减肥秘诀 模特张筱雨的美体健身法

减肥秘诀 模特张筱雨的美体健身法 减肥秘诀 模特张筱雨的美体健身法(组图) 人体模特张筱雨，号称“中国第一裸模”，以清纯的外、火辣的身材而广为人知，更打败刘亦菲、汤加丽、蔡依林、林志玲、竖起、饭岛爱、徐若瑄、张柏芝、范冰冰等一众美女，雄踞百度美女搜索风云榜。想拥有张筱雨般曼妙的身材吗?一起看看张筱雨的减肥方法。 模特张筱雨的心得 张筱雨凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，每个人都羡慕明星的曼妙身材，都希望那些美丽在自己的身上实现。拥有如此匀称、修长、健康、洁美的身体，张筱雨是如何进行美体瘦身的呢?有什么秘诀呢?来看看美女模特张筱雨的心得。 要有恒心持续力 1.要有恒心，持续力。 学习瘦身饮食法 2.学习瘦身饮食法——少油，少盐，少高热量，这可以从事物的选择及烹调方法来考虑。另外晚上7点以后不进食，分量7分饱即可，一餐至少吃30分钟以上才行。 每天20分钟运动 3.每天20分钟运动——只有20分钟，做全身有氧运动，例如跑步，游泳等，一个月下来就有塑身效果。运动时间要固定下来，不管有什么事就要排除万难去坚持。 要少吃过咸过辣的食物 4.抬腿——就是偶以前说的“L”法，把双腿举高立壁10--20分钟，可以有助末梢浮肿现象的改变。另外要少吃过咸过辣的食物。 如果上面减肥方法不行，就试试下面推荐的减肥药吧，都是淘宝热销的减肥药，看看买的时候要多看看网友的呀。按住Crtl健单击下面的链接，就可以到淘宝查看网友的评价了。最后，祝你减肥成功。 女刊推荐 青汁天然蔬果减肥药100%绿色健康比左旋肉碱效果还好 139.0元 镇店之宝韩国软黄金减肥药 天然植物比左旋肉碱效果更好 买2送1 138.0元 3天速效~30天还你S身材《挺靓牌3天瘦减肥药》 198.0元 国家专利/轻易果蔬减肥药减肥胶囊减淝胶囊减淝药减肥产品排行榜 149.0元 歌迪安抗饥饿减肥茶 [皇冠授权书] 饱腹感瘦身革命 疗程装3盒 180.0元 减淝 排行榜销售最好的减淝药 悄悄瘦减淝胶囊排行榜 减肥买2送1138.0元 窈窕瘦身减肥药胶囊/挺靓牌/绿色减淝药/销售排行榜第1/买二送一 136.0元 纤之韵纤纤减肥 时尚瘦身减肥药 ,冠信誉减淝药 排行榜第, 168.0元 4重喜礼优惠 超人气完美减肥瘦身组合魔芋胶囊+雷公根胶囊 138.0元 健康瘦身 绿色减肥组合 100%纯天然的减肥组合(无效退款) 150.0元