气质美女养成手册

气质美女养成手册 我写这篇文章，主要是要献给每一个对美丽有追求的女性，也包括我自己。大部分的人生下来，是具有一个中等智力，中等容貌的。 也就是大家的起点，都是差不多的。为什么有的女子，在成年后出落得亭亭玉立，风情万种？你有没有想过是为什么？ 对了。原因就在于教育，在于从小生长的环境。女要富养，这句话是没有错的。一个女孩子，从小在精神和物质上没有匮乏，有美 丽的裙子穿，可以培养各种爱好，有父母的宠爱，通常除了一些小毛病以外，长大后多半是美丽大方的。 那么，我们可能在小时候没能享受这么好的条件。不是父母不爱我们，可能是条件所限，或者他们没有意识到。总之，有一天，我 们突然发现，自己是多么的平凡，不够美丽。那么我们要怎么做呢？ 自 我 教 育。 对，自我教育是唯一的路径。你已经成年了，你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷。不要抱怨，你需要冷静的审视自己， 向内心深处探寻。然后，你会找到它。 人生就是这样一个不断修炼的过程。我将尽我所能的指出方向，至于个人修行，还要看你们的悟性和勤力。 初级气质美女，是我，是你，也可能是她。这是我们当美女的开始，却远远不是一个结束。我们将从初级到中极，从中级到高级， 从高级到骨灰级。 最后，贴一个骨灰级气质美女。理论阶段讲述完毕，下面我们进入实践阶段。 认识你自己，接受你自己 古人说，知人者智，自知者明。你怎的熟悉自己的身体，知道自己哪里好看，哪里不尽如人意吗？既然我们要扮靓，就一定要客观 的去认识自己。在这个基础上，美化优点，掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己。 1。通过镜子。 选一个没有人打扰的时间，在一面镜子面前好好的端详你自己。如果你愿意，你可以找一面大的穿衣镜，只穿内衣，然后直面你自 己。 然后，观察你自己，填写一下这个个人自我评价。 皮肤 头发 眉毛 眼睛 鼻子 嘴巴 牙齿 微笑 颧骨 下颌 脖子 肩膀 胸部 腰部 髋部 臀部 大腿 手臂 手 脚 你可以在后面写上：显著优点，潜在优点，或者是缺陷。 如果你的显著优点少于两次，说明你对自己的形象不够自信。正常人至少具有两项显著的优点。如果你的缺陷超过5次，也说明你 缺乏自信。不过没有关系，通过我们的努力，是可以发掘我们优点，掩盖缺陷的。 2。通过别人。 如果你对自己的判断不是很确定，你可以问你的朋友和家人，自己的容貌身材有何优点。不需要多，三项就可以了。然后，你可以 把这些答案汇总起来。比如说你的皮肤白啦，眼睛漂亮啦等等。这些优点是显而易见的，也是你需要着重突出的。 3。测试你的季节色彩。 这条你可以参考专业的书籍，或者去到专门的机构请人给你作出评估。 我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在的衣服，有一些穿上显得脸色很好，有些则不是。如果你适合黑色， 白色，深蓝，大红等等鲜明的颜色，那么你多半是深冬型的。如果你适合暖色，比如驼色，芥末黄，橄榄色等，那么你多半是深秋型的。 这是一个简单的判断方法。 还有许许多多的方法，都可以帮你更好地认识自己，了解自己。而在认识自己之后，我们要做的，就是接受自己。 人在年轻的时候，总是觉得自己不够完美，总是把眼光落到了自己的缺点上面。比如说，我的眼睛很小，从小一直很介意。虽然有 时候，我也喜欢拿自己开玩笑，显得无所谓的样子。可是现在的我，完完全全的接受了自己。接受自己的所有优点和缺点。因为你要知 道，你是这个世界上独一无二的，如果你不能够接受你自己，爱你自己，珍惜你自己，那么，谁又能够呢？ 这个世界上，谁也不能使你自卑。不要被别人的眼光和评价左右，在追寻美的道路上，让我们大步流星的前进吧。 不要舍本逐末 好了。我们现在已经了解了自己，知道自己的起点在哪里了。那么，我们该如何进行呢？ 我把能把我们变美丽的因素分成了三类，它们是： 内在因素（包括内涵修炼，心灵成长，甚至包括对美女的鉴赏能力等等） 外在因素（包括锻炼身体，仪态仪表，谈吐等等） 技巧因素（包括穿衣技巧，护肤和养生技巧和化妆技巧等等） 这三个层面是我们要同时推进的。 内在因素见效最慢，技巧因素可以说是立竿见影。但我们是绝对不可以偏废的。比如说，当年东施效颦，为什么会被传为千古笑谈 呢？就是因为东施同学没有明白自己和西施的硬件差距，浅薄的认为捂着心口就成为美女了。她只是看到了一个表象，或者说一个技巧， 盲目的模仿了，却没有判断力作支撑。所以单纯的技巧模仿是危险的。直到今天，这样的事一直在发生着，我们在许多盲目跟风的人身 上可以看到。 而完全忽视技巧也是不可取的。内涵是前提，但是如果缺乏技巧，内涵也无法得到完全的展现。就是大美女，不化妆不穿漂亮衣服， 都会失色很多。 但是，我们一定要分清楚，什么是本，什么是末。而且，我们每个人的时间精力都是有限的。在如何分配资源上，我觉得4:3:3 或 者是 5:3:2 都是可取的。毕竟我们的诉求是要成为气质美女，而内在因素的修炼绝对是要占据一个核心地位的。 气质美女涵养篇 1 有钱没品vs.有品没钱 假设现在有一道选择题给你，你可以做一个有钱没品的女人，你也可以做一个有品没钱的女人，你会如何选择呢？ 如果是我，我会选择做一个有品没钱的女人。钱，是可以挣来的，也是没有尽头的。而品位，却需要岁月的涵养，内心的体悟和灵 性。这个世界上，有钱没品的人太多了。他们以为，买到了大牌的东西，展示一个大大的logo，就拥有了品位。他们不知道，奢侈品是可以购买的，而品位不可以。 那么，我们要如何养成一个良好的品位呢？我的心得是，要多接触美的事物。爱旅游，爱美术，爱自然，爱音乐，爱逛博物馆，爱 摄影，爱看书，爱写字。。。当一个女人，被美的事物包围着，滋养着，她能不美吗？当一个女人，深深热爱着生活，热爱着每一个美丽 的瞬间，那么她就吸取了天地的精华，她的灵魂发生了质变。 下面一篇文章，出自日本的佐伯千津女士，我深以为是。 ************ 去欣赏第一流的 (选自佐伯千津女士的美肌革命) : 老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。 我们夫妇经常去美术馆，博物馆那些地方，去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看 到过的美丽风光，感受大自然，为它们的存在而感动。 在这样不断感受“美”的同时，不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。 实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力。相反，经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。 再想想女性的“美丽”到底是什么那？无论怎么打扮，怎么天生丽质，也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满 魅力的女性，几乎都是有着自己独特的个性和风格的。 从很早以前我就很喜欢“赫本”，我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹，皮肤出现了松弛，也没有减少她丝 毫的魅力。“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性，皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。 所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价 值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。 我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤，不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表 可以表现的，有一种美是从内部就开始散发的。 我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”。 现在，我每天被自己喜欢的花包围着，听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香，享受着流水潺潺地声音，很放松的生 活着。生活在这样的氛围里，无论我多辛苦，身心也总能得到松弛。 去公园，去美术馆，去逛街，买东西怎样都可以，无论你平时多忙碌，特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕 一个月只有一次，也希望你可以过一下，只属于自己的生活，去欣赏“美的东西”。 我们这个社会，对于学历高的女性，却有许多的偏见。最过分的是说：这个世界上有三种人：一为男人，二为女人，三为女博士。我觉 得这句话已经超越了调侃的范畴，已经到了歧视的边缘。实际上，一个女人是否美丽可爱，和她是不是女博士没有关系。我就有不少朋 友在攻博，我觉得她们都很可爱，都很爱美。 一天，一位朋友跟我说起他认识的一个博士生，81年的小妹妹。我听了描述以后，问他：她是不是戴着一幅眼镜，头发扎了个马尾， 素面朝天，走路的时候都目不斜视的？他惊讶得说，对极了！你怎么知道？我心里叹了一口气，因为上大学的时候，我也是那样傻傻的， 别人还夸我朴素呢！ 我小的时候，妈妈很不喜欢我揽镜自照，臭美什么的。她要我把精力集中到学习上，总是说，化妆打扮乃是细枝末节，以后再追求 不迟。于是，我就朴素了这么多年。回想青春，也是平平淡淡的。如今我也不能说她说的不对。的确，我们身边有许多漂亮的女生受到 了太多的干扰，所以在升学的路上被阻挡了。早早恋爱结婚，人生进步的空间小了许多。 其实学历高的女性，要想摇身一变，成为气质美女还是非常容易的。理由如下： 1。学习学得好的人，一般智商都不差。她只是无暇顾及，没有把精力放到穿衣打扮上面去了而已。一旦醒悟，用求学的一半精力来 学习，我看都够了。 2。学历高的女性，一般肚子里还是很有货的。也就是气质美女的核心竞争力，内涵，一般她是不缺的。她缺的是什么呢？是包装， 是化妆技巧，而这些是在短时间内是可以提高的。 比如那个博士小mm，如果带一幅小酷的黑框眼睛，放下长发，画一点淡妆，穿一身淑女点或者知性点的衣服，再多多微笑，魅力 指数一定会飙升！再加上她对于专业的自信，言之有物的谈吐，这样的气质美女一定会受欢迎的。所以，高学历mm，加油哦，我很看 好你们