感情破裂该如何拯救婚姻

感情破裂该如何拯救婚姻 婚恋情感危机处理找续缘婚恋诊疗中心，成功复合者都在免费分享成功案例～ \ 一些夫妻在争吵或者冷战时时常会出现离婚的念头觉得婚姻到了无可救药的地步事实上很多对婚姻感到绝望的夫妻经过治疗都能重拾信心最终白头偕老以下是我最常给出的条拯救婚姻的有效建议 1. 列份吵架清单。在你们心平气和时，把容易引起争吵的事宜写进清单，然后逐一针对这些吵架事宜寻找解决方法。在这个过程中，你们会发现问没想象中那么严重。同时，在你们寻找解决办法的过程中，还能学会今后该如何应对。 2.多关注自己。如果你总是试图去改变伴侣，就容易令对方产生抵触心理，结果往往适得其反。相反，你应该多思考，当对方做出一些令你感到讨厌的事情时，如何做才能在保持爱与幽默的氛围下巧妙的扭转局势。 3.删除负能量。苛求、抱怨、指责、愤怒、讽刺以及诋毁都是婚姻中的负能量，它们只会腐蚀掉你们之间原本积极向上的关系。同时，不要让愤怒升级，学会保持冷静。当你们中任何一个开始变得激动时，另一个都要努力克制，等冷静下来再一起讨论解决方法。 4.建议性的表达关心。要做到这一点很简单，就是在敏感性的对话中使用以下三种方式开头:“我觉得”、“我担心的 是”、“我想”。 5. 共同做决定。我把这个称为“双赢华尔兹”。不要事事回答“你自己看着办”，相反，当你有不同见解的时候，请将你的看法表达出来，并倾听伴侣的建议，然后重新找到一个满足双方需求的解决方法。 6.给予伴侣更多的正能量。多微笑，多拥抱，多做爱，多感恩，多花点时间去想想对方身上你所喜爱的方面，多帮助对方，多赞赏，多欢笑，多赞成，多在一起做些有趣的事。人生中最美好的东西多数都是免费的。你给予的正能量越多，收获的也会越多。 7.学习一些成功婚姻的秘诀。婚姻需要不断学习沟通和解决冲突的技巧。通过书籍、课程或者与夫妻关系良好的人交朋友，都能帮你收获一段圆满的婚姻。