仰卧起坐教案仰卧起坐教案
授课教师:何精彩
1. 仰卧起坐 教2. 游戏:快速逃生 学习水平 : 水平二 班级:四年级一人数:40人 学班 内 容
1. 认知目标:学生在活动中积极参加的精神和激发学生的兴趣。 教2. 技能目标:使85%以上学生掌握仰卧起坐的基本方法,发展其腹部力量。 学3.情感目标:通过游戏,让学生体会合作学习的乐趣,培养团结合作、互帮互助的精神。 目
标
教学重点:两脚着地,臀部不得离垫,两肘触膝 教学难点:用力收腹,呼吸有节奏
场地器材: 录音机一台,体操垫40块
时次强
教学过程 教学内容 组织教学 间...
仰卧起坐
授课教师:何精彩
1. 仰卧起坐 教2. 游戏:快速逃生 学习水平 : 水平二 班级:四年级一人数:40人 学班 内 容
1. 认知目标:学生在活动中积极参加的精神和激发学生的兴趣。 教2. 技能目标:使85%以上学生掌握仰卧起坐的基本
,发展其腹部力量。 学3.情感目标:通过游戏,让学生体会合作学习的乐趣,培养团结合作、互帮互助的精神。 目
标
教学重点:两脚着地,臀部不得离垫,两肘触膝 教学难点:用力收腹,呼吸有节奏
场地器材: 录音机一台,体操垫40块
时次强
教学过程 教学内容 组织教学 间 数 度
一、课堂常规 组织:1.组织学生在室外成4排
1. 体委集合,整队报数 ????????
2. 师生问好,宣布内容 ????????
3. 检查服装,安排见习 ????????
4. 队列队形练习:一列横队成????????
二列横队,二列横队成一列 ? 10 准横队 教法:1.学生听教师口令队列队形练习 分小 1 备 二、准备活动: 2. 组织学生做垫上操 钟 部1、垫上活动操 3. 组织学生做游戏 分 2、游戏:传球接力
一、仰卧起坐(17分钟) 一、组织:1(组织学生成2路纵队 动作要领:仰卧,两腿并拢屈膝, 两手抱头后,同伴压着脚面。两???????? 手抱头收腹低头成坐姿,两肘出???????? 膝,然后还原成预备姿势,继续???????? 练习。 ???????? 教学重难点:仰卧时两脚要着垫、? 臀部不得离垫;起坐时要利用收教法: 腹,动作协调。臀部不能移动或1(自主让学生在垫上活动1分钟,老师
离垫。 分解称赞 1.辅助练习:两头起,两人摇船 2.组织学生一起做辅助练习:两头起,两
人摇船(5分钟)
基3教师示范讲解仰卧起坐动作要领(2分 254 本钟) 分中 *部4. 组织学生在自己垫上练习10个(8分钟 8 分 钟)教师指导纠错
3.两人一组练习(5分钟)
5. 教师组织学生1分钟计时仰卧起坐
6.请学生展示,师生互评
二、游戏:快速逃生(10分钟) 二、组织:用垫子围成一个圈
规则:学生在垫子围成的圈子里????????
划小船,听到警报声迅速在四个? ?
规定的出口逃生。 ? ?
????????
教法:1.教师讲解游戏规则,并组织游戏
1( 放松舞《爱我中华》 1( 教师组织学生围成一个圈放松
2. 小结 2( 小结,
扬 小 5 1 结
3. 下课,收器材 3( 师生再见 分 束
钟 部
分
预计练习密度:25, 运动强度:120次/分
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