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一般服用欣易康达锌硒宝片育欣配合番茄红素和葡萄籽ve三种,一套服用10天,一般连续服用六套,两个月的量,复查精子。
期间注意配合好,戒烟戒酒,配合食疗,注意以下几点
补精子饮食规则。
从上面的食物我们可以看出男人补精子饮食上主要要遵循以下几条规则。
1、含有镁的食物。
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镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、多含蛋白质与精氨酸的食物。
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、含钙高的食物。
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
4、多含各种维生素的食物。
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
5、多含富含性激素的食物。
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
备孕期服用欣易康达锌硒宝片育欣和番茄红素,葡萄籽ve复查回馈分享:
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