如何在用耳机听英语的过程中保护听力？？

如何在用耳机听英语的过程中保护听力？？ 学习英语，其中最重要的途径之一就是做听写练习。但是大家一定要注意，耳麦耳塞对听力的损伤是非常大的，并且是永久性不可恢复的，尽量要避免使用。如果非得使用，连续使用一个小时要注意休息，并且尽量把音量调到最小。 同时大家也好保护好自己的视力，多喝开水，多吃水果，眼睛盯久一个地方，要注意远眺，缓解眼睛疲劳。 另外，久坐电脑前，注意适当活动，多伸手多弯腰，勤上洗手间，多走楼梯，少乘电梯。 听英文尽量使用大耳机就是那种能够全封住耳朵能够把耳廓全盖住的大型耳机 使用音箱更好 音量不要调太大，即使是在弱读连读的时候，也要保持原有音量. 不要在大街上公共嘈杂的场合听英文，很可能导致噪音性神经性耳聋 如果觉得耳内不适，请马上停用耳机，非常不舒服的请就医(因为长期长时间使用耳机会导致耳内充血，医生或者药物能帮助你改善耳朵内血液循环(否则治疗不及时会导致耳内细胞坏死，逐渐丧失听力。