单兵训练教案

单兵训练教案 科目:单个军人徒手队列动作 目的:通过训练使同志们掌握单个军人徒手队列动作的内容和动作要领，为以后的军事训练打下坚实的基础。 内容:立正、稍息、跨立;停止间转法;行进与立定;步法变换;行进间转法;脱帽、戴帽、夹帽;坐下、蹲下、起立;敬礼、礼毕。 时间:45分钟 地点:队列训练场 方法:讲解示范、个人体会、分班(组)训练、评比(考核)验收 要求: 1、严格遵守训练场纪律，做到服从命令，听从指挥，培养良好的队列纪律 2、认真听讲，观看示范，开动脑筋，刻苦训练 3、发扬军事民主互，相帮助，互相学习，共同提高 4、自觉地将在训练场上所学到的队列动作，贯穿到日常生活当中去，做到学用一致。 理论提示 单个军人徒手队列动作是分队(部队)队列动作的基础，是每个军人的基本姿势和举止，是军人和老百姓区别的明显标志，作为一名军人必须学会和掌握。通过对单兵徒手队列动作的训练，要达到端正军姿、养成良好的军人仪和举止，培养服从命令、听众指挥，讲警容、讲礼貌、讲纪律的优良作风，为下步的技战术训练打下良好的基础。 下面由我配合参训学员一起为大家对单兵徒手队列动作进行统一，请同志们认真观看。 示范战士:出列。 一、立正、稍息、跨立。 1、立正:是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、军旗、奏唱国歌、军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。 2、稍息:是队列动作中一种休息和调整的动作，可与立正互换。 3、跨立:即跨步站立:主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可与立正互换。 二、停止间转法。 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转，必要是可半面向右(左)转。 三、行进与立定 行进与立定分为基本步法和辅助步法。基本步法分为齐步、正步、跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。 基本步法: (一)齐步行进与立定:齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进。其步幅为,,,,，步速为每分钟,,,,,,,步。 (二)正步行进与立定:正步主要用于分列式和其它礼节性场合。其步幅为,,厘米，步速为每分钟 ,,,,,,,步。 (三)跑步行进与立定:跑步主要用于快速行进。其步幅为,,厘米，每分钟的步速为,,,,,,,步。 辅助步法: (一)便步:便步主要用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 (二)踏步与立定:踏步分齐步踏步与跑步踏步两种，主要用于调整步法和整齐。 (三)移步:移步主要用于调整队列位置(限于,步以内的应用) (四)礼步:礼步主要用于纪念仪式中礼兵的行进。 四、步法变换 步法变换就是一种步法换成另一种步法，步法变换时除齐步与正步互换时动令落于左脚外，其余均落于右脚，均从左脚开始变换新的步法。 步法变换分为:齐步与正步互换;齐步与跑步互换;齐步、跑步与踏步互换。 五、行进间转法 行进间转法是行进间变换方向的方法。共分为两个内容:齐步行进间转法和跑步行进间转法。 六、坐下、蹲下、起立 主要运用于集合、集会、学习等场合。 七、脱帽、戴帽、夹帽 脱帽、戴帽是军人日常工作、训练、生活常用的队列动作，必要时可夹帽。 八、敬礼 敬礼表示军人之间相互团结友爱，表示部属与首长、下级与上级的相互尊重。部属或下级应当先向首长或上级敬礼，首长或上级应当还礼。敬礼分为停止间敬礼和进行间敬礼两种。 刚才示范战士为同志们演示了单兵徒手队列动作。在带开训练之前强调几个问题: 一、军人姿态:保持良好的军人姿态是进行队列训练的基础，通过训练来达到严整的警容、警姿和雷厉风行的战斗作风。 二、跨立时背手的位置; (,)着常服时拇指的根部与外腰带下沿同高;着衬衣时与内腰带上沿同高。(,)握手的位置:左手虎口抓握右手腕关节。 三、三大步法的发力部位; (一)摆臂:齐步、正步摆臂手腕发力;跑步摆臂肘部用力。 (二)行进:齐步行进时要做到以下四句话:“脚跟先着地、脚腕稍用力、膝盖向后压、身体向前移”。这几话表明了齐步行进时的发力部位，当然除了上体保持良好的军姿外，这就要求在行进过程中按脚跟到脚掌的顺序着地，同时身体重心前移;正步行进时全脚掌着地，发力部位在脚腕，以脚腕发力带动小腿和大腿，同时做到收髋、收腹、挺胸、身体向前移;跑步行进时利用前脚掌的蹬力向前运动。