饮食习惯

nullnullnull学生饮食习惯调查问卷 同学们： 大家好！不良的饮食习惯不仅有害于身体健康，而且会影响学习和生活。我们设计的这个问卷，就是要对同学们的饮食习惯作一次调查，以找出存在的问题，探求解决的方法。希望大家能够按问卷中的要求，如实地填写。谢谢！ 1.你经常喝水或其他饮料吗？（ ） A经常 B偶尔 C基本不喝 2.你经常吃零食吗？（ ） A基本不吃 B偶尔 C经常 3.你有没有边吃饭边看电视的习惯？（ ）A没有 B有时有 C经常这样 4.你有没有每天吃早饭的习惯？（ ） A每天都吃 B、有时吃有时不吃 C经常不吃 5.你的三餐有规律吗？( ) A.多数情况下有 B.有时有，有时没有 C.基本没有 6 你是否经常用方便面或零食或其他副食来代替正餐( )？ A.从不这样 B.偶尔这样C.经常如此 7.你的日常饮食追求的是什么？（ ） A.营养均衡，荤素搭配 B.吃饱而已 C..喜欢吃什么就吃什么 8.你认为健康的饮食习惯对小学生是否重要？( ) A.非常重要 B.比较重要C.不重要或没想过这个问题 nullnullnullnullnull说一说： 自己或他人还有哪些不良的饮食习惯，这样做对身体有什么危害？null一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 长期不吃早餐的人，会引起营养不良，会导致提抗力下降，增 加感冒、心血管等疾病，而且容易贫血，影响学习和工作能力。 长期蹲着吃饭的人，影响消化功能，易引起消化道溃疡。 经常吃烫饭喝烫水的人，易引起食道和胃的癌变。 经常吃饭太快不细咀嚼的人，易引起胃炎，胃溃疡。 经常吃饭过饱的人易引起消化不良，诱发高血压、冠心病等。 偏食的人易导致某种营养缺乏。 经常饮食过咸的人，易患高血压，对心肝肾有害。 喜欢吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。 吃晚餐太迟的人易患尿路结石，冠心病、肠癌、发胖等。null议一议： 我们应该养成哪些良好的饮食习惯？nullnullnull练一练1、下面哪种做法是正确的？A.李明每天都要喝一杯牛奶，每天 早、 中、晚都喝上1～2杯水 ；B.小芳没有完成作业，妈妈不让她吃饭；C.李阿姨只把孩子喜欢吃的菜挑给孩子；D.张叔叔对女儿说，好好吃饭， 一会儿他给她买糖。ABCDnull练一练2、下面除了哪些食物都应该少吃？A.油炸薯条和方便面；B.蔬菜和水果；C.火锅和烧烤；ABCnull练一练3、下面哪种做法是错误的？A.小雁生吃瓜果前总要把它们洗干净；B.小王吃东西总要把手洗干净；C.王奶奶觉得10多天买的水果虽然有点 腐烂，但是扔了怪可惜的，洗洗吃了。D.张阿姨从不买无产地、无生产日期和 无保质期的食品或是饮料；ABCDnull练一练4、下面说法正确的是（ ）A.边走边吃，吃饭做事两不误；B.饭后一杯茶，正好补充水分；D.空腹的时候最好不要以香蕉，桔子，甘蔗山楂，西红柿充饥；C.白糖和蜂蜜生吃更有营养。ABCDnull