重要的就是健身性原则,任何 原则都要围绕这一原则进行。无论是动作的选择、难易程度以及音乐的搭配都离 不开这一重要的原则。身体亚健康人群保健体操不仅仅能够带给锻炼者健康的体 魄,而且在锻炼过程中优美的音乐使心情得到放松。 4.7、研究目的意义 1.2.1 有利于提升国民身心素质1.2.1 有利于提升国民身心素质 1999 年,第三次全国教育工作会议明确指出:”健康的体魄是青少年为祖国和 人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现”。伴随着人类进入新世纪的 脚步,健康已成为全球共同关注的话题。人们越来越认识到,健康是第一财富, 健康是实现伟大理想的基础。胡锦涛同志在纪念党的十一届三中全会召开 30 周年 大会上的讲话曾明确指出:”要深入贯彻落实科学发展观,坚持第一要义是发展, 核心是以人为本,全面推进社会主义现代化事业,更好实施科教兴国战略、人才 强国战略、可持续发展战略,不断增强经济实力、科技实力、综合国力,提高国 际竞争力和抗风险能力,为发展中国特色社会主义打下坚实基础”[1]。当今世界各 国经济实力的竞争归根结底是人才的竞争,而大学生是祖国未来的栋梁,他们体 1 质健康水平是中华民族旺盛生命力的体现,关系到我国未来发展和民族的兴衰[2]。 4.8、研究目的 通过对实施新课程改革地区的一线体育教师的调查研究,了解目前初中生身 体健康学习评价的现状。分析《课程标准》、《健康指导纲要》、《体质健康标准》 以及相关文献资料,初拟了水平四身体健康学习评价指标体系,把指标体系发放 给体育教学专家和一线体育教师进行访谈与调查,构建了初中体育教学身体健康 学习评价指标体系以及运用排序法计算指标所分配的权重系数;以某一单元为例 设计 身体健康学习评价的具体案例,目的在于为一线教师解决新课程标准下身体 健康学习该如何评价的问题。 4.9、研究二 初始项目的形成与运动员心理健康状态结构的确定 3.1 初始项目的形成3.1 初始项目的形成 对开放式问卷调查结果进行语义分析,对出现频次较高的语义进行总结和归 类,初步归纳出具有代表性和普遍性的项目 102 个。将 102 个项目做成评分列表 交由 1 位运动心理学博士生导师,4 位运动心理学博士研究生和 3 位运动心理学 硕士研究生针对本研究的目的,对 102 个项目逐一进行评分。通过对各项目是否 符合运动员心理健康状态这一测量目的以及各项目的表达是否清晰易懂的判断, 将评分最低的项目予以删除。并根据专家意见对歧义词或病句进行修改,对意思 相近的项目进行了整合。最后形成 88 个项目,作为运动员心理健康状态量表的 初稿(见附件一),按量表顺序对 88 个项目由 P1 到 P88 进行编号。 其中,运动员常见心理问题分量表共 45 个项目,项目编号及内容如下: P2 我会无缘无故地感到害怕 P3 我无法完成教练安排的计划 P4 我感到自己很不幸 P6 我感到自己的体重迅速减轻 P7 我坐卧不安,难以保持平静 P10 我训练时拖拖拉拉,故意拖延时间 P11 我讨厌现在的训练和生活 P13 我很容易紧张和着急 P14 我有麻木或震颤的感觉 7 P15 我有梦游症 P17 我认为教练给予自己的指导都是无效的 P18 我近日比平时更容易愤怒,且自己无法控制 P21 我不愿服从队内制定的一些管理规定 P25 我是运动队里可有可无的人 P28 我 对我的未来没有希望 P30 我讨厌别人向我提起教练或对手的名字 P32 感到困难一一堆积起来,我无法克服 P33 就算不热我也会大量出汗 P35 我比其他队友实力弱 P36 我希望自己在过另外一种生活 P38 我不愿参加任何比赛,不愿与人竞争 P42 我感到慌乱或烦躁 P44 考虑到目前的运动成绩和利益时,我就陷人紧张状态 P45 我做恶梦 P47 我拿起运动器械,手会发抖 P48 我很爱哭 P50 我很难入睡或睡眠不深,易醒 P53 我有一阵发热,一阵发冷的现象 P54 训练过程中,我觉得自己受伤的频率比其他人高 P58 我早晨起床后心情不好 P59 我感到情绪沮丧,郁闷 P61 我会过分忧虑一些事,实际这些事无关紧要 P63 我被过去训练或比赛中的失误困扰着 P64 我因头痛、头晕或头发沉而不能正常训练和比赛 P66 没有什么事物能够提起我的兴趣 P67 疼痛严重影响了我的训练生活 P69 我感到自己受伤后恢复速度比别人慢 P70 一走进训练场地,就觉得烦躁,想发脾气 8 P72 即使不在训练时间,听到任何与自己训练项目有关的信息我都会感到紧张 P73 比赛时,我会紧张到无法正常进行技术动作 P75 我食欲不好(不想吃东西)或胃部不舒服 P78 站到比赛场上我会觉得不舒服 P80 我觉得生活很空虚 P81 训练使我感到精疲力竭 P86 我觉得没有安全感 运动员积极心理特征分量表共 40 个项目,项目编号及内容如下: P1 我训练时注意力集中 P5 训练时,我不允许自己有丝毫的失误 P8 我的运动技能比之前有明显提高 P9 与人交谈时,我总是很放松 P16 不用他人提醒,我也能自觉地认真完成计划 P19 训练时,对于教练给予的指导我能迅速做出回应 P20 我会保持衣饰整齐 及仪态端正 P22 我能迅速捕捉到他人说话中的重要信息 P23 我可以看到他人的闪光点 P24 我训练时不必要做的很快但一定要保证做得正确 P26 我喜欢公开表达自己的意见 P27 即使感到疲惫,也是会坚持训练 P29 我会时刻提醒自己付诸行动 P31 我在比赛场上能快速做出正确的决策 P34 我觉得人们对我很诚实 P37 我的技战术判断决策力比之前提高了 P39 人们对我很友好,都很喜欢我 P40 我完全信任我的朋友 P43 我可以正确理解教练或管理人员说的话 P46 我会把自己的东西检查整理好 9 P49 我感到身边的人都很善解人意 P51 我可以很自如的同异性相处 P52 对于不熟悉的动作要反复练习,直至自己掌握为止 P55 在陌生的场所中我感到很放松 P56 我很少丢三落四 P57 我喜欢参加小组讨论 P60 我清楚地记得教练讲述的要领 P62 人多时我感到很放松 P65 我目标明确,很容易做决定 P68 我会坚持自己的梦想,并为之付出行动 P71 我喜欢计划和安排好自己的时间,按照自己的计划行事 P74 我在聚会中感到愉快 P76 我能准确感知到自己的速度 P77 我的味觉或嗅觉敏感 P79 我喜欢和各种类型的人相处 P82 有领导看着我训练或比赛时,我依然表现自如 P83 当我遇到困难时,周围人都会热心帮助 P84 我能准确感知到自己的动作 P85 我能迅速准确的察觉到运动场上周围事物的变化 P88 即使训练再苦再累,我都会坚持不懈 测谎项目 3 个,项目编号及内容如下: P12 我很爱流眼泪 P41 走进训练场会觉得心情不好 P87 我会受到大家的欢迎 量表采用 4 点积分,要求被试根据自己最近一段时间的真实感受作答,1 表 示”几乎没有”,2 表示”偶尔这样”,3 表示” 经常这样”,4 表示”总是这样”。 被试在”运动员常见心理问题”分量表上的得分越高,表明运动员心理问题症状 10 越明显;在”运动员积极心理特征”分量表上的得分越高,表明运动员的积极心 理状态越良好。 4.10、大学生应根据自身的心理健康状况,有目的、有意识的选择合适 5.2.3 大学生应根据自身的心理健康状况,有目的、有意识的选择合适 的运动项目全面提高心理健康水平 大学生本人比其他人更能了解自身的心理健康状况,他们可以根据自身的心 理健康状况有针对性的选择与自己心理健康相适应的运动项目,培养兴趣提升自 己的心理健康水平。根据自己的喜好选择运动项目,在运动过程中更能展示自己 的运动技能,从而提高自尊心、自信心。 22 致 谢 又是一年毕业时,看到这熟悉的校园,才发现将要离别时,心中竟是如此的 不舍。回首三年的研究生生活,有收获的喜悦,也有失败的酸楚。三年的学习使 我懂得了要想做到最好就要耐得住寂寞,要脚踏实地。这篇稚嫩的毕业是我 研究生学习的总结,还不是很成熟,但从中我学到了很多。 首先要感谢我的导师刘磊矗教授。入学伊始,您就指导我阅读了大量的专业 理论方面的书籍,加强理论修养。给我三年的学习指明了方向,在三年的学习中 倾注了您的鼓励、帮助和爱护,您不苟言笑,但从不乏幽默。您的学问和技能, 学生”虽不能至”,但永远”心向往之”。 感谢林莉老师,感谢您对我人生路上每走一步的鼓励和支持,感 谢您用自己 拼搏的历程和磊落的人格教会我如何在纷繁复杂的世界里坚毅的挺立。感谢您在 我失意的时候让我重拾自信,我的每一步成长都离不开您的悉心教导。 感谢严小波老师,您在我的乒乓球训练过程中付出了太多的心血和汗水,您 不仅教会了我乒乓球技术,最重要的是教会了我怎么做人。您的人生境界,您的 认真、严谨的教学态度和广博的知识面让我深受启发和感染, 我还要感谢我的父母,无论我在多远的异乡,在我前进的路上,你们是我永 远的归宿和永恒的支点。 感谢重大。当我七年前怀着陌生和抵触走进这所学校时,未料到重大给予我 的,是快乐,是坦诚,是包容,是坚定,是收获,更是成熟。在漫漫的人生长路 上,重大将是我永远”走不出的背景”,而我也将迎来人生真正意义上的又一个新的 起点。 再一次对给予我无私帮助的人表示感谢! 衷心地感谢在百忙之中评阅论文和参加答辩的各位专家、教授! 孔祥芝 二 OO 九年四月 于重庆 23 ?[1] 马启伟. 体育心理学[M]. 北京:高等教育出版社,第一章.何龄修. ?[2] 许波. 健美操运动与传媒结合对大学生心理的影响[J]. 今传媒,2005,03. ?[3] 袁玉涛. 农业高校大学生心理健康与其体育锻炼行为特征的相关研究[J]. 高等农业教育,2004,3. ?[4] 任庆军. 陕西高校人学生心理健康与体育锻炼关系的研究[J]. 上海体育科研,2003,03. ?[5] 谷玉冰,金秀舫. 大学生体育锻炼与心理健康的相关分析[J]. 体育成人教育学刊,2004,03. ?[6] 张力为,任未多,王大卫. 编译(1990):体育运动中的情绪及其控制[M]. 北京体育科学学会运动心理学专业委员会. ?[7] 张力为,毛志雄. 体育锻炼与心理健康的关系阴[J]. 广州体育学院学报,1995,04. ?[8] 季浏. 身体锻炼对心理健康的影响[J]. 山东休育学院学报,1998,07. ?[9] 任未多. 身体活动与运动锻炼的心理效应[J]. 体育科学,1997,03. ?[10] 席玉宝. 体育锻炼概念及其方法系统的研究厂[J]. 北京体育大学学报,2004,27. ?[11] 章柜林,束纫秋. 休育词典[M]. 上海辞书出版社,1984. ?[12] 朱敬先. 健康心理学[M]. 台湾:五南图书出版公司,1992 . ?[13] 李维等. 心理学百科全书[M]. 杭州:浙江教育出版社,1995. ?[14] 张力为,任为多. 体育运动心理学研究进展[M]. 北京:高等教育出版社. 2000,2. ?[15] 宋志臣,张金红. 体育锻炼对心理健康的影响[J]. 淮南职业技术学院学报. 2008,04. ?[16] 田麦久. 运动训练学[M]. 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Fahlstrom, U. Bjornstig 等 [14] ,和 Hensley L,Paup D 等 [15] 都是从羽毛球运动损伤与预防的角度上进行研究的。 针对大众人群,特别是普通高校大 学生群体参加羽毛球运动后身体机能变化 的相关研究并不多见,且评价指标也不够全面。如陈定炫和于志伟 [16] 等人的研究 表明:羽毛球选项课教学,可提高大学生的胸肌锻炼效果,增大胸围;可提高大学 生肺部机能,使肺活量加大;可促进大学生的小臂、手腕肌肉的锻炼效果,提高握 力 等。 体适能是近几年才引入国内的新概念,它可以更加全面地评价身体机能水平。 但由于此概念刚刚被国内学者认识并接受,因此国内与体适能相关的文章较少, 4 其中从健康体适能角度出发,研究运动与对人体影响方面的文章有十余篇,涉及 篮球、足球、排球、武术、健美操、体育、舞蹈等运动项目,如陈雪梅 [17] 从体育 舞蹈对健康体适能的影响得研究,为研究健康体适能的工作者提供一些参考理论 依据;陈金霞 [18] 通过训练前后健康体适能对比得出,冬季中长跑对普通高校女大 学生的健康体适能有影响。王兵 [19] 通过锻炼前后体适能各项指标变化证明,体育 舞蹈锻炼对提高女大学生健康体适能水平具有显著的效果。羽毛球锻炼对健康体 适能影响相关的研究目前尚未见报导。 5 5.2、国外残疾人体质研究现状 本人查阅了外文期刊数据库,关于国外残疾人体质研究的文献资料查找到的 不多,但许多国家的残疾人关注度较高,体育事业开展较普及,相应的可提高残 疾人的体质健康水平,但仍然较落后于正常人群。 郝海亭的《澳大利亚残疾人体育与休闲活动参与现状》一文中表明 2006 年 7 月澳大利亚统计局(ABS)文化与休闲统计中心休闲与体育 标准委员会做了澳大 利亚《残疾人体育与休闲活动参与》报告。调查研究发现残疾或长期有健康问题 者体育与休闲活动参与率男性与女性分别为 57.3%和 52%。体育运动的参与水平与 残疾人身体健康状况自我评价有直接关系。自认为”一般或较差”的残疾人的参与率 仅为 24.9%,而自认为自身体质健康状况”较好、很好”的残疾人的参与率高达 75.1%。 黄亚茹、中川一彦、李红的《日本残疾人体育协会及其职能》提到,日本是 一个残疾人体育开展很好的国家,为了更好地振兴残疾人体育、帮助残疾人回归 社会,为残疾人福利事业的发展做贡献,日本残疾人体育协会的职能之一就是致力 于研究残疾人体育的现状、收集国内外有关残疾人体育的信息以及体育用具的研 究和改良。 5.3、国内残疾人体质研究现状 国内对残疾人的体质关注相对与成年人而言非常少,近几年对残疾人的体育 锻炼、运动康复、心理健康等方面的研究呈上升趋势。通过查阅 1979-2009 年间的 各种期刊、杂志、专著等,找出相关文章、资料百余篇,它们从不同的切入点对 我国残疾人体质健康的相关情况进行了研究,归纳起来有以下几个方面: 9 5.4、国内外研究现状 1.2.1 模拟高原训练方法的兴起1.2.1 模拟高原训练方法的兴起 HiLo 是英文 living high,training low 的缩写,直译过来就是高住低 训。这种 训练法是 1991 年由美国学者 Levine[2]首先提出来的。HiLo 是在传统的高原训练 基础上发展起来的一种有效的提高运动耐力的科学方法,既让运动员居住在相当 于(2500 米左右高度)高原缺氧环境或人工低氧环境,而运动员的训练在平原 或较低高度的地方(正常氧浓度环境)进行。 传统高原训练的特点是利用高原缺氧的特殊环境,使机体产生呼吸系统[3- 4]、心血管系统[5-6]及运动系统[7-8]等多种有利于运动的适应性变化,从而提高返 回平原后的运动能力。为解决高原训练中运动强度不足这一难点,有人曾提出断 续高原训练法,即让运动员以高原滞在 7~14 天,平原滞在 5~11 天的周期,往 来于高原和平原之间进行训练。用这种方法虽然取得了一定成效,由于运动员很 难在短期内适应高原缺氧环境,或者刚对高原缺氧环境产生些适应就要回平原训 练,以后还要来适应缺氧环境,因而极易产生疲劳[9]。为克服传统高原训练中高 原的自然环境对人体的不利影响、往返迁移对系统训练计划实施的影响及消耗大 量的人力、物力和财力等不利因素,充分发展运动员的运氧和利用氧的能力,提 高训练强度,发展肌肉运动能力,Levine 提出了 HiLo 训练法。此方法一经提出, 立即引起体育界的关注,并做了大量实验来证明其有效性。 Levine 将 39 名长跑运动员随机分成 3 个实验组,每组 13 人[9]。第一组为高 原训练组,受试者在 2500m 高地训练和生活;第二组为 HiLo 训练组,受试者居 住在 2500m 高地,训练在 1250m 高度的地方;第三组为平原训练组,受试者在 平原训练和生活。结果表明,经 4 周训练后,第一、二组的受试者最大吸氧量平 6 均增加了 5%,红血球 平均增加了 9%。但从运动能力来看,仅 HiLo 训练组显示 了其能力的改善,如最大吸氧量、肺通气阈和平均跑速提高,5000m 跑平均快 13.4 s 的等。第三组无论是最大吸氧量,红血球,还是跑速均无显著性变化。以 后,用与上述同样方式实行的研究也表明,27 名长跑运动员经 4 周 HiLo 训练后 3000m 跑成绩平均提高了 1.2%。 随着 HiLo 训练法研究的深入,芬兰首先建立了 HiLo 训练实验室或训练中 心,进行有关 HiLo 训练法的研究和应用。继芬兰以后,瑞典、挪威、日本、美 国、澳大利亚等国家很快建立了 HiLo 实验室或训练中心,进行大量的 HiLo 训 练法的研究和应用。值得一提的是有关日本的情况。日本一直苦于没有适当的高 原基地让运动员进行高原训练。因而早在 1963 年就开始用低压氧舱代替高原进 行模拟高原训练的研究和应用,并取得了不少经验和成绩。HiLo 训练理论一经 提出以后,日本马上动用这些设备进行研究,并成立了高原训练环境系统研究会, 每年开一次国际研讨会,邀请国际上知名人士来讲学,以加强本国和国际上同行 之间的交流。另外,他们还与有关社会连手开发 HiLo 训练用的设备,新建了 3 个低氧舱和一个封闭式跑道。据悉,日本最近又动用巨资在东京的奥林匹克中心 建立了一个目前世界第一大的”低氧舱”,并准备明年正式启动这一设施,全面 展开 HiLo 训练。相信日本的运动员将得益于这一设施,创造出好的成绩。 HiLo 训练法的精华所在,就是用这种方法即可以通过缺氧暴露改善运动员 的氧气运输和利用能力,又可以保持正常的运动强度进行训练。因此,从理论上 讲这是优于传统的高原训练的一种训练方法。加上现有的研究也 表明了 HiLo 训 练法的有效性。我们深信,随着 HiLo 训练法的研究和普及,耐力运动项目的运 动员将得益于这一训练方法,进一步的提高运动成绩。最近的研究又表明,通过 缺氧暴露时间的控制以及低氧运动还可以提高运动员的无氧功率,如 10s 自行车 最大输出功率的增加等[9]。 用于 HiLo 训练和研究的设备分”低压氧舱”和”低氧舱”两种。”低压氧 舱”是利用气压降低的同时,氧分压也下降的原理来控制空气中的氧含量的。因 此,所模拟的气压环境更接近高原环境。而”低氧舱”则利用氮气膜分离器降低 空气中氧气成分,气压不变。由于”低氧舱”的安全性优于”低压氧舱”,并且 造价低廉(仅低压舱的十分之一),因而更受欢迎。有人比较了在 2000m 相当高 度的”低压氧舱”和”低氧舱”中运动时的生理反应,发现两者间无明显差异。 由此看出,用”低氧舱”进行训练可以得到与高原低压低氧环境下训练的同样效 果[9]。 80 年代末,俄罗斯功勋科学家谢切夫医科大学教授斯特列尔科夫在前人的 工作基础上,在医学领域首创了间歇性低氧训练,有效改善了病人的体质,该国 7 临床医学研究所所长卡尔琴斯卡娅在此基础上,结合运动训练的特征,在体育领 域首先介绍和组织了间歇性低氧训练法,将模拟低氧训练推向一个新的高度[10] 。 表 2 间歇性低氧训练与高原训练的特点比较 高原训练 间歇性低氧训练 身体对低气压不适合,鼓膜炎等 无气压变化 包括大脑在内的内脏器官变大,经常头痛 无组织扩大现象 身体脱水速率加快 身体脱水速率不变 血容量减少可达 25%,血液变”稠” 血容量增加,氧气更好地供应于外周组织 由高原返回平原 2—3 周,高原训练所 增加的通气量以及摄 氧量会消退 保持低氧训练的益处,机体对高低两种 浓度氧气均可发生适应性变化,耐受力提 高 高原空气稀薄,存在臭氧和其它氧化物,紫 外线辐射加重,耗时较长,旅行与住宿开支 较大 空气干净,去除了氧化物与细菌,湿度及 温度可调控使用于任何地区和气候,训练 时间随意 摘自苏志雄.中国体育教练员,2002.2: 8 因此,HiLo 训练法的应用前景可能十分广泛。HiLo 训练法的提出到现在仅 有 10 年时间,因而有必要对这一方法进行进一步的论证和研究,特别是其提高 运动能力的机制,以及与个体差异相对应的低氧暴露的时间、训练内容、空气氧 含量、耐力提高后的维持日数等等[9]。 1979 年 Yoshimara 等首先使用了”运动员血液”的概念,多数研究认为”运 动员血液”具有以下四方面的适应性:(1)血容量增加;(2)纤维蛋白溶解作用 增加;(3)血粘度降低;(4)红细胞变形能力增强。洪平、冯连世[11]在高原训练 对运动员血流变化特征的影响研究中,观察 10 名世居平原的优秀中长跑运动员 进行 4 周高原(1917 米)训练前后血粘度(ηp)、红细胞压积(Hct)、红细胞 数(RBC)、网织红细胞(RC)、血沉(ESR)和纤维蛋白原(FB)、总蛋白(TP)、 血浆白蛋白(ALB)的变化,并与 12 名世居高原运动员(高原对照组)的血流 变指标的变化进行了比较。结果表明:1)高原训练期间机体血液流变性可得到 改善;2)高原训练对血液流变性产生的有利影响,至少能维持到下高原 3 周后。 洪平、冯连世等[17]通过研究模拟不同海拔高度训练对大鼠红细胞变形性的影响, 得出推论:1)模拟在平原和高原上训练都能提高 SD 大鼠 RBC 变形性, 但在高 原上不如在平原上训练的效果显著。2)模拟高原训练提高 RBC 变形性主要表现 在高原训练后第 1 周。3)高原训练对 RBC 变形性的影响随下高原时间的延长而 消弱,高原训练后第 2 周,恢复到平原水平。 8 5.5、研究现状 白雪、李宁、刘丽在《青少年游泳运动员身体素质训练对未来成绩的影响》一文中指 出青少年游泳运动员的身体素质训练是发展运动能力的基础,有目的、有规划的阶段性的 身体素质训练可以促进青少年游泳运动员运动能力的全面发展,有助于青少年游泳运动员 运动能力的提高,从而为其将来取得优异成绩奠定良好的基础。 魏东娅在《少儿游泳运 动员陆上全面身体素质训练的探讨》中认为全面身体素质训练是现代科学训练的重要内 容。陆上全面身体素质训练,能够提高身体部位及技术动作的协调性;能够提高运动员有 氧耐力;能够有效地提高柔韧性,从而加大技术动作幅度和改善身体流线型;能够有效地 提高肌肉的各种功能;有效地提高身体各部位的灵活性。《我国优秀游泳运动员速度耐力 专项素质综合评价研究》中罗智以我国优秀游泳运动员为研究对象,以速度、耐力专项素 质为研究内容,认为按照百分法制定的我国优秀游泳运动员专项素质评价标准是科学的, 也是可行的,研究发现在反映我国优秀运动员速度耐力专项素质的整体信息中,以 75m 自 由泳、200 米和 400 米混合泳所占的权重最大,表明要提高优秀运动员速度耐力素质,应 把发展以上三项专项素质放到首要位置。陈捷在《我国优秀女子游泳运动员体能评价体系 研 究》中,以我国优秀女子游泳运动员为研究对象,用逐步回归的方法完成体能指标的筛 选,结果表明:优秀女子游泳运动员体能评价一级指标权重模型中,以素质指标占有最大 的权重,其中专项素质权重大于一般素质。 ?许琦.现代游泳训练方法[M].北京:北京体育大学,2007. 4 5.6、太极拳对身体健康影响的研究现状 从生物力学角度方面的研究,于淑华等在《试论太极拳教学对学生身心素质 的影响》中论述到:太极拳教学活动区别于其他教学活动的本质属性是,在开展 教学活动中,学生进行适当的身体练习活动,以生物学的角度看,适当的身体 活动对人体运动系统会产生良好的影响[22]。吕圣君等在《体育教学对学生身心 素质的影响》中也同样从生物力学角度对体育教学可以增强学生的身心素质, 对身体的各器官系统都有良好的促进作用[46]。两者有异曲同工之妙。 从实验研究角度方面的研究,从实验研究角度即通过实验来验证,乐晓卉在 《太极拳对中老年人健身作用的研究》中指出:通过中老年练习者与无任何体 育运动者对比,得出太极拳对中老年人有良好的健身作用[23]。雷明光在《浅论 太极与养生的发展趋势及对身体机能的影响》中指出:很多高校不愿意开展太 极拳,他们普遍认为太极拳不容易得到学生的喜爱和普及程度不高,同时还阐 明了练习太极拳有利于高校大学生的身体健康,主要表现在消除炎症、高血压、 消化系统、呼吸系统、延缓衰老等[24]。”李继刚在《太极拳锻炼对大学生身心健 康的影响研究》中指出:通过 6 个多月的太极拳锻炼,学生在协调平衡能 力、 柔韧与力量素质、耐力素质后以及肥胖等方面得到明显的提高与改善[25]。高力 翔等在《太极拳教学对大学生健康保健意识的影响研究》中论述到:对大学生 进行分组,一组是开展系统的太极拳教学,另一组是无任何体育运动教学,结 果是:开展系统的太极拳教学的学生对传统养生思想理解程度明显高于对照组 大学生[26]。 从太极拳价值方面的研究,谢洪在《浅析高校太极拳的教育价值》中指出: 太极拳价值主要是健身养生价值,还阐明太极拳注重内外兼修对身体有着多方 面的影响[7]。 5.7、体育与身体姿态的相关研究现状 对于影响人体身体形态的因素有很多,先天的遗传是基础,但后天的的因素也 能成为影响人的身体发育状况、成长状态的重要条件,不少文献有此阐述,人类遗 传学告诉我们:遗传因素是人身体姿态发育与发展可能的基础条件,而后天环境以 及人为因素对它的改造行为同样可以起到回天之效。有研究通过对高校学生身体姿 态研究学者通过因子分析法对影响形体美的八个因子进行研究,这些因子包括有: 社会环境因素、学校干预、日常生活习惯、锻炼行为方式、先天的因素、营养吸收 6 能力、健康意识以及舆论倾向”?。”体育锻炼成为能够后天影响身体姿态的最佳方 式、最大影响因素,体育后天对身体姿态塑造的能力具有重要的影响力”???。这 样的论点在多个文献都得到了论证。出现了非健康的身体姿态的因素里,除以上学 者提到的以外,还有一项就是对身体姿态关注的程度,这一因素的产生就要引 出心 理健康、心理状况的影响程度了,由于心理是人外在行为的内在表现,它可以将人 内心的认知转化为姿态行为形象。当身体姿态问题转化为对学生甚至使更多的人们 的心理问题时,伤害到的不仅仅是一个个人外在表现的非健康状况了,很有可能造 成的比想象的一般性心理问题的影响更为重要。张榕对中职学生进行了相关的形体 美认知调查,对于中国的这些研究,国外早有论证,在《A cross-sectional study of self-reported back and neck pain among English schoolchildren and associated physical and psychological risk factors 》中作者 Sam Murphy 就 阐述”腰背痛与学校学习设施、情感问题、家庭历史和之前的伤害或事故有重要相 关度”?。但最终会发现体育是一种对人体外形及心理影响最为显著的重要的一个 因素。在众多文献描述身体姿态的最佳影响方式时,都会提到体育锻炼这样的重要 形式。 如此而看,要真正做到全方位的、多角度的考虑到众影响因素,就像遗传、环 境、营养、体育锻炼、甚至认知等,特别是体育锻炼这一手段才能达到全面教育身 体姿态的目的。 通过搜索”身体姿态教育”为关键词的相关文献,没有具体以”身体姿态”单 一目的而进行的教育和训练说明,但当今都是以形体教育为手段达到的一定程度的 身体姿态教育的。因而受这种条件的限制,本文对身体姿态教育的研究只能以形体 教育为突破口进行。而在查阅文献中,获得到学校对身体姿态教育采用的是形体课 的教学形式。 由于形体教育在国内并没有形成一个较为完整公认的以及标准的研究体系。普 通教育系统普遍采用的是具有对形体姿态有显著性影响的并便于开展的体操、艺术 体操等体育 项目,在此基础上还赢得了很大的效果成就,但它的局限性远远阻碍了 这个领域的发展,例如专业教师的缺乏,不利于男生的学习等。在此基础上有学者 提出了另外一个更加具有普及型的体育项目就是武术运动。 5.8、身体锻炼的研究现状 身体锻炼( physical exercise)是以发展身体,增进健康,增强体质,调 节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。身体锻炼是一种特殊的情境。科学 的身体锻炼有利于增强体质,促进身体健康,已是众所周知的事实。患有慢性 疾病或身体不佳时,人们在采取医疗手段进行治疗的同时,也会进行身体锻炼 活动以达到治疗和恢复的目的[70-73]。身体锻炼通过身体运动的方式, 直接改变 人在安静状态下的生理、心理活动方式, 促使身体各机能系统进入积极活动状 态, 从而使全身循环加快, 各器官处于高度兴奋和活跃状态, 把安静时处于长 期关闭的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞尽可能地激活起来, 从而使各器 官的血液获得充足的氧气和营养物质[74-75]。健康的机体, 良好的神经系统和各 部分机能系统是人的心理发展的生理基础, 也是保证人们心理健康的一种物质 前提。主要表现以下几个方面: 5.9、体育运动对心理健康影响的研究现状 1.2.1 国内研究现状1.2.1 国内研究现状 进入 90 年代后,心理健康问题越来越引起人们的重视,所以涌现处一批对大 学生心理健康 的研究,其中包括很多体育运动对大学生心理健康影响的研究。 周华儿对浙江省高校大学生的体育锻炼现状与心理健康状况进行了调查与研 究,结果表明,浙江省高校大学生的心理健康状况令人担忧,参加体育锻炼的时 间意识不强,自觉性不够,影响了大学生的身心健康。 董政宁通过研究表明,我国普通高校 20.4%的大学生有轻度心理障碍,8.6% 的学生有中度心理障碍,3.2%的学生患有心理疾病[2]。 董玉福研究结果显示,经常参加体育锻炼的大学生中有 74.13%的学生存在程 度不等的心理问题,其中有明显心理问题的学生占 18.14%;不经常参加体育运动 的大学生中有 95.11%的学生存在程度不等的心理问题,其中有明显心理问题的学 生占 30.17%,经常锻炼者各项因子的症状均明显低于不经常锻炼者[3]。 许波对参加体育运动的情况与心理健康发展的相关性的研究结果表明:经常参 加体育运动能促进大学生心理健康发展,对积极开展人际关系,消除焦虑,抑郁 等不良情绪均具有良好的作用[4]。 袁玉涛等调查研究的结论显示,大学生的心理健康与体育运动密切相关,积 极参加体育运动的学生的心理健康的总体水平高于不经常参加体育运动的学生, 而且在焦虑、敌意、人际关系、抑郁方面有明显差异[5]。 任庆军也指出:”体育人口心理健康水平明显优于非体育人口,尤其对躯体化、 抑郁、焦虑、精神病性、人际关系敏感存在显著性差异。中等运动量体育锻炼取 得最佳心理效益[7]。 杨洪辉指出:”当前大学生由于学习和其他因素引起焦虑症和抑郁症的人数较 多,通过经常参加锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。” 2 谷玉冰,金秀舫通过对 486 名大学生的体育锻炼和心理健 康状况的调查结果 表明,1 体育锻炼和体育锻炼后的感觉与心理健康关系明显,而体育锻炼的次数和 时间与心理健康关系不明显;2 体育锻炼促进心理健康的效益土要表现在人际敏 感、抑郁、焦虑、偏执等方面[8]。 5.10、国内外室内环境研究现状 近年来,国际上日益关注室内空气质量与健康的研究,相关方面研究的文 献在数量和质量上均逐步提高。5 年以来,权威的医学文献检索工具 Medline 中收录的和室内空气与健康有关的文献数量达到 1580 余篇左右。其中有关室内 污染源研究的文献数目有 480 余篇,颗粒物和燃烧产物 233 篇,挥发性有机化 合物(V0Cs)ll2 篇,氡 97 篇,生物过敏原 35 篇;涉及微小气候科的有 44O 篇,其中室内通风的 288 篇。室内空气污染与健康效应的研究有 750 余篇,其 中涉及呼吸系统健康的 310 篇,不良建筑综合症 112 篇,研究哮喘的 249 篇, 肿瘤方面相关的 99 篇。在研究方法学方面,流行病学相关的 425 篇,毒理学有 92 篇,危险度评价 176 篇,涉及室内环境标准的研究有 231 篇。 室内环境污染已成为人们生活、工作和娱乐中的关注话题。家居及办公室 内环境的污染相对比较容易引起人们的重视,而健身锻炼时所处的环境常常会 被人忽视。据资料显示,我国己有研究者对公共场所的空气质量问题进行了初 步的探讨,并取得了一些有价值的资料,但是室内环境,如健身馆、办公室等 的研究成果及报道并不多。在《室内外空气污染与健身环境》一文中,王玉听 等人认为空气 污染是影响健身环境的主要因素之一,经常在受污染的环境下运 动健身,机体吸入的有毒物质会更多,容易诱发、加重呼吸和心血管及神经系 统疾病,加大对机体的损害。建议在室内外健身时应重视空气污染状况,选择 良好的健身环境,必要时采取各种措施将空气污染对键身环境的影响降到最低。 有关健身馆内空气质量的研究,另一篇为王跃的《室内健身场所空气质量及路 径健身器械生物性污染的调查与研究》,此文对郑州市 3 家健身房进行二氧化 碳、一氧化碳和健身器械上的细菌数的测试,实验时间为期一个月,研究结果 显示,测试指标均高于国家相关标准,指标的超标会直接影响到室内健身人群 呼吸系统、肺功能和免疫功能,认为所调查的健身场所环境状况令人担忧。 由上可见,对于室内空气质量的研究,国内外多侧重于论证污染物是致病 的危险因素,而对室内健身馆空气质量与健身运动的关系几乎处于空白。因此, 选择良好的健身环境,控制室内健身房的空气污染,促进健身人群的身心健康, 具有理论与现实的意义。 5.11、研究四 运动员心理健康现状研究 5.1 研究对象5.1 研究对象 根据项群、地区、性别分布等特点,选取我国体能类、技能类、对抗类及团 体类中重点运动项目的省级以上运动队高水平运动员 205 人。其中,男运动员 114 人,女运动员 91 人;国际级健将 3 人,运动健将 52 人,一级或二级运动员 150 人;体能类运动员 40 人,技能类运动员 59 人,对抗类运动员 77 人,团体 类运动员 29 人。 6、研究方法、思路 6.1、研究方法 2.2.1 实验测量法2.2.1 实验测量法 对受试者在参加锻炼前后统一进行健康体适能测试,获得锻炼前后两次的测 试数据。为保证数据的准确性,测试时使用国家体育总局指定的体质监测器材, 由同一检测员、同一时间、同一仪器对受试者进行测试,并于测试前对检测人员 进行统一规范的试验操作培训。 本次研究主要通过实验对象在参加锻炼前、后的健康体适能测试指标进行纵 向对比。 2008 年 9 月 10 日在吉林大学体育学院运动人体科学实验室进行锻炼前健康 体适能测试。测试后受试者按照规定训练内容进行锻炼,其训练内容如下: 每周羽毛球训练课 1 次(每次时间 90 分钟)\课外活动 2 次(每次时间 60 分 钟)的羽毛球训练,由同一教师授课。训练强度按人工按压记录脉搏数来进行心 率控制,心率控制在 120-180 次/分。训练时间为 12 个月。 12 个月后,2009 年 9 月 10 日在吉林大学体育学院运动人体科学实验室进行 锻炼后的健康体适能测试。 2.2.1.1 心肺功能测试方法 测试项目:安静时心率、肺通气量测试、最大摄氧量测试 (1) 安静时心率 测试仪器:秒表 6 测试方法:受试者在安静状态下取坐位,右前臂平放于桌面,掌心向上。测 试人员坐在右侧,按压受试者手腕部的桡动脉测量脉搏。测量 1 分钟脉搏的搏动 次数。记录以次/分为单位。 (2) 肺通气功能 测试仪器:普尼肺活量测试仪(Pony Spirometer Praphic)、纸筒吹嘴、鼻 夹 测试方法:打开仪器开关,跟据英文提示输 入受试者的基本信息。测试时受 试者取站位,基本了解测试步骤后,用嘴完全含住吹嘴,鼻子用鼻夹夹住,准备 好后示意可以进行测量。听测试者口令开始测试,首先正常呼吸 3 次,第 4 次时 做最大限度的吸气和呼气;然后正常呼吸近 30 秒时深吸气然后正常呼出;最后, 以最快的速度和最大的限度进行呼吸即深吸、快呼。测试结束,测试人员打印数 据。 (3) 最大摄氧量 测试仪器:电脑测功率自行车(瑞典 MONARK.839)、心率遥测胸带 测试方法:测试人员打开计算机,进入受试者体能强弱的测试程序。测试总 时间为 6 分钟,受试者带上心率遥测胸带,测试人员输入受试者的个人基本信息。 开始测试:受试者坐在功率自行车上,按规定频率蹬功率车。测试人员注意观察 受试者在此过程中受试者的心率和反映受试者体能强弱曲线的变化。受试者在前 3 分钟心率应在 120 次/分左右。测试人员适当增加负荷;受试者在后三分钟心 率达到 170 次/分以上,如果系统提示受试者心率不稳,受试者需要继续蹬功率 车,直到心律平稳为止。测试系统提示测试结束,受试者停止蹬功率车,测试结 束。测试人员打印受试者的测试结果。注:测试过程中所有人员务必关闭手机等 具有电磁辐射工具。 2.2.1.2 肌肉力量测试方法 测试项目:握力、背力、纵跳 (1) 握力 测试仪器:电子握力计 测试方法:打开电源开关,按”按键”,握力计进入工作状态后,受试者自 然站立,手持握力手柄,两臂自然下垂,用全力紧握手柄,两手各测两次,分别 取最大值。 (2) 背力 测试仪器:电子背力计 测试方法:打开电源开关,按”按键”,背力计进入工作状态后,受试者直 立在背力计的底盘上,两脚尖微分,测试人员调整背力计拉链的长度。 测试时, 受试者两臂伸直,掌心向内紧握握柄,两腿伸直,上体绷直抬头,尽全力做背伸 7 动作。测试 2 次,记录最大值。 (3) 纵跳 测试仪器:纵跳仪 测试方法:纵跳计进入工作状态后。受试者站在纵跳板上,直立姿势,双脚 自然分开,开始测试。受试者屈膝半蹲,尽力垂直向上跳起。当受试者落回后, 显示屏上显示出测试值。 2.2.1.3 肌肉耐力测试方法 测试项目:俯卧撑(男生)/仰卧起坐(女生) 测试仪器:平坦地面,垫子 4 条,秒表 4 块 测试方法: 俯卧撑(男生):双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展, 依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,全身挺直,平起平落。记录 1 分钟完成的次 数。 仰卧起坐(女生):受试者仰卧于垫上,屈膝成 90 度,测试者压住受试者脚 踝关节处。受试者双手于脑后抱头,上身抬起至膝处为完成一次。记录 1 分钟内 完成的次数。 2.2.1.4 柔韧性测试方法 测试项目:坐位体前屈 测试仪器:坐位体前屈测试仪 测试方法:听到”请准备”语音提示后测试人员将测量盒拉至起始位置。受 试者坐在垫上,双腿伸直,脚跟并拢,脚尖分开,全脚掌蹬在平板上;掌心向下, 双臂并拢平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标缓慢平滑前移,直至不能移 动为止。以游标超过起点的长度作为测量成绩。 2.2.1.5 身体成分测试方法 测试项目:身体成分 测试仪器:成分测试仪(型号 VENUS5.5) 测试方法:正式测试前在计算机上和分析仪面板上输入受试者的个人资料。 测试时受试者应赤脚站立在仪器上,双脚与仪器上脚型对准,按照语音提示输入 基本信息后双手拿起电子手柄,拇指住按钮双手自然放与体侧,静立不动,等待 仪器得出数据表。测试结果出来后即完成测试。 6.2、研究对象和方法 2.1 研究对象2.1 研究对象 以吉林大学羽毛球体育选项课的非体育专业 2006 级(大三)学生为研究对象 (身体健康情况良好,无长时间运动史),年龄在 19~23 岁,共计 101 人,男生 48 人,女生 53 人,所获数据进行统计学处理。调查对象基本情况见表 2.1。 表 2.1 研究对象基本情况一览表 性别 年龄?标准差 身高(cm)?标准差 体重(kg)?标准差 男 女 21.1?0.99 21.2?0.93 170.60?5.58 161.12?4.27 60.95?7.84 51.21?6.23 6.3、研究对象与方法 3.1 研究对象3.1 研究对象 江苏省残疾人游泳队在训队员 29 名,其中男性 18 名(视力障碍 1 名,肢残 17 名),女性 11 名(视力障碍 3 名,肢残 8 名),平均年龄 24.7 岁 ,平均运动年 限 2.6 年; 江苏省南通市聋哑学校及残联提供的残疾人 50 名(视力障碍与肢残),其中 男性 28 名(视力障碍 5 名,肢残 23 名),女性 22 名(视力障碍 5 名,肢残 17 名), 平均年龄 25.6 岁,无运动史。 残疾种类与男女分布见表 1。 表 1 课题研究对象人数统计(人) 视力障碍 肢体残疾 总数 男 女 男 女 男 女 残疾人游泳 运动员 1 3 17 8 18 11 普通残疾人 5 5 23 17 28 22 6.4、研究方法 3.2.1 文献资料法3.2.1 文献资料法 检索并查阅了相关刊物已发表的有关残疾人体质、健康和体育锻炼对残疾人 的影响方面的文献资料,比较全面的了解了国内外体质健康的研究现状,为本文 的研究提供了科学而全面的参考。 6.5、研究方法 2.2.1 文献资料法2.2.1 文献资料法 通过查阅运动选材学、体育测量学以及前人学者研究的有关径赛、游泳、蹦床、摔 跤各项目身体形态和专项素质方面的的相关文献,对各项目的研究现状、项目特征进行 充分了解和学习,加以分析、归纳和整理为研究提供理论支持和研究思路。 6.6、研究对象与方法 2.1 研究对象2.1 研究对象 本研究选取江苏省田径径赛、游泳、男子摔跤、蹦床优秀运动员共 130 名。如表 2 所示,其中速度性径赛项目(包括 100m 跑,200m 跑,400m 跑)共有女子 7 名,男子 10 名,耐力性径赛项目(包括 800m 跑,1500m 跑,10000m 跑,马拉松和竞走)共有女子 20 名,男子 12 名;速度性游泳项目(包括 50m,100m,200m,4*100m,4*200m 项目)女子 8 名,男子 17 名,耐力性游泳项目(包括 400m,男子 1500m/女子 800m)女子 7 人;男子摔 跤运动员 22 人;蹦床运动员女子 14 人,男子 13 人。 表 2 受试者情况一览表 女子(名) 男子(名) 速度性径赛项目 7 10 耐力性径赛项 目 20 12 速度性游泳项目 8 17 耐力性游泳项目 7 / 摔跤 / 22 蹦床 14 13 本次试验的研究对象均为江苏省省队优秀运动员,其中健将以上运动技术等级的运 动员共 43 名,占本次测试总人数的 33.1%,一级及以下级别运动员 87 人,占测试总人 数 66.9%,如表 3 所示。比较健将组和一级及以下级别组运动员的平均年龄可知,健将 组的平均年龄均大于一级及以下组。 表 3 受试者情况一览表(x?SD) 健将及以上 一级及以下 项目 人数(名) 年龄(岁) 人数(名) 年龄(岁) 速度性径赛项目 7 20.4?1.9 10 18.9?2.0 耐力性径赛项目 8 22.0?2.6 24 17.53?2.3 速度性游泳项目 15 19.8?2.6 10 17.3?1.5 耐力性游泳项目 3 18.3?3.0 4 16.6?1.8 摔跤 3 21.67?0.5 19 19.0?1.3 蹦床 7 20.6?4.0 20 13.4?2.8 第 9 页 6.7、实验对象及研究方法 3.1 实验对象3.1 实验对象 本文以天津市游泳队 20 名男子运动员为研究对象。 表 1 研究对象基本情况 姓名 身高(cm) 体重(kg) 运动等级 最好成绩 马 X 187 78 国际健将 200 蛙 2’12’’ 张 XX 187 78 国际健将 200 自 1’46’’ 李 X 191 83 国际健将 200 蛙 2’11’’ 钟 XX 181 80 国际健将 1500 自 15’10’’ 张 XX 188 80 运动健将 200 自 1’50’’ 杨 XX 188 76 运动健将 200 自 1’52’’ 刘 X 178 78 运动健将 1500 自 15’58’’ 魏 X 183 78 运动健将 1500 自 15’55’’ 冯 X 175 78 运动健将 200 蝶 2’04’’ 王 XX 188 82 运动健将 200 混 2’07’’ 唐 XX 184 81 运动健将 200 混 2’05’’ 王 XX 185 78 运动健将 200 蛙 2’21’’ 杨 X 182 83 运动健将 200 自 1’52’’ 董 X 180 80 运动健将 1500 自 15’58’’ 王 XX 183 77 运动健将 200 蛙 2’25’ 安 X 185 79 运动健将 200 蝶 2’06’’ 乔 XX 185 80 运动健将 200 自 1’53’’ 李 XX 188 78 运动健将 200 混 2’08’ 高 X 178 79 国家一级 200 自 1’59’’ 闫 XX 184 81 国家一级 1500 自 16’30’’ 6.8、研究方法与论文结构 1.3.1 研究方法1.3.1 研究方法 本文采取类型研究基础上的比较研究,综合运用经济学和社会学的原理和方法进行 研究。本文资料的获得采取调查问卷结合文献查阅的方式。通过文献查阅,主要获取国 外研究迁移对儿童身体健康的影响的论著。除文献调查外,本文的大部分数据资料来源 于问卷调查。通过对在新疆出生的的 0-5 岁原籍河南的儿童身体健康状况和其他相关指 标进行的问卷调查,综合得出多组数据,运用计量分析方法进行定量处理,对计量处理 结果进行分析,结合迁移影响儿童健康的因素的现状及存在的问题,从社会层面和家庭 层面提出建议和对策,以求谋得政府制度的改善和迁移人口整体素质的提高,从法律、 制度和意识等各方面为迁移儿童的健康成长提供良好的环境,保证迁移儿童的健康成 长。 6.9、研究方法 2.2.1 文献资料法2.2.1 文献资料法 通过重庆大学图书馆上网等方 式查阅了有关瑜伽教学方面的文献资料和有关文 件;通过 CNKI、万方、维普以瑜伽健身课程为关键词搜集近十年以来的的有关瑜 伽课程的科研成果,并对有关的课程成果进行收集整理,以便在论文写作之前了 解本领域的研究现状和前沿动态。通过对文献资料的手机和整理,对本课题研究 的起到了理论基础的作用。 6.10、研究对象与方法 2.1 研究对象2.1 研究对象 本文以我国退役男子篮球运动员为调查对象,对其退役后的健康状况进行调查; 2008-2009 年在中国篮球协会注册的 18 家 CBA 职业篮球俱乐部的医疗服务系统现状为 研究对象,见如表 1。 表 1 调查对象所在城市和年龄结构分布 城市 年龄段 北京 天津 上海 广东 福建 云南 浙江 山东 辽宁 吉林 黑龙江 20~25 岁 2 - 1 2 - - - - 2 3 1 26~30 岁 4 2 3 2 2 2 3 4 3 3 31~35 岁 4 4 2 2 2 1 3 3 5 5 4 36~40 岁 3 3 4 5 3 4 4 5 6 4 3 41~50 岁 2 - 2 - 1 1 - - 2 2 2 共计 15 9 12 9 8 8 9 11 19 17 13 6.11、研究方法 3.2.1 文献资料法3.2.1 文献资料法 1 1 本文通过查阅书籍,期刊检索,收集和整理了近十几年来国内外关于室内环 境、空气污染、健身房环境污染、环境对人体健康影响等相关方面的文献资料, 全面了解了本课题领域的研究现状,这些文献为本文奠定了坚实的理论基础。资 料来源,上海体育学院图书馆,信息网络等。 7、相关技术 7.1、提高健康管理效率,促进相关技术在医疗卫生行业的应用 构建基于信息技术的健康管理模型,能够提高健康管理的效率,并促进 RFID、 无线传感器网络技术在卫生行业的应用。通过 RFID 与无线传感器网络技术实现众多 自动化流程,在患者准确识别,实时信息传输,以及健康信息监测方面将显著提高流 程效率,从而提高健康管理效率。此外,利用 RFID 与无线传感器网络技术等构建的 这种健康管理模型,将推动有关部门对 RFID、无线传感器网络技术相关标准的规范 化,促进 RFID、无线传感器网络技术在医疗卫生行业的广泛应用。 7.2、家庭健康护理辅助系统的相关技术应用研究 4.1 电子健康概念4.1 电子健康概念 世界卫生组织半个多世纪以来倡导医学模式的转变,最近 20 年来一直强调健康促 进,但受到的效果不甚理想。原因之一是缺乏科学技术支撑体系。而电子健康正是支持 医学模式转变的强大技术平台。那么,什么是电子健康呢? 7.3、RIA 应用开发相关技术 本章对 Flex RIA 健康服务系统相关技术应用进行简要分析:首先对 Flex RIA 的理论、结构等内容进行简单介绍,并且讨论 Flex RIA 的设计,包括 Flex RIA 的 MVC 模式等,其中着重讨论基于 MVC 模式的 Flex 开源框架——Cairngorm 框 架;接着介绍 J2EE 的轻量级框架的技术概述;最后详细介绍 Flex 与 J2EE 的集成。 为后续章节中论述如何实现基于 Flex RIA 健康服务系统做好铺垫。 2.1 传统 Web 开发的局限 基于 HTML 页面的传统 Web 技术在很多方面存在局限性: 1)繁琐的交互过程 大多数网站由于具有复杂的商业逻辑为用户提供丰富的功能,而仅用一个页 面就完成所有工作的是几乎不可能的。虽然用户比较希望能在一个页面中就完成 自己所需的操作,可是系统逻辑的复杂会导致这个单一页面的信息量巨大,并且 在这个单一页面中的各部分之间互动性的缺乏,进而只要对页面进行任何一点的 改变,都要经过一系列步骤:页面发送请求至后台服务器,待服务器处理请求后 生成新的页面在返回给用户端。频繁的等待降低了用户体验。所以现在多数应用 都采用多页面的形式,看起来这样处理比较合理但是其结果造成用户不得不在前 一个页面和下一个页面之间切换操作,用户体验也没有得到明显的改善。 2)频繁的连接 由于 HTTP 的无状态性,用户端和服务器为了维持连接需要不停的刷新。在 用户使用高峰期时,频繁的响应请求导致服务器的负载压力过大 3)互动性的缺乏 通常以鼠标或者键盘的触发完成一系列操作,由于传统网页采用页面的基本 请求/响应通信模型,用户每次的动作都会产生一次请求,然后等待刷新整个页面 才能得到一个反馈,无法满足快速操作的需要。 4)对网络的依赖 传统 Web 对网络连通的严重依赖使得在网络不稳定或是中断的时候无法维持 正常的工作。 8 时代的发展进步,用户对”体验问题”的需求不断提高,面临诸多 缺点的基 于传统 Web 技术的开发已经远远不能满足这种需要。现在迫切需要一种新技术来 解决这些不足。 7.4、运动模拟器的发展及相关技术国内外研究现状 1.2.1 运动模拟器发展及国内外现状1.2.1 运动模拟器发展及国内外现状 运动模拟器作为地面训练和模拟仿真的主要手段,主要应用于航空用飞行 模拟器、航海用船舶模拟器、振动台以及战车工况模拟等方面。国内外对运动 模拟器的研究和应用都已十分深入和广泛,应用场合众多。我国对并联运动模 哈尔滨工业大学工学硕士学位论文 -2- 拟器的研究较欧美起步较晚,在理论探索和工程应用中具有一定差距。 最早对于模拟器的研究集中在飞行模拟方面,因此其技术也较为成熟。 美国诺斯罗普公司研制的飞行模拟器不仅可以模拟飞行过程中的各种位置 和姿态的变化,还能够提供相应的战场环境和通信模拟 [1]。英国的雷迪丰 公司、法国的汤姆逊-CSF 公司、加拿大的 CAE 公司以及德国的力士乐公司 等均为研发飞行模拟器实力较强的公司[2]。汤姆逊-CSF 公司已经针对幻影 -2000 系列飞机研发出相关的模拟器和配套子系统。加拿大 CAE 公司也推出 了一系列的运动模拟器(如图 1-1 所示),图 1-2 所示的美国 NADS 驾驶仿真 模拟器系统也是性能较高的模拟仿真系统之一。此外,德国力士乐公司也为 奔驰研发了一套模拟系统和故障检测系统。 图 1-1 CAE 公司的飞行模拟器 图 1-2 美国 NADS 驾驶仿真模拟器系统 针对战车的运动模拟器的研究主要集中在测试、仿真不同路面情况下战 车 整体、某些零部件或者系统对路面振动的响应,以及战斗部如炮塔的摆动 情况。欧美多国均有相应的武器测试和仿真平台。 国内在并联运动模拟器的理论探索方面,以燕山大学黄真教授为代表的 一批学者对并联机构的若干理论如正运动学算法、动力分析、奇异位形、机 构优化以及工作空间等都进行了一系列深入的研究,并取得了一定的成果。 在工程应用方面,国内研究人员对飞行模拟器、舰船运动模拟器、潜艇模拟 器以及空间对接机构等开展了一系列研究。在并联模拟器方面开展研究的主 要有哈尔滨工业大学、北京航空航天大学、浙江大学、哈尔滨工程大学以及 吉林大学等科研院所。这些单位在飞行运动模拟、舰船运动模拟、兵器战车 模拟以及车辆行驶模拟方面都取得了一系列进展和成果。图 1-3 所示的是吉 林大学汽车动态模拟国家重点实验室开发的 ADSL 驾驶模拟器[3]。哈尔滨工 业大学成功研制了模拟地震的振动台和针对不同型号的战车的模拟器,哈尔 滨工程大学针对舰船模拟器进行了一系列研究。图 1-4 为哈尔滨工业大学研 哈尔滨工业大学工学硕士学位论文 -3- 发的六自由度运动模拟器。此外国内的一些企业[4]如亿美博科技和星光凯明 公司均有商业化的模拟器产品。 图 1-3 吉林大学和丰田开发驾驶模拟器 图 1-4 哈尔滨工业大学运动模拟器 并联型运动模拟器的主要研究对象是并联机构,就并联机构而言,其主 要技术涉及并联机构的设计和控制等一系列理论问题。前面已经提到,目前 对并联机构的研究主要集中在运动学正解算法、机构尺寸和构型综合、误差 分析与标定、奇异性分析、动力学分析以及控制策略等。本文的研究内容就 是结 合课题组设计的 Hexaglide 构型的六自由度并联机构进行该机构的工作 空间精确分析、机构的运动学标定和该机构动力学建模方面的研究。 7.5、运动挖掘相关技术研究现状 运动挖掘相关技术贯穿于视频基本特征提取,模式、事件挖掘,以及知识挖 掘这三个层次。因此,运动挖掘处理后的结果,特别是基本特征提取的结果,决 国防科学技术大学研究生院硕士学位论文 第 6 页 定着后续数据挖掘过程。目前来说,对基本特征提取技术相对比较成熟,以下主 要介绍基本特征提取技术和模式、事件、知识提取技术。 1.2.3.1 基本特征提取技术 (1)对象分割研究现状 所谓对象分割,就是在镜头分割的基础上,获得语义分析的研究对象。它是 语义分析的第一步,也是关键的一步,包括有识别比赛场地和非比赛场地(先分 出镜头是比赛镜头还是非比赛镜头,然后在比赛镜头中区分),运动员识别以及 裁判员识别等。 对于比赛场地的识别,Luo[24]等人利用事先设定的绿色球场在 HIS 空间中进行 检测,取得了良好的效果,但是其局限于绿色的球场,而且需要给出先验信息。 Ekin A[25]等人利用主色区域的主色均值给出场地的描述,但是,对于像 NBA 这种 场地复杂的情况很难进行场地描述。Yu Xinguo[26]选择一个场地颜色像素作为种 子,通过种子算法生长出场地区域,但是,同样无法处理多种颜色的场地问题。 Jiang[27]、Wang[28]以及刘扬[29]等人利用高斯混合模型来检测球场区域,前面两者无 法自适应调整模型参数,后者在前者 基础上进行了相关改进,提出了利用当前 GMM 检测的结果和增量期望最大算法自适应的更新模型参数,使得参数的估计更 加准确。张龙飞[30]等人提出了一种利用 Canny 算子和数学形态学方法识别出比赛 场地,并用主色累积直方图进行了验证。 对于运动员和裁判员的识别,是在提取完比赛场地的前提下进行的。阎刚[31] 等采取区域补偿的办法得到较为静止的运动背景,只有比赛场内存在运动目标, 然后再利用高斯混合模型进行球员的检测,在远景镜头中准确度较高,近景中效 果也比较理想,但是,不能对裁判员进行合理的识别,从而导致误判。张龙飞[32] 采用了边缘分割和运动分割相结合的双比较法来实现运动员的识别,对于运动员 较少,场地较开阔的一些球类运动中,此种方法识别率较高,但是对于像篮球、 排球等运动场地内相对拥挤,效果不是很佳。Jia Liu[33]等人通过背景过滤和改进层 次探测器来探测运动员,首先通过主颜色模型提取背景,然后仅用运动员上身区 域用于训练,从这些区域中收集大量的像素,并且转换到 CIE-Lue 颜色空间,用 N 个成分在此空间中通过期望最大化聚类来估计高斯混合模型,从而实现运动员的 检测,并且用非监督法来进行运动员外形建模,这样,不用任何人工标注就可以 准确识别出裁判员。 (2)运动目标跟踪的研究现状 体育视频中的运动目标跟踪主要包括有运动员和球的跟踪。其方法主要有以 下几种: a. 基于模型的跟踪,该方法中有线图法、二维轮廓法、立体模型法。对于立 国防科学技术大学研究生院硕士学位论文 第 7 页 体模型法,吴玥[34]等的三维动画模型就是利用椭圆柱、球等三维模型来描述人体 结构细节。 b. 基于区域 的跟踪。将人体划分为不同的小块区域,通过跟踪各个小块区域 的跟踪来完成整个人的跟踪,并利用色彩等特征在一定程度上解决阴影和遮挡问 题,如高书秀[35]等提出的多区域运动人体跟踪。 c. 基于轮廓的跟踪。它是用封闭的曲线来表示人体目标。马波,张田文[36]提 出利用光流法来跟踪目标轮廓,但是其运算量大,且易受噪声影响,抗干扰性差 。 d. 基于特征的跟踪。Numm Iaro K[37]等提出了基于颜色特征的粒子滤波跟踪 算法,通过计算颜色直方图,以达到跟踪运动目标的目的。朱胜利[38]、李金[39]等 人结合 Mean Shift 算法来实现运动目标的跟踪。陈家树[40]等在 SSD 的核粒子滤波 器下进行运动员跟踪,很好的处理了运动员重叠后不丢失跟踪的问题。G.Sudhir[41] 等采用网球视频的相关知识开发出边界线的探测算法以及单个运动员跟踪算法。 G.S.Pingali[42]等提出了网球中对运动员和球实时跟踪算法去获得短时空间轨迹,它 能提供丰富的信息。 特别值得指出的是张良[43]提出的关键语义对象的检测方法,他根据人眼对视 频对象的反应特点,提出了根据对象的亮度、方向特征、运动节奏等三个分量为 特征向量的关键语义对象判定算法,虽然其检测的效果并不是非常理想,但是他 提出了一种新的目标提取的方法,若对其特征向量进行改进,或许可以获得更好 的效果。 1.2.3.2 模式、事件、知识提取技术 (1)利用视觉特征提取模式、事件以及知识 Perez[44]通过颜色模型评估粒子权重,跟踪棒球运动员的轨迹。Tan[45]等人通 过恢复摄像机的变化和相持得到篮球运动中的快攻、全场进攻等事件。Gong[46]等 人通过场地线条、球员以及运动特征检测足球比赛中的特殊事件。 Xie[47]等提出通 过主颜色和运动把一场足球比赛视频分为比赛和休息。 (2)利用文本信息提取模式、事件以及知识 Babaguchi[48]等通过字幕文本中的关键字来获得事件发生的时间段等。Zhang[49] 利用字幕文本的提取标识了棒球比赛中的好球/投球以及比赛得分等。字幕能够直 接给高层语义理解提供很大的帮助,既直观又方便,但是,对于字幕的提取,往 往存在一定的难度,而且,字幕通常在事件发生后的几秒钟才出现,不便事件的 精确定位。 (3)利用音频信息提取模式、事件以及知识 音频信息是一种很好的中层语义,它能较好的架起底层语义和高层语义之间 的桥梁。Rui[50]利用解说员的音调和击球声检测很好的得到了棒球比赛中的精彩事 国防科学技术大学研究生院硕士学位论文 第 8 页 件。Xu[51]等人利用声音关键字检测足球比赛事件。Xiong[52]等人利用检测欢呼声、 掌声、静音以及击球声等,在一个统一的框架内提取出棒球、足球等的精彩事件 。 (4)融合多模态信息提取模式、事件以及知识 老松杨[22]等人基于感知概念(PCs)和有限状态机(FSMs)提出了一种语义 内容分析模型,探测出体育视频中有意义的事件。Dagtas[53]等融合音频、文本和运 动特征来提取精彩事件。Gong[54]和 Xu[51]等利用中层特征、音频关键字等以及相关 体育的规则来提取特定事件。Leonardi[55]等人通过融合音视频特征的可控马尔可夫 链提取精彩事件。Petkovic[56]等用动态贝叶斯网融合不同的媒体来推断语义。 这些事件的提取,都为高层语义的理解提供了线索和帮助。从发展趋势来看, 融合多模态信息来提取事件是视频分析的大方向。它尽可能的利用了视频流中的 有效信息,通过 与隐马尔科夫模型(HMM)或者动态贝叶斯网等的结合,可以以 较好的查全率以及较高的查准率提取出事件,然后通过语义分析,得到其特定的 语义。 8、应用 8.1、在应用测试中所发现的问题及解决方法 3.2.3.1 测试时间功能性运动测试的7个动作平均完成每个动作并完成打分需 要两分钟,这样一个人的测试时间约为 14 分钟,不适于大量的进行测试。但 是通过集中的讲解和演示之后一个测试人员能同时对四个被测进行测试,这 样就能大大降低所用时间。如果能在测试前就让受测人员进行学习,就会更 进一步的减少测试时间。 3.2.3.2 测试人员的培训是一个非常重要的工作,因为在测试中要准确判断动 作的质量并给出准确的分数是一件非常需要专业知识的工作。在测试中难免 会有主观因素。现在这项测试用于体质测试还处在研究阶段,测试指标的男 女差异,测试设备的科学性都是值得进一步研究分析的。 3.2.2.3 小结 43 第 4 章 结论与建议 8.2、运动处方应用进展 随着社会的发展与进步,人们的生活水平提高,健康意识不断增强,健身的 需求趋向于生活化、社会化和科学化。健身运动处方的出现、发展标志着健身锻 炼的科学化。健身运动处方是以增强体质、促进身心健康为主要目标,针对个人 身体状况而制定的运动锻炼方案和 相应的锻炼方法。本文通过制定不同健身运动 处方。并在大学生课外活动中进行实验是探讨健身运动处方的可行性及锻炼效果, 旨在帮助大学生进行科学化及定量化的健身锻炼,为全民健身运动开展提供锻炼 内容。 随着人们健身意识的不断增强,越来越多的群众积极参加健身活动。但当前 人们在体育健身中还存在着较大的盲目性,如运动项目及运动类型选择不适当、 运动强度不合理、运动时间不科学、运动频度不适当等。如何科学地进行体育锻 炼并合理评价运动后的效果,是科学健身的关键所在。运动处方使上述问题得到 了合理、有效的解决。 9 运动处方问世之后,初期仅用于健身和提高运动员的竞技水平。70 年代中、 末期,无合并症的急性心肌梗塞康复训练率先在美国获得显著效果之后,运动疗 法便广泛地应用于临床各科,成为康复医学的主要治疗手段之一。目前根据运动 处方的应用范围将其分为三大类:1)预防健身运动处方,健康人和中老年人进行 运动锻炼——健身处方,用以增强体质,提高健康水平,预防疾病,延缓衰老。 如全民健身运动处方。2)竞技训练运动处方:运动员根据运动处方进行科学训练, 用以提高身体素质和竞技水平。3)临床治疗运动处方:用于病人和残疾者,以治 疗疾病、提高康复医疗效果。例如抗衰老的运动处方;冠心病运动处方;高血压 病运动处方;减肥运动处方;慢性充血性心力衰竭运动处方;癌症运动处方;慢 性关节炎运动处方等等。健身处方的任务由单一健身发展到追求身心全面的健康, 近年,美国等一些西方国家,健身运动处方的应用呈现出强度和缓、身心全面、 质量精细的特点。运动方式不再仅强调强度,过去那种快节奏的健美 操、超长距 离跑步已渐渐以每周 3~4 次的半小时以上轻松和缓的健美操、瑜珈与太极拳、慢 跑、快走等形式代替。有氧代谢运动的创导者库珀博士指出:我们不再仅仅注重 心血管系统的健康,肌肉力量与躯体柔韧性同样是全身健康的重要组成部分[14]。 身心全面包括精神与身体和谐发展,通过锻炼解除心理压力、提高对现代生活的 适应能力等,成为制定健身处方的追求目标,也成为人们运动所期望的目标。 8.3、功能性运动测试在大学生体质健康测试中的应用研究结果 与分析 3.2.1 功能性运动测试成绩对大学生体质健康评价结果的影响与 分析 3.2.1.1 不同等级学生功能性运动测试得分描述性统计分析 表 3.12 不同等级学生功能性运动测试得分结果统计 优秀 良好 及格 不及格 x 15.75 14.1 13.83333 11.65 中位数 16 14 13 12 S 4.092105 5.403448 6.143678 3.923684 Min 11 10 9 7 Max 19 19 19 16 N 20 30 30 20 如表 3.12 所示,从均分可以看出,本次测试发现功能运动测试的结果基 本符合大学生体质健康测试所测得的等级结果,在大学生体质健康测试中得 分高的学生在功能性运动测试的得分也相应比较高。但是同时也发现两两等 级比较结果分别为 1.65,0.27,2.18 发现良好等级的学生与及格等级学生的 平均分非常接近(如图 3.2),其次优秀、良好、及格三个等级的最大值都为 19 分,良好和及格得分的方差分别为 5.403448 和 6.143678 离散程度较大, 成绩最为不稳定。 结果分析:功能性运动测试与大学生体质健康测试所测得的等 级结果基 本一致。在良好等级与及格等级中得分的离散程度最为明显。说明分为同一 等级的学生,在功能性运动能力方面还存在着较大的差异,目前的大学生体 质健康测试可能没有完全涵盖功能性运动测试所涉及的相关体质内容,在大 学生体质健康测试中加入功能性运动测试会更加科学、更加全面的反映出学 34 生体质健康水平,加入功能性运动测试可以使等级的划分更为细化。 表 3.13 不同性别、不同等级学生功能性运动测试得分结果统计 等级 性别 x σ S Max Min N 优秀 男 16.7 1.05935 1.122222 19 15 10 女 14.8 2.34576 5.511111 19 11 10 良好 男 15.33333 2.093072 4.380952 19 12 15 女 12.86667 1.884776 3.552381 17 10 15 及格 男 14.66667 2.43975 5.952381 19 9 15 女 13 2.299068 5.255714 19 10 15 不及格 男 11.7 2.406011 5.788889 16 7 10 女 11.6 1.577621 2.488889 14 8 10 按不同性别、不同等级分析如表 3.13 所示,男生得分成绩基本符合体质 健康测试的等级,而女生的均分并没有随着等级的降低而降低,良好等级的 均分小于及格等级的均分如图 3.2 所示,除优秀等级外,其他等级中男生得 分的方差值均大于女生得分的方差值。 结果说明:男女生在功能性运动测试中,男生测得的等级与体质健康测 试相同,女生则不完全一致,女生及格等级得分均分高于良好等级。功能性运 动测试对于不同等级的女生鉴别度更高,将功能性运动测试运用到大学生体 质健康测试中对女生的测试等级会有更大的影响。 0 5 10 15 20 优秀 良好 及格 不及格 测试平均分 男生测试平均分 女生测试平均分 图 3.2 不同等级平均得分成绩 3.2.1.2 功能性运动测试得分比较分 析 35 1)良好等级与及格等级得分成绩差异比较 表 3.14 良好等级 与及格等级成绩差异比较 良好 及格 差异检验 n x s n x s t 检验 p 值 30 14.1 5.403448 30 13.83333 5.285714 0.349233 0.364089 表 3.15 良好等级与及格等级男生成绩差异比较 良好 及格 差异检验 n x s n x s t 检验 p 值 15 15.33333 4.380952 15 14.66667 5.952381 0.742978 0.231842 表 3.16 良好等级与及格等级女生得分成绩差异比较 良好 及格 差异检验 n x s n x s t 检验 p 值 15 12.86667 3.552381 15 13 5.285714 -0.1737 0.431675 在描述性结果中发现,良好等级和及格等 级的受测学生测试成绩最为接 近,因此对这两个等级的测试结果做 出了进一步的研究分析,由表 3.2.4-6 所示良好等级与及格等级成绩 之间无差异 P=0.364089>0.05,且这两个等级 组中男女生得分成绩分 别也无差异,P 值分别为 0.231842 和 0.431675 均大 于 0.05.说明 这两个等级之间成绩没有差异,这两个组功能性运动测试成绩 无差 异。说明两个原本有差异的等级,在将功能性运动测试成绩考虑到评 定 等级的因素中去,使得这两个等级不存在差异,说明将功能性运动 测试运用 到大学生体质健康测试中,对评定学生等级产生了影响,尤 其在处于大多数 的良好等级与及格等级中,这种影响更为明显。 2) 不同性别学生功能性运动测试得分的差异分析 36 表 3.17 功能性 运动测试中不同等级男女生测试成绩的比较 等级 男 女 差异检验 n x s n x s t 检验 p 值 优秀 10 16.7 1.122222 10 14.8 5.511111 2.332855 0.01573 良好 15 15.33333 4.380952 15 12.86667 3.552381 3.391784 0.001043 及格 15 14.66667 5.952381 15 13 5.285714 1.92552 0.032188 不及格 10 11.7 5.788889 10 11.6 2.488889 0.109911 0.456848 总分 50 14.68 6.997551 50 13.04 5.059592 3.339694 0.000594 通过对测试成绩中不同性别的对比分析可以看出,男女生功能性运动测 试得分存在显著差异(p=0.0005490.05)男女生得 分成绩没有差异。 结果分析:在大学生体质健康测试中,每个测试项目都有涉及到男女性 别差异,根据测试项目的特点和男女在体质方面的差别分别规定了得分的不 同等级,同一测试项目男生的评分标准均高于女生的评分标准,这样使得同 一等级中男生的成绩平均高于女生成绩。在功能性测试中必然会表现出较大 的差异。功能性运动测试结果符合大学生体质健康测试的结果一致。 3.2.1.3 小结 功能性运动测试与大学生体质健康测试所测得的等级结果基本一致,但 是在良好等级与及格等级中,成绩的离散程度最为明显,将功能性运动测试 运用到大学生体质健康测试中,对会使评定学生等级更加细化。目前的大学 生体质健康测试可能没有完全涵盖功能性运动测试所涉及的相关体质内容, 在大学生体质健康测试中加入功能性运动测试会更加科学、更加全面的反映 出学生体质健康水平。 37 8.4、身体运动功能训练在小学男子篮球训练中应用的原则 3.2.1 兴趣性原则3.2.1 兴趣性原则 兴趣是最好的老师,也是青少年运动员学习的重要内在动因之一。在训练 中对训练内容感兴趣的学生其注意力会更加专注,并且对所学动作的理解和思 考,以及对动作的完成质量都要优于对训练内容不感兴趣的学生。运动员在学 习 动作和技能的过程中,如果产生了学习兴趣,那么他们对新事物的求知欲也 会提高,由原来的被动学习转变为主动接受,养成自觉的学习态度和刻苦训练 的精神,真正牢固地掌握所学内容。 因此,身体运动功能训练在青少年男子篮球训练中运用时,首先要重点培 养运动员对训练内容的兴趣,并在训练中有意识的强化兴趣,充分开发运动员 的运动能力,使他们对训练保持长久的动力,促使训练顺利进行,圆满的完成 训练任务。 8.5、身体运动功能训练的起源、形成与发展及应用领域 (1)身体运动功能训练的起源、形成与发展 近二十年来,身体功能训练取得了较为迅速的发展,主要经历了下述几个阶 段。 身体运动功能训练根源于功能训练,核心力量训练归属于功能性训练一部 分,在欧美核心力量的概念最早起源于核心稳定性的概念。 庄建材在《功能性训练干预对提高背向滑步推铅球技术实验效果研究》一文 中,提到功能性训练的发展过程同时带来了运动训练器械的巨大变革,瑞士球最 早是在 1963 年由意大利塑料生产商阿奎利诺 卡塞尼发明创造4。刚开始这些新 创建的高强度塑料球是由居住在瑞士的英国理疗师玛丽 昆泰用于刚出生儿童的 6 康复治疗的。后来,巴塞尔康复医学院的一名著名博士将瑞士球应用到人体神经 功能障碍患者的康复治疗中,基于对”功能运动”理论的研究和延伸,后来巴塞 尔康复医学院这位著名博士倡导将瑞士球应用到更加广泛的医学康复领域。 2006 年 Carr 提出,假如运动员在比赛中受伤了还想继续进行比赛, 就需要 在其康复训练中加入功能性训练,之后在常规的训练中也加入功能训练内容1。 Michell Thomas B.Ross 通过 8 周的功能性干预,结果发现平衡性有了明显 提高,对于预防踝关节损伤有着明显价值。通过不平衡垫的练习来增加踝关节肌 肉的康复,可以改善姿势的稳定2。 Jau-YihTsauo,等对 29 位在校大学生进行功能性训练干预,并对膝关节损 伤进行功能测试,对实验组施加了为期 8 周的悬吊训练的,结果发现:使用功能 训练可改善损伤部位的本体感觉3。 袁守龙,刘爱杰翻译 Billforan 的《高水平竞技体能训练》(2006)一书 里面主要介绍基本体能训练和如何制定发展运动能力的训练计划,不同周期的训 练方法4。 郭义彪,胡国鹏在《功能性训练在羽毛球运动员力量训练中的应用研究》一 文中提到功能性训练 2006 年年后逐渐得以重视,2008 年奥运会后,功能力量训 练开始在全国范围广泛开展5。 杨守利在(2013)硕士论文《功能性训练对中老年女性人群健身效果影响的实 验研究》中论述到中、老年人群通过功能性测试和训练有机结合,可使中、老年 人群肌肉工作能力、平衡性、柔韧性等能力的提高,预防伤害事故的发生6。 (2)身体运动训练的应用领域 1) 身体运动功能训练早期应用于康复领域 随着科技的发展,激烈的竞争使运动员不断增加运动负荷来提高成绩,造成 运动损伤不断,在运动损伤的康复过程中,不断被应用身体运动功能训练作为康 复的方法理论的重要内容,很早就被引用到运动损伤的治疗当中,公元前 5 世纪, 希腊人 HERODIKOS 将身体练习引入理疗,用体操术给自己治疗疾病,并积极倡导 和推广医疗体操7。 7 1975 年 Yamamoto 和他的同 事将功能训练技术运用到士兵康复中,效果很明 显。他们把功能训练的重点放在膝关节的损伤治疗方面,内容是针对士兵的受伤 膝关节恢复1。 2006 年我国逐渐开始重视功能性训练,最早提出康复体能训练专家是陈方 灿,并在一些相关项目的运动员身上得到了很大效益。 我国在 2008 年北京奥运会后,提出功能康复训练对我国运动员训练的重要 价值。2012 年奥运会后,身体功能训练开始在全国范围推广应用,尤其在康复 医学,竞技训练学等多个领域。 2) 身体运动功能训练应用于竞技体育中 在现代科技革命、人才资源竞争全球化和竞技体育商业化浪潮的大背景下, 美国、德国等西方发达国家近年来逐步形成了与时俱进的身体运动功能训练理论 和方法体系。 美国国际身体运动功能训练专家 Mark Verstegen 及其团队在 2001 提出了体 育运动实质是动作的观点,采用全新的训练方式,锻炼出许多优秀的职业人士, 成就显著。他认为动作承载运动素质和技术,动作模式决定运动成绩的表现,动 作决定能量传递转移2。 近年来,国家体育总局主管部门在高水平竞技体育领域,结合我国实际及备 战世界大赛的需要,在引进世界先进的身体运动功能训练方法,并做了诸多创新 性的工作,使竞技体育取得显著成效。 刘君在《对游泳项目功能训练的再认识》一文中论述了功能训练对于提高游 泳运动员身体的整体平衡性能力和协调性能力有着很大的现实意义,并在 2008 年奥运会上我国游泳队取得了优异的比赛成绩,还有一些项目刷新并创造了世界 纪录3。 3)身体运动功能训练应用于其他方面 李诗芬在《老年人运动功能训练方法的实施及其影响的研究》一文中谈到身 体运动功能 训练有助于改善和提高老年人平衡能力,功能训练动作对提高身体灵 活性和稳定性也有一定的帮助4。 易海燕5在硕士论文《功能性姿态练习对北京邮电女大学生形体影响的实验 研究》中论述到功能性练习对纠正头后仰、头侧倾、颈过度前屈、肩侧倾、圆肩、 8 骨盆后倾和骨盆侧倾是非常有效的,但对与脊柱侧弯的影响不大, 杨杰等在《身体功能训练对预防军事训练伤的作用》一文中也谈到了通过身 体运动功能训练预防军事训练伤。 还有一些人研究身体运动功能训练应用于老年人健身领域,和青少年形体塑 造等领域。 综上所述对于身体运动运动功能研究,国内外研究的时间相差很大,国外对 身体运动功能研究相对较早,最早应用与健康与康复、之后发展到竞技体育和高 校学生运动损伤。国内研究相对比较落后,2005 年开始引进、2006 年开始重视, 2008 年之后在全国收到非常关注。(如表 1 所示) 表 1 身体运动功能训练形成发展、应用领域一览表 国 家 形成时间 应用领域 形欧20 世纪 80 年代末期之前 健身和康复(偏重于) 成20 世纪 90 年代初期至今 竞技体育(偏重于) 发美21 世纪至今 高校运动损伤 展2005 年—2006(初步引进) 竞技体育 康复 过中2006 年—2008 年(受到重视) 竞技体育 康复 程2008 年至今(强烈关注) 专项素质 提高身体素质 国康复治疗 未来展望 体育教学 学校体育 群众 体育 体育休闲 8.6、身体运动功能训练不但应用于运动训练领域,可以提高运动员身体素质, 而且有可能作为改善小学生体质的有效手段 身体运动功能训练做为一种训练手段,这种练习模式应用在训练学领域,迅 速的对国内外各个阶段的运动队产生巨大的影响,被不同水平的运动队接纳和应 用,是一种有效的训练手段。那么,身体运动功能训练手段能否在学校体育教学、 训练中应用,来改善青少年身体素质? 由于小学生面临的课程负担重,锻炼时间少,因此,采用科学的练习方法来 改善小学生体质尤为重要。 身体运动功能性训练以提高力量肌肉整体工作能力和效率为其训练目标,提 高力量、速度的传递、组合及控制为其主要功能,身体运动功能训练通过做脊柱 2 稳定性、平衡性、柔韧性练习来加强运动中脊柱的稳定性、平衡性和柔韧性;可 以通过不平衡练习和本体感受练习来改善神经-肌肉平衡控制能力;身体运动功 能性训练适用于运动康复领域的器官系统功能的恢复,同时也对竞技体育领域的 专项运动功能和身体素质练习具有良好的作用。 上述国外及前期研究成果,能够在广大小学生中运用产生积极效果,需要开 展实验研究取得新的突破。 因此,以小学生为对象,进行有针对性的身体运动功能训练实验研究,提升 小学生各项身体素质和运动技能,整体上为改进小学生身体素质提供科学方法、 手段。 8.7、我国健康传播的应用与发展 虽然我国的健康传播起步较晚,但是自从进入 21 世纪以来,我国的健康传播还是 进入了一个迅速发展的时期,在传播内容、传播策略、方法和工作模式以及技术上都进 行了大胆的实践和变革,特别是 在工作模式这一方面表现得尤为突出,这说明我国的健 12 康传播已经从健康教育人员单一地进行健康传播活动转变为多学科、多部门、多力量投 入的健康传播实践与研究领域。 (1)传播内容的变革 随着我国健康教育与健康促进的不断深入,健康传播在传播内容方面正在努力实现 由”提供生物医学知识”转变为”促进行为改变”。 (2)传播策略与方法的变革 以往,我国的健康传播都是以卫生宣传模式为主,现在正逐步转向以受众分析为基 础的分众传播。在明确目标受众的特点和需求的同时,有针对性地运用一些新的传播策 略能够进一步地提高传播效果。如”明星效应”策略,社会营销策略,”娱乐——教育” 策略等。 (3)工作模式的变革 近些年,我国卫生、宣传、教育、新闻媒体等多个部门联合起来,组织开展大型的 健康传播活动, 特别是大众媒体在活动中发挥了重要的作用,使活动传播范围广,影 响力大。例如,1999年起,国家”行动”办和中央电视台合作,以”为了亿万农民健康” 为主题,连续开展”健康之路——老区行”大型直播活动,取得了巨大的成功。 8.8、Jquery的应用 Jquery一个优秀的Javaseript框架。它是由John Resig于2006年初创 建的,它有助于简化Javascript似以及Ajax编程。 jQuery具有如下一些特点: (1)代码简练、语义易懂、学习快速、文档丰富。 (2) jQuery是一个轻量级的脚本,其代码非常小巧 (3) jQuery是跨浏览器的,它支持的浏览器包括IE 6.0+,FF 1.5+,Safari 2 .0+,OPera 9.0+。 基于SSH 框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台的详细设计与实现 (4)可以很容易的为jQuery扩展其他功能。 (5)能将JS代码和HTML 代码完全分离,便于代码和维护和修改。 (6)插件丰富,除了jQuery本 身带有的一些特效外,可以通过插件实现更多 功能,如表单验证、tab 导航、拖放效果、表格排序、DataGrid,树形菜单、图 像特效以及ajax 上传等。[,,〕 平台的sP心城diary.加p页面中,使用了Jqu盯y的highch时招插件,动态 大家的健康生活评分 90分以上 我在这里:3。分以下 50分 80分 图4一6 Jquery效果图 下面简单讲述它的实现思路: (l)首先引入higheharts.js和jquery.js文件; (2)在页面自动加载的functi。 n()函数中定义一个字符串数组,将页面里 的分值LISt循环赋值给它。 给出此步主要代码: var yValue=doeument.getElementByld(“yValue”).value: var yValueArr=new Arr盯(): yValueArr=yValue.substring(0,yValue.length一l).split(“,” var yValuedata=ne,Array(yValueArr.length): for(vari=O:i(yValueArr.length:i++){ yValuedata[i]二parselnt(yValueArr「i]): (3)最后再在函数中将字符串数组传递给highcharts控件的相应 方法。 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台 的详细设计与实现 series:[{ data:yValuedata, dataParser:funetion(data){ for(vari二0:i } org.aPaehe.struts2.disPateher.FilterDisPateher (/filter> (filter一 maPPing> /*(/url一pattern> (/filter一maPPing> (2)struts.xml的配置 同时,Web.xml中需加载StrutS配置文件。控制器 通过Struts.xml的文件 配置信息,确定当有请求时应该调用哪个action对象来处理,以及处理之后定 向到的JSP页面名称。在Struts.01文件,添加配置文件示例如下: 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台的详细设计与实现 (aetion name二 ,, syssports”elass二”eom.halehealth.front.aetion. syssports”method二,, save”> (result name=,, sueeess刀 type二,, redireet”>/syssports.aetion(/result> }} (3)Aetion的实线过程 以下论文从运动日记Acti。n类SySSportS.java的编写讲述ACti。n类的实 现过程。 平台的Aetion类都继承了平台的通用类BaseActi。n.jave,而BaseACti。n 类又继承了Acti。nsupport类,在BaseACti。n中主要实现了登录后SeSSIOn记 录,将登录的用户信息存入seSSi。n的方法,此外还有分页和错误处理方法。以 下给出BaS。Aetion类部分代码 1 oublic一id alidate(){} {IDLI StU毛11.get1DLISt又):} 一btrlng errorMeSS二匕ase七neCK.CneCK又berVlet八Ct1On七ofl毛eX毛.} }get八Ct10刚aPPlflg又/.ge毛l、allle又/);] //如果错误信息不为空 if(!errorMeSS.equa1s(““川null==this.getCinfo()){ addAetionError(“错误”): }else{ 刀如果放在SeSSIOn对象中取出的值不为空 刀取出配置文件中 的”usruserinfoB。”的值赋予用户信息表丝 UsrUSerinfoBo usrUSerinfoBo=(USrUSerinfoBo)Contentlnit. getlnstanee().getContext().getBean(“usrUserinfoBo”): //设置该用户在线 usrUserinfoBo.setonline(DoNumberUtil.intNullDowith (this.getCinfo().getld())); } } 首先运动日记Acti。n类SySSportS.」ava接受到了初始化页面init()方法 请求,然后调用相应的业务逻辑方法: usrsportsDiaryBo.getusrsportsDiary():运动日记接口的获得用户当天的 运动日记方法; usruserinf0Da。.getUSruserinf。O:用户信息接口的获得用户信息方法 usrLifeBodyReeordBo.getusrLifeBodyReeord():健康生活接口的获得用户 38 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台的详细设计与实现 今天记录方法; SySSportSCal。rieSBo.getsySSportSCaloriesByType():运动热量接口的获 得运动消耗热量方法; 然后通过set方法将sportNameS(运动名称),SportIDS(运动ID), sportTimeS(运动时间),SeartspeedS(运动心率),sportCal(运动消耗卡路 里)存入LISt(列表)SportS中。 最后根据StrutS.xml的配置文件中指定的将要转向的路径信息,这里是 Sportdiary.jsp。ACti。nservlet的这个ACti。nF。rward对象包含了路径信 息,调用到SP0rtdiary.jsp 页面执行响应,将处理结果List印or七s返回给页面, 在JSP页面中通过使用Strut。标签 把LISt(列表)SPortS的内容循 环显示出来。 4.3业务逻辑层的实现 业务逻辑层是至关重要的,它是整个平台的最核心的部分。健康生活平台的 业务逻辑层的实现过程就是将系统需求分析阶段提出的、反映用户信息需求的平 台业务逻辑层的设计方案,转换为程序代码。 业务逻辑层专注于实现业务逻辑功能,通过调用数据持久层代码来操作数据 库,已完成核心业务的实现。 4.3.1 SPring的事务管理 健康生活平台采用SPring的事务管理方式,Spring容器负责生成,组装和 销毁组件。 首先在applicati。nC。 ntext.xml中完成Spring相关配置,如下代码所示, HibernateTransacti。 nManager类是用于是针对Hibernate的特定实现,并依赖 注入SeSSi。 nFact。ry.而BeanNameAut。ProxyCreat。r类用于对存在*b。的bean 文件自动创建业务代理 (bean id=“transaetionManager”elass= ,, org.springframework.orm.hibernate3.HibernateTransaetionManager 护> PROPAGATION-REQUIRED(/prop> PROPAGATION_REQU工RED,一Exception (property name二”beanNames”> *Bo(/value> (/1 1 st> (property name二,, intereeptorNames”> (value>transaetionlntereeptor(/value) (/1 ist> }] 然后我们通过”运动日 记”相关的DAO组件的依赖注入业务逻辑层 usrsportsDiaryBo(运动 日记接口),syssportsCalorieSB。(运动消耗热量接 口),usrUserlnfodB。 (用户信息接口)的方法,来阐述Spring的事物管理方 式。 { }久Dr0DertV flame二SVS七 a10rlesljao }rel=SVS乙DortS七alorleSUao夕又/DI’0Der毛VZ }久 /DeaflZ !吸bean ld二usrbportSUlary匕0 claSS=com.Do.USr乙Por毛 Sulary廿0夕 (propertyn胡e二”usrsportsDiaryDao” ref二”usrsportsDiaryDao”> 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四 章健康生活平台的详细设计与实现 (bean id=,, usrUserinfoBo”elass二,, eom.bo.bo.UsrUserinfoBo护> (/property> (property name二,, usrFriendDao”ref二”usrFriendDao”>(/property> (/bean> 最后在web.xml文件中添加SPring事件监听器配置,在web 服务启动后, SP血g事件监听器就自动创建相应的对象,我们通过对 象实现对接口的实例调 用。web.xlnl配置如下: {} eontextConfigLoeation /WEB一 INF/elasses/applieationContext*.xml (/eontext一param> (1 1 stener一 elass>org.sPringframework.web.eontext. ContextLoaderListener(/listener 一elass> 4.3.2业务逻辑层接口的实现 健康生活平台 的业务逻辑层接口将根据系统需求分析阶段提出的设计方案 实现。 (1)运动日记接口: UsrsportsDiaryB。.java中的所有业务逻辑功能将根 据UsrsportsDiaryDao 实现。UsrsportsDiaryB。中包含了以下方法: getC。”ntofType():得到这一类型运动信息的平均数据; SaveUSrsportSDiary():保存运动日记; updateUsrsportsDiary():更新运动 记录 getUsrsportSDiary():拿到当天运动记录 getUsrsportofCalvalue():拿到运动记录中热量不为0的记录 SetUSrsportsDiary():设置运动记 录列表 (2)运动热量接口: sysSPortscaloriesBO.java中的所有业务逻辑 功能将根据 syssportsCal。riesoao实现。usrsportsDiaryBo中包含了以下方法: ge七SyssportsCalories():获得运动消耗热量的方法; 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台的详细设计与实现 deletesyssportsCalories();删除运动消耗热量字典信息 SaVesyssportSCalories():保存运动消耗热量字典信息 updatesySSportsCalories():更新运动消耗热量字典信息 getsyssportSCaloriesByType():根据运动类型拿到运动字典列表 getsySSportsCaloriesBysport工D():根据运动ID拿到运动字典 SetsyssportsCa1Ories():设置运动消耗热量字典列表 (3)用户信息接口: usrUSerinf0Bo.java中的所有业务逻辑功能将根据usrUserinfoDao实现。 usrU”erinfoB。中包含了以下方法: getUSrUserinfoO:获得用户信息方法; getUSrUserinfoByld();根据工D获得用户信息方法 findAllonline():查找在线用户列表 getUSrUSerinfoByName():根据用户名获得用户信息方法 getUsrFriendlnfo():根据用户工D获得好友方法 Spring的声明式事务管理是通过SPring AOP实现的,最符合非侵入式轻量 级容器的理念。Spring提供的DAO(数据访问对象)支持,目的是便于以一致的 方式使用不同的数据访问技术。 4.4数据持久层的实现 数据的持久化就是将java的对象保存到数据库中,也就是JZEE分层机构中 的数据持久层负责与数据库的交互。 在健康生活平台应用中我们建立DAO接口的目的是降低业务逻辑层与数据 持久层的祸合。我们选用目前在java应用程序开发中,使用最广发的,开源的 的框架Hibernate作为持久层框架。 在数据持久层的开发我们 应注意避免: (l)业务逻辑的处理应该置于应用的更高层中。在数据持久层只做数 据访问处理。 (2)不应该使持久逻辑和表现逻辑藕合。避免表现组件如JSP或者基 于Servlet的类中的逻辑直接和数据访问进行通信。通过将持久性逻辑隔 离在其自己的层中,应用将具有更加灵活的修改性而不影响到其他层的代 码。例如,Hibernate可以使用其他持久框架和API代替,而不需要修改 其它层中的代码。〔231 基于SSH框架的健康生活平台的构建 第四章健康生活平台的详细设计与实现 8.9、国际上健康住宅的研究动态与应用 二十世纪九十年代以来,国际上已经广泛开展了居住与健康的研究工作。健康也是 建筑与可持续发展课题中最为核心的研究内容之一。 世界卫生组织(W H O)提出的”健 康住宅——健康城市”的研究实践已成为国际社会的基本共识,世界各国在”居住与健 康”方面开展了较为广泛的研究并取得了一定成果。我国的苏州市已被列为世界卫生组 织的健康城市试点。 美国于 1992 年设立了国家健康住宅中心,研究住宅建设与环境及公共卫生等问题 的关系,以保护人们免受恶劣的居住环境影响。国家住房与城市发展部设置了相关机构, 通过开展”健康的家”这一建设计划来指导住宅建设。 日本从二十世纪九十年代开始推行健康住宅,建设省相应出版了《健康住宅宣言》 和《环境共生住宅》等书籍来指导住宅的建设与技术开发。日本政府的一个调查小组经 过检测后宣布,日本大约有 30%的住宅因为使用了含有害化学物质的材料而易引发”新 居综合症”。根据调查结果和相关的研究,日本制定了相应对策并修改了相应的规定, 同时成立了专门研究机构,包括健康住宅委员会、健康住宅技术研究所、健康住宅对策 推进协议会等;组织了公众卫生、设备技术、文化教育等部门进行相关研究,其目标是 探索人类健康与居住环境的种种对应关系[5]。 加拿大的住宅建设大力推广健康的居住理念,并开发相应的技术与设备,通过规范 式的生产来建设健康住宅。目前在加拿大新建的独立式住宅中,健康住宅约占 10%以上。 加拿大房屋信贷集团 CMHC 是加拿大政府的住房机构,其宗旨是协助加拿大政府制订 7 和实施住房建筑计划,同时担负着建立一种能促使加拿大住房建筑业健康发展的有利环 境、解决各种住房问题和实现其支持住房产业的任务。近年来其主要职责已从住宅的基 本供给问题转向为国民寻求健康的居住环境,这 主要是因为能源危机、地球环境问题以 及室内建筑综合症,使得人们对于环境健康品质的问题日益关注[6]。 8.10、应用伦理学视阈的身体伦理 人们通常将西方伦理学划分为四种类型:第一种为描述性伦理学,即伦理学 史,是对某一特定历史背景下的道德定律与价值系统进行纯经验层面的描述;第 二种为规范性伦理学,是关于行动者中心理论和行为中心理论,着力构建某种理 想的道德规范体系;第三种为元伦理学,研究伦理论证的方法,是分析哲学的产 物;第四种即为应用伦理学,关注现世道德难题,具有很强的时代性和实践性。 罗国杰、唐凯麟等伦理学家认为:”应用伦理学是对道德相对主义和道德绝对主义 的超越。应用伦理学的出现就是这一成果的体现:一方面反对脱离现实只作空洞 的逻辑推演或架空道德机制的理论倾向,主张伦理道德成为事件中的内在要素或 成为解决现实问题的内在机制;另一面反对回避崇高,迎合世俗,放弃伦理学的 实践精神和放下批判武器的态度。” ?从这个论断中我们可以看出,应用伦理学不 23 西南大学硕士学位论文 第二章身体伦理何以可能 是将传统理论简单运用到社会实践中,而是基于特定的情况,采用不同的道德理 论和道德规范来解决现实问题,从而做出正确的抉择。 应用伦理学兴起于20世纪60年代,是继元伦理学的一次重要转向。在整个 世界范围内,二十世纪发生了太多震撼人们的事件,如影响甚广的两次世界大战, 核武器的使用,大规模的屠杀,在诸多人类危机的冲击下,人们从思辨性的元伦 理学 逐渐走向了关注社会现实的伦理问题。在这样复杂和艰难的时代背景下,伦 理学家门必须以务实的精神和态度来面对现世问题,诚如甘绍平研究员在《应用 伦理学前沿问题研究》中的序言所说:”应用伦理学的出现所表达的正是人们期望 伦理或道德能够成为解决这些现实问题的一种现实力量或内在机制的理论设想”。 ?清华大学卢风教授也认为,”应用伦理学学研究的范围包括一切具体的、有争议 的道德实践问题。随着现代人类文明的发展,尤其是现代科学技术对人类生活的 全面渗透,使得人们所面临的问题越来越复杂,道德问题所产生的具体情境越来 越具有特殊性,而这些问题又对公共生活领域产生了深刻的影响,进而引发的社 会现实问题也就越来越多。所以应用伦理学注重研究在公共领域引起争论的现实 道德问题,评价人们在当代生活和工作情境中行为的对与错,评价各种社会制度、 政策策略乃至技术手段及其运用方式的道德合理性和正当性。”? 身体伦理学究竟是何种伦理呢?在此我们可以从梅洛.庞蒂和列维纳斯的思 想观点中得到些许启发。梅洛.庞蒂认为身体是”初生状态的逻各斯”,是有意向 性的身体,即我们是以身体的方式知觉这个世界,是身体首先感觉到这个世界的 存在,是通过身体来和这个世界交流。我们与世界的联系是通过身体联系起来的, 即身体是建构伦理关系的起点。列维纳斯认为:”伦理道德并不集中在议题 (arguments)上,却集中在肉身(corporeality)上,他看重肉身的的感觉,多 于概念。 道德就是一个与他者活生生的,面对面的伦理关系,并非一些冷冰 的教条关系。以这个角度来看,道德伦理乃先建基在一位活生生的,会有痛苦,. 煎熬 (suffering)、小错失、迟延(delay)及瞬间改变(fissure)的人。是肉 身,不是规条,才是伦理实践及相遇的地方。”?从梅洛.庞蒂和列维纳斯有关身体 理论的分析中,我们可以得知身体的基础性意义,它是伦理关系和伦理话语建构 的前提和基础,并且是围绕着身体展幵的。我们还应看到,身体理论还是是西方 分析哲学的重要维度。所以,身体伦理学在某种程度上具有元伦理学探究道德话 语逻辑起点的意义。如菲利普.汉考可在《身体、文化与社会》一书中提出”伦理 24 两南大学硕士学位论文 第二章身体伦理何以可能 的身体”,认为身体是对伦理话语的一种再反思,即是一种分析伦理学视阈下的身 体。 身体是生命在此状态的展开,是在世的存在,其本质是社会实践性。奥尼尔 所指出的五种身体,世界的身体、社会的身体、政治的身体、消费的身体和医学 的身体。身体不仅有”肉体”的生理意义,更为关键的是他是在社会中建构起来 的。如前文分析,作为直接表现人存在的身体,有着与生俱来的脆弱性,每一个 人都是有限的脆弱的存在者,自我和他人都是处于特定境遇之中的脆弱性主体, 而不论其地位、身份等差别。而作为社会中的身体在工业革命之前身体一直深受 王权、神权的奴役,而步入工业文明之后,身体又成为生产劳动的机器。在消费 主义社会,人们又成为控制的对象。并且随着现代生物科学技术的发展,因为人 的身体具有可塑性并且是幵放的,所以身体能够被随意改造。现实境况是具有社 会性的身体遭受异己力量的控制,人自身无法自由自主选择存在的方式。 在这样的现实遭遇下,人类身体理应得到维护和重视。当我们意识到越来越 严重的身体危机时,对身体的关注也越来越 集中。因此,关注身体境遇,为身体 立法,理应成为现代伦理思考的一个视角。从这个层面上说,对身体的伦理关注 应该是当前应用伦理学的范畴。身体伦理是一种应用伦理学,以解决身体在当前 社会生活中所面临的各种难题。而这些难题往往是复杂的,需清晰定位牵涉的伦 理主体,然后在具体的情境中采用多元的道德评价标准和道德原则,在商谈程序 的基础上达成伦理共识。 8.11、阴阳五行在中医身体中应用 费侠莉在《繁盛之阴》中发明了 “黄帝的身体” 一词,作为她解读中医身体观的解 释模型。她说到”我发明了这个词组并在本书中使用,并不是作为对所提及的医学经典 的学术总结,而是把它作为一种解释模型。” 费侠莉呼吁读者把”黄帝的身体”理解 为是宇宙论而不是生物学上的身体。她在第一章中指出中国的身体与西方是有很大的差 异的。”‘身’这个词(与英文单词‘身体’意思最为接近的古汉语词汇)有时候指人的 躯体形式,这种形式是可被称重、测量或者被衣服所覆盖的;有时候也用来指自身的历 史中,作为一个具有鲜活历史和主观意识的有知觉的人。中医文献并没有以?身’为研 宄对象,却把它视为机体功能的表达。这个‘身体’包含了灵魂和感情,心与身使英语 中的‘身体’能成为我们所关注对象的二元论变得模糊。” 西方文化中的身体是肉体与灵魂对立的,更多的指的是肉身,是物质性的有机实体, 是灵魂的容器。在西方文化中曾有人把身体比作一个瓶子,把灵魂装进去,当人死后, 灵魂从瓶子中消失,瓶子又被退回厂(人死后尘归尘, 土归土)。这是典型的二元对立、 灵与肉分割的”身体”观念。欧阳灿灿在《当代西方身体研究批评》中指出”《牛津英 语辞典》对身体的定义是,人或者其他动物的物质材料框架或结构,身体的整个物质器 18 官被视为有机的实体 英语中其它指称‘肉体’的词语往往只侧重身体作为器官组合 的物质实体的某一方面或某一特性。如‘lfash’是强调身体由血肉组成,具有欲望属性; „„„„„soma强调由细胞组成的身体的有机属性;‘corporealit’’ y、corporeity或者corpse强调人的物质形体。” [3?她还指出了汉语中”身体”不同于西方的”身体”,超越了西方 对物质性器官之身的割裂式理解。”身体的本义是模仿人的躯体之形。但是在古代中国 人的理解中,人的身体与人同在,在一定意义上说,人就是自己的身体,身体就是生命。 所以汉语的‘身体’,可以指代‘生命’、?自身’与‘自我’。” 而费侠莉提出的”黄帝的身体”作为中医医学中的身体解释模型,指的又是什么? 在医学基础理论《黄帝内经》中,黄帝与岐伯的对话把宇宙中阴阳五行的概念运用到身 体疾病的解释中,五行的运行不当、阴阳的失衡都会致病。《黄帝内经》系统地总结了 阴阳五行学说,奠定了它在中医理论中的核心地位。”《内经》成为基础理论的原因在于 它从自身的宇宙哲学的基本特性——气、阴阳和五行——来解释健康和疾病,在宇宙和 微观个体之间牢固地建立了密切的联系。” [41]黄帝的身体指的是阴阳同体的身体。 阴阳在中国古代是一对宇宙自然观的概念,其基本含义是指阳光照射到与否。阳光 照射得到则为阳,否则为阴。人们对于光照的感受逐渐衍生出冷与暖、光与暗、上与下、 可见与不可见等概念。阴阳在古代还 用来描述自然现象,或者被描述为看不见、摸不到、 无处不在的无形的精微物质,或与水火联系起来,阳对应火,阴对应水。古代人们还把 阴与血对应,阳与魄联系起来。费侠莉指出”阴阳作为一种变化的推动力,将元气演变 成世界上无数的现象和现象的转化。阴阳两极此消彼长,推动着自然界的循环变化,并 控制着各种现象变化的节奏和模式 当世界处在阴影之下,阴引致黑暗、寒冷、潮湿; 阴是隐藏的、潜在的和被动旳;阴是月亮、夜晚和阴性。阳象征光明、太阳、火、温暖、 活力和阳性。”战国后期,邹衍把阴阳学说与五行学说结合起来构成阴阳五行学说。 这种描述宇宙自然现象的概念逐渐被运用到医学中。 在中医理论中,阴阳包括气、实体和属性三个方面。阴与阳是一对变量的概念,是 相对的,而不是绝对的定量的概念。在中医的身体观中,六腑为阳,五脏为阴。而在五 脏中各个脏器的阴与阳也是相对的。如五脏相对于六腑属于阴,而肝在五脏中则属于阳, 肾属水,肾是五脏中最重的阴。五行的金、木、水、火、土则相对应于五脏肺、肝、肾、 心、脾。在中医的概念中,五脏并非西医医学理论中独立的器官,而是更接近生物学意 义上的系统。它们与人体脉络组织联系起来,构成一个动态的,相互依赖相互作用的整 体。五行中金生木,木生水,水生火,火生土,而中医中也重视各脏腑之间的联系。如 肾不好,则采用养肝的办法,因为肝属木,木生水,肝养好了,肾自然就好。这与西医 中”头痛治头,脚痛治脚”还是存在很大差异的。在中医里肝、心、脾、肺、肾分别又 与筋、脉、肉、皮、骨等机体组织联系起来。肝心脾肺肾的健康与否又分别可以分别通 过爪、面、唇、毛、发等体表来观察,所以这 也是中医诊断手法”望”的依据。五脏还 19 主神志,与人的喜怒哀乐密切相关,如肝主怒,心主喜,脾主思,肺主忧,肾主恐。所 以中医提倡神志不要太过,否则伤身。费侠莉指出”应用到人体,五行理论解释了五个 基本旳脏器功能(脏)之间的动态关系、身体的紧密关系,以及肝、心、脾、肺、肾之 间松散的联系。强调功能而非解剖结构,《内经》对这些系统作了政治的隐喻,比作一 个官僚运行机构,在此机构中身体的各个部位就像具有不同职责的不同部门,各负责一 定范围内的活动。”[“]费侠莉所指的”黄帝的身体”是中国古代天人合一的宇宙论模式, 以宏观的宇宙秩序来看待身体,同时体现了中国古代人们通过身体来认识世界。