能增高的食物
能增高的食物
如果你现在尚未满 25 岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、
虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖
份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成
少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: ...
能增高的食物
如果你现在尚未满 25 岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、
虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖
份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成
少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强
身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以
用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天
的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零
食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选
择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的
维生素。
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多
模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。
(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比
狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗
掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存
在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例
如普通奶油蛋糕一般是 200 卡热量,如果使用人工甘味料,则只有 70 卡热量。
(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的
一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致
失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要 2300 卡热量,当然这
个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。
什么增高药最有效
——淘宝网增高产品人气排名
快速增高,好评如潮的增高药 增高美体第一站
全世界第二好的增高药:【免邮】冠军-快高增高胶囊㊣增高产品 长高增高药.
速效增高 2-8CM
现活动买 3 送一.速效增高 5-8CM.彻底远离矮小.无效退款承诺!
——————————————————————————–
销量冠军
好 评 如 潮
正品保证
7 天无理由退换
真正的强效增高药!!
乐倍高 高智高泰力胶囊 促进生长发育长高增高/药
全世界最好的增高药:乐倍高泰力胶囊中药长高药
价 格:148.00
至全国:快递: 0.0 元
月 销 量:3061 件
1、―乐倍高™‖是国家工商局商标总局审核的商标,产品批件名称为 高智高泰力
胶囊。
2、乐倍高是国家药监局审批认定的增高产品,前期做过大量的毒理、病理和临
床试食试验,全部合格后才批准上市,批准功能:促进生长发育。亲们到国家药
监局的官方网站就可以直接查到。批准文号:国食健字 G20040967
热卖千瓶正品长高药美国艾普高增高 产品 轻松长高 增高
第三名: 正品长高药:美国艾普高增高 产品 轻松长高 增高
价 格:198.00 元
促 销:168.10 元
运 费:卖家承担运费
评 价:总计 847人 30 天售出:710 件
我们推出 4 重保障让买家长高无忧
第一重:7 天无条件退换货
第二重:服完 4 个疗程低于 3 厘米,免费送一疗程
第三重:无副作用保证,让买家科学,健康增高
第四重:专家全程增高指导,一次购买终生服务
现活动买 3 送一.速效增高 2-8CM.彻底远离矮小.
C3 美国第三代长高快高增高药 正品 青少年发育成长必备 快速长高
价 格:70.00 元
促 销:Vip:68.60 元
至全国:平邮: 30.0 元 快递: 5.0 元 EMS: 20.0 元
评 价:总计 511 人 30 天售出:1008件
现活动买 3送一.速效增高
2-8CM.彻底远离矮小.
长高生长无激素助长胶囊
男女快增高产品中药增高药排行榜 9强正品长高生长无激素助长胶囊
价 格:180.00 元
促 销:店铺 vip
至全国:快递: 1.0 元
评 价:总计 1630 人 30 天售出:994 件
增高药长高
包邮买 2 送 1 c3 第 4代速效增高胶囊增高快高增高药 增高药长高
价 格:160.00 元 266.67 元/500g
净 含 量:300g
运 费:卖家承担运费
评 价:总计 385 人 30 天售出:4794 件
原价 168元折扣价 160 元
为感谢大家一直的支持和厚爱特举行买 2 瓶送一瓶包邮活动.(3 瓶一疗程)(全程
保密邮购)
美国 BUOSIKAI骨骼助长素 增高药正品 N倍高
美国 BUOSIKAI 骨骼助长素 增高药正品 N倍高
价 格:272.00 – 1150.00 元
促 销:店铺 vip
运 费:平邮: 10.00 元 快递: 10.00 元 EMS: 20.00 元
评 价:总计 130 人 30 天售出:222 件
想让自己快速永久性增高?想让骨骼打破年龄的约束继续增长?
世界骨骼研究协会向你郑重推荐——美国 BUOSIKAI 骨骼助长素
全球唯一能帮助成人长高的产品!
u 8至 15 岁服用,破解遗传基因,延长骨骺闭合
u 15 至 35 岁服用 2 次打开骨骺,激活骨骼再生
u 每天长高 1 毫米,每月长高 3 毫米
日本快速增高产品女全身长高药中药增高药排行榜 9强 增高药 正品
日本快速增高产品女全身长高药中药增高药排行榜 9 强 增高药 正品
价 格:188.00 元
促 销:Vip:186.12 元
至全国:快递: 12.0 元 EMS: 18.0 元
评 价:总计 261 人 30 天售出:207 件
亲爱的朋友们;你还为身高烦恼吗?
你还为低人一头羞愧吗?
你是否在抱怨老天对你的不公平?
你是否在寻找一种对你有效的增高方法?
你是否试遍了众多的增高产品都没取得明显疗效?
现在有这样一个产品,让你增高不再是梦!
它能让你在 4到 8个月的时间里增高 5-8厘米!
【更多增高信息,请访问“增高美体第一站”】
本文档为【能增高的食物】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。