去头屑洗发水怎么用才正确

去头屑洗发水怎么用才正确 “,,,的女性和,,,的男性一直受到头屑的困扰。” “头屑已成为仅次于脱发的第二大头皮问题。” 不久前，来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的一份调查显示，在我国成年人中，头皮瘙痒、紧绷、头屑脱落已经不再是小毛病，它们成了头皮健康出现隐患的预警信号。 头屑的产生与洗头频率无关 北京医院皮肤科副主任医师常建民告诉记者，相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的;其余人则认为，头屑是头皮不够干净造成的。 实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是,,天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。 常主任说，事实上，,,,以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，他们需要的只是健康的日常护理。“洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。” 去屑洗发水很重要 头皮研究中心的这份报告还显示，在庞大的“头屑烦恼族”中，有,,,的男性和,,,的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，常主任强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。 正确的洗头方法:将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。 加点儿盐效果更好:在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少,—,次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。 日常护理不可少 春季是头屑最不安分的季节，在这个时期，尤其要注意日常护理中的一些小细节。“很多人喜欢用很热的水洗头，一来觉得舒服，二来怕感冒，这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，正确的水温应该保持在,,摄氏度左右。”另外，还要尽量买一些齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。 同时，常主任还强调，那些染、烫过的头发由于受损，头皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒，让头屑肆意起来。 身体健康很关键 我们常常会发现这样的现象:在某一个时期，由于精神压力大、身体状况 会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错，心情的好坏也直接影响头皮的健不好， 康。 所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头屑也会跟着安静下来。 另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。常主任建议，在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素,,、,,的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。 以下內容為繁體版 去頭屑洗發水怎么用才正確 “,,,的女性和,,,的男性一直受到頭屑的困擾。” “頭屑已成為僅次于脫發的第二大頭皮問題。” 不久前，來自中國健康教育協會頭皮健康研究中心的一份調查報告顯示，在我國成年人中，頭皮瘙癢、緊繃、頭屑脫落已經不再是小毛病，它們成了頭皮健康出現隱患的預警信號。 頭屑的產生與洗頭頻率無關 北京醫院皮膚科副主任醫師常建民告訴記者，相當一部分人以為，頭屑的產生是洗頭過勤造成的;其余人則認為，頭屑是頭皮不夠干凈造成的。 實際上，頭屑的產生和洗頭頻率并沒有直接關系。正常頭皮細胞的更替周期是,,天，皮屑細胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。 常主任說，事實上，,,,以上的人是生理性頭屑，即正常新陳代謝產生的，他們需要的只是健康的日常護理。“洗頭的頻率也不用過高，平均一周兩到三次就可以了。” 去屑洗發水很重要 頭皮研究中心的這份報告還顯示，在龐大的“頭屑煩惱族”中，有,,,的男性和,,,的女性，從未使用過去屑洗發水，或曾經使用但現在已不再使用。對此，常主任強調，一旦感到頭皮瘙癢，說明已經有了要出現大量頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發水，搭配使用目前市面上常見的去屑護發素，效果會更好。這里，再介紹一下應該如何正確洗頭和更有效的去屑方法。 正確的洗頭方法:將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后再沖洗。 加點兒鹽效果更好:在使用洗發水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然后洗凈，每星期至少,—,次。不僅去屑，秀發還能重現往日光澤。 日常護理不可少 春季是頭屑最不安分的季節，在這個時期，尤其要注意日常護理中的一些小細節。“很多人喜歡用很熱的水洗頭，一來覺得舒服，二來怕感冒，這是完全錯誤的。過熱的水溫會讓頭屑更瘋狂地滋長，正確的水溫應該保持在,,攝氏度左右。”另外，還要盡量買一些齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。 同時，常主任還強調，那些染、燙過的頭發由于受損，頭皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千萬不要因為一時偷懶，讓頭屑肆意起來。 身體健康很關鍵 我們常常會發現這樣的現象:在某一個時期，由于精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落于肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。 所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節情緒，設法使自己處在穩定而松弛的精神狀態中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。 另外，均衡的營養、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發炫起來。常主任建議，在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取堿性和富含維生素,,、,,的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。 大主宰 www.moksos.com/24/24835/ 转载