[水蜜桃的营养价值]水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法

[水蜜桃的营养价值]水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法 [水蜜桃的营养价值]水蜜桃的营养价值 水 蜜桃功效和美味吃法 篇一 : 水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法 相信很多的女性都是非常喜欢吃水蜜桃的，你们知道水蜜桃的营养价值有哪些吗?不同的水果有不同的功效，其实水蜜桃和黄桃的营养价值是不一样的哦!很多的水果都富含维生素，对于水蜜桃不是非常了解的朋友们赶紧来看看下文关于水蜜桃的功效与作用的介绍吧! 目录 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 水蜜桃 水蜜桃属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。富含多种维生素，其中维生素C最高。 水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树 冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2,3年开始结果，6,7年达盛果期，15,20年后渐入衰老，寿命较短，较好的25,30年还保持高产量。 水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰:常吃水蜜桃能“益容颜”，原因可能在此。水蜜桃的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。