白开水喝出纤纤水瘦腰白开水喝出纤纤水瘦腰
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腰部曲线最诱人(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速
肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊...
白开水喝出纤纤水瘦腰
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腰部曲线最诱人(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速
肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出
来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐
前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充
身体需要的水分,加速新陈代谢。
肥胖最主要的
现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,
而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆
弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,
同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。(作者/王樱蒔)
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