体育专业论文题目

体育专业论文题目 体 育 专 业 论 文 题 目 编编 题 目 题 目 号 号 1 体育在学校的地位和作用 38 如何提高短跑的速度 2 体育课如何发展学生个性 39 浅谈短跑无氧的训练方法 3 浅析乒乓球中的技术 40 浅谈跨栏跑起跨腿技术训练 4 如何在体育教学中培养中学生的学习兴趣 41 现代短跑中后瞪技术初探 5 如何在体育教学中培养生的学习兴趣 42 谈速度训练在跳远技术的重要性 6 如何培养学生的体育兴趣 43 800米跑耐力训练手段探讨 7 论快乐体育教学的作用 44 浅谈如何提高短跑途中跑的能力 8 浅谈体育教师应具备什么素质 45 提高短跑速度的有效训练 9 素质教育在体育教学中的体现及实施 46 浅谈背越式跳高的专项素质训练 10 试述体育在素质教育中的作用 47 跳远教学中踏跳准确性探讨 11 论怎样的教师才是优秀的体育教师 48 如何提高身体素质的训练 12 谈谈在小学中如何开展“快乐体育”教学 49 社区健身体育发展的研究 13 谈短跑中的力量素质训练 50 浅析放松运动对短跑训练的作用 14 浅析体育教学中发展学生个性的方法 51 试论体育课中的电化教学 15 浅谈女子月经期的体育卫生 52 浅谈步频与步幅的辨证关系 16 对月经期的医学及运动分析 53 浅谈短跑训练 17 跨栏步摆动腿动作的生物力学分析 54 浅析体育课短跑教学与训练 18 浅谈课外活动的意义 55 青少年体能训练初探 19 谈初中女生跨栏恐惧心理及消除 56 中学足球教育开展的实践与思考 20 体育基本功的训练不容忽视 57 浅析跳远的专项力量、速度训练 21 谈放松技术对中长跑运动员的重要性 58 如何提高篮球队的攻防能力 1 22 小议400米栏分段训练方法 59 浅谈排球垫球技术的教学与训练 23 对强度训练的几点认识 60 谈谈篮球比赛节奏 24 对800米项目训练的体会与认识 61 浅谈篮球教学中的示范方法 25 如何发展学生的速度素质 62 对篮球传球技术的探讨 26 如何提高跳远助跑上板的准确性 63 对篮球传切技术配合的探讨 27 篮球运动员的篮板球意识及其培养 64 学校体育思想研究 28 浅谈少年田径运动员身体素质的全面发展 65 农村群众体育发展的研究 29 浅谈女生800米跑畏惧心理的成因及消除方法 66 学校体育中美观学教育的研究 30 浅谈心理因素对投篮命中率的影响 67 谈力量素质与短跑速度的关系 31 浅谈体操练习中力量素质训练的重要性 68 如何提高中长跑能力 32 学校体育政策、法规、的研究 69 如何提高跳远的助跑速度 33 浅谈跨栏跑教学中恐惧心理的形成及对策 70 浅谈跳高的教学模式设置 34 学校体育教学与学生个性发展的研究 71 篮球力量训练的探究 35 浅析跳远速度和准确性对跳远成绩的影响 72 跳远运动员心理训练浅析 36 体育教学中教育方法的运用 73 提高篮球个人防守能力的探讨 37 背越式跳高常见错误技术的诊断及纠正方法 74 步法移动在排球运动中的作用 75 浅谈小学生健康教育与不良行为干预 119 促进学生健康发展的新航线 76 如何运用心理效应加强体育教学管理 120 蛙泳腿部技术最优化教学探究 77 体操运动员运动性疲劳恢复手段探索 121 倾住情感，优化体育课堂教学 78 如何在现代小学体育课中渗透体育教学 122 熟悉水性教法的选择与运用 79 论“力”学原理在体操运动中的运用 123 少年足球队员竞争意识培养初探 80 在体操教学中保护与帮助的时间和空间的选择 124 谈新课标下的体育课堂说课 2 81 中学生篮球运动员运动损伤原因及预防 125 试谈体育教师的教育科研工作 82 试谈“摆动”类动作的发力时机和方向 126 如何正确理解与运用探究学习 83 试谈“屈伸”类动作的发力时机和方向 127 谈体育教学中的安全和安全教育 84 论体操教学中力量素质的训练 128 试析体操运动中的摆动技术 85 论体操教学中柔韧素质的训练 129 跳马踏跳技术分析 86 论体操教学中耐力素质的训练 130 如何正确理解与运用自主学习 87 论体操教学中速度素质的训练 131 大学生运动休闲因素的分析 88 论体操教学中身体素质的训练 132 浅谈赛前训练的安排 89 如何克服学生对高难技术的恐惧心理 133 如何提高现代短跑技术的探究 90 如何培养小学生中身体素质练习兴趣 134 拓展训练与体育教学的融合 91 体操运动对其他项目的影响 135 体育竞赛的品牌营销策略研究 92 在体操教学中如何激发学生兴趣 136 学校卫生工作研究 93 浅谈“空翻”类技术动作的教学 137 间接训练法在短跨训练中的应用 94 柔韧性在体操教学中重要地位和作用 138 文明健康的生活方式及体育 95 如何提高人体在倒立时的身体感觉 139 学校大众化健身体育的发展观 96 谈体操运动对人体生理机能的影响 140 体育与健康课评价的研究 97 谈体操运动对人体身体形态的影响 141 体育课程资源的开发和利用 98 现代小学体育课中体操运动现状与发展趋势 142 如何推动小学生素质全面发展 99 论我国体操运动现状与发展趋势 143 提高初中生健康体能的运动处方 100 如何加强青少年篮球意识的培养与训练 144 论高校大众健美操的体育价值 101 体育人力资源在校园内外的开发和运用 145 中学生体育锻炼行为及对策 102 茂名市“体育健康”课程的整体改革研究 146 浅谈小学生运动队科学管理探讨 103 试析体操教学同田径教学互补 147 浅谈中学生运动队科学管理探讨 3 104 浅谈健美操教学在中小学的作用 148 谈体育教师课堂上的行为 105 浅谈背越式跳高的助跑技术 149 如何提高综合训练方法初探 106 论体育大学生素质教育与思想政治工作的互动 150 谈跳远助跑的准确性 107 运动员在训练与竞赛中的意志困难及坚持策略 151 浅析篮球新规则的改变及其影响 108 谈快乐体育在中学教育教学中的作用 152 浅谈比赛时的心理调节 109 短跑缓冲技术之研究 153 浅谈网络与创造健康生活 110 组合训练法在中长跑训练中应用研究 154 如何有效提高初中生的短跑成绩 111 短跑运动员放松技术之研究 155 跳远起跳技术理论初探 112 如何发展中长跑运动员的专项耐力 156 论我国的体育生活化趋势 113 如何培养青少年对足球的兴趣 157 如何提高短跑途中跑的技术 114 如何重视少儿田径运动员的素质训练 158 浅谈学校课余体育活动研究 115 试论男子篮球运动员基层科学选材 159 浅谈不同地区学校体育发展研究 116 论体育教学中学生的创新能力培养 160 浅谈激发学生对乒乓球的兴趣 117 浅谈中小学健美操创编 161 对初中武术教学的探讨 118 如何提高初中女生上体育课的积极性 162 如何培养青少年健身跑的习惯 163 如何提高中学生的背越式跳高成绩 193 试析体育教学游戏的创编 164 学校体育与奥林匹克文化传播的探讨 194 浅谈游泳课快速教学法 165 浅谈运动后肌肉酸痛的原因及预防 195 如何消除游泳初学者怯水心理 166 浅谈体育信息与运动训练和竞赛 196 浅谈初学蛙泳的关键环节 167 浅谈在小学教学中如何开展游戏教学 197 如何组织学生进行探究活动 168 论体育教学与促进学生心理健康关系 198 浅谈背越式跳高过杆的收腿技术 169 对影响篮球比赛成绩的主要因素探讨 199 浅谈排球步法教学 170 新理念让高中生的体育生活丰富多彩 200 论乒乓球接发球的准备姿势 4 171 浅谈教练员在选材中应注意的问题 201 如何提高乒乓球拉、扣结合能力 172 浅谈乒乓球教练员日常工作的重要环节 202 论现代排球技战术发展趋势 173 浅谈少儿早期训练“屈瞪”跑技术的诱导训练 203 论乒乓运动员准确击球技术 174 高水平跳高运动员模式训练之研究 204 如何活跃体育课堂教学气氛 175 浅谈学校体育与社区体育结合的研究 205 中学生足球运动员素质训练探讨 176 影响标枪飞行远度的系统因素及投掷技术的综206 合理运用多媒体课件切实提高体 合分析 育教学质量 177 青少年参与体育活动与心理健康效益互动模式207 我国老龄化现状分析及老年体育 的研究 对策研究 178 不同强度、项目的身体锻炼对男女大学生心理208 试论体育产业发展中的经济效益 健康认知维度若干指标影响的实验研究 与社会效益 179 在实践中加深对《体育与健康课程》的理209 如何进行体育新教材中韵律舞蹈 解 的教学 180 现代信息技术在中小学体育与健康教育中的运210 田径运动在全民健身活动中的作 用 用 181 深化体育课程教学改革，构建小学生新的学习210 健美操的健身价值与课堂教学初 方式 探 182 试析体操教学同田径中跳远的助跑上板区别和211 实施综合运动处方增强小学生身 联系 体素质 183 女子背越式跳高摆动腿力量训练与运动成绩关212 对体育新课程新标准的认识与思 系初探 考 184 浅谈排球比赛中“自由人”的作用 213 抢篮板球的技术的配合与训练 185 大中小学“快乐体育园地”的设计与实施策略 214 体育教师专业素质与专业化的研 究 186 (学校教学及生活设施现状调查与对策研究 215 学校健康教育现状及发展趋势研 究 187 学校体育激励机制的研究 216 健康第一的指导思想与学校体育 改革的研究 188 健康第一的指导思想与学校体育改革的研究 217 素质教育与学校体育改革的研究 189 茂名学院高州师范分院大学学生体育锻炼现状218 学校体育安全问题的研究 调查及对策研究 190 学校课外体育活动、课余运动训练与竞赛的研219 篮球后卫的核心作用和能力的分 究 析 191 高校高水平篮球队的管理方法研究 220 篮球跳投技术的分析及基础训练 方法 191 关于篮球训练中常用练习手段合理安排的初讨 221 篮球跳投技术的分析及基础训练 方法 5 222 篮球运动员的篮板球意识及其培养 240 田径运动中发展柔韧素质训练的 方法探索 223 篮球运动中的团队凝聚力的培养 241 田径运动员选材的理论与方法 224 篮球运动的发展趋势初探 242 浅谈中学生短跑专项力量训练 225 影响篮球运动防守水平的主要因素及发展对策 243 排球运动的无氧功能能力训练及 营养补充 226 篮球进攻速度若干研究观点的分析 244 间歇性训练在排球教学和训练中 的应用 227 体育舞蹈在素质教育中的功能初探 145 论青少年排球运动员的力量训练 228 浅谈足球运动员的心理素质培养 246 排球比赛中后排球防守位置的选 择对策研究 229 小学足球课余训练工作的探讨 247 提高排球运动员弹跳力的训练及 营养补充 230 足球运动员身体训练 248 论足球比赛中的传球技巧 231 试论健美操在农村全民健身运动中的作用 249 体育教学中的示范法问题研究 232 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨 250 体操课中错误运动技能的防止与 纠正 233 形象思维训练在健美操教学中的应用 251 健美操选项课培养学生运动能力 的探讨 234 体操教学中培养学生创新能力的探索与实践 252 克服体操教学中学生的胆怯心理 235 健美操选项课运动素质与考核成绩相关的研究 253 体操教学中教学原则运用的研究 236 武术套路自然力量与精神力量之美学特征探析 254 青少年武术运动员训练方法的研 究 237 武术套路自然力量与精神力量之美学特征探析 255 武术文化的传统精神论绎 238 学生心理健康的研究 256 体育教学中学生心理障碍的探讨 及对策研究 239 体育教学中促进学生社会适应的研究 257 健美操对学生心理素质的影响 茂名学院高州师范分院体育系 6 2009年12月29 日 下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋 友可以下载后编辑删除～～谢谢～～ 不想穷，就好好读懂这些话～一言惊醒梦中人～ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。 3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗,记住，你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重……。 8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你 7 以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。 13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。 15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功，无过便是功;为人不必感德，无怨便是德。 18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。 20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。 23、你可输给任何人，但不能输给自己。 24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说:“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。 30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。 34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。 36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 8 37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。 40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。 53、三个忘记:忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己;最可怕的敌人，是朋友;最防不胜防的敌人，是欲望;最迷惑人的敌人，是感情。 58、生活是一种经历，也是一种体验;生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。 59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。 9 自己的路自己走 自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。 我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。 追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。 孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。 努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、热情、力量和信念的支持。 别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。 为自己的梦想而奋斗 年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会更加的丰富。 来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。 10 当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人，所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。 适应社会这个话题，在大学里被提得很前，大家都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。 可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下基础的口号，其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。 越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的办法。大学里的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。 面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习，不再看书了。成天像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方, 沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。 或许是老天有眼，或许是虎年吉祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。 那就是为自己的梦想而奋斗～ 给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。 越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。 年轻人，大家都起来吧～为自己的梦想而奋斗吧～ 11