人体第一长寿之药：足三里穴

人体第一长寿之药：足三里穴 足三里穴的功能非常强大，既能改善体质，又能治本。可以 说，凡是稍稍懂点养生知识的人都知道它是一个长寿大穴。如果 说您现在想增强体质，或者说您的病很多，但不知道如何下手， 那就按足三里穴，绝对管用。 足三里是一个让您身体强壮的穴位，而身体只要强壮一分， 疾病就会减少两分。现在，很多人都习惯把目光盯在身体的具体 病症上，希望今天把这个症状祛除，明天又把那个症状祛除。可 是体质没改善，这些症状还会伴随着您；如果体质改善了，任何 症状都会自己慢慢消失。所以说，关注疾病不如关注健康。只要 把身体弄强壮了，任何疾病都会最终远离您。 在我的脑子中，足三里穴就是一个德高望重的大慈善家。有 时候您需要精神上的支持，有时候您需要物质上的帮助，足三里 就是您身体的“恩人”，您有什么困难他都会出手相助，有他在 身边您特别踏实。 如果您的肠胃功能有了问，肚子中有浊气，老是有腹胀、 腹痛等症状，这时足三里肯定会拔刀相助。 足三里这个穴老年人不太好按，因为这里肌肉特别多。有时 您按上去不是很敏感，除非正闹胃病，胃正疼着，平时这个穴很 不好找。所以我建议老年人要找个适合自己的工具，比如按摩棒 等，在这个穴位上敲一敲，顶一顶都可以。总之，只要刺激到足 三里穴就行了。