孕妇不能吃哪些食物？孕妇吃哪些食物好？

孕妇不能吃哪些食物？孕妇吃哪些食物好？ 风林购教你赚钱fenglingou.com 孕妇不能吃哪些食物？孕妇吃哪些食物好？ 一个新生命的孕育是多么令人高兴的事,孕妈妈怀孕期间注意事项的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了,比如:孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。 衣联网小编找到以下孕妇不可以吃的食物,孕期的妈妈们可以先借鉴一下。 孕妇妈妈吃错了食物怎么办？ 方法: 忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 风林购教你赚钱fenglingou.com 忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产,所以孕妇妈妈千万不能什么食物都吃哦,再怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯。 忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 风林购教你赚钱fenglingou.com 忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食,孕妇妈妈吃错 了食物怎么办？ 风林购教你赚钱fenglingou.com 忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。 6 罐头食品注意事项:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利,甚至可能会有不好的副作用。 风林购教你赚钱fenglingou.com 7 冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育,所以大多数爱喝汽水的孕妇妈妈一定要注意事项的就是千万别喝冷饮和汽水。 1. 菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。 风林购教你赚钱fenglingou.com 孕妇妈妈吃错了食物怎么办？ 2. 猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物 肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。 3. 久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。 风林购教你赚钱fenglingou.com 4. 某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便 秘。 5. 油条 :油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大 脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。 风林购教你赚钱fenglingou.com 6. 含咖啡因的饮料和食品 :孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、 心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。 孕妇妈妈吃错了食物怎么办？ 7. 辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ,多食可引起正常人便 秘。若计划怀孕戒已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能 的障碍。 风林购教你赚钱fenglingou.com 8. 糖: 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ,孕期钙的缺乏 ,会影响胎儿牙 齿、骨骼的发育。 9. 味精: 进食过多味精可影响锌的吸收 ,不利于胎儿神经系统的发育。 风林购教你赚钱fenglingou.com 10. 人参、桂圆 :中医认为孕妇多数阴血偏虚 ,食用人参会引起气盛阴耗 ,加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ,孕妇食用后易动血动胎。 大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朊友"万众瞩目"的焦点。 那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？什么食物可以吃,什么食物不可以吃呢？在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我们一起来寻找答案吧! 孕妇营养七忌 (1忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 风林购教你赚钱fenglingou.com (2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。 (3)忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象,•一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。 (4)忌摄入过多植物脂肪,如豆油、菜油等,•造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油、肥肉等。 (5)忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆,•说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。 (6)孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形。 (7)忌随意进补:目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜朋珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。 结语:大多数人以为孕妇就应该天天好吃好喝,有什么补什么,这是一贯人的通病,不过大家忽略了一个很重要的环节,孕妇吃的每一样东西都会转化给孩子的,所以不清楚什么该吃什么不该吃的孕妇妈妈们,一定要在医生的引 风林购教你赚钱fenglingou.com 导下饮食,大家也可以在风林购上购买各类婴孩用品等等,不仅价格便宜而且安全有保障。 本文来源:fenglingou.com