武当风雷掌
易
或当风雷字
(上 )
■ 郭树璞/整理
风雷掌又名炮捶二路,是道家门内所传的上乘武
学掌法绝技之一 ,为北京白云观道长屈克章老师传
授。屈老师解放后还俗,但对武当道门武术,特别是剑
术和三趟道内秘传的掌法,追风掌、风雷掌、白云掌的
研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法,是董海川所传
程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来,
屈老师融内外家拳械为一炉,特别是风雷掌的演练和
研究,使其技法更加丰富,套路愈趋完善。形成以祛病
健身,延年益寿,搏击 自卫为目的的道家独有风格。
风雷掌套...
易
或当风雷字
(上 )
■ 郭树璞/整理
风雷掌又名炮捶二路,是道家门内所传的上乘武
学掌法绝技之一 ,为北京白云观道长屈克章老师传
授。屈老师解放后还俗,但对武当道门武术,特别是剑
术和三趟道内秘传的掌法,追风掌、风雷掌、白云掌的
研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法,是董海川所传
程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来,
屈老师融内外家拳械为一炉,特别是风雷掌的演练和
研究,使其技法更加丰富,套路愈趋完善。形成以祛病
健身,延年益寿,搏击 自卫为目的的道家独有风格。
风雷掌套路短小精悍,快慢相间,快如鱼之点刺,
慢中有招,刚柔相济,互相贯通。体系完备,独辟蹊径,
学习此掌要以意清念聚向往求真,以心意浩渺之意,向
参悟自家门内之功法一样探求,不日则功成益云。心法
真功不求自现。
一
、歌诀 、 八l
1、武当风雷道家掌,浑元一气导丹田。
凝神行气膻中会,纳新吐故气自然。
真气往返二脉通,阴阳相合任意行。
2、小童拜祖随吾愿,神藏气内丹道成。
3、双掌分翼抖变换,上步直扑奔膻中。
4、螺旋云手如穿梭,蹬腿好似卷地风。
5、电击雷劈快似风,齐眉一掌满天红。
6、忽然透步身回转,缩身潜入似白猿。
7、身法一变即前坎,挥掌如箭把敌斩。
8、双掌成环紧相连,无数法门化波澜。
9、跟须变化随法用,探掌击面扑胸前。
10、屈身两掌紧护身,顺势捉足蹬裆间。
1 1 身法一卸欲何为,双拳贯耳撞太阳。
12、旋臂转身得机势,踢在前阴祸不轻。
1 3、转身扑击发力猛,劈掌似斧击胸间。
14、擒掌拧身借腰力,快如雷电取敌面。
15、斜身采缠敌肘后,脚跺前踢攻下盘。
16、顺其来势顺其力,连续使用莫要停。
17、伸臂送肩身随转,一拿即放回旋转。
18、腰身一旋朝阳势,陡然挥掌红满天。
19、左右分拨闯东西,掌打去意在腰间。
20、沾实回力须展放,束展二字一命亡。
21、掩彼手臂反掌击,赢人却在起腰蹬。
22、顺势牵引意在身,上下合力劲法齐。
23、身腰步法随手缠,屈臂扣肘抱双环。
24、突然崩掌发力猛,消息全凭后足蹬。
25、闪身舒展是冷身,举杯邀月赴玉宴。
26、马裆蹲步双掌发,月夜寒光闪长空。
27、神龟抖甲力臂长,随后捧送势潜藏。
28、身随手转横斜出,旁击直打头上边。
29、双守横捋脚下取,左右相同莫迟疑。
30、双掌斩拦非等闲,转身崩掌取肋间。
31、燕子穿云向上取,起落法中有循环。
32、力贯肩臂用寸劲,吞吐捧送先撞击。
33、转腰用力如磨转,一阴一阳手法连。
34、刚前柔后法自然,双掌齐发疾如电。
35、连绵顺遂意不断,山童拜祖在仙山。
36、道家拳法周易理,天人合一是真传。
二、图解
1、浑元一气
面南站立,自然中正,全身放松,两眼平视,舌抵上
腭,下颏微收,两臂 自然下垂,两手心向里,贴于眼部外
侧。两脚并拢不要太紧,两脚尖相距 10厘米左右。意守
丹田(图 1)。
6 武当 2007·5(总201期)
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要求:凝神定意,平心静气,体松自然,呼吸轻匀绵
长。去除杂念,达到意不他想。全身无为,抱元归一。
2、童子拜佛
接上式。两臂掌外旋,手心向上从体两侧慢慢向上
托举。在头前向中间胸前合拢。两掌指向上。两臂屈肘
微下垂的同时,两腿分开,右腿向右侧跨一步。两腿缓
缓屈膝下蹲,成马步拜佛势。目视前方(图2)。
要点:两掌上托要与呼吸协调一致。双掌合抱于胸
前时慢慢下沉,徐徐归于丹田,内蓄浑元之气,意守劳
宫穴,力达掌指。
技击含义:此式为护防之手法。敌用右拳向我胸部
击来,我用双掌拦截化之。并随同身法的变换迅速出
击。左掌柔化,右掌取敌双目及天突穴。技法要灵活运
用,根据对方招势变动手法。在瞬息万变的实战之中,
全靠练者的领悟去体验。掌法云,拳无拳意无意,无意
之中见真意。
说明:此为拦拨之法,即开合挑压。拦住以后方直
入,外拨为开,内拨为合。上拨为挑,下拨为压。前去为
直入,发势之时应如此。
3、野马分鬃
接上式。向右拧转腰胯,带动两臂掌经胸前向体侧
划弧,左手掌微左上,右手掌斜向下,臂肘微屈。两掌要
有向外的拧劲,成螺旋掌。两虎口相对,手心向外,目视
右掌(图3)。
要点:腰胯拧转与分掌要融合一体,马步不动。膝
略外旋,两臂要形成拧翻之力,力贯掌心。
技击含义:敌出掌击我面部,我微向右闪转,右手
向外拨旋。棚拿敌袭来之右手,并向右斜下采带。左掌
上穿敌腋下,用前臂斜搠敌肋骨;同时,左脚向前内扣,
绊住敌右脚踝。要敏捷果断。歌云,肘臂起意奔肋膛,合
滚束展一命亡。
说明:手法可用点按滚三法。主要是腹结穴,在左
肋梢骨下一分,此为气血相交之所在,不可用力过猛,
轻者可以服人。
4、千缘手
接上式。身体重心右移,上体向右略转,右掌翻转
向外划,再向内转,经腹前向左侧,随之再翻转掌心向
上,自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微
向左,掌心向外的同时,身体重心移于左腿。右脚提起
向右侧后划一弧圈,经左脚内侧再向前划于后侧,为蹬
步。眼视右掌(图4)。
身体重心左移,上体左转,左掌翻向外划再向内翻
转。经腹前向右侧随之掌心向上。从右经面前向左云转
横掌摆至身体左侧。右掌微向右,掌心向右;同时,身体
重心移于右腿,左脚提起向左侧后划一弧圈,经右脚内
侧向前划于左侧为蹬步。目视左掌(图5)。
身体重心再右移,上体右转,右掌翻转,手心向外,
再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。左掌随同右手掌
云转,当两掌至体左前方时交叉成剪子手。
左脚紧跟,从右向左向前向后划弧,屈膝成弓步。
右腿自然伸直,眼视右掌(图6)。
要点 :此式在散手之中名牵缘手。即双推手之变
化,法用左右手作回环拦之势。待两手指端至熟练时,
以作连环式。此手能练圆时,指臂皆灵活。一切手法皆
不难迎刃而解,初学者当精心习练。
技击含义:此手又名猿手,为手之用法。如敌人以
手或木棍击来,我以左右随势缘格敌手之物,致敌落空
不能中。再进逼一步,随机取敌之要害。(待续)
(责任编辑 若愚)
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(接上期)
5、雷鸣电闪
接上式。身体重心右移,右腿屈
膝前弓的同时,右掌翻转,掌心向下,
从前下划,向左经腹前向右再向前伸
探,两腿不动,吸腹内收。拧转腰身,
臂肘一起运行。眼视右手掌(图7)。
两臂掌内旋,手心相对,从体两
侧慢慢向前下向上托至小腹前。两
掌指相对,两臂屈肘。马步不动,目随
掌行(图8)。
两腿屈膝半蹲成马步不变。两掌
同时从腹前直臂弧形摆动,至身前
时,两臂交叉向上举,向体两侧弧形
下摆至与肩同高时,两臂外展,伸手
指向上,掌心向外。眼视前方(图9)。
要点:动作与呼吸协调,双掌的
图 7
武 当风雷掌
(中)
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运行要用暗劲。柔中有力,
不可僵硬。要有排山倒海
之气势,要求腿随手动,眼
以领手。
技击含义:敌方向我
迎面攻来,我则避其锋芒,
以右手棚化托架截其 冲
力,左手劈其头部。也可掌臂棚滚化
解对方劲力。进身掌臂拧翻击敌胸
部。
说明:此招法看似简单,而用意
很深,用文字表达很有可能不尽如人
意,确需口传身授。比如在变化过程
之中,可为诱敌深入,专门以手分离
让对方上当。因为功夫之招式是肢体
在适当之机自然地爆发出的技巧,用
时随心所欲,便能达到击敌之目的。
6、古树盘根
身体向左拧转,两腿屈腿下蹲成
歇步;同时,左掌向上屈肘,屈腕成横
掌,横架于头部上方。掌心向前,右掌
从上经胸前屈肘向左腋下。手心向
上,眼视前方,面向东方(图10)。
要点:架掌要有棚撑劲,前掌要
快速有力。转身灵敏,松肩活臂,手法
连贯,起点柔,落点刚。这也是技击常
用之法。
技击含义:对方向我上部击来,
我顺势棚架对方手臂。用掌遮住对
方的视线。右掌击敌胸肋,此为近身
搏击。贵在反应敏捷,行动果断。
7、青蛇吐芯
身上起,右脚向前上步,身体重
心前移成右弓步;同时,右掌向上向
前直臂穿伸。手心向下,左掌屈臂向
下捋按于体左腰侧。手心向下,眼视
右掌(图 11)。
左脚向前上步,身体重心前移成
左弓步。右手掌翻转臂腕向胸前下
按,手心向下,左掌翻转臂腕向上向
前直臂穿伸,眼视左掌(图 12)。
要点:打人先上身,手脚齐到方
为真。步法轻灵稳健,步进身随,意如
毒蛇吐信,封其喉,戳其眼。
技击含义:避开对方的正面攻
击,走外线,上穿击敌双眼和天突
图 9 图 10 图 1 1
一。
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盛易
穴。下脚踹其小腿胫骨,手脚齐到,
上穿下封,就近变招。
8、闪动金光
左脚向后侧插伸,两腿形成前
后交叉,两掌同时向身前直臂弧形
运动至身前时,两臂交叉向上举起,
再向两侧弧形分劈,手心向外,眼视
前方(图13)。
右掌继续向上弧形运动至身体
右上方时,臂微屈,屈腕使掌指朝上,
掌心向前,左掌弧形运动,附于右腋
下。屈肘屈腕使掌指朝上,掌心向
后 ,与此同时,两腿屈膝下蹲成歇
步。眼视左前方(图14)。
要点:插步下蹲要迅速稳健,瞬
间一气呵成,身肢要有拔长之感觉,
沉气坐胯下蹲要松沉自然,整体上
下相随,用腰带臂做到柔中有刚,动
作连贯。
技击含义:借力顺力,以应万
变。若对方接手,我则以两手臂随之
上棚接之法化解其攻击力度。右手
牵带使对方重心偏离,左掌攻击其
头部。如对方闪脱,我下潜戳击其敌
腹肋。
说明:在对方搏击之中要做到
制弱者为逼,制服中者为戳,制强者
要用牵。动作和意念在搏击中永远
要比双手快半拍。要逼住敌方,随其
力之动变而随之。
9、野马追风
身上起,左脚向左侧前上步,身
体重心前移成左弓步。左掌翻转臂
腕向上向前直臂穿伸。右掌臂向胸
前下按,手心向下。眼视左掌(图l5)。
右脚向前上步,脚尖点地,左腿
屈膝半蹲成右虚步。左掌回牵,屈肘
于腰间左侧。手心向下,右掌紧随向
前探臂击出。手心向上,目视右掌(图
l6)。
图 12 图 13 图 14
/
左脚向前一步,脚掌着地,右腿
屈膝半蹲成左虚步。右掌翻转臂腕
向回牵于胸前下按。手心向下,左掌
翻转臂腕向上向前直臂穿伸。手心
向上,眼视左掌(图l7)
身体重心前移成左弓步,左掌
向身前,屈肘屈腕成横掌,架于头部
上方,掌心向前。右掌变拳随即从右
腰侧向前平直冲击,眼视右拳 (图
l8)。
要点:几势为一组,动作要衔接
紧密,协调连贯和顺。中间不离不
断。进身快速,闪转轻灵,刚柔相济,
化中有打,打中有化,化打不分。达
到制服敌方之目的,战术要求,要现
出冷脆快,出手如鹰抓,回手似钢
钩。达到全身皆争力。歌云:乱戳之
中一条沟,只怕单掌往里穿。趁机而
人能随人,刚破刚来柔破柔。
技击含义:对方以右手向我击
来,我以右手拿其腕脉,顺势引领右
掌穿击对方喉面部,左右相同。若对
方化解,反手抓拿我手臂,我顺对方
抓力从对方外侧内旋翻拿其肘部。
10、脱袍卸甲
身上起,提左腿膝,右腿微屈成
‘~ 独立势,站稳;同时,左右两掌从体侧
弧形下划于膝盖两侧后。两臂微屈,
手心向后。目视前方(图 l9)。
图 15 图 16 图 17
要点:独立势要稳,两掌下划要
.
, .t--7 猛,提膝要刚劲有力。
技击含义:若敌用双掌击我胸
部,我收腹收胸,双掌向下击,撑开对
方双臂,随进身上步提膝之力猛击
对方裆腹部。敌如用腿踢我腹部也
可用此法化毹。此法为防守御敌,消
力化势,对近身搏击最为有效。
11、双峰贯耳
右脚向前下落,右腿屈膝半蹲,
左腿自然伸直,成右弓步;同时,两掌
变拳,臂内旋从左右两内侧前运行
贯耳。臂微屈,虎口相对。目视前方
(图20)。
要点:手眼步一致,心神气相同,
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力从腰发,暗含抖意。要求全身浑元
一 体。上下形成一个争力。
技击含义:此势与上势连用,当
我上势化解敌之进攻后,我顺势快
步抢其中盘,乘敌意乱之机,出其不
意而攻之。
歌云:封手人势掌当先,身出手
起双锋贯,临场对敌抢中门,只在眼
前一动间。
12、浪里踢球
身上起,右掌向上挑起至身右一
上方时,成立掌,掌指朝上,手心向
外,臂微屈;同时,左掌从左上向下
向前直臂弧形绕行至身右腋下处。
手心向后,两腿随即立起,右腿独立
站稳,左腿屈膝向前弹踢。目视左前
方 (图21)。
要点:独立势要稳,弹踢要力贯
脚尖。手与脚的动作要配合一致。
技击含义:对方以拳向我迎面
攻来,我利用右臂穿搠,借对方前冲
之力捋带其臂,乘机用左掌击打其
肋,起脚弹踢其胯。此为手脚齐动,
对方必败无疑。也可为引进落空,虚
实互变。
战术要求:当与对方交手,关键
是要审时度势,方能进退自如,时是
时间,势是事物的趋向和形势。
13 千钧争力
左脚向前下落内扣,屈膝半蹲,
左脚内收,脚掌着地成右虚步;同时,
身体向右拧转 180度,面向西方。左
掌随转体向体前顺势下按压内旋,
手心向下。右掌翻转臂腕,从内侧胸
前向上前劈掌,手心向前。目视右掌
(图22)。
要点:身活步灵,左手采抓要准
快,右掌出击要与腰的拧转劲合一。
, 拦按拨压敌手不丢,上劈掌要猛快。
技击含义:此为移步闪化之法,
随着向前移步,猛然转体出掌拦格
牵带,右掌击敌面部及要害部位,此
为出奇制胜。这是军事术语,是指运
用特殊的手段和谋略以出人意外的
变化进攻对手,使其丧失战斗力。
14、迎门送客
左脚经右脚内侧向前上步,屈
膝半蹲,右脚向前进一步,脚掌着地
成右虚步;同时,身体向右微转,左手
从右臂下穿,划弧置于左腰侧,屈臂
肘,手心向上 。右掌内旋划弧,翻转
向右向前,再向左运行至左手,手心
向上。目视前方(图23)。
上式不停,右手继续翻转臂腕
向前平削掌,手心向下。左掌屈臂肘
向后牵带,与右掌成二争之力;同时,
右脚前进半步,左脚跟进,保持右虚
步。目视前方(图24)。
图 22 图 23
图 24 图 25 图 26
戛点:跟步要迅速稳健,瞬间一
气呵成。两掌圈捋带削,要连贯自
然,与整体协调顺畅,力劲脆快。
技击含义:对方以左拳向我击
来,我上左步闪身避其锋芒,右脚向
前扣住其腿,左掌搠捋敌手臂 抓其
衣袖向外领带,右掌劈其脖颈。若敌
闪开,则进肘顶其肋骨。掌削敌胸,
此法出手敏捷,腿脚灵活,才能顺其
势,借其力。手脚并用,避重就轻,左
右出击,出奇制胜。
15、敲山震虎
左脚经右脚前向右侧上步,屈
膝半蹲,右脚提起,在左脚前震脚;同
时,身体向右微转,左手从右臂下穿,
划弧至左腰侧。屈臂肘,手心向下,
右掌内旋划,翻转向右向前按于体
右腰前。屈肘,手心向下,眼视前方,
面向西方,目视前方(图25)。
上式不停,右脚向前弹踢 (图
26)。
要点:上步震脚弹踢,与圈手捋
拿带下按动作一致,准确有力,步法
的闪进要快速连贯。不可脱节,要意
气力合一。
技击含义:双方对搏,对手突发
以左手猛击我胸部,我疾速侧身上
步,躲过敌方击打的力点,以左手棚
捋其手臂,抓其衣袖向外领带,右掌
抓按敌臂肘反关节。右脚踝跺踩对
方左脚面。重伤敌方,瓦解其攻击之
力。
战术要求,上步闪身准确,做到
眼疾身快,此招法是以横线破直线
的典型打法。发力凶狠,手脚同动,
要果断,否则不能取胜。
16、风送轻舟
接上式不停,右脚向前下落,屈
膝成右弓步;同时,右掌变拳,直臂向
前崩击。崩拳时手心向内,目视前方
(图 27)。
上式不停,紧跟左脚前进一步,
屈膝成左弓步的同时,左掌变拳继
续向前崩击。手心向内,眼视前方(图
28)
武当2007.6(总202期) 13
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易
要点:崩击发力要猛,动作要快
紧凑,连接不断。力发于腰间,准确
凶猛。
技击含义:此招是硬打硬的招
法,我弹踢敌腿,敌必后撤,我紧跟上
步发拳猛击对手。两拳应紧密相连,
以破坏对方之进攻。秘籍中讲,凡与
人对敌,身法带缩,腰法带弯,前后手
要相应,前后脚要相应,以身法送前
手。这样可利用身法变换角度,使其
拳锋改变方向,偏离我身,达到我制
敌之目的。
l7、掬目在手
接上势不停,左拳向外翻转臂
腕,经面前向左后屈肘摆动,手心向
上;同时,身体向左后拧转180度,
面向东方。左脚随转体向左后外摆,
右脚尖内扣。目视左手(图29)。
上式不停,身体重心前移,左腿
屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步;
同时,以腰带右掌向前推掌,掌心向
上,左手拳变掌向体前捋带下按压,
手心向下,面向东方(图30)。
要点:双手交替前穿后捋按带,
要用意使阴阳转接,暗合滚旋。穿掌
要注意臂不要穿的太直,肘尖略下
坠,小臂略内合。捋按手要注意向下
沉后带,掌心有内含之意,穿捋要同
步完成,两掌要有分争之意。
技法含义:对方以左拳击我面
部,我以左掌搠接其臂腕部,并内旋
前按捋抓其臂腕脉搏,牵带向下。右
拳击敌面部,要身手合一,快似闪
电。
18、繁星满天
接上势不停,身体向右拧转,面
南方,右手拳变掌从左前向右上划
弧,置于头部右侧,手心朝前。左掌
翻转臂腕向下划弧,置于腰左胯处,
手心向后,两脚拧搓成横裆步,眼视
方(图31)。
要点:捋拿要稳狠,暗
拿脉扣拧之劲,反掌劲力
掌梢,脚要有蹬铲之争
。
技击含义:上势搦化对
进攻之力。在化解的同
, 左手捋拿其腕脉,顺势
图 3l
图 32 图 33 图 34
向外引领。右手在穿击敌面部瞬间,
反手击敌太阳穴。若对方以后手棚
接我臂,顺势反缠拿其腕脉,借对方
的前冲力,撑开其双臂,下盘脚蹬铲
敌脚踝。此式中体现出出手如鹰抓,
回手似钢钩。一触即发,如一动牵动
全身,以浑圆之力击敌方。
歌云:见手穿掳莫迟缓,手掳脚
蹬敌惊魂。
19、风火双轮
接上势不停,右脚经左脚内侧
向腿后插偷步,上体向左微转,左掌
从左腰侧经胸前,向左侧弧形向前
下按。右掌从右经头前向左划弧下
按,置左腰侧。两手心向下,身向前
拥,胯要沉,双肩催肘手。合力划弧
前按,眼视掌行(图32)。
左脚向左前方上步,屈膝成左
弓步。左右双掌直臂向前向上,经头
前向右向下回旋一立圆,再经腹部
向左前抖掸击出,目视前方 (图
33)。
重心后移,右腿屈膝半蹲,左脚
内收,脚掌点地成低虚步、“半马
步”;同时,两掌变钩手向内旋缠拧
回拉屈臂肘,左上右下,成螳螂式。
目视前方(图34)。
要点:几势为一组,动作衔接紧
凑,协调连贯和顺,中间不离不断。
两臂运行由脚而腿而腰缠拧,要劲
整。利用肩腰之旋合之力。身甩抖击
发,做到刚柔相济,化打不分。
技击含义:此为连环技法,对方
拳向我面部及胸部击来,我偷步闪
避其锋芒,以两掌应接对方拳臂,并
捋缠拧抓其衣袖向外领带。随步法
变换上步之力,双掌击敌胸肋。若对
方左手进击,我以螳螂手顺势借力
回钩卷拿,再进步猛击其敌,使对方
无有还手之机。此为就近变招,贵在
行动敏捷,把握战机。
战术要求:右手在肋,左手齐
胸,后者微塌,前者力伸。神宁心定,
随人距离,用力宜匀。Q (待续)
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1 4 武当 2007·6(总202期)
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(接上期 )
20.迎门送客
左脚向右脚后撤一步,屈膝半
蹲。右脚回收,脚掌着地成右虚步;
同时,身体左转 45度。面向东北方,
左掌随身扭转,向前伸臂搂手,届时
置于体左腰侧。右手掌顺势弧形前
劈,屈肘于左掌心,手心向上。目视
前方(图35)。
重心前移,右脚向前屈膝成前
弓步;同时,右手掌翻转臂腕直臂向
前探击,手心向下,目视右掌(图36)。
要点:两臂的运作要与腰身合
成一体。退步要稳健,进步迅速,手
法连贯,全身要顺,穿击意如开弓放
箭,神意猛狠。
技击含义:对方击我面部,我撤
步转身,闪其风芒,避过对方进攻,
武 当风 雷 掌
一 郭树璞/整理
以左手棚拿敌臂腕脉捋
带,用掌击砍其头部。若
敌头闪过,我顺势滚压其
臂,利用转身撤步之机把
敌摔出。
21.拔地而起
身上起,腰向右转,
面向东方。左臂直臂前伸 ,掌心向
上,右手随之屈臂向右下划外挂,置
于右腰侧 ,屈臂手心向内;同时,右
脚趾抓地站稳,成独立式,左腿向前
上弹踢,目视前方(图37)。
要点:重心要稳,身形略低,出掌
果断,弹踢猛狠,不给对方喘息之
机。
技击含义:本式与上式相结合
为一组。当破解敌招后 ,若敌后撤,
我速进身以右掌穿击其眼面喉部 ,
左腿弹踢敌裆部。此为武当拳顾打
及浑身齐到之功用。也就是逼住彼
力,随彼力之动变而随之。
22.顺手牵羊
左脚向前下落,身体重心后移。
左右两掌向前向左翻转,手心向上,
捋拿托带至胸前高与肩齐;同时,腰
图 35 图 36
腿随双掌的托带回拉之势,向右扭转
身体,成左虚步。目视双掌(图38)。
要点:双手牵带敌方右手向后
时,不可紧握,应以向后托带为主,
与腰的转动合为一体。臂肘应半曲
半直,不可全伸,桩功要稳。
技击含义:敌方以右拳击我面
部,我略闪身,以双掌棚接捋拿住来
臂反关节,牵动对方力量,利用其进
攻的冲力向右侧托带,令其倒地。战
术上为借招打招之法。顺借敌向前
冲击之力,我双掌锁拿其臂,与闪身
配合一致,快速准确。整个过程刚柔
相济。使对方无法还手。
23.黄龙转身
上体左转 180度 ,左脚外摆,右
脚向前扣步,重心后移,右腿屈膝半
蹲,左腿微曲,脚尖点地成左虚步;
同时 ,随转体两掌屈肘收抱于胸
前。掌心向里,面向西方,眼视前方
(图 39)。 ‘
要点:上步转体与两掌环抱要
形成一个整体。动作自然协调,同步
'
完成。
技击含义:对方顺步以左拳击
图 38
武当2007.7(总203期) 1 3
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盛易
我面部,我利用八卦摆扣步转体略
闪,以左手捋截缠拿其臂,右手锁其
脖颈。战术要求利用对方重心不稳,
以肩腰胯之旋转合力,致使对方无
还手之力 ,攻敌虚空处,则敌无所用
其力。即所谓避实击虚之法也。
24.迎风穿袖
左脚前上半步,脚掌着地,保持
原左虚步不动;同时,先左拳后右拳
再左拳连环向前崩击。崩击时,手心
都向内,目视前方(图40、41、42)
要点:动作连贯自然,要利用后
腿的蹬力,前脚向前瞠去。崩拳要有
螺旋力,如同形意的崩拳,要有爆发
力,要下动寸步,上打寸力。身形如
弓背,出拳似箭发。战术要术三点:
(1)喉头 、“气”;(2)脊背弓;(3)地
心、力。此为三个主掌。
. 技击含义:本式与上式相结合
为一组。当我破解敌招后,快速进身
以连续的崩拳击敌背,敌必败。
25.举杯邀月
重心右移,身体向右拧转,右脚
踏实,左脚紧跟,向右侧上方进步,
成左虚步;同时,左拳变掌,翻转手
臂,手心向上,从左前向右侧托掌。
右拳回撤于腰间右胯处,目视左掌,
面向北方,目视前方(图43)。
要点:手臂的运动要与腰的旋
转,及步法的虚实协调一致,要 自然
松腰坐胯,臂不要伸直,略有弯曲。神
意要敏捷。达到身活步灵,干脆利落。
技击含义:敌出拳击我面部,我
上体略转 ,微闪身向右,用左掌托抓
敌臂肘,左脚上步使一暗腿。歌云:
御敌心和气贵平,力贯周身随法行。
26.仙道开门
身体向左转 180度,面向南方,
以左脚掌为轴 ,右脚向左侧方上步,
脚尖内扣,两腿屈膝下蹲成马步;同
时,左右双掌用力向前平推。掌心朝
前,目视前方(图44)。
要点:进身变招要快 ,反应敏
捷。松腰坐胯要 自然,整体动作协调
一 致 。
图 40 图 41 图 42
图 43
技击含义:对方以左直拳击我
面部,我以左手穿搠捋拿,向左后牵
带,以八卦摆扣之步法迂回敌后,以
掌击敌背部。
歌云:穿掌捋手似旋风,摆扣蹲
裆转身形。左右双掌击敌背,坐腰坐
胯后足蹬。
27.神龟抖甲
身体重心回坐,移于双腿,屈膝
成马步式不动;同时,左右双掌随身
后移之式,从前经腰间两侧向后伸,
手心向后,目视前方(图45)。
接着,左右双掌用力向前推撞,
手心向后;同时,随双掌的惯力 ,双
腿向前方用力挂搓。目视前方 (图
46)。,
要点:松腰坐胯,臀部内敛,两
臂撑圆。进身变招要快,反应敏捷,
要有二争之力,内劲贯于手掌背,整
体动作协调一致。
技击含义:本招式用于下盘力
破敌之法。我以直拳击敌面部,被敌
格拦捋拿,敌进步以腿锁我脚踝及
小腿部。我屈身快速下蹲,将手屈腕
内旋破敌手,并抽回腰间,用掌背击
敌腰肋的同时,两腿运使足力向后
挂搓,使对方立足不稳,向前摔倒。
也可用于被对方抓住手时,身体下
潜蹲身,双臂抖弹,把敌摔出。
图 44 图 45
要诀日:掌抖脚挂莫迟缓,根梢
两节要随中。马步桩法要坐稳,上下
合力法不空。
28.风雷手
身上起,随同左腿屈膝,在身前
提起,脚尖 自然下垂,右腿成独立式
站稳;同时,右掌向上直臂弧形推摆
至头顶,肘屈腕成横掌,屈肘横架,
掌心向前,左掌向身后绕,屈腕成钩
手。反臂向上,手心向上,上体向左
拧转,目视左前方(图47)。
左掌直臂内旋,经面前向左抡
击,然后弧形向右屈肘,附于右肩
前,掌指朝上,掌心向右;同时,右掌
从上向前下直臂下插。掌指朝下,掌
心向后。左脚随时在右脚内侧下落
地,两腿屈膝略蹲,上身微前倾。目
视右掌(图48)。
身上起,左腿伸直成独立式站
稳。右腿屈膝在身前提起,上体向右
微转;同时,左右两掌向两侧反臂崩
图 46 图 47
1 4 武当 2007.7(总203期)
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图 48
、
举,左低右略高,与头齐,手心向
上。目视前方(图49)。
身体右转,面向西方,右脚向前
落步,右腿屈膝成右弓步,左腿自然
伸直;同时,左掌向身前屈肘向下向
身后反臂斜举成钩手。右掌随即向
下屈肘屈腕成横掌,架于头部上方,
掌心向前。目视左前方(图50)。
左掌从左向下经身前向右直臂
弧形抡起,再向左前方抡臂。手心
向右,右掌从右向下经身前向后直
臂弧形运转,上体向左拧转 ,面向西
南,左腿随之屈膝成左弓步。目视
左前方(图51)。
右掌从身后上向前直劈,弧形
抡臂略高于肩。左掌向下经体侧直
臂向后运转,手心斜向上,两腿左弓
步不变,目视右掌(图52)。
右掌屈肘收抱于左腰侧,拳心
向上,左掌随即向前平直冲击。掌
指向上,掌心朝前。原步不动 (图
53)。
左掌屈肘,收抱于左腰侧,掌心
斜向前下,右掌随即向前冲击。掌指
朝上,掌心向前,目视西南方 (图
54)。
要点:(1)出手时臂要旋拧,全
身要顺,独立式要稳。(2)下搓掌要
快稳,击打要迅猛。(3)崩拳双臂要
图 52
搠圆,阴阳分明,身法要柔活。(4)
抡臂要连贯,发力要整,意要猛狠。
(5)推掌劲落点在掌梢。整体的运
行过程要体现整体性。每个动作要
做到合,做到柔中有刚,化中有打,
打中有化,化打不分。肢体 自然爆
发出来的技巧,随心所欲地达到打
击的目的。
技击含义:(1)对方用拳击我面
部,我右拳穿棚,左掌击其肋,起脚
蹬踹其腿。(2)敌以左拳击我胸部,
我向左上步闪身,左手捋抓其臂,上
步进身以右拳搓击其肋腹部。左脚
进敌左腿,使其不能退。然后双臂反
崩拳,崩敌臂,击敌面。右膝撞击对
方腰部。若敌手臂按压我臂,我身不
可退而向右闪进,以左臂抡砸其臂,
右掌劈敌头部。左掌击其肋腹,右掌
击敌胸部,战术要求借对方前冲之
力,侧身走外线砸击,使对方攻击走
空,形成我顺敌背,用双掌连环攻
击 ,要凭机智巧力加功力克敌制
胜。
歌云:手眼身形势在清,随机应
变法不呆。奇正横斜形无定,人手
神妙贵自然。
29.仙人舞袖
右左两掌从前翻转,掌臂向上
向右向下经腹胸部屈肘绕行,附于
腰侧 ,双掌心向外;同时,右脚踮步,
左脚前进半步,屈膝成四六步( 马
步),目视掌行(图55)。
要点:两臂的运动与腰的旋转
协调一致,双按掌、圈掌与半马步同
步完成。要利用后腿的蹬力。
技击:敌用拳从正面攻击,我双
掌弧形上划捋拨其臂,按击敌胸,要
柔化刚发。
要诀日:展开双掌让来势,捋
拨之中按击胸。身闪脚到凭身法,引
进落空敌难防。
30.清溪飞溅
两掌内旋,向前屈肘 ,右臂在上
与左掌交叉相叠,眼看双掌,原步不
动(图54)。
左脚尖外撇,左腿屈膝半蹲,右
腿自然蹬直,身体重心前移,成左弓
步;同时,左掌继续向后横搂带,至
体左外侧时,变拳屈肘,收抱于左腰
侧 ,拳心向上。右掌变拳向前平直冲
击。目视右拳(图56)。
要点:两动要连贯自然,并与腰
合为一体。以身带臂,以气运身,要
利用后腿的蹬力,冲拳要有螺旋力,
爆发力。如同弓松箭发。
技击含义:敌用拳击我胸腹部,
我上体微转,两掌内旋拦截下捋,左
掌速向外按压拨带牵敌臂,右拳击
敌面胸部位。此为后发先至的打
法。就是通过对敌方动作的预判,在
敌与我相接时,判断出对方的攻击
方向。而我在化解的同时包含着攻
击。化就是粘住对手控制对手,顺势
改变对手的攻击方向。攻就是在顷
刻间变被动为主动快速转换 ,是化
打合一的战术(图57)。
31.燕子穿云
武当2007.7(总203期) 1 5
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劣
图 56
重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿
内收,脚掌着地成左虚步;同时,左
拳直臂向前上方穿击,手心向上,右
拳回撤于腰问侧 。目视左拳 (图
58)。
要点:右手捋带与左手穿击同
时完成,要形成上下的二争力,及右
左的拧翻力。
技击含义:对方以直拳击我胸
部,我右拳变掌,速抓捋其臂及衣袖
向下牵带,左拳击敌下颌及面部。
32.迅雷击物
身体左拧转,右脚向前上步,屈
膝成右弓步。翻转左掌臂腕回撤于
身体左腰间,右拳向前平直击出,手
心向内,目视左拳(图59)。 .
要点:捋手与崩拳发力要猛,要
快速紧凑,力贯于拳臂,击打要透且
猛。
技法:敌迎面向我击来,我顺敌
击来之力微闪,从敌外侧缠拨化拿
其臂腕,利用腰胯之旋转合力牵带,
右拳击打其胸部。战术要求,拳头抖
发击出,拳到位时适当紧拳,一紧即
收,似触电般迅速弹回。总之,要拿
打结合,手脚拳掌协调配合,才能形
成统一完整的实战技击术。
33.春风缠枕
双脚以脚跟为轴,脚尖略向右
转,体向左拧转,面向南方。左拳变
掌,随转体向左侧牵带,手心向外。
右掌从右向左横。重心左移,左腿
屈膝成左弓步。目视掌行(图60)。
双脚以脚跟为轴,脚尖略向右
转动,上体重心右移,右腿屈膝成右
弓步。右手随转体向右横向牵带,掌
心向下。左掌从左侧向右上横击,掌
心向上。目视右掌(图61)。
要点:两掌的左右运动与腰旋
拧合为一体,要以身带臂,身抖劲
发。
技击含义:对方攻击我面部,我
左手捋拿其腕脉向横斜牵带,化解
其冲击力。右掌顺势击其颈部,左右
相同,快如闪电。
歌云:出拳取向中,任敌向前
冲。借势是牵带,用顺拦截砍。
34.推山入海
双脚 以脚跟为轴 ,脚尖略内
旋。上体向左拧转,面向南方。双腿
屈膝半蹲成马步 ,
同时两掌从右随转
体内旋,屈肘向身
前平举,两掌心均
向外。随坐胯足蹬,
向前推击。眼视前
方(图62)。
要点:松腰坐
胯,臀部内敛,两臂撑圆,身法要松
活。推击迅猛有力,上体保持中正,
防止过度前俯。
技击含义:敌方双手抓我双臂,
我双臂旋拧缠拨回挂,致使敌方双
手臂在外,我双掌乘机击其胸。要
求近身搏击行动敏捷,,攻其不备。
这样,不管敌方技艺多么高超,如果
遇此突如其来的攻击也会惊慌失
措。所以要善于灵活应变 ,变不利
为有利,绝处可逢生。
35.童子拜佛
双掌由身前向体两侧划弧,然
后外旋翻转,掌臂向上向内于胸前
合并,掌指向上,两劳宫穴相对,马
步桩不变,成拜佛姿势。目视前方
(图 63)。
要点:两掌的分合划拨要以腰
带臂,以臂运掌,气力相合,与劳宫
形成整体,重心要稳。
技击含义:对方以拳迎面击我
胸部,我双掌内合拦劈,再向外缠拨
捋压,使敌重心前移 ,为我反击创造
条件。
战术法诀日:天地正气集吾中,
先克和化妙五行。擎气全在掌指尖,
双峰对峙自尊严。
36.天人合一
身上起,左脚向右脚内侧并步
靠拢的同时,双掌经胸前下按划弧
于腰问两侧,自然下垂。掌心向内
贴靠两腿胯侧,指尖向下。全身放
松,气归丹田。收式(图64)。
《武当秘录》日:拳法千般与万
般,何能精透没疑难;须知秘要无差
漏,一熟机关用不完。o (完)
(责任编辑 若愚)
图 62 图 63 图 64
1 6 武当 2007·l7(总203期)
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