西安月子會所提醒您月子裏該註意什麼？

西安月子會所提醒您月子裏該註意什麼？ 西安月子會所提醒您月子裏該註意什麼, 下面聖美諾產後護理專家提醒您月子裏的註意事項: 1.保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第壹件事就是讓產婦美美地睡壹覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 2.盡早下床活動 壹般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應註意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做壹些間單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。 產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。 3.特別註意個人衛生 “月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。 產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發生感染。 期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不註意漱口刷牙，容易使口腔 產婦“坐月子” 內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裏不能刷牙，結果“坐”壹次“月子”毀了壹口牙。產婦每天應刷牙壹兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。 居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 4.盡早餵寶寶母乳 分娩後乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分註意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。 5.按時產後檢查 產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作壹次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。萬壹有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。 6.不要吹風、受涼 如果室內溫度過高，產婦可以這當使用空調，室溫壹般以25-28?為宜，但應註意空調的 風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上壹雙薄襪子。產婦坐月子期間不 可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。