婴儿辅食添加

婴儿辅食添加 月龄 添加的辅食 4,6个月 菜汤、奶糕、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉 泥、动物血 7,9个月 蒸蛋、豆腐、肝泥、肉未、烂面、饼干、碎菜、 鱼、烤馒头 10,12个月 厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎肉、豆制品 , 喂水果的过程 从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。 , 喂菜的过程 从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜煮汤，菜泥炖，碎菜炒。 , 喂谷类的过程 从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。 , 喂肉蛋类的过程 从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。 可以给宝宝尝试的食物 , 水果，如猕猴桃、菠萝、柑橘、香蕉等; , 蔬菜，如菠菜、海藻、卷心菜、土豆、胡萝卜、花椰菜等; , 奶制品，如干奶酪、奶酪棒等;(注:12个月之前宝宝不能喝牛奶) , 脂肪; , 鱼，如鳕鱼; , 肉，宝宝6个月时，可以先吃用鸡肉做成的浓汤;8个月时可以吃切碎的红肉; , 豆类食物和谷物，宝宝6个月时，能消化扁豆等豆类; , 麸质和小麦，如果家族没有过敏史，可以逐渐给宝宝吃含麸质和小麦的食物，但应限制麸质和小麦含量过高的食物; , 面食; , 另外，市场上有售各种各样的辅食。最重要的是，要严格按照包装上的说明混合、储存，以及注意适用的宝宝年龄。为了提升辅食的营养价值，可以把辅食和母乳或配方奶混合食用。 宝宝不适宜吃的食物 , 未经加工的牛奶; , 甜食，如酸奶和干酪; , 硬的未捣碎的食物; , 体积小的食物，如葡萄; , 葡萄干，以免不小心造成宝宝窒息; , 小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等; , 富含蛋白的豆类食物; , 味道很重的调味品; , 花生和花生油; , 芝麻; , 蛋清; , 含油多的鱼; , 加了糖或盐的食物; , 油炸土豆片等; , 高纤维食物，如麦麸或谷物面包等。 自制水果糊 原料:香蕉一根，苹果一个，猕猴桃一个。 做法:香蕉苹果猕猴桃去皮放在搅拌机里面，搅搅五分钟就做好了。 宝宝过了四个月后开始添加辅食了，鸡蛋，米粉，小米稀饭都一点点的加上了，没过多久就发现宝宝吃了辅食以后，大便就干干的，要么就是二三天大便一次。开水宝宝也不大想喝。弄菜汁宝宝也不乐意喝。老公就说你可以给宝宝搞些水果糊呀。做起来也很简单的。 刚开始时宝宝不太愿意吃，吃的都吐出来了，今天一点，明天一点。慢慢地宝宝也习惯成自然了。现在宝宝可以吃大半碗了。每天都要吃上半碗水果糊。以前宝宝的小便黄，很臭。舌苔厚。现在也没那些状况了，大便也不再干干。 这样做起来简单又好吃，宝宝一下子吃了三种有营养的水果了。 yayou:n怡然自得25769 (宝宝9个月) 猪肝菠菜胡萝卜粥 据说猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。 同食两种食物，一荤一素，相辅相成，为宝宝补充铁质，加上胡萝卜具有丰富的维生素A，有明目的效果。 原料:猪肝、菠菜、胡萝卜 做法: 1. 将猪肝在水中浸泡,因为猪肝具有排毒的作用，我们认为浸泡下比较好; 2. 把胡萝卜煮烂,再把菠菜和猪肝在水中焯一下，猪肝断血; 3. 把这三样食料都切碎，具体怎么个碎法呢就看宝宝的咀嚼能力; 4. 将烧好的粥与切碎后的食料相拌; 5. 最后用炉火加热下就OK啦(记得不要用微波炉哦，虽然方便但是会破坏营养呢! yayou:妞妞82 (宝宝1岁5个月) 鱼汤鲜虾营养面 宝宝现在7个半月了，已经要添加很多辅食补充营养。所以我也是想尽办法给宝宝弄 好吃的，希望我的厨艺能和宝宝一起成长。 原料:鲫鱼一条、胡萝卜、青菜、虾仁、精肉、葱、姜、儿童挂面 做法: 1. 先烧鱼汤，不油煎，直接用水煮，放点葱姜去腥味，然后用纱布滤出汤汁; 2. 接下来准备胡萝卜、青菜、虾仁、精肉、都切碎; 3. 到进鱼汤内，快熟时下面，直到煮熟为止。 yayou:小蛋蛋妈咪 (宝宝7个半月) 南瓜红枣枸杞米糊 做法: 1. 小南瓜洗净去皮，取半个切丁备用。大米，糯米淘净备用; 2. 红枣5,6颗去核(如婴儿食用最好去皮)洗净，枸杞少许洗净备用; 3. 净南瓜丁，大米，糯米，红枣，枸杞放入豆浆机中，调到制作米糊档即可; 4. 半小时内轻松简单制作完成，大人小孩子都能吃。 营养: 1. 南瓜保护胃粘膜、帮助消化，南瓜中含有丰富的锌，促进生长发育; 2. 红枣中富含铁和钙，对于正需要补钙的时候是佳品，枣还可以抗过敏、宁心安神、 益智健脑、增强食欲; 3. 枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力的功效。 4. 现在阶段的宝宝的视力正在成长，慢慢的看的见东西，分的清颜色，枸杞是很有效 用的。 5. 所以，南瓜红枣枸杞米糊对宝宝是很好的东东。 yayou:小蓝2-19 (宝宝4个月) 五色蛋花羹 周末妈妈，只有在周末才全面负责小胖子的起居饮食，小胖子8个月了，还没长牙， 不过肉到真的长的不少，看来吃的东西要控制控制，有选择。 原料:鸡蛋，冬瓜，金针菇，香菇，牛肉糜，芦笋，洋葱，番茄(哈哈，料很多啊， 真的很多) 做法: 1. 先将金针菇丁、香菇丁、笋丁、冬瓜丁，用刀切碎备用; 2. 牛肉洗干净切碎，放淀粉，嫩一嫩; 3. 番茄去皮切丁和洋葱放一起，因为等下可以一起爆香; 4. 给小胖子用的橄榄油，所以并没有加到很热，差不多5成热就下锅编炒; 5. 前面都煮到了10分钟后，最后加蛋。 yayou:小嫂嫂 (宝宝8个月)