克己化妆水

克己化妆水 1、蜂蜜补水化妆水 原料:蜂蜜1茶匙，甘油10ml，纯净水100ml，抗菌剂0.5ml 制作方法:将所有材料混合搅拌均匀，放进密封的容器里即可 使用方法:洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。 成本:6元 器具:搅拌筷或金属调羹，密封容器 保存方法:由于添加了抗菌剂，放在阴凉处，可保证6个月不变质 适用肤质:中性或中性偏干肌肤 功效:补水效果奇佳，给予肌肤所需的全面养分，使肌肤水嫩有光泽 2、芦荟嫩肤化妆水 原料:芦荟1片，纯净水100ml 制作方法:1、芦荟洗净去皮后去刺榨汁，取其汁水放入玻璃器皿中 2、用纯净水放入器皿中稀释芦荟汁，再装入喷水器皿中即可 使用方法:1、将脸部洗净 2、将化妆水喷洒在脸部 成本:3元 器皿:榨汁机，玻璃器皿或碗，喷水器皿 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天 适用肤质:各种肌肤 功效:能在肌肤上生成一种很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水分与养分，并且能够有效阻止水分的蒸发，使皮肤变得细嫩清爽，富有弹性 2、檀香水嫩化妆水 原料:檀香精油2滴，纯净水100ml，苹果醋4茶匙 制作方法:1、将纯净水和苹果醋放入玻璃器皿或碗中 2、将檀香精油滴入器皿中，用搅拌棒或筷子轻轻划动，以使精油与其他液体均匀混和，再装入喷水器皿中即可 使用方法:1、将脸部洗净后擦干 2、将化妆水喷洒在脸部 成本:7元 器皿:玻璃器皿或碗，搅拌筷或筷子，喷水器皿 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天 适用肤质:干性肌肤 功效:可软化肌肤角质细胞，促使细胞新陈代谢，让新生细胞更好更快地吸收水分，充分滋润肌肤，使肌肤常保水嫩 4、玫瑰娇柔化妆水 原料:玫瑰干花3茶匙，甘油10ml，纯净水100ml，抗菌剂0.5ml 制作方法:1、纯净水放入煮水锅中加热，然后放入玫瑰干花用小火煮3,5分钟 2、取玫瑰花汁，与甘油与抗菌剂混合，装入密封容器中即可 使用方法:洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。 成本:10元 器皿:煮水锅，滤网，搅拌筷或金属调羹，密封容器 保存方法:由于添加了抗菌剂，放在阴凉处，可保证6个月不变质 适用肤质:各类肌肤，尤其是敏感性肌肤 功效:补水效果卓越，供给肌肤充足的水分和营养，并有收敛毛孔的效果 5、甘油水养化妆水 原料:芦荟1片，甘油5ml，抗菌剂1ml 制作方法:1、将芦荟放入榨汁机中榨汁，滤去杂质 2、将芦荟汁、甘油及抗菌剂放入瓶中，充分搅匀即可 使用方法:洗脸或做完面膜后，将化妆水均匀地喷在脸上，也可随身携带，在肌肤感到干燥时喷于脸部 成本:6元 器皿:榨汁机，搅拌筷或金属调羹，喷雾器皿 保存方法:由于添加了抗菌剂，放在阴凉处，可保证6个月不变质 适用肤质:干性肌肤，敏感性肌肤及晒后使用 功效:保湿效果卓越，及时补充肌肤所需水分，并能镇静肌肤 6、蜜糖滋润化妆水 原料:蜂蜜1茶匙，新鲜柠檬2个，纯净水200ml 制作方法:1、柠檬去皮，榨汁 2、柠檬汁与蜂蜜、纯净水混和，搅拌均匀，装瓶即可 使用方法:1、洁面后，取适量喷于面部 2、均匀按摩帮助吸收 成本:5元 器皿:榨汁机，搅拌器，玻璃器皿 保存方法:存放于玻璃器皿中，放于阴凉处，1个月内用完即可 适用肤质:各类肌肤 功效:蜂蜜内含葡萄糖、果糖、蔗糖精华，并且含有大量蛋白质、纤维素 成分，作用于肌肤层可滋润细嫩肌肤，帮助细胞补水 , 2008-5-28 19:34 , 回复 2楼 , 7、猕猴桃保湿化妆水 , 嫿鱼儿 原料:猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50ml，, 7位粉丝 纯净水200ml , 制作方法:1、猕猴桃、柠檬洗净去皮，放入 榨汁机内榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中 2、注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷 将液体均匀搅 拌即可 使用方法:1、将脸部洗净 2、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在 脸部即可 成本:5元 器皿:榨汁机，搅拌筷或搅拌棒，玻璃器皿 或瓶子 保存方法:盛入干净的玻璃器皿中密封，放 置于冰箱内冷藏即可 适用肤质:干性肌肤 功效:清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进 肌肤新陈代谢，防止肌肤细菌滋生，造成痤疮; 并有效吸收并锁住水分，使肌肤变得更水嫩饱满， 富有弹性 8、银耳爽肤化妆水 原料:银耳50g，柚子1片，苹果醋100ml， 纯净水适量 制作方法:1、柚子放入榨汁机内，榨汁备用 2、将银耳洗净放入水中浸泡2,3小时后放 入煮水锅中用小火慢慢熬，直至熬成浓汁 3、待银耳汁冷却后，与柚子汁、苹果醋充分混合放入玻璃器皿和碗中，放入冰箱冰镇后使用 使用方法:1、将脸部洗净 2、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸部即可 成本:5元 器皿:煮水锅，榨汁机，玻璃器皿或碗 保存方法:将化妆水盛入干净的玻璃器皿中密封，放置于冰箱内冷藏即可 适用肤质:干性肌肤 功效:化妆水中添加银耳能滋润肌肤，同时提供肌肤细胞更多的养分，使肌肤健康，并且能防止肌肤老化 9、丝苗水氛化妆水 原料:纯净水250ml，西洋菜50g，丝苗米100g，柠檬汁50ml，绿色无核提子10粒 制作方法:1、西洋菜煮熟后搅拌取汁 2、西洋菜汁加水加热，然后加入丝苗米煮30min，熄火后闷30min 3、加入柠檬汁和绿色无核提子混合均匀后滤渣即可 使用方法:1、早晚洗脸后，将装有化妆水的小瓶充分摇匀 2、倒出适量在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈，使化妆水充分被肌肤吸收 成本:8元 器皿:煮水锅，过滤纸，搅拌筷或金属调羹，玻璃器皿 保存方法:将未用完的化妆水拧紧瓶盖密封并保存在冰箱中，5日内用完即可 适用肤质:各种肌肤(油性肌肤使用效果更佳) 功效:提子中含有丹宁酸及脂肪酸的优质、水溶性维生素B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软及保湿功能，而且富含葡萄多酚，是绝佳的抗氧化剂 10、迷迭香平衡化妆水 原料: 迷迭香精油3滴，纯净水200ml，苹果醋100ml 制作方法: 1、将纯净水和苹果醋放入玻璃器皿或碗中 2、将迷迭香精油滴入器皿中，用搅拌棒或筷子轻轻划动，以使精油与其他液体均匀混和，再装入喷水器皿中即可 使用方法: 1、将脸部洗净后擦干 2、将化妆水喷洒在脸部 成本: 6元 器皿: 玻璃器皿或碗，搅拌筷或筷子，喷水器皿，计量匙 保存方法: 放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天 适用肤质: 中性肌肤 功效: 可进一步清洁肌肤，使肌肤油水平衡，有效收缩毛细孔，让肌肤得到充分滋润 , 2008-5-28 19:34 , 回复 3楼 11、柠檬香清爽化妆水 , 原料: 柠檬香精油3滴，纯净水200ml，苹果醋4, 嫿鱼儿 茶匙 , 7位粉丝 , 制作方法: 1、将纯净水和苹果醋放入玻璃器皿或碗中 2、将柠檬香精油滴入器皿中，用搅拌棒或筷子轻轻划动，以使精油与其他液体均匀混和，再装入喷水器皿中即可 使用方法: 1、将脸部洗净后擦干 2、将化妆水喷洒在脸部 成本:6元 器皿:玻璃器皿或碗，搅拌筷或筷子，喷水器皿，计量匙 保存方法: 放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天 适用肤质:油性肌肤 功效: 可有效控制油脂再生、深层滋润肌肤，使肌肤干净清爽，充满青春气息 12、西洋菜调节化妆水 原料:西洋菜40g，青柠汁20ml，纯净水50ml 制作方法: 1、将西洋菜洗净后放入榨汁机中榨汁 2、将纯净水、青柠汁、西洋菜汁放入喷雾器皿中，充分摇匀 使用方法:晚间喷在脸上，令化妆水自然发挥效用 成本:6元 器皿:榨汁机、喷雾器皿、小匙 保存方法:放入喷雾器皿中，置于冰箱内冷藏，尽快用完 适用肤质:各类肌肤 功效: 有效调节皮脂分泌，补充肌肤所流失的水分，促进细胞新陈代谢，令肌肤细嫩有光泽 13、苹果吸油化妆水 原料:苹果2个，化妆棉适量 制作方法:苹果去皮，榨汁，放于冰箱内冷藏 使用方法: 1、将脸洗净 2、用化妆棉蘸取涂于T字型部位 成本:5元 器皿:榨汁机，玻璃器皿 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存14天 适用肤质:油性肌肤 功效: 苹果中的果酸成分可吸去面部的多余油脂，让脸部水分平衡，长期使用能有效控制皮脂分泌，使面部水嫩光洁 14、葡萄去油化妆水 原料:黄瓜1/2根，葡萄100g，白醋20ml，纯净水200ml 制作方法: 1、黄瓜、葡萄去皮洗净，放入榨汁机内榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中 2、注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体搅拌均匀即可 使用方法: 1、将脸部洗净 2、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸部即可 成本:4元 器皿:榨汁机，玻璃器皿或瓶子，搅拌棒或搅拌筷 保存方法: 将化妆水盛入干净的玻璃器皿中密封，放置于冰箱内冷藏即可 适用肤质:油性肌肤 功效: 能有效呵护油性及毛孔易堵塞的肌肤，清除毛孔中的污垢与杂质，有效缓解痤疮症状;另外还要平衡肌肤，缩小毛孔，淡化疤痕的作用，使脸部肌肤保持润泽 15、茶树无暇化妆水 原料:茶树精油3滴，熏衣草精油2滴，纯净水70ml，抗菌剂0.5ml 制作方法:将所有材料混合搅拌均匀，放入密封的容器里即可 使用方法: 洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。 成本:8元 器皿:量杯，计量匙，漏斗，搅拌筷或金属调羹，密封容器 保存方法:由于添加了抗菌剂，放在阴凉处，可保证6个月不变质 适用肤质:油性肌肤、问题性肌肤 功效:收缩毛孔、预防面疱、令肌肤光滑无暇 16、葡萄柚收缩化妆水 原料: 葡萄柚1个，明矾适量(约花生米大小)，甘油5ml，纯净水50ml，抗菌剂0.5ml 制作方法: 1、将葡萄柚放入榨汁机中榨汁 2、将其余材料与柚子汁搅拌均匀，放入密封容器里即可 , 2008-5-28 19:35 , 回复 4楼 使用方法: 洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或 手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。 , 成本:8元 器皿:水果刀，榨汁机，搅拌筷或金属调羹，, 嫿鱼儿 密封容器 , 7位粉丝 , 保存方法:由于添加了抗菌剂，放在阴凉处， 可保证6个月不变质 适用肤质:中性偏油肌肤，尤其是毛孔特别 粗大的肌肤 功效:深层清洁，收缩毛孔 17、生菜缓解化妆水 原料:生菜50g，纯净水250ml，苹果醋 100ml 制作方法:1、将生菜洗净后放入纯净水中， 加盖煮5min后捞出 2、待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻 璃器皿中即可 使用方法:1、将脸部洗净 2、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在 脸部即可 成本:4元 器皿:煮水锅，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅 拌筷 保存方法: 将化妆水盛入干净的玻璃器皿中密封，放置于冰箱内冷藏即可 适用肤质:油性肌肤 功效: 生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮，对患处有镇定、消炎之功效;更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致 18、南瓜净爽化妆水 原料:萝卜1个，南瓜100g，苹果醋100ml 制作方法: 1、将萝卜及南瓜洗净切块，放入盛有苹果醋的玻璃器皿或瓶子内，密封置于阴处 2、一个月后，将瓶子内的萝卜、南瓜取出即可使用 使用方法:1、将脸部洗净 2、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸部即可 成本:4元 器皿:玻璃器皿或瓶子 保存方法:盛入干净的玻璃器皿中密封，放置于冰箱内冷藏即可 适用肤质:干性肌肤 功效: 清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进肌肤细胞代谢，更帮助皮肤有效锁住水分，平滑肌肤 19、柠檬水缓解化妆水 原料:柠檬1个，纯净水50ml 制作方法: 1、柠檬切片后挤出部分柠檬汁 2、将柠檬汁放入玻璃器皿中，和纯净水稀释，充分混合 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:2元 器皿:搅拌棒，玻璃器皿 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:油性肌肤 功效:舒缓肌肤，紧致毛孔的同时控制水油平衡，让肌肤清爽无油 20、蕺草去痘化妆水 原料:蕺草15g，纯净水50ml 制作方法: 1、蕺草加水后放入煮水锅中加热，直至蕺草的药汁析出 2、蕺草致装入玻璃器皿中，冷却后就可使用 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:2元 器皿:搅拌棒，玻璃器皿，煮水锅 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:油性肌肤 功效: 蕺草可以缓解肌肤细胞间过多的热气，把毒素从细胞壁中逼出，面疱或者痘痘就会自动消失了 , 2008-5-28 19:35 , 回复 5楼 21、香橙光彩化妆水 , 原料:香橙1个，米酒50ml , 嫿鱼儿 制作方法: , 7位粉丝 1、香橙切片 , 2、米酒倒入玻璃器皿中，把香橙片浸泡进去，保险膜扎紧瓶口，充分隔离氧气 3、放置一晚后，开瓶过滤掉米酒和香橙片的残渣，既成 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:4元 器皿:玻璃器皿，保险膜 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:各类肌肤 功效: 米酒加上富含维生素C成分的香橙汁，给肌肤补足营养，并且有效改善暗沉肤色，让肌肤光彩重现 22、洋甘菊亮肤化妆水 原料:洋甘菊干花20g，纯净水200ml 制作方法: 1、洋甘菊干花放入煮水锅中，加水加热待其析出草本精华汁 2、将纯净水和洋甘菊干花汁混合搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:3元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，煮水锅 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:暗沉肌肤 功效: 洋甘菊可以活化肌肤，让深层细胞补足营养，脸色不再暗沉无光 23、丝瓜晶透化妆水 原料:丝瓜1根，纯净水150ml 制作方法: 1、丝瓜切片 2、纯净水倒入玻璃器皿中，把丝瓜片浸泡进去，保险膜扎紧瓶口，充分隔离氧气 3、放置一晚后，开瓶过滤掉丝瓜片的残渣，既成 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:3元 器皿:玻璃器皿 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:干涩肌肤 功效:丝瓜有亮颜、去斑的功效，丝瓜洁面，还有去角质的效果 24、茶树光洁化妆水 原料:茶树精油2滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入茶树精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:暗沉肌肤 功效:改善肌肤暗沉 25、柠檬草焕肤化妆水 原料:柠檬草精油2滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入柠檬草精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:老化肌肤 功效:活化肌肤，滋润肌肤组织新生 26、鼠尾草平缓化妆水 原料:鼠尾草精油2滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入鼠尾草精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:各类肌肤 功效:强化脸部光彩，让彩妆更加自然持久 27、迷迭润肤化妆水 原料:迷迭香精油1滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入迷迭香精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:4元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:各类肌肤 功效:改善肌肤红斑、不协调等状况 28、香茅活肤化妆水 原料:香茅精油1滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入香茅精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:4元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:老化肌肤 功效:活颜，让肌肤更年轻 29、桧木细腻化妆水 原料:桧木精油1滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入桧木精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:4元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:暗沉肌肤 功效:加强彩妆效果，肌肤透彻晶莹 30、乳香提神活肤水 原料:乳香精油2滴，纯净水50ml 制作方法:纯净水中加入乳香精油，搅拌均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:松弛肌肤 功效:舒缓肌肤，平缓肌肤 , 2008-5-28 19:36 , 回复 6楼 31、甘菊爽肤活肤水 , 原料:甘菊精油2滴，纯净水50ml , 嫿鱼儿 制作方法:纯净水中加入甘菊精油，搅拌均, 7位粉丝 匀即可 , 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌筷或金属调羹 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存1星期左右 适用肤质:暗沉肌肤 功效:清爽肌肤，让肌肤光彩再现 32、维C矿泉化妆水 原料:维他命C1片，纯净水100ml 制作方法: 1、维他命C片在研磨器中磨碎 2、加入少量的水将维他命C的粉末溶解即可 使用方法: 早晚洗脸后，充分摇匀装有化妆水的小瓶， 倒出适量在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈，使得化妆水充分被肌肤吸收 成本:6元 器皿:研磨器，筷子或搅拌棒，小碗，密封空瓶 保存方法:维他命C的稳定性很差，建议现做现用，一次性使用完 适用肤质:各类肌肤 功效: 可有效阻止黑色素的形成，深层清洁肌肤，使肌肤更美白、紧实 33、柠檬红茶化妆水 原料:纯净水150ml，红茶10g，柠檬汁1茶匙 制作方法: 1、在小锅中加入纯净水，大火煮至沸腾，离火后加入红茶，盖上锅盖闷10min 2、滤出茶叶，待茶汁冷却后再加入柠檬汁搅拌均匀，装瓶 使用方法: 早晚洗脸后，充分摇匀装有化妆水的小瓶，倒出适量在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈，使得化妆水充分被肌肤吸收 成本:6元 器皿:筷子或搅拌棒，化妆棉，密封空瓶 保存方法:可用玻璃器皿密封放入冰箱内冷 藏 适用肤质:各类肌肤 功效:美白、紧实肌肤，使肌肤呈现白皙光泽、富有弹性 34、苹果调理化妆水 原料:纯净水100ml，苹果1个 制作方法: 苹果去皮，把苹果皮切成细末，加入纯净水，搅拌均匀后装瓶保存 使用方法: 早晚洗脸后，充分摇匀装有化妆水的小瓶，倒出适量在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈，使得化妆水充分被肌肤吸收 成本:4元 器皿:筷子或搅拌棒，化妆棉，密封空瓶，滤网 保存方法:可用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，30天内用完即可 适用肤质:各类肌肤 功效: 紧实肌肤，使肌肤恢复弹性和活力，呈现细白之光彩，特别在夏天晒伤后，连续使用化妆水2周，即可有效修复被晒伤的肌肤，淡化黑斑，还你一个白皙美人 35、白菜薄荷化妆水 原料:纯净水250ml，大白菜30g，柠檬汁15ml，薄荷叶15g 制作方法: 1、小锅中加入纯净水、大白菜、薄荷叶，盖上锅盖用小火煮300min 2、10min后捞出，倒入搅拌器，搅拌2min 3、用滤纸滤渣取汁 4、加入柠檬汁搅拌均匀，装瓶冷藏 使用方法: 早晚洗脸后，充分摇匀装有化妆水的小瓶，倒出适量在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈，使得化妆水充分被肌肤吸收 成本:5元 器皿:筷子或搅拌棒，化妆棉，密封空瓶，过滤纸 保存方法: 将未用完的化妆水拧紧瓶盖密封并保存在冰箱中，4日内用完即可 适用肤质:油性肌肤 功效:收缩毛孔，令肌肤美白细致 36、牛奶美白化妆水 原料:牛奶100ml，纯净水20ml 制作方法: 将牛奶倒入碗中，油性肌肤可视情况添加适量水，更加清爽滋润 使用方法:用化妆棉充分蘸取新鲜牛奶均匀涂在面部，让肌肤吸收 , 2008-5-28 19:36 , 回复 7楼 成本:5元 器皿:玻璃器皿或碗 , 保存方法:放在器皿中密封，放置冰箱中可, 嫿鱼儿 保存3,5天 , 7位粉丝 , 适用肤质:各种肌肤 功效: 去除油腻，滋润肌肤，保持肌肤清爽，为肌肤提供丰富的维生素及矿物质，建议使用脱脂牛奶 37、茄子白皙化妆水 原料:茄子1根，纯净水30ml 制作方法: 1、茄子切块榨汁 2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:3元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，榨汁机，煮水锅 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右 适用肤质:各种肌肤 功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长 38、红薯防UV化妆水 原料:红薯1个，纯净水150ml 制作方法: 1、红薯切片后榨汁 2、将纯净水与红薯汁混合均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:3元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，榨汁机 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右 适用肤质:各种肌肤 功效: 红薯被证实对肌肤有美白的功效，富含丰富的维生素C成分，加速美白因子的形成 39、油菜抑黑化妆水 原料:油菜200g，薄荷叶15g，纯净水150ml 制作方法: 1、油菜、薄荷叶洗净后放入煮水锅中，加水加热至汁液析出 2、过滤掉残渣后，将纯净水与蔬菜精华汁混合均匀即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，煮水锅 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右 适用肤质:各种肌肤 功效: 油菜具有淡斑、美白疗效;薄荷清爽滋润，同时能够缓解晒后的灼伤感 40、草莓细白化妆水 原料:草莓10个，红糖10g，纯净水50ml 制作方法: 1、草莓洗净后，拧出汁水 2、纯净水加热至沸腾，加入红糖搅拌至充分溶化 3、最后倒入草莓汁，均匀搅拌即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使 用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，纱布 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷 藏，可保存一星期左右 适用肤质:各种肌肤 功效: 草莓有美白、细嫩肌肤的功效;红糖也有抑 制黑色素形成，淡化色斑的功效 , 2008-5-28 19:36 , 回复 8楼 , 41、青提精白化妆水 , 嫿鱼儿 , 7位粉丝 原料:青提10颗，大白菜200g，纯净水适量 , 制作方法: 1、青提去皮后，用细纱布包裹拧出汁水 2、大白菜切片榨汁，与之前的青提汁混合，均匀搅拌即可 使用方法:拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用 成本:5元 器皿:玻璃器皿，搅拌棒，纱布 保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右 适用肤质:各种肌肤 功效: 青提为大家所熟知的是其保湿效果，其实它的美白功效 也很不错;大白菜一直是美白圣品，此款化妆水不仅美白出 众，还有消炎、去痘效用 自制浴盐 去超市买一袋精盐。(注意:一定要是精盐。)500g一袋的，大约1元多一点。沐浴之前找一个干净的小盒子和一个小勺。 然后倒适量的精盐在小盒子里，缓缓的加入沐浴露并充分搅拌。。 这个步骤是比较关键的，但是灵活度也很大，比如，你喜欢稀一点的感觉，就多加点沐浴露，喜欢稠一点的，就少加沐浴露。 我是比较喜欢干一点的，所以加的沐浴露比较少。 搅拌均匀之后就可以用啦～ 洗澡的时候，湿润身体之后就可以用自制的浴盐进行按摩啦，盐粒细细的，按摩的时候很舒服，而且去死皮的效果很好。关键是，这个成本是很低的，用起来一点都不心疼。最最重要的一点是，效果一点都不比买来的浴盐差～ 前面提到一定要用精盐的原因在这里重复一下哈～盐粗了皮肤会受不了的，我第一次弄没有经验，认为粗一点的盐去死皮效果好，就买了一袋雪花盐，结果把身上划了很多小口子～汗～ 继续说……按摩结束之后先不要急着冲掉，找一个干净的泡沫球(就是平时我们配合沐浴露用的那种)蘸上一些水在身体上打圈，这时，浴盐里的沐浴露开始起作用了，会产生大量丰富的泡沫，而且盐开始慢慢的溶解。。。吼吼，这个过程很好玩哦, 最后，用水冲洗。洗过之后皮肤滑滑嫩嫩。。。连乳液都不用涂呢～效果比单用沐浴露要好的多。 最后还要说明:身体有破损的伤口时，或者脱毛之后皮肤敏感的时候尽量不要用，会疼的～当然你要是能忍住，盐的消炎效果是非常好的，伤口会很快愈合。经常用盐还能预防皮肤疾病。 呵呵，最后最后要补充的是，DIY的浴盐可以根据心情随意调配: 1:皮肤干燥的时候，可以选用滋润沐浴露。 2:想美白时，选用美白沐浴露。 3:想要除菌去汗时，选用茶树油、薄荷等等，总之很多啦。 4:闲置的洗面奶也可以调上盐当浴盐用掉，HOHO, 5:还可以加点牛奶、蜂蜜、红酒什么的，总之看你的创造力啦～ 三十种自制面膜 @黄色小精灵 材料:玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙 方法:先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄调成泥状即可。 提醒:一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。 @白雪花粉 材料:麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙 方法:先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使用。 提醒:一星期敷2~3次，每次20~30分。 @美白面膜 材料:剩余的蛋白。 方法:用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上,包你白白又嫩。 )。 (优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可了 @绿豆粉面膜 材料:绿豆粉、养乐多。 方法:绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥A用指腹由里向外打圈，全脸按摩,-8分钟即可。 功效:此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。 @黄瓜面膜 材料:小黄瓜,条、鸡蛋白,个、面粉少许。 方法:1.小黄瓜用打果汁机打碎。 2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。 3.徐徐加入面粉调呈糊状。 提醒:此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。 @芦荟蛋白面膜 材料:芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。 方法:将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。 功效:芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可 以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。 @豆腐按摩 材料:豆腐、纱布袋。 方法:将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光滑。 @橄榄油面膜 材料:一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。 方法:将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全?悍嶆A以湿布沾温水擦净。 @蜂蜜红酒面膜 材料:一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。 方法:将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。 @油性皮肤 材料:面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙 方法:将所有材料加水调成糊状，敷在面上约20至25分钟。 用处:面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。 @中性皮肤 材料:甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个 方法:把甘笋煮熟压烂，然后加入其它材料调成糊状敷面大约20至35分钟。 用处:甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。 @干性皮肤 材料:蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙 方法:将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。 用处:杏仁含有丰富的维他命,、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥而甩皮。 @漂白去斑面膜 材料:杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙 方法:将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。 用处:杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。 @米饭洁面 材料:煮熟的米饭一碗 方法:将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。 效果:米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。 @蛋白磨砂 材料:一汤匙粗盐及一只鸡蛋方法:将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。 效果:粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。 @美白洗面水 材料:适量冬桑叶(中药房有售) 方法:用水煮冬桑叶,,分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30毫升冬桑叶水，以之洗面。 效果:牛奶有镇静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。 @蒜头面膜 材料:小麦粉、小量蒜头、蜂蜜 方法:将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麦粉(即面粉)搅匀。将调制好的面膜，于荫凉处放置一个晚上后才使用。敷面时间以7分钟为佳。敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。 效果:蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。 @蜂蜜调色面膜 材料:蜂蜜，蛋白，麦片 方法:将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面20分钟后，用清水冲洗。 效果:可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。 @酵素面膜 材料:小麦粉，柠檬汁少许 方法:捣匀材料后，敷在面上。敷面后,用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。(一星期做1-2次) 效果:酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。 @杀菌茄蜜面膜 材料:蕃茄汁和蜂蜜 方法:将蕃茄汁和蜂蜜调匀后，均匀地涂敷在面上20分钟后，用水冲洗即可。 效果:蕃茄有杀菌作用，可帮助预防暗疮发生。 @自制面膜 材料:小麦少量，面粉少量，少许蒸溜水及一枝新鲜牛奶 方法:将半枝至一枝新鲜牛奶倒进容器中，然后加入小麦及面粉搅拌成糊状。再慢慢加入少许蒸溜水作稀释，但要保持糊状，不要太稀。将面膜轻敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。约三十分钟左右，将面膜用温水洗净。 效果:可使面部皮肤保持软滑,舒缓细纹,使用时,可连颈都一起敷。 @白雪面膜 材料:新鲜鸡蛋三只，白酒适量 方法:将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净,每星期做,,,次。 效果:有润肤,美白及防皱功效。 @青瓜蛋白面膜 材料:柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉 方法:先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液;然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉，搞拌成糊状;敷面，待干;面膜干透后;用湿毛巾抹去。 效果:也是有美白的效果 @鲜奶面膜 材料:柠檬，鲜奶，酸乳酪 方法:先用数片柠檬，挤出汁，加进,安士鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用清水抹干净。 效果:可美白皮肤 @蕃茄敷面 材料:蕃茄,柠檬 方法:将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸，有消毒及收敛作用。 效果:蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。 @蛋白敷面 材料:一只鸡蛋 方法:从鸡蛋中取出蛋白，然后用蛋白敷面15至20分钟，用清水洗去。 效果:蛋白有收紧皮肤作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上洁面后敷一次，使皮肤保持清爽，化妆后亦不会容易脱妆。 @红萝卜敷面 材料:红萝卜 方法:将新鲜萝卜洗净后连皮擦碎至泥汁状，然后于早晚洁面后涂敷在患处，15分钟后以清水洗去。 效果:红萝卜蕴含解毒成分，有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪，有助治疗暗疮。 @啤酒敷面法 材料:啤晒一瓶 方法:先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上，直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头,鼻,面颊及下巴处。待20分钟后，用冻水把面清洗干净。 效果:可以收缩毛孔，预防暗疮。 @青瓜敷面 方法:将青瓜压碎;用有细孔的纱布包好;敷在皮肤上，每天二至三次,直至不再 灼痛为止。 效果:晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可利用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容颜细嫩将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋天长日久可促使面部皮肤细嫩。 @简易中医美容面膜DIY 1.人参润肤霜:人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注:干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁) 2.宫廷流传方:白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加,个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 现代人生活步调紧凑，一天疲累之后，总希望回家时能舒舒服服地洗个澡，让一天的疲劳尽退。单纯地在温水中浸泡，已能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药，更有意想不到的效果。 一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花:菊花有散风清热、平肝明目之功能。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。 二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。 三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好:蓟草是一种菊科植物，具有止血散淤的功能。将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。 四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热:经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。方法:将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。 五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果:薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效，只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。 DIY一个泡泡澡，在家里的浴缸里恣意享受自己动手的乐趣，也有在美容院和澡堂里体会不到的快乐。许多人泡澡都会使用浴盐，用浴盐泡澡就像做了一次全身按摩，因为人体就像一个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代 谢。在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新—— 四大族群浴盐选择 亚健康人群:温泉浴盐 主要症状:腰颈酸乏 温泉浴盐中含有硫磺、镁盐、钙盐等多种矿物成分，可以活络筋骨，增加血液循环，很好地解决亚健康这个都市问题。 配对方式 1、把大约3勺左右的温泉浴盐放入洗澡水中溶解，边放边搅动。把水温调到38?~40?之间，这个温度身体最喜欢，同时也能把浴盐的功效发挥到极致。 2、在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身体洗干净。浸浴时有一个小方法，把手扶在浴缸边上，腰背慢慢向后仰，反复吸肚子和鼓肚子，这样可以减除腰酸背痛 之苦。 经常加班者:精油型浴盐 主要症状:精神疲惫 精油是从神经着手，改善人的心理、情绪和心灵，因此，添加了精油的浴盐非常适合那些因为经常加班日夜颠倒而丧失了对自然的感受能力的白领们。 配对方式 1、天竺葵精油能缓解压力、平抚焦虑;洋甘菊浴盐、玫瑰浴盐帮助舒缓紧张的神经，安抚情绪;薰衣草浴盐可以舒缓头疼;而迷迭香浴盐则能增强记忆力。 2、如没办法泡澡，就将它们倒在已打湿的浴棉或搓澡巾上，在已淋湿的身上搓拭。 户外工作者:中草药浴盐 主要症状:脚部酸胀 细菌滋生 消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。适合忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者业务员等长时间站立奔走的人。 配对方式 1、当归可以活血通络，肉桂温肾助阳、消除腰部疲乏，藏红花止痛效果好，它们都是很好的足疗原料。 2、将双脚在溶有中草药浴盐的热水中浸泡30分钟，同时用双足互相摩擦。或者把五指穿插在脚趾中，用力向外拉伸脚趾，都能起到特别棒的舒缓效果。 水肿型问题者:天然海盐 主要症状:腿脚浮肿 天然海盐是一种粗盐，能让身体发汗，帮助无用的水分排出体外。所以，不仅适合腿脚浮肿人士，怀孕的女人、常年高跟鞋不离脚的人，也可用海盐来解决水肿烦恼。 配对方式 1、用少许热水将海盐调成糊状，涂在蝴蝶袖、大象腿等地方。在需要的部位轻轻按摩，大约15分钟后用温水冲干净。 2、你也可以单独用海盐浸泡小腿，让小腿浸泡20分钟左右，使之完全放松，然后再对需要瘦身的地方进行拍打。 一、牛奶浴 肌肤的美丽法宝 功效:牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质、天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致。同时还能改善躁郁、失眠等症状。 方法:将1公斤牛奶倒入浴池，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容，治愈失眠的效果。 小贴士:对牛奶过敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸 二、清酒浴 美颜、瘦身同时进行 功效:从日本兴起的清酒浴、能促进血液循环，深层清洁毛孔内污垢，让肌肤光滑有弹性。 方法:在35摄氏度的温水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩劲部约半个钟头，直到出汗为止，然后再反复擦试腰部及腿部。 小贴士:皮肤敏感及不适应酒味者慎用。 三、蜂蜜浴 滋养肌肤，抵抗老化 功效:蜂蜜能滋养美白肌肤，有效改善皮肤干燥和干裂，还能延缓衰老。 方法:将2大匙蜂蜜加入洗澡水中搅拌均匀，浸泡在蜂蜜浴里的感觉非常独特，能让你重拥少女年代的甜蜜感觉。 小贴士:还可同时入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口。 四、柑橘浴 消除疲劳防干燥 功效:柑橘中富含维生素,，不仅可以预防感冒，滋润肌肤，还能防止色斑，荨麻疹等皮肤问题。 方法:把柑橘皮切碎晒干后装入布袋里，放进浴缸中。此外也可以将几个橘子切成圆片状，在浴缸里浸泡半个小时左右。在浸泡同时用手涅揉橘皮，将果汁挤出。 小贴士:敏感肌肤者会有微痛感。 五、绿茶浴 从内到外抵抗氧化 功效:绿茶有公认的抗氧化作用，可以增进肌肤抵抗力，紧实肌肤。还能促进排素排水、美体塑形。 方法:先将茶叶加水用锅盖，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水至适宜温度时便可入浴。 小贴士:也可将绿茶放入布袋中进行泡浴。旅行途中无泡澡粉时，使用宾馆的袋泡茶叶做替代也可以。 六、生姜浴 活血瘦身，消退感冒症状 功效:生姜泡澡液可美容，还可以促使血液循环加速、末梢血管活络，达到燃烧脂肪、瘦身的作用。 方法:先将生姜切成薄片，阴干3-4天后加水煮热，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，泡澡后血气畅通，面色红润～ 小贴士:怕麻烦的人，可将干生姜直接捣出汁水后倒入热水。 明星泡澡经验分享 泡澡、按摩和芳香疗法都是舒缓压力和疲劳的简易妙方，准备好简单的HOME SPA道具，让家里的浴室也成为专业美体护肤中心。 镇日埋首于工作的你，想要拥有片刻的轻松时光吗?如果总因为满档的工作行程或赶不上通货膨胀速度的羞涩阮囊，而无法好好享受全套专业的SPA或全身按摩，那么，不妨来个DIY HOME SPA吧!不必舍近求远找芳疗师进行豪华贵妇人护肤疗程，市面上有越来越多的芳疗保养品品牌，可以针对个人的肤质和身体状况，推荐最适合你的HOME SPA组合。如果你还对HOME SPA产品的印象停留在简单的沐浴乳、泡泡浴的话，可得睁大眼睛、好好了解一下现在市面上琳琅满目的新鲜货!各种味道和用途的身体清洁产品、去角质霜、护肤调理油、泡澡剂、敷体膜、香薰油……，甚至还有各种纾压按摩的道具等，分类更精细、更多样化，可以根据个人的需求和喜好作选择搭配，任何人都能在家好好享受一段不受干扰的悠闲时光。 HOW TO 1.饮用具有排毒功效的花草茶以促进血液循环，可以感受到身体变得暖和起来。 2.将灯光调暗，并点上一盏精油灯或香薰蜡烛，让淡淡的香气弥漫整个浴室。 3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜，等待数分钟后再用清水洗净。 4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上，用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩，再将头发用毛巾或浴帽包裹起来，有助于保养成分的渗透与吸收。 5.将沐浴剂倒入温热的水中充分溶解，浸泡在浴缸里好好的放松休息，浸泡时间约10~15分钟最恰当，此时，可敷上具有保湿或收敛紧实功效的面膜，护肤效果会更好。 6.趁身体还湿润时，利用去角质产品轻柔的按摩全身以去除多余的老废角质层，之后再以清水洗净。 7.涂擦身体乳或按摩油后，利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩，有助于加速血液循环和补充肌肤水分。 8.美肤步骤结束后，喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁，好好的让自己放空一会儿。 随手可得天然泡澡汤方 *香菇也可以拿来当泡澡入浴的材料?没错，因为香菇含有丰富的维他命D和抗氧化物，具有保湿、预防皮肤老化的功效。只要将处理干净、晒干的新鲜香菇3~4朵泡水后，再用浸泡过香菇的水来洗脸或泡澡即可。 *季节转换时，肌肤会变得缺水干燥，这个时候就要多利用蜂蜜、橘子皮、栀子花……等，各种富含维他命和矿物质，且具有良好保湿效果的天然素材来 保养肌肤。蜂蜜可以拿来涂抹全身当敷体膜使用，或是将半杯蜂蜜倒入水中当作泡澡剂。也可将橘子皮和栀子花洗净后，用纱布包好在温水中搓揉，这些植物便会释放出含有维他命的油脂成分，能很快的让肌肤获得充分的滋润。 *因为紧张或压力，身体总是感到沉重疲累、头痛也如影随形，或是时常为失眠所苦的话，那么推荐你试试看使用新鲜花植的芳香疗法，像是:迷迭香、百里香、苹果、薄荷、柠檬、香蜂草……等，这些植物具有清新香甜的味道，能发挥抗忧郁、镇静神经、预防头痛、消除疲劳等功效。可以将洗干净的花植直接丢入浴缸里泡澡，也可轻轻搓揉叶片，让香气更加浓郁。 *韩国自古以来就流传一种秘方——据说使用清酒泡澡不仅可以消除宿醉，还能排除体内老废物质，而红酒也具有类似的效果。因为葡萄中含有AHA成分能去除老废角质细胞，让肌肤变得更加白皙透明。只要将清酒或红酒4~5杯倒入浴缸里泡个10分钟左右即可。 *用澡巾大力搓揉来去角质，不仅会伤害肌肤，也是造成肌肤干燥的元凶。使用天然的去角质成分，在皮肤湿润的情况下轻轻的加以按摩，在去除角质的同时又能保湿，真是一举两得。取粗、细的黑糖各两大匙、蜂蜜4大匙、柠檬汁2大匙、姜汁1小匙混合均匀，就可完成具有促进血液循环和保湿功效的天然去角质磨砂膏。 MINI SPA TIPS *最好在空腹的状况下泡澡，并且在入浴前、后各饮用一杯花草茶或温开水，有助于加速血液的循环和排除体内杂质，补充流失的水分。 *在泡澡的水中加入一些盐巴，可以减缓泡热水澡时可能发生的暂时性晕眩或头痛症状。 *电影中喝红酒享受泡泡浴的情节总是让人有罗曼蒂克的联想，不过现实生活里是绝对要避免，如果在泡澡前饮用含酒精的饮料，可能会让体内的水分加速流失。 *如果因为过度紧张而造成肌肉紧绷时，可以浸泡在水温42?左右的热水中，对于肌肉放松十分有效，但要注意不宜浸泡过久，以免造成皮肤过度干燥。 *不要因为家中没有浴缸而放弃享受HOME SPA的乐趣，不妨为自己敷个美体膜以去除身体肌肤的老化角质，或利用莲蓬头的水柱压力做做按摩，也都能达到类似的效果。 *如果想要来个舒适的芳香疗法按摩，可以将适量的精油和按摩油混合，涂抹在身体上，再用按摩板按压肌肉紧绷的部位，能够帮助肌肉放松、消除紧张。