专家提示：养生在三伏?不妨喝杯古方“三豆汤”

专家提示：养生在三伏?不妨喝杯古方“三豆汤” 华龙网7月19日14时讯(见习记者 李霁月)三伏天是一年之中较为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”。重庆市气象局专家今(19)天指出，如果能借此季节排毒，可谓是一年中最佳时机。 炎炎盛夏 切记远离冰饮 三伏天都不让吃雪糕，这听起来是不是有点残忍,专家解释，三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰凉饮品，相当于雪上加霜。尤其是本身寒气就重的人，再吃就会寒到骨髓了。 如果怕热，可以喝常温的白开水。专家指出，如果能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门采取治疗，体内的寒气也能去除一大半。尤其是在冬天特别怕冷、手脚冰凉的人，更应该注意少碰冰饮。 解暑祛湿 可尝试“三豆汤” 三豆汤的方子出于宋代医学著作《朱氏集验方》，由绿豆、赤小豆和黑豆制成，熬制期间加入冰糖或红糖。放凉后，连汤带豆一起食用。 专家介绍，绿豆和赤小豆有清热解暑、祛湿的功效，黑豆则健脾补肾。对于消化功能特别弱的人，建议可在三豆汤中加入适量大米，熬成清粥食用，可避免消化不良。此外，三豆汤还能祛痘除痱子，小孩也可放心喝。 据悉，三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 (报料方式:网友可下载“看重庆”客户端进入“phone享”版块提供新闻线索) 来源:网络兼职淘宝刷信誉