延安大学散打教案（三）1

延安大学散打（三）1 延安大学(散打)体育课教案 学 年 学期 总学期 总课次 单元课次 课时 两节100分钟 课的类型 老师 1. 宣布本学期的教学、内容和进度安排，课班 级 男 女 的以及任务和要求;进行武德教育。 内2. 复习上学期学习的基本技术动作,了解学生的人 数 容 及一般及专项身体训练水平和对散打基本拳、腿、任上课时间 摔法技术的掌握情况。 务 地 点 练 习 课时 备 的内 容 组 织 教 法 次时部注 分间 数 间 (一)课堂常规: 组织:如图(一) 1、集体整队，师生相互问好. 5 ××××××× 2、点名，宣布本次课的教学内容、计 ××××××× 划、要求、任务。 ? 准(二)准备活动 20 备 25 部1、集体慢跑2圈. 组织:集体及分组练习 分 2、徒手体操 教法:练习法，口令法。 3、专门的柔韧性练习. 要求:认真练习，充分活动开有关关 节韧带。 (一)基本技术 组织:分组过趟及对镜练 步法、拳法练习 习 如图: ×××× 要 求: ×××× 认真练习与体会，力求动作。 ? 1 练 习 课时 备 的 内 容 组 织 教 法 次时部注 间 分 数 间 (二)腿法 教法:练习法、口令提示 侧弹腿、侧踹腿 法、正误对比分析法、讲 要求:认真练习和体会，全身用力顺 达，保持自身平衡，力求动作解示范法。 规范。 (三)摔法 前滚翻、后滚翻 组织:分散和集体练习、 基 础70 要求:认真练习和体会，团身紧， 分组练习 部 分 动作圆滑;注意自我保护。 教法:练习法、口令法、 正误对比分析法、讲解示范法。 (四)素质练习 组织:分散在场地练习。 往返跑(10M×6)×5 教法:练习法、口令法。 要求:以最快的速度完成。 (一) 放松练习 5 组织:如图一。 (二)小结本次课的任务完成情况。 布置课外作业。 结 束5 部 分 场 地 散打场地 及 器 材 课 后 记 2