为什么是21天

为什么是21天？根据美国心理学家的动物记忆试验，行为主义心理学认为，一种行为重复21天就会变成习惯性动作，90天的重复会成为稳定的习惯。“21天法则”是指通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法。改变一个行为需要经历三个阶段：第一阶段，顺从。新行为让自己感到别扭，就好像让一个右利手人必须使用左利手一样，需要刻意地提醒自己。第二阶段，认同。已经在心理上愿意接受新行为，并有意识地做出新行为，仍然是刻意的，但是更加自然了。第三阶段，内化。新行为已经进入我们的潜意识，自然而然地成为我们的一部分。您的手指轻轻一点，可能成就一群孩子！【侨中青少年体育俱乐部】用心做教育，真诚交朋友；提振精气神，传递正能量！21天【阳光历奇夏令营】——让您的孩子与众不同！HYPERLINK"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/1399547998"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/139954799815天【中美青少年领导力夏令营】——在家门口留学！HYPERLINK"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/1400593763"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/1400593763暑假四期【阳光体育工程】——打造雄鹰般的孩子！HYPERLINK"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/1400835141"http://user.qzone.qq.com/904036002/blog/1400835141请转发给需要的家长和朋友，谢谢！