肚子胀气怎么办？

肚子胀气怎么办？ 肚子胀气怎么办, 胃胀、肚子胀是我们在日常生活中常见的一种肠胃不适的症状现，肚子总是胀胀的，想要把气排出来很困难。胃胀主要是由于胃炎及胃肠功能紊乱所导致的，肚子胀气可以怎么做, 导致胃胀气的原因 吞咽空气:进食一边吃一边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，此外，用吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，服用一些小苏打粉治疗消化不良，也都会使胃肠内的气体含量增多。 消化不良:因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足，消化功效减弱，存贮的食物滞留胃内过久，继而出现发酵产生气体。 胃动力不足:暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。 饮食不当:大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。 肚子胀气怎么办, 1、茶疗:pi泰茶(随草记埤泰茶)传承古老茶疗养生之精髓，融合现代，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，达到标本兼顾的目的，更主要的是可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。尤其是对因精神紧张，饮食不调引发的脾胃不适等有很好的调养作用，使肚子不在胀气。 2、排气:如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。 3、运动:若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。