;黄瓜的食疗功效：多吃黄瓜可利尿

;黄瓜的食疗功效：多吃黄瓜可利尿 黄瓜的食疗功效:多吃黄瓜可利尿 2013-4-11 中华美食 打印该页 复制网址 大 中 小 分类 专题 功效 热度 营养饮食 无 无 0 赞 0 踩 黄瓜营养丰富，是家家户户餐桌上的“常客”。黄瓜含水量高达98%，是所有蔬菜中含水量最高的。它还有很好的利尿作用，能利水消肿，有助于促进血液中尿酸等有害物质的排出。 《本草纲目》中记录，黄瓜性甘、寒，具有“清热止渴、利水、消肿”之功能。黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。另外，黄瓜含有的膳食纤维，可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道中腐败食物的排泄。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪;黄瓜中含有的葫芦素C还能提高人体免疫功能。 黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，还可凉拌、炒食、做汤，腌渍和酱制等。生吃的好处是能充分利用其中营养成分。如果要利用黄瓜的利尿消肿效果，建议把黄瓜加热后食用。因为黄瓜属凉性食物，加热后不仅能保留其消肿功效，还能减轻其凉性，更适宜不同体质的人食用。 其他营养饮食 ?冬季温补食材:桂圆的功效与作用?肉汆一下再炒用油少减热量易消化?益气养血汤 首乌鸡血藤鸡蛋汤?健康吃零食最好符合这两个原则?春季养生汤 清炖红枣乳鸽 汤?蒸馒头的方法:用酵母比“老面”好?黄瓜的食疗功效:多吃黄瓜可利尿?紫苏是什么, 紫苏的功效与作用介绍?春天野菜蒲公英的功效与作用及食用方法?食物合理搭配不但有益 健康同时可抗癌 正在加载评论，请稍后... 来源:://www.mnwww.com/ylcdh/6.html ://www.mnwww.com/ylcdh/8.html