鸡蛋清和鸡蛋黄的营养鸡蛋清和鸡蛋黄的营养
只吃蛋清不吃蛋黄,或只吃蛋黄不吃蛋清都不好,因为蛋清和蛋黄中都包含着我们身体所需要的营养。根据科学家分析蛋黄的营养比蛋清更高,常吃鸡蛋对于我们骨脑的发育、神经系统的发育,增强大脑记忆力都有重要的作用。所以吃鸡蛋要既吃蛋清又要吃蛋黄,这样可以吸收更多的营养。
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鸡蛋清和鸡蛋黄的营养
只吃蛋清不吃蛋黄,或只吃蛋黄不吃蛋清都不好,因为蛋清和蛋黄中都包含着我们身体所需要的营养。根据科学家
蛋黄的营养比蛋清更高,常吃鸡蛋对于我们骨脑的发育、神经系统的发育,增强大脑记忆力都有重要的作用。所以吃鸡蛋要既吃蛋清又要吃蛋黄,这样可以吸收更多的营养。
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