当挫折降临

当挫折来临什么是挫折？挫折是人们在有目的进行的活动中，遇到障碍和干扰，致使个人动机不能实现，需求不能满足时的情绪状态。谈谈你遇到过的挫折。测测你对挫折的承受能力以下题目如果与你的实际情况相符，请在后面的空格里填A，如果不相符，请填B。 考试失败会激励我更加努力地学习。 失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。 当我完不成某项任务时，会十分担心被同学或老师瞧不起。 4、考试考砸了，我不会灰心丧气，我会把做错的题目又重做一遍。 5、考试不及格，我就想尽办法对父母和同学们隐瞒我的分数。 6、做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。 7、当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对。 8、聊天时，我从来不谈自己失败的经历。 9、如果老师布置的任务很难，我不会主动要求去做。 10、我觉得人不可能什么事情都做得特别好。结果解释：如果你1、4、6、7、10题写的是A，而2、3、5、8、9题写的是B，就说明你不怕在生活中摔跟头，能从失败中吸取教训，今后取得成功。如果你的与上述相反的选项较多，那么说明你有时会因担心遇到困难和失败而放弃努力，你需要提高自己对挫折的承受能力。一份特殊的简历亚拉伯罕·林肯 姓名 年龄 经历 年龄 经历 22岁 生意失败 35岁 当选州议员 23岁 竞选州议员失败 39岁 竞选国会议员再次失败 24岁 生意再次失败 46岁 竞选参议员失败 27岁 精神崩溃 47岁 竞选副总统失败 29岁 竞选州议长失败 49岁 竞选参议员再次失败 34岁 竞选国会议员失败 51岁 当上美国总统“他（林肯）是一个不会被困难所吓倒、不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的极其罕有的人物。”卡尔．马克思亚拉伯罕·林肯《尼克·胡哲的故事》积极面对挫折的方法还有哪些？1、正视挫折，分析原因2、合理宣泄，摆脱压力3、转移注意，调节情绪4、自我安慰，自我解嘲5、再接再厉，锲而不舍名人说挫折每个障碍，都有解决的办法，或者跨越或者钻过，或者绕开，或者突破——歌德在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰奇迹多在厄运中出现。——培根1、正视挫折，分析原因分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且可以磨练自己的意志。2、合理宣泄，摆脱压力分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里。应当主动向老师、同学、亲友倾诉，争取取得别人的谅解、同情和帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。3、转移注意，调节情绪转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会觉得度日如年，这时，可以通过自己喜欢的集邮，美术，写作，书法，音乐，舞蹈，体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。4、自我安慰，自我解嘲幽默和自嘲是宣泄积郁，平衡心态和制造快乐的良好，当你遭受到挫折的时候，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”，“有得有失”来调节一下失衡的心理，或者用“难得糊涂”冷静看待挫折，用幽默来调整心态。这次特别艰难，是因为这次的收获特别大。5、再接再厉，锲而不舍当你遇到挫折时，要勇往直前。既定目标不变，努力程度加倍，那么，很快，迎接你的就是成功了。谢谢大家！