荷尔蒙-男性品质指标-生理激素调节
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一
越尊|
1人囊,■ 睾丸酮
睾 丸酮 是 一 种 活 ’性最强 的雄性 激 素 ,
占雄性激 素的 95%。 男人在比赛获胜 、 事
成功后 , 血 液 中的睾丸酮含量会 急剧增
, 满足感和喜悦的心 绪也会产生 “ 胜利者 ”
样的激素变化。 因 此 . 不 断地追 求胜 利
戎功 . 有利于男人 的健康 。
时功效 :
男 人 性欲 除 受 大脑控 制外 , 尚与 内分
有 一 定瓜 葛 。 睾丸 酮 是 雄性 激 素 的 主
成分 , 这 是 使 人 产 生 ’}生欲 的激 素 , 血
中的这 种 特...
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一
越尊|
1人囊,■ 睾丸酮
睾 丸酮 是 一 种 活 ’性最强 的雄性 激 素 ,
占雄性激 素的 95%。 男人在比赛获胜 、 事
成功后 , 血 液 中的睾丸酮含量会 急剧增
, 满足感和喜悦的心 绪也会产生 “ 胜利者 ”
样的激素变化。 因 此 . 不 断地追 求胜 利
戎功 . 有利于男人 的健康 。
时功效 :
男 人 性欲 除 受 大脑控 制外 , 尚与 内分
有 一 定瓜 葛 。 睾丸 酮 是 雄性 激 素 的 主
成分 , 这 是 使 人 产 生 ’}生欲 的激 素 , 血
中的这 种 特 殊 燃料 能 点 燃 人 的情 欲 之
。 睾 丸酮 具 有很 强 的控 制 力 . 使 男 人
少年 直 至 童 童 之 年 无 法 摆 脱 爱 欲 的 萦
睾丸酮是 一 种活性最强 的雄性激素 . 对
持男性特征有着重要 作 用 , 并肩负着调
4 ■E疆 F IT NE S S & B E A U I~'
节精子 的制造并促进精子活动能力的使命。
它在 一 年 中有周期性 变化 , 在 一 天 中有节
律性 变化 : 秋季 时最高 , 春季时最低 , 每
天清晨时最高 , 晚间最1氐。
3 . 睾丸 酮 对 周 围 环 境及 其刺激极为敏感 ,
使人 焕发精神 , 心 情愉快 , 还 能延 缓衰老
并 延 续寿命 . 使 得 男 人 形 成积 极 、 主 动 、
稳重并富于 创新和冒险精神的性格 。
出现状况 的 3 十后暴 :
后鼻 1 : 根据心 脏 病 学和 内分 泌 学 专 家的
研究 , 体 内暂时性睾丸酮 缺乏 是英年 男子
忠心 肌梗塞的主要原 因之 一 。
后果 2 :睾丸酮 降低会使男人工 作能 力下 降 、
产生 精神抑郁和烦躁不 安。
后果 3 :身体免疫机能削弱 、 肌 肉组织萎缩 、
性能 力低 下 、 骨质脆弱及 其他衰 老退 行性
改变与睾丸酮刚 氐有关 。
和●丸一有关的瞳■ :
隐患 1 : 长 期吸烟或酗酒 , 将导l
统中抗氧化物含量和抗氧化酶活性
抑 制 睾 丸 酮 分 泌 并降低 其 活性。
D D T 及 软性 塑 料分 解后 的残余物{
激素 。 虽 然男 人也分 泌 少量雌激 i
内过 多的雌澈 素 , 却会 抑 制睾丸 A
活动 , 严重者可 能造成翠丸酮缺乏
应对策略 :
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、
矩 绝大量饮酒和戒烟 。
皇晦 天 吃 2 块鸡胸脯肉或 200 克制同
金枪鱼 . 也就保证 了 每天 进食足够目
白 。
3 、用植物油而不 是动物瞻晴烹饪 。 乓
一 些海产品 . 如深 海鱼 、 觥鱼 、 虾和
4 - 选择有机蔬菜 . 拒绝软塑料包装自
饮料 , 从而减 少接触雌激素的机会。
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蠢患 2 : 不 寞情绪
睾丸酮 等大部分激 素 的分 泌 都 受脑垂体 支
配 。 由于 情绪也有能量 , 当负面情绪 的能
量直接作用于 身体 , 使其处 于潜抑状态时 ,
脑垂体 将通 过 一 种神经递 质来降低睾 丸 酮
的分泌 。
应对肇■ :
奠息 3 : 年■圈鼍
男人在 40岁以后 , 体内的睾丸酮含量每年大
约下降 1%。 若这种关乎生命力的重要激素下降
趋势明显 , 男人更年期症状 、 高血压 、 糖尿病
和高血脂的患病风险就会找上你。 通过针对性
食补}眶 动 , 可 以扑充大部分的雄性激素。
直对簟■ :
舅人■参■ 肾上腺素与去 甲肾上腺素
这是 肾上腺髓 质所分泌的激素。 二 者基本作 用相似 , 只是在作用的强弱及其 一 些细节方面
不相同。 去 甲肾上腺素 、 肾上腺素分泌适量 , 使男人成为智勇双全的魅力先生 。
绝对功效 :
①当男人处于紧急情况时, 肾 E腺髓质激素分泌增多, 从而提高身体的警觉性, 便神经兴奋, 反应
灵敏 ,供氧、 供血增加 , 血糖升高, 糖和脂肪分解加速, 以提供更多的能量 , 做好 切 “应急” 的准备。
②男1生激素 5《是由肾上腺分泌 。 肾上腺素是 种强效兴奋剂 , 所以驾驭 肾上 腺素的高手总是能
完成 一 些不可能完成的任务。
③去 甲肾上腺素具有毒性 , 是最强且 最具影响力的刺激物 , 也是勇气的来源之 一 。 当去 甲肾上
腺素转化为战斗荷尔蒙 . 就会让 身心 随时处于 “ 备战 ” 状态。 即使遭遇失败 , 面临绝望和沮丧 ,
或者其他荷尔蒙都已气馁并撤退 , 它依然会;中在最前线 , 让男人积极奋战 。
与膏..E ll蠢与去 甲霄上■蠢有关柏■患 :
产生过 多肾上 腺素和去 甲 野上腺素 , 造成勃起障碍。
②去甲肾上腺素分泌不足 , 缺乏好奇心和斗志。
③肾上腺泰分泌过多, 遇紧急情况 易冲动 、 紧张 , 且 不顾后果。
应对繁略 :
舅人有,邑 多巴胺
多巴胺是 一 种神经传导物质 , 用来帮助细 胞传送脉冲 的化学物质。 多巴胺是 一 种分泌
不稳定 、 容易出状况 的荷尔蒙 。
绝对功效 :
① 多巴胺 主要 负责大脑 的情欲 、 感觉 , 将兴 奋及 开 心 的信息传递 , 也 与上瘾有关 。
②爱情是脑里产生大量 多巴胺作用的结果 , 就像是行动的助推剂 一 样 。
③吸烟和吸毒也可 以增加 多巴胺的分泌 , 使人上 瘾 。
和多巴胺有关曲曩囊 :
① 多巴胺过高 时容易造成心 理失衡 , 严 重的甚至 无 法 区分 幻觉和现 实 . 能 出现 妄想 、 幻 听 、
混乱或怪异行为。 必 要 时需要借助药物减少多巴胺分泌 , 从 而减轻这些症状 。
② 多巴胺过低 时会令人 失去 控制肌 肉酌能力 , 多巴胺分泌 不足 , 是帕金 森的主要病 因 。
③男性在酒精、 尼 古丁 、 食物 、 赌博 、 性爱等诱惑面前 , 往往 比女性更容易上瘾 , 这 与他
们多巴胺的分泌量高于女性有关 , 也是男性普遍 比女性短寿的重要原 因之 。
虚对簟略 :
舅人■参■ 复合胺
复台胺是大脑 中和情绪有关 的化学物
质 , 在调 整发怒 等情绪 时起 到至 关重 要 的
作 用 。 复台胺 是 对 志 向和 成功极 为有利 的
激 素 , 能 催 化 睾 丸激 素 的效果 . 同 时略微
降低 睾丸激 素水平 。
绝对功效 :
① 当复合胺增 多时 。 就会增强 人 的短 期记
忆力。
②复合胺的分 泌 , 可 以让你勃起得更持久 。
③复合胺水平 较高 的人 般都很冷静 , 积
极 自信 、 性格 开 朗外 向 、 给人 带来 的是令
人愉悦的行为举 止。
④ 复合 胺含量 较低 的人 容 易 有过 激 ’睛绪 ,
发生抑有阱口产生敌意 。
应对簟略 :
舅人有参●■ 血 清素
血 清素与情绪调 节有关 、 男人 的幸福
感 的满足 程 度 , 与其分 泌 是 否 适 量 有 巨 大
的牵连 。
绝对功效 :
①适 量 的血 清素 , 能 起 到镇定 情绪 , 解 除
焦 虑的作用 。
②大脑 神经细胞 中分泌血 清素 , 可 以抑制大
脑 的思维活动 , 从而使大脑进八 酣睡状态。
和血清蠢青美的■囊 :
①面临巨大压 力时 , 血 清素的分泌会减少。
如 果压 力持续 , 进 而 导致血 清 素锐减 到 一
定程 度 , 就会 产 生焦 虑 、 惊恐 、 忧郁等 负
面 情绪 。
② 血 清 素 超 量 , 会 产 生 幻 觉 、 坐 立 不 安 、
心 跳加快 、 恶 心 等症状 。
③人 失眠 的时候 , 就是 由于脑 细胞分 泌血
清素减少。
应对簟■ :
- 目_ F IT N E S S & B E A U T Y 1 15
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