[增肥常识]增肌粉和蛋白粉有什么区别？_7068

[增肥常识]增肌粉和蛋白粉有什么区别？_7068 健康大全 题目:[增肥常识]增肌粉和蛋白粉有什么 区别, 编辑:小小 一般增重增肌产品大概指这几种:增肌粉～增肌套组～增重粉～纯蛋白粉。 面对大多数健身急诊者高血压可以推荐前两种:纯蛋白粉指纯度较高的养生蛋白质粉剂～纯度至少应高于90%～否则较难见效。这种补剂的理论比较直观～便于指导员引导学员购买服用～但实际效果却依赖于学员自身的吸收和运动更年期效果～所以可同时使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂。 增肌粉指富含养生蛋白质的美丽营养补剂～辅助成分一般包括少量糖类和纤维～几乎涵盖了妇科肌肉生长的全部养分～对于各级别学员都较为实用。但因为纯度不高～对于高级训练者来说效果有时不会比纯蛋白粉更好。同样～增肌粉也受自身的吸收和运动更年期效果制约～所以可同时使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂。 与增肌粉相对的是增重粉～它的成分与增肌粉几乎一致～只是比例略倾向于碳水化合物～这一比例可使机体较易增重。 一般不推荐给新学员适用～较为适用于需要短期增加体重而加大自己比赛级别的选手,短期的增重很痒脂肪囤于体内～对于分离度损失不大,～考虑到快速增重的效果～可能科学成分内包含如肌酸等物质。 增肌套件是依照科学原则比例～兼顾各种美丽营养补剂～吸收剂～增效剂,兴奋,的组合补剂～完成机体从训练到恢复吸收所需的全部成分～效果比较显著。但显然～其中某些调节成分必须通过运动更年期刺激来抵消其副作用～体质较弱的学员不推荐使用。 健身急诊早期依据惯例推荐使用蛋白粉～因为相对来说此种补剂十分平缓～几乎没有任何副作用～等到比较深入此项运动更年期后～推荐搭配肌酸和谷氨酰胺。 今日热点: 多数人都在为减肥苦恼～谁能理解长不胖的痛苦呢,你还在为找不到好的增肥方法而发愁吗,快来这里看一看吧„„[进入增肥频道] , 瘦人“速胖”的饮食搭配 , 健康增肥二十条饮食原则 , 增肌必看的李小龙饮食宝典 , 运动增肌正确的训练计划 , 百吃不胖～可能也是一种病 , 中医分析六种消瘦病因及疗方 , 蜂蜜——增肌增肉的灵丹 , 瘦人早餐食欲不好怎么办 , 三种运动让你想胖就胖 , 健美冠军的增肌饮食策略