过量服用VC有害

过量服用VC有害 Hcalthmanagcmcm'保健论坛 不久前.我在药物咨询窗口值班.两 位外地农民前来咨询关于维生素C的用药 问.说在乡下听人说:VC价廉物美 常服可防病,治病,如防治感冒……于是 在乡下的0TC(非处方药)药店买,100 片,瓶仅2.50元钱.真是太便宜了,且口 味也不错.于是他们全家长服不停.开始 一 次4,5片,每日3次:后来逐渐加大到 一 次十多片.近月开始出现轻微的恶心, 呕吐,腹泻腹胀等症状.老人小便中有 血(血尿).小便时疼痛(后检查为尿结 石).他们百思不得其解,特地前来大医 院咨询:上述不正常现象与几年来长期, 大量fJEvc有无关系7 VC的功用 2003年非典流行期间卫生部公布 了"部分提高免疫力"的药物.其中之一 为VC.VC因能防治坏血病,故又名抗坏 血酸,它广泛存在于新鲜水果(特别是鲜 枣J,绿叶蔬菜和肉类中.中药山楂,乌 梅,苍耳子和醋柳果中含量极为丰富.故 正常人并不缺乏.一般人不必经常服用 VC 96J中国保健营养乐活201012 中毒促进伤 育,抗衰老, 治疗眼烧伤及白内障等都有一定作用,同时还用于急慢性传染病,肝炎的辅助治疗. VC毒性小但过量服用也有害 以前认为,VC的毒性很小.即使1:3服过量.也仅仅发生轻微的恶心,呕吐,腹泻 腹胀等.但近年来根据临床观察及动物实验,证明长期.过量服用VC会出现一系列 不良反应.笔者参阅国内外多种资料.现概述如下: 1.国外权威机构研究.凡想增加对感冒抵抗力而长期,过量服VC的人,其体内 VC的含量反而减少.这是由于服用大剂量改变了体内VC的调节机制.加速了分解和排 泄.所以一旦停药可招致"停药反应".出现早期坏血病症状(括齿龈肿胀及出血,牙 齿松动,皮下出现瘀斑). 2.生长期儿童服用大剂量VC.可使儿童日后易患骨病,因大剂量VC会损害成骨细 胞的形成过程. 3.每日口f]Evc4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石.严重者可致血 尿和肾绞痛.因过量VC使尿液成酸性.从而导致草酸盐结石. 4.大剂量VC可对抗肝索和双香豆素的抗凝血作用,导致形成血栓,且VC本身也能 促进动脉硬化的进程.这使原有心脑血管病者更易导致脑卒中. 5.摄入大剂量VC可使尿中排出增加.因其还原性"可产生尿糖的假阳性反应. 有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量. 6.大剂量VC可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育.因大剂量VC易使体内形成 酸性体质.这不利于生殖细胞的发育. 7.VC剂量每日超过了3克时,可导致增加肠蠕动.而引起某些人腹部绞痛与腹泻. 8.VC与含有B12的食物同时摄入.可破坏相当量的B而B,2大量破坏后,使人易 患贫血. 综上所述,虽然VC是维持人体代谢所必需的物质.对防治多种疾病有较为重要的 临床价值.但是过量摄入,对人体无益.甚至有害.所以切忌滥用.盈