关于心理健康的手抄报素材大全

关于心理健康的手抄报素材大全 导语:我们该如何去画好心理健康的手抄报呢?心理健康的手抄报素材都有哪些?以下是小编为您整理相关～欢迎参考阅读!希望对您有所帮助! 心理健康～美丽人生 面朝大海～春暖花开～你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚～我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到～你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息～多少人暗中为你哭泣。你～一个满腹经纶的旷世奇才～为世人留下美丽的诗篇～自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹～海子。我们读懂你的诗句～却读不懂你内心的忧郁。或许～你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满～对情感的无奈。可是～你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是～孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白～你可以写出无数的经典之作～却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同～你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。 有人说～你是一个有心理疾病的人。但我说～你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光～使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。 现在～回想已随风而去的你～我们只有感叹。 最近～我常常想～一个人～拥有健康的身体固然重要～ 1 / 8 但拥有健康的心理更重要。否则～健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反～身体残缺～内心完美～却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽～从小患有小儿麻痹症～年轻时好不容易与轮椅说再见～可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想～遭受这样不幸的命运～有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人～或许只会整天以泪洗面～怨天尤人～甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不～她穿上漂亮鲜丽的衣服～以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们～不幸的遭遇可能会改变你的人生道路～但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为～面对生活的磨难与挫折～坚强的意志诚然重要～但健康的心理又岂能忽视?因此～她创办了“李丽家庭教育工作室”～帮助成千上万的中学生和服刑人员～帮助他们积极面对生活～面对未来。 她每天为很多人的心理健康而努力工作～她在努力工作中实现自己的人生价值～塑造美丽的人生。 我们比李丽幸运～因为我们拥有健康的身体～那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人～那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人～那些垂头丧气～脸上总是阴云密布的人～想想我们的丽姐～或许会有新的改变吧。 中学生心理健康教育之我见 2 / 8 学校教育 家庭教育 随着知识经济的到来～国与国之间的竞争将是人才的竞争。因此～各个国家的教育工作着～ 都必然要思考在新的形势下的教育应如何办? 近几年～我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念～素质教育在我国正在迅速发展。中学生在教育者的心目中历来被重视～社会的发展依靠他们成人后的才智发挥～他们是未来的生力军～是时代的主宰～培养合格的中学毕业生～是每个教育工作者的天职。故而～在中学生的成长过程中～教育者倾其心血～人们对中学生投入的最多～期望也最大。 学校如此～家庭如此～全社会亦如此。 然而～长期以来～关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食～身体～学业成绩以及升学就业等问题上～忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题～面对时下中学生问题日益增多～中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。 我国青少年心理问题十分令人担心～ 表现在:其一～有心理问题的人群在扩张。 据有关资料显示:80年代中期～南京市的中学生有心理问题;90年代初武汉市有近20%的中学生有心理健康问题;1999年11月22日～《中国青年报》刊登文章〈三成中学 3 / 8 生心理有问题〉。其二～青少年包括不少家长对心理健康问题有回避～恐惧的心态～缺乏科学的认识态度～往往把心理偏差同精神疾病联系起来～有问题不看心理医生～不解决～导致青少年心理问题加剧。其三～教师～家长缺乏心理健康意识～在我国许多地方～心理健康教育尚处在萌芽阶段～成人心理健康教育意识淡漠～忽视对学生健全人格品质的培养。与此同时～家庭结构的变化～社会变革同许多传统习惯的矛盾致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快。 一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面: 1、学习带来的心理压力大～对挫折承受力差。在高手如林的高中～学习竞争十分激烈～每一次考试～学生心情十分紧张～总担心考试会失败～失掉“尖子”地位～受到老师、父母的责备～同学的冷眼～产生高焦虑～而一旦真的考试失败～就立即恢心丧气～情绪十分低落～这种现象在高三更为突出。在咨询中不少学生倾说“想到压力来自四面八方～既难以接受又不能摆脱”～“一旦成绩不好～不能升入大学～哪有脸见人”～“我自认为我学习是努力的～但中期考试又是班上的尾巴～这样下去还有什么意思”～“我是学校保送来的～学习不好～我无脸见老师和校长”～“有时真想一死了之”～于是挫折感“油然而生”～表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症 4 / 8 状。 2、人际关系不协调。由于初中学习成绩好～常受到老师和家长赞扬～加之是独生子在家多为“太子”“千金”～自我中心意识强～人际交往能力弱～不善于处理与同学、老师、父母的关系～显得人际关系不协调。学生在咨询中向教师倾述:“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校”～“家是吃饭和睡觉的地方～学校是学习的地方”～最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”～自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系～以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”～“我总加入不进同学们的谈话中”～“我感到孤独、寂寞”～到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安～甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。 3、自信心不足。由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望质过高～表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少～拿家长和有些老师的话说～“要常敲打才能成才”～消极评价多于积极评价～使学生对自己的能力产生怀疑～常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”～“自己老是失败～考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气～“前途渺茫”～失去自信心。 4、早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟～对异性的渴望不断加强～导致“早恋问题”～高中这种现象 5 / 8 也较突出～在我们的咨询中略占1/7～“总是想看到他”“我总想和他在一起”“我和他说话心情总是很兴奋”～甚至于“我爱上了我的语文老师”～由此感到“烦燥不安～吃不下～睡不香”～成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区～心理冲突加剧～产生种种心理病态反映。 有关心理健康的作文 征服畏惧～战胜自卑～不能夸夸其谈～止于幻想～而必须付诸实践～见于行动。建立自信最快、最有效的方法～就是去做自己害怕的事～直到获得成功。具体方法如下: 1.突出自己～挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中～在各种类型的课堂上～后面的座位总是先被人坐满～大部分占据后排座位的人～都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先～敢上人前～敢于将自己臵于众目睽睽之下～就必须有足够的勇气和胆量。久之～这种行为就成了习惯～自卑也就在潜移默化中变为自信。另外～坐在显眼的位臵～就会放大自己在领导及老师视野中的比例～增强反复出现的频率～起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看～从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼～但要记住～有关成功的一切都是显眼的。 2.睁大眼睛～正视别人 眼睛是心灵的窗口～一个人的眼神可以折射出性格～透 6 / 8 露出情感～传递出微妙的信息。不敢正视别人～意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神～则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的～光明正大的;我非常尊重非常尊重你～喜欢你。”因此～正视别人～是积极心态的反映～是自信的象征～更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸～快步行走 许多心理学家认为～人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现～是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现～身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人～走路都拖拖拉拉～缺乏自信。反过来～通过改变行走的姿势与速度～有助于心境的调整。要表现出超凡的信心～走起路来应比一般人快。将走路速度加快～就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方～去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷～身姿昂首挺胸～会给人带来明朗的心境～会使自卑逃遁～自信滋生。 4.练习当众发言 面对大庭广众讲话～需要巨大的勇气和胆量～这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围～有很多思路敏锐、天资颇高的人～却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与～而是缺乏信心。 在公众场合～沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没 7 / 8 有价值～如果说出来～别人可能会觉得很愚蠢～我最好什么也别说～而且～其他人可能都比我懂得多～我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言～都是又中了一次缺乏信心的毒素～他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看～如果尽量发言～就会增加信心。不论是参加什么性质的会议～每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人～都是通过练习当众讲话而变得自信起来的～如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此～当众发言是信心的“维他命”。 8 / 8