孕前营养食谱：猕猴桃香蕉汁

孕前营养食谱：猕猴桃香蕉汁 猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c 和硒的含量更为丰富，是果中之王。 猕猴桃香蕉汁 ：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 做法： 1。将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 2。把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。 3。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。 推荐理由： 猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素 c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅 能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢 物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝 牛奶或食用乳制品。