;黄瓜搭配什么更营养

;黄瓜搭配什么更营养 黄瓜搭配什么更营养 2013-10-22 美食编辑 打印该页 复制网址 大 中 小 分类 专 功效 热度 营养饮食 健康专题 无 0 赞 0 踩 食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也各不相同。 1+1<1的搭配 黄瓜花生搭配:易引起腹泻 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。 黄瓜辣椒搭配:破坏维生素 黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜 中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。 1+1>2的搭配 黄瓜木耳搭配:排毒功效好 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 其他营养饮食 ?黄瓜搭配什么更营养?每个星期吃烧饼油条不宜超过1次?长假节后可喝酸奶调养身体?假期大鱼大肉吃多了来个猕猴桃可缓解?宝宝健康吃荔枝一次别超过五颗?不要让孩子过多食用彩色食品?美味儿童餐 意大利面小船?新研究发现儿童多吃鱼和坚果可显著提高?给宝宝补钙饮食方法更实在?秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处 正在加载评论，请稍后... 来源:://www.mnwww.com/ylcdh/6.html ://www.mnwww.com/ylcdh/8.html