果真了得无花果干的吃法有哪些？

果真了得无花果干的吃法有哪些？ 无花果干的吃法有哪些, 无花果是非常稀有的一种水果，由于无花果中含有大量的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等成分，所以无花果有很好的有润肠通便的功效，朋友们知道无花果干怎么吃,有哪些做法吗,下面果真了得小编就为朋友们介绍下无花果干的吃法及做法，大家一起来学习。 无花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。并且，无花果还具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。 【熬粥】准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。 【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。 【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特。 无花果炖梨 无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用。此外据说无花果含有一种抗癌素，能够有效防止早期癌症. 今天就用新鲜的梨子和干的无花果 来做一道甜品，即滋阴养颜，又可保护嗓子。 材料 梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水 做法 1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。 2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用. 玉米无花果汤 百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。 材料 玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只(最好去皮)，盐1茶匙(5g) 做法 玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。 把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。 出锅前加盐即可饮用。 无花果柠檬鸡 这是一个简便美味的烤鸡腿菜谱。如果你觉得汁不够，可以自己再多加一些。 材料 柠檬，1个，红糖，55克，白醋，60毫升，水，60毫升，无花果干，680克，柠檬，1个，鸡腿，12个，盐，适量，新鲜欧芹，1汤匙，干欧芹，1茶匙 做法 1.预热烤箱至200度。 2.一个柠檬，榨汁。用一个小碗，把柠檬汁、红糖、醋和水混合在一起。放一边。 3.另外一个柠檬，切片。把柠檬片和无花果干铺在11X16寸的烤盘底里。然后把鸡腿摆在柠檬片和无花果的上面。把糖醋水倒在鸡腿上。最后撒上盐和干欧芹。 4.200度烤50分钟，中途擦一下油，如果无花果干开始变成金黄色，要不时翻动一下。 5.烤完后，把鸡腿、无花果和柠檬挑出来放在碟子上。把烤汁里的油滤 掉，然后淋在鸡腿上。撒上新鲜欧芹作装饰即成。 小伙伴们，那么流口水了吗,还不赶快自个动手做来吃。