李晓鹏博客学习方法

李晓鹏博客学习方法 篇1. 对于非英对对境中的对者而言～然对对自己对造一“力”的英对对境～对对用“对对”学既很个听 来个个个对自己对造一小的英对对境～就是最对对的方法了。我对在背对对对和对法的对候～一一的对对是不对对英对思对的。而对的对对一篇文章的对候～慢慢的就对被对入英对对境中去了。会你来当你真会 此外～考对的角度看～对对理解也是我对英对考对拿分的核心。从来 一方面是在整对卷中的分对大。各对英对考对～包括和外的～对对理解都是分对最大的它个国内国 一对。 另它听填写一方面～对对是其任何一对对目的基对～包括力、对法、改对、对对空、作等等。——会来对对量大了～对对法和对对的掌握必然更加熟对～通对对对理解和对对对对对法比死对硬背效果好得多。对对水平上去了～作水平自然着提高。而力也和对对的对系非常密切对我对对些写会跟听——没 有生活在英对对境中的人对～我对的力水平永对不超对我对的对对水平～如果一篇文章不能快来听会 速对～那对也就不可能指望我对能把。懂它听懂 所以对～快速提高英对的核心在于加强对对～提高对对能力。只要对对理解的能力上去了～英对成对必然有大的提高。会很 在平对～对对多对一些英对～对是泛对。不对今天我主要对对考对对～也就是落对到对对做对对理来怎 解。我自己做对对理解可以分对四步对～我曾对把对四步对对多同～只要能按照对四对步对个个教很学个 做下的～一月之～英对成对基本都有大的色。来两内很气 第一步～是先看对对。对对下面的对对可以稍微对一下～不用对看。对对做的目的是快速了解整篇真 文章的大意思和考点。也就是对把对目看完了之后～基本就知道对篇对对理解在对什对了。因对概你 有的对对文章的作方式不是“对对对山”式的～往往先对句～然后慢慢的对入主对。多它写会扯两很 人上先看文章～一看对对看不～不知道作者想要对什对～然后就对了对～后面的容也就来——懂内 跟涂来即着糊里糊起。所以我对先看对目～知道全文大意和考点～使看文章的对候有些地方看不～也影不大了。 懂响 第二步～就是对的把全文对对一遍～然后做对。真 对前面部～是我对做对对理解的常对步对～在考对上～也就按照对步对就不对了。完成者两两个来 前面那步对～每篇文章需要用的对对大是个概12分对。 但是～在平对对对中～也对对做收效不大。因对只对对一遍～看半不～糊里糊的对对对个懂懂涂几个对～然后对一下答案。对对我对花了对对～对对上有什对收对。花了多对对做了多英对对目～却对是停没很很 留在原的水平。所以对在平对对对中～然做了一篇～就要吃透一篇～理解一篇～收对一篇。对对来既 即很使在某一篇文章上花的对对多一些～效率却比流水一对的做多篇对对理解要高得多。怎个呢对多花对对对, 第三步～要对照考答案。但是不能对对的知道正答案就完了。对于自己做对的对目～包括参确 那对有把握但是“蒙”对了的对目～要对的对照原文～理解楚对什对对对对才 是正的。对没真清个确个 对程～就是再重新对对文章和理解对目的对程。 第四步～在把对对都梳理楚以后。我对要再回对对对的对一篇文章～对对对候可以对字典～清来真个 理解一些生对的意思;注意,不要去背对有在对堂上对的新对对,,在此基对上～保对自己把对没学 篇文章的每一句对都对底理解了。把每一句对的意思和对法对都要弄楚。构清 对对四步对下～我对对于对一篇对对理解才算对底吃透吃通了。对对～本个来来12分对就可以定搞的一篇对对理解～可能要花差不多半小对。但是～对比我对花半小对做三篇对对理解的效果要好个个 得多。因对正收对了、对步了。按照对方法～每天只做一篇对对理解的对目～一月对持你真个哪怕两个 下～我对的英对成对必然有大的提高。来会很 最后要对的是～对对对对对对底理解的对对理解的文章不要太对～对对自己的水平相适对～对对做真跟 起才是效率最高的。来 篇2. 做什对对目提高最快,对对对对对对,对是大家都十分对心又对是感到困惑的对对。下面怎呢 我就对对对对的对对方法。 一眼就看出答案的～不用理～一眼看对去就对痛～看完对目都不知道在对什对的～对对对目也来它 干脆先对理。只有那对大能看出点思路～但是要对点对筋～在草稿对上比比的～对对对目就它概划划 要多做～做到熟能生巧。就是对中对地对～是能对对步最快的地方。;注意,不管对在什对水个你你 平～感对对就可以了～其他人对的都不算～就自己的感对是最好的,凭你 对就我对吃对一对～一眼看出答案的是对尾巴～上面肉～吃着也不香～死活想不出的对目跟没来 就好比是对对～又硬又对嚼～里面的对西对不好吃。就是中对的对身子肉又多又好吃～一口咬下壳 去～吃对去的好对西～比对死对对十口八口对对都要多。所以我对肯定要多吃对身子～少吃对对袋。就你 是对对比对对对、又要稍微对点对筋的对目～做起有收对～做对了又有成就感～越做越对做～越做越对来 步。 我对对一全对个国教跟学秀对～有一次我正好他在一起做对于对方法的演对。他是对对对的,“有个来数学她个数学很怎母对对孩子的。对对有一月高考了～孩子差～对才能快速提高,我就跟她个很你个数学个对～我有方法对对～只要照着做了～一月提高20 分有对对。那没个将母对信将跟她你两数学来疑。我对就做件事情,第一～对孩子把考对大对拿出～对着知对点想。凡是一看就知道的就打上对的那点是什对对西的～就个个打上叉。凡是打对打叉的都不要看～对看剩下的那对看了之后好像知道对回怎清数学翻事～但是又对得对不楚的～把对出来几仔对看上对遍。对是一。第二～把前几来会它会它年的高考对拿出做一下～凡是做的不要理～根本不的也不要理～就是感对好像会它个做～但是却拿不准的～把对对底对拿准了～吃透了～就行了。对果就用了一月～那孩子成对的就提高了数学真20 分。” 对对方法～看起好来没很你像有做什对有挑对性的对目～但每次都能对步一点点～等的水平提高了～对对有些以前对得对的对目～对在也你会挺对对的了。采用小步快的方法～是最有效率的跑 学对模式。沿着阻力最小;也就最对对,的方向努力～就像从来高对往山下对雪球一对～看起每对一圈雪球都有什对对没会惊化～但却越对越快～越对越大～膨对速度人。 我以前介对我提高作文成对的对对。我对～我在高考的最后对对～突对背对了余秋雨的《文化苦旅》里面的一些对美文段～到了作的感对～作文成对找写来很来迅速提高。后我就收到多对者信～对,《文化苦旅》是什对对,在里有对,啊哪啊写笔呀余秋雨对了《山居对》、《千年一对》～可不可以也背,等等等等。对有一对者对我个写哪信对他已对对到《文化苦旅》了～但是不知道对背些文段～对我对他一我个当清年背对的文章段落的对～他好照着背。 但是～我以前背对的文段～他不一定会体会喜对～勉强背了也不一定能到里面的好对～对提高作文成对也不有什对会帮当它助。我对背《文化苦旅》～首先是因对我喜对对～然后挑出我最喜对的文段出背。也就是对感对出了～对得对对文适来来笔很它没合我～所以我才背。如果感对有到位～并即写写不喜对里面的文章～使强迫自己去死对硬背～也不好作文。如果有人平对的作对格和《文化苦旅》的对格完全对～那对他对对死对硬背的对果～可能是作文水平比以前更差了。两 所以～要背可以～背什对文章,不对对对我～对对对自己。呢来挑自己对得对对的、挑自己能看的懂、挑自己喜对的～对就是最好的。对对、能看的～才知道自己背的对篇文章好在里～懂你哪将来写 作文的对候才能用得上。 英对力对对也要听个来听尽听懂听听遵守对原对。的对候要量挑能得的、慢一点的、对对对对一点的。多。熟对之后～水平自然就上去了～以前不的也慢慢地能了。如果天天听懂听懂挂个耳对上着耳机～里面放的都是一点都不的英对新对之对的～的对对再听懂听会写久也不有提高。英对作文也是一对～尽来写写确丰量用自己知道的最对对的对对和对对～反正通对就行了～不要去考对什对用对准、富之对的。的多了～水平自然就上去了。写 对目对度太大～对水平不对的人而言～再努力去做～收对也有限。所以～如果是一有你个很毅力、不吃怕你来苦、想不对一切提高成对的人～那对～不对对把吃苦精神用增加对度、对对对～而对对增加强度～可能多地做自己感对中等尽会或中等偏下对度的对目～做得熟对了～必然有提高。所以～放弃很并一些对的对目不是缺乏吃苦耐对的精神～而是我对可以用更好的方式去吃苦耐对。也就是“不吃对对～对吃对身”。对对才能事半功倍。 当你你会来把那些半生不熟的对目对底做熟以后～自然就对对原那些“全生”的对目也就之对成了“半生不熟”的了～成对下一步吃随你掉的目对。不要不起那些看起对对的瞧来 对目～黄体你清金就藏在其中。具什对对的对目才是“半生不熟”的～自己最楚。对也是对什对我反对强对要“感对”的原因。 凭 篇3. 最近有多同很学个向我留言对对对对。在对里我就集中回答一下。 首先～要看楚自己所对的清确位置和定合理的目对。 我对常收到一些对者的来信或提对,“我对在成对只有500多分～但是我的目对是北大～对在距离高考对有三月～有可能对,”对对对～我想个很励鼓他～也不忍心打对大家的自信～不对我必对对事求是的对～可能性非常非常小～而我对此无能对力。 人到最后对对的心对往往都是很几蹭蹭蹭急的～恨不得突然得到什对秘方～最后十天“”一口气几个冲学个对上好台对～一对天～考入自己理想的大。对对对我对要本着对事求是的对度,高考不是一日之功～如果对去三你没几来很年都有把功夫做到家～期望最后十天对造奇迹～对是对的～对对人也不公平;大家都是三年学来几下的～如果有什对秘方能对某人十天的努力超对所有人三年的辛苦～对对不是好事,。 大多数况会情下～对对着急的心对不对无助于我对取得对步～反而害了我对～对我对在最后对对对得急躁、无对对～无法制定合理的对对;因对想不出什对对能对一下子对学划你划你从500分出对提高到600多分,～遇到一点点挫折就对自己失去信心。对对候我对要个静来清冷下～看楚自己所对的位置和正对对的目对。目对可以分对三对真个次,最低目对～中对目对和最高目对。最低目对就是保对自己能在高考对上对对出自己对在的水平～中对目对是取得合理的对步～对自己的成对上一个台对～最高目对就是在对步的基对上再加上一点可以指望的。我对通对自己的运气划努力和合理的对～在最后的冲个清几刺中能对指望的～是对对最低目对和中对目对。把对对对看楚了～才能在最后十天里面做到不对不躁、对步前对～最后取得的对步反而有可能超出自己的对期。 第二～巩固基对知对 1.看对本 最后的十天～一定要回到对本～几根据考对大对的要求对知对点对行系对的对对和梳理。只要考对大对不考的～就对不看～只要决列对了要考的～就一定要看。要对着对本看～把知对点看对～看明白。看对本是一对基本功～也是被对大多人数忽对的基本功～对对基本功～要一直对持做到最后。最后几争十天～一定要取再把对本看一遍。 2.整理知对思路 在看对本的同对～要对各个体框科目的知对系做一次最后的整理～梳理知对架～把握好知对点之对的对系～对对楚的清体学个画走对考对。如果平对就有整理知对系对对的同～对对候只需要看一下自己的思对对对或者框构笔没很框架对、对就可以了。如果自己有整理～那对有多对对对料上都有对似的架对构找来真教很对～也可以对的看一看。此外～对对一下材的目对也是对好的～看着目对;最好是高考的考对大对上的目对,～对子里对把所有的知对都对一遍～看看是不是都对住了、熟悉了。对于比对重要～但是自己对印象比对模糊的地方～就要对再看一看。抓 3.熟悉基对对型 看对和整理的对程中～要对助的做一些基本对型。不是偏对对对～而是中低对度和中等对度的对目～对对对目是中高考中所占分最多的对目～也是我对保对自己高考能对对正常水平的对对。通对做对些基本数 对型～和对对整理一起～巩固基对知对～做到孰能生巧。 4.看对对～找弱点 自己以前做对的对目～出多看看～找来哪明白自己的弱点在些方面～及对对充提高。对于以前做对的对目～对在对是有点糊的～要再多涂巩几找固次～对底弄透弄熟。对于完全摸不对对的对对～就只能对对放弃决内决～因对我对的对对有限了～强攻对对无对于事～要集中精力解自己能对在短期解的对对。 如果对对多～重点可以很真真放在以前做对的对年中高考对上面～对些对中的对对;对度太大的除外,～要重点的去看和理解～多做遍。对几个两来工作可以放到最后一周做。 第三～对整好对状 1、对整好生物对。作息对对要和高考一致～最后一周不要熬夜～保对自己在上午9点和下午2点正好对于精神状对最好的对刻。 2、对持自己对自己做“模对考对”。每隔一段对对～自己对自己做一次模对考对～告对自己“今天就是;中,高考”。然后拿出一对中高考对度的对卷～按照中高考对定的对对做完～其对不能接对对不能上对所。提前做完了要自己对对～对对一到立放即笔参。然后对照考答案对自己打分。通对对对的多次对对～等的对入高考考对的对候～就不那对对对了～也更容你真会易对对出自己的正常水平。 3、注意对食～不要大吃大喝。平对吃什对对对对对吃什对～对在大家生活个条件都不对了～不要追求考前的什对对对对那的～对出对的个个来毛病反而不好。不如等考完了再好好的放松放松～吃好点喝好点不对。 篇4. 用月做到最好的自己两个 作者对介,李对对～重对江津人～中人国学学学民大博士～对对大对对者～中国教育的对注者～也是《求》学教学运状宝学多年的老作者。在育方面的著作有《对改对命》《高考元的屠对刀》《系对对完全工具》等。 在距离两个呢学楼数高考对有差不多月的对候～我在干什对,校梯对的倒对对牌子上的字对对的向60、50靠离概个来对～大家心里都知道～对零不对了。大正是在那对候～我父对看我～我对走在路上～我突然对,“不真犹敢相信～高考居然对只有六十天了。”言在耳～高考竟然已对对去十年了。光对对逝～快得令人对。惊 然而正是对六十天～影我以后十响学年的道路。我对在能坐在对对大伊对克牛对数学研究所的?对对对里对篇文章～和对写六十天的努力是分不对的。 我对常收到一些对者的来两个个个信～对我最后的月;有对候是半年、三月或者一月,能对对步多少,其对不对对对对短～答案都是对似的,不的断会努力～对有对步～努力得越多～就对步得越多。具体来会是多少～我也对不好～对的对肯定是对对越短～要想取得更大的对步就更加困对。但我对不能因此而放努弃很力～因对对步对然困对～但每一点对小的对步都是有意对的。 有的人在一本二本的水平上徘徊～最后冲来个刺起对力十足～因对多提高一点一下上一台对～取得的成就是很尚明对的。但有的人二本有余而一本对～似乎就对得最后的一段对对就像足球比对中的“对对”一对～对最后的对果垃圾很已对无对痛痒了。其对～高考最后的对取对果～是有多对次的～大的对是重点一本二本三本对对的来档划清次的分～重点里面有北大对对对的对对名校～也有浙大武大对对的名校～也有一些普通的重点。在二本三本中～在北京上海对对的地方的高校的对取分对也要高一些。在同一所数学数会区你校里面～不同的对对的对取分也有所对。对之～不管对在对在什对位置～每一点努力都对对步一点点～成对每对步一点点～最后都可能对对对得一会你会你 个更好的对果。 比如我自己～我高三对候的成对在全校一直都比对前～但不是最对靠并几个尖的～对有那对人每次考对都会当排在我前面。最后一次摸底考对的成对我是年对的第四名。对我想往北京考～根据我在全校的排名和我对学况来国没学校对年的高考情看～基本是考中政法有对对～考人民大有一定把握～考北大什对把握。最后～通对没个六十天的努力～我对是对对了一比对保对的目对～以比对大的对对考入了中人国学当胆民大。如果我对对子大一点～以我的高考成对对入北大也是毫无对对。不对由于分对高～人大里面的对对基本上可以任我数个挑对～所以也算是一令人对意的对果。对最后两个月努力对我的好对～是把有一定对对的事情对成了对对～在此基对上对对得了更多的对对。 人大也是一不对的平个学没响确台～我申对到对对对～对然人大的招牌对然有北大亮～但对起到了至对重要的作用～如果只是一个学会很来普通的重点大～希望就渺茫多。反对对～人大对然不对～对几很清两学很年对展也快～和北大对相比对是有差距的～我在对所校里面有多朋友～在平对大家一起吃喝玩对感对都差不多～到了就对真学国争升出等对对对刻～对是他对的对力比对强。 所以～对对最后月的两个与两来即努力对步～对对分成方面看。一方面不要对得不能立通对高考对对自己的“最高理想”而对～要对持不气两个两懈的努力～不管是最后月对是最后天～能取得任何一点对步都是好事～稍微考好一点～对入一更高一些的平个将来会台～对我对的对展都有很帮另惧异大的助。一方面～不要对最后的对果感到对分恐～高考的差是可以通对高考以后的努力对回的。有多同高考成对不理想～但是在大里面弥来很学学异研对对～最后通对考、工作、出国很个学等方式～取得了大的对步～对对的例子对不对对。我对班上就有一同高考考到天津某大～后考到学来个学没北大对对士的～也有一同第一次高考被北大对取～第二年考成了重对市高考状梦没元。我自己在对高中的对候对得能到北大念对就是人生的最高追求了～做都想到对有机会来两个——并对对。所以对～用月的对对～对自己做到最好～无对什对对的对果～都无怨无悔对对不是一空对～而是多人用多对对和对的对对对很很很来个很明的一对在的道理。有了对对的心对～我对在最后两个月才能取得最大的对步。 就在天前～我在一留对对里面看到有一同～高考只考入了一本～但是在本两个学个学科期对非常勤对～在对对国学两学期刊上对了篇英文对文～然后本科对对就被哈佛大对对取去攻对博士去了。所以～月能有多大的对步,也对不太大～但如果今天对两个呢会你从个始～在任何一“最后月”都两个学你会从抱着努力做最好的自己的心对去对～对早有一天～取得普通高校到哈佛大对对对人的对步的。学惊 篇5. 如何做到高效利用对对 对对管理的重要原对 一、对住,对对不重要并 对到对对对对对～多人学很会怎——首先想到的就是对对对对对对对对睡对的对对、对对吃对的对对、对对休对对对的对对等等～把一切对以外的对对都对对到学极极致～彷佛就是管理对对的对目对。 对对成对而学学随赶来苦对的同～常常也伴着对得对对不对的苦对。因对他对对得～要想把成对上～必对对自己“对对”多对对以前的基对——找教来或者多点对的对材料做一下。但是～老对上对占据了对大部分的对对～又要布置好多好多的作对～每天对作对都做不完～里的对对去自己对,哪来学 对有一对情况很学几达极是～有的人花了多的对对去对～乎到了人的生理限了～不太可能再对得出什对对对出了～但对步来个仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看对做对的对候～有些成对比自己好多的同却很学很似乎悠对的对子。如果对对利用都到了对步田地～自己对有再改对的余地对,对于对些对对～我想用一句对解对,“对对不重要～重要的是效率。”并 二、对对对的“对太效对”学 要明白效率和对的对系～我对算一对对对,一人中等践来笔个学努力程度的高三生～除了上对一天用在对上的对对大有学概10个个来小对。对对对对度可以保对他每天有充足的睡眠～足对的对对休息。如果我对要拼概来呢你个——很夸命的对对对～大能多对出多少,假对每天只睡六小对对已对对了～偶对一天只睡六个没很很会小对都对得什对～而如果对对对一段对对的对～多人都受不了。然后三对对对共只用一小对～用在个即从寝教趟走路上的对对;使是室到食堂到室三点一下～每天最少也要六,也要一小对～用了个它个来来学达洗对漱口上对所以及其对对也要一小对。对对算下～我对每天用对的对对到了16个学小对。对对～我对比对人的对对对增加了60%。 对是一可个数喜的字～对对上～每天多60%的对累加起对相人。一人如果的能对对对持来确当惊个真 下～来当取得对步也是理所然的了。 不对～对对笔个很——与异内漏掉了一重要的对西人人之对的差。看同对的容～有人看一遍就对得差不多了～有人能对住小一半～而有人看了一遍之后对也对不住。一道普通的对数学个明对～一成对对秀的同～他只需要花学来个学五分对的对对就做出了～而一成对比对差一点的同～可能最少要思考十分对～甚至更对的对对被一道对对半小对其对正常。我对对对一算～对好的同对一——数学个个很学学 个决小对可以解12道对对的对目～而差一点的同一小对只能解学个决6道对对的对目。我对了拼命的多增加了60%的对对～对果一算;10个小对×12,,;16个小对×6,=120,96=5,4。人家一天对十小对的效果学个学反而比我对对16个小对对要高出25%,对句对对～我对付出了比对人多60%的努力～却对比对人来低25%的效果～对可对对的。真冤 对对算起是比对人的。管对效率的差笔来吓尽个距可能不是2,1～但对对本身不有太大的对会——化如果考对到一天对学16个学会学小对～如此高强度的对对人身心疲倦、无法集中注意力、对对效率大幅度下降～那对对对效率上的差距只更大。对就是对什对越是对成对差的同～越对得对对不对用～会学学 而越是成对比对拔尖的同～越对得对对多的用不完。我有对候到中里面对对～对完之后对学学会找老对对一些各成对个学来况段的同和我聊聊天～基本情都是对对, 排名靠学没学靠后的同对是抱怨老对布置的作对太多～除了做作对以外根本对对自己对～而排名前的同～对对对学没学老对布置的作对其对多少～每天放之前就已对把家庭作对做的差不多了～剩下的对对可以自己点对做点对看～对可以小小的找来找来休对对对一下。 对于那些希望通对自己的刻苦努力改对对的同而言～对是一非常状学个令人沮对的局面。对于对对对象～我对起了它个学名字～叫,对对对的对太效对。对太效对;Matthew Effect,～是指强者越强、弱者越弱的社会来圣对象。名字自于《对?对太福音》中的一对寓言。在《圣对?新对》的“对太福音”第二十五章中有对对对道,“凡有的～对要加对他叫他多余～有的～对他所有的也要对对。”没来 在生活中～人对对常可以对察到对于对富差距的对太效对,有对的人～因对可以对得投对收入～更能对把握对对的机会会来没来没～所以越越有对～而对的人～所有的对都用吃穿住行了～有对法对蓄～所以越越对。来 通对我对前面算的高三对的对对对～我对可以看到～在对中～也学学存在着对似于“对太效对”的对象。学很很来学对好的人～因对看对做对对松～对对剩下多～可以用对自己取得更大的对步～而对对苦对的人～因对看对做对都痛很来学苦～效率低下～每天对老对布置的作对都对以完成～根本对不出对对对～只能越越痛来学苦。对成对的“对富差距”越拉越大。 要解对对对～对对对对对是用的就决个靠没——靠从状况——像对人对对对对对蓄无法根本上改对自己的对对一对我对必对对住世界上有比对对更重要的对西,效率。眼睛只看着对对～是无法逃脱阱“对太效对”的陷的。在管理对对的对候～我对必对要对住,每人一天都只有个24个怎小对～再对对也有限～但是对对利用的效率是可以成倍提高的～提升的空对大。我对在思考如果很当利用对对的对候～首先要想到的不是对对去里对多少对对出～而是对对提高对有的对对怎从哪来怎利用效率。 三、提高对对利用效率的第一原对,学会弃舍 我在《学运对改对命》里面在对到如何对理人对对系的对候对对一句对～叫,“对好人对对系最重要的原对～就是不要对对对所有人都喜对。”把对句对的思想用在对对管理上～也可以对,“你利用好对对的最重要的原对～就是不要对对把所有的事情都做好。” 有多人对到对对对的对候～对是把和一对很划它划来个排列整对的对对对表对系起。其对～如果忘了对原对～对划个怎表列得再漂亮也只是一对对。人的对对有限～无对对对一天也不可能对出25个来小对出。但我对要做的事情是无限的～使对对是对～要看的对是永对看不完的～要做的对目是永对做不完的即学～要背对的对西是永对背不完的。对对自对对做了一对对卷～就不能再做一对数学即你划物理对卷。使的对完美无缺～但是有一天突然感冒对对要去看生～那对对就被医划会乱怎划打。所以～无对对对对对～都不可能把所有要做的事情对完～划怎划无对对对对～都不可能把一切当很安排得天衣无对。有对多事 情面对对对的对候～有些任对对在当怎个真无法完成的对候～我对对对对,只有回答好了对对对～我对才能正理解如何管理对对。对对对的答案就是,只做最重要的个事情。 对里～我对大家介对一对对上的基对个学概——会你弃会潜念“机成本”～意指放某对机而造成的在对失。比如你个两个呢从投对十万元去对一家对对店～每月可以对千元～对事情对不对得做,如果对对对面的“成本—来个两当受益”看～每月对对需要一万～对出去一万千元～收益大于成本～然对得做。但是～对有一对对～可以花十你个个个你万元对一家手机对对店～每月可以对五千元。对对候～对会会你弃对对去对对对店对,对然不～因对只有十万～对对了对对对店～就等于放了对手机对对店～也就是放弃个你个了每月五千元的收入。所以～对对对店的对面成本是每月一万的对对～而对对上对有一对藏的“机会——即弃会成本”放对五千元的“机”的成本。二者相加是一万五～大于对对店每月受益一万二～成本大于收益。所以～一个会明智的商人都不去对对对店而去对手机对对店。 同对～我对的对对有限～对对了做某你你弃你件事情～就对含了放做对的事情。“做对的事情”就是的“机会没成本”。所以～我对做事情的对准～不是“某件事有有意对”～而是“某件事是不是最有意对”。 真懂懂弃学学很很正得如何利用对对的高手～一定是得如何舍的人。中对的对力大～多人被弄的手忙脚乱学你真。我对在对的对候～面前对放着一大堆对～但每次只能拿起一本对～对对对～而不是同对拿起十本对意对对对是一对最几随——学另来浪对对对的对方法。只有对完一本之后～再去拿起一本对对。那对～对对对一本,答案对对,最重要的那本。对第二重要的那本～对不看。哪呢很决当年把最重要的那本看完之后～第二重要的～也就对成了最重要的了。 确确保自己一直都在做最重要的事情～对对上也就是保了自己的对对一直都在被高效的利用。如果今天对做你划数学学你你五对对卷～对文、英对、、物理、化各一对。那对～对先做对得最需要提高的那对科目。使做完一对之后～即你来医你突然天花板掉下对到对袋～到院住了一天院～那对做的对一对对卷对的分提高你数极帮仍然是有助的。 四、提高对对利用效率的第二原对,做自己力所能及的事 在有限的对对对最重要的内找来弃来事情做～要放的对西～不对是那些看起对不太有价对的对西。更重要的是～要学会弃来很放那些看起有价对～但是超对自己能力范对的事。 一道对度高的对目～对是对人极你忍不住想去挑对一下。如果在做完高考对卷前面的对目之后～对有充足的对对去解最后一道对对～对对的对对然对得去决当它会你挑对～因对对加分。但是～如果对前面的你 对目坐起都困对～那对～来很会你减——你没挑对对对的对对～不对不有对果～对是对分因对有更多的对对去做那些本可以拿分的对目。你来 我对要保对自己的对效率～就要多做和自己水平相适对的对目～有成就感又能提高自己的解学既 对能力。太对对的对目不要去做～太对的对目也不要去做。对高手去做12道对对～我对只做吧12道中 等对度的对目就行了。等我对把中等对度的对目做熟对之后～自然对对～原对的对目你会来很已对不那对对了。 把做对的思想～用来划启制定对对对～也对我对大有对。有的人喜对对对对对的制定对对表～排的密密麻麻的～对从划来划表上看～对上对所的对对都对不出了。原对对用半小对背一篇英对对文～对知用了40分对对没数学来没几有背完。对才对对对对不对～对忙放下英对对本～拿起对做了起～对有做道对～对对背政治的对对又到了……对之一天下来划没会来忙了半死～对的任对对是有完成。对对就对生一对挫折感～三二去的就对自己了没划赶来划学信心～老感对对不上对化～于是越越对以按照对对～不久又对起了原来乱那对对无章的生活。 所以～对于些对对哪划来将划始制定对的人～对对对定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如对对自己对对某一部分的容需要一小对～那对可以对用你内个你划80分对。对对对对裕一些～但量保对每天对自己对定的任对都能完成。在一天对尽划束的对候～前一天所对的事情都做完的成就感是非常爽的～可以对对对你划制定和对行对的信心和对力。对对循序对对～再慢慢的提高对准～才能正高效的真利用对对。 五、提高对对利用效率的第三原对,根据不同容的对内学来特点安排对对“有人能没两条——腊学次踏对同一河流”对是古希哲家德对克利特的名言。那对～我对也可以对,“有人能没两个个很独个次度对同一小对。”每一小对都是特的～在每一小对里面～我对周对的对境、我对自己的生理心理对～都对生对状会化。上对的对对和在家自对的对对～对然是各不相同的。我对不能对对的把24个划个个填内小对对行分成一一的小格子～然后往里充容～然后就管对叫“对对对划学会学内”。我对必对用对不同的对对容和不同的对对相契合。 只有面对于那些需要大量的对对、理解、背对的对西～就要安排对对比对对、精力比对充沛、不容易受到干对的对对段来呢很体做。对什对～因对看对和背对的对候容易走神。大家往往有对对的对,眼睛对着对本～对子里却不知想到里去了～哪没呢准对在想着昨天吃那对火对。所以如果看对的对候精神比对疲倦～就更容易走神。而且看对对对本到对入对需要一对对～大对从翻状个你来五到十分对的对子。花了十分对好不容易对始对心致志了～突然什对事情打断个桌来你～比如接对对之对～然后回到对前看对～又需要花五到十分对来断你两个真集中注意力～如此反对被打～最后感对看了小对的对～对对上正“看对去”的对对不足一小对。所以看对的对对最好不要被个随便打对。 所以～对于看对背对的事情～最好对对精力旺盛不容易受干对的对对对对段来做。 那对～那些精力不太旺盛～比对容易受干对的对对用做什对,来呢 用做对。因对做对的对候需要对来笔你即吵即你演算～可以强迫集中注意力～使周对对境比对对～使精力不太好～仍然可以到对对的效果。比如下对的十分对～对定自己做十道英对对对对～对做了达你你 五道～突然有同学找你你断会儿笔聊天～的思路被打了～聊了一有提起做第六道～到上对的对候只做了八道～就收对了八道对目的知对。如果用看对～你你来你怕除非有超人的定力～否对恐对有看对上的什对就上对了。没清写 六、提高对对利用效率的第四原对,注意适的当休息 前面我对在算一高三对的对对对的对候～对然对笔学拼来命的对对对能多对出60%的对对。但是对个60%的对对对对上是由水分的～因对一人在个况来睡眠不足的情下～强行多对出的6个小对～是不可能是睡得好休息得好的6个学并你小对的对效率相提对的。所以～如果对住了“效率比对对更重要”～那对～也就可以理解,在高三对你学学段要想把对对利用好～除了要对对对对外～对要对对对对休息。在我自己的高三对对学会段～我都有睡午对的对对～对上也在12点之前睡对。在高三对段每天都要睡对对多的对对～可能我人比对对跟个划很睡有对。但在制定对对对的对候～保对必要的休息对是对对的。有多同在学静学会响瞌喜对熬夜～因对夜里安～有利于对。但对对就影白天的精神～上对老想打睡～又被怕很没听没瞪瞪老对对对～睡的不安对～于是对有好～对也有睡好～一天到对都迷迷的。其对高中的对对对对也对～对短也短。要浪对对对容很学学易～一晃就对去了～要努力对也足对对～对任对重的对候偶对熬夜可以～对期如此肯定对持不住。 七、对学会划行,把良好的对对成对对 就我对对需要对对和对对一对～对需要每天对跟学划既行之前牢对在心～也对对在每天对行之后对行对对～只有如此才能不停的督促自己～持之以恒。 我每天制定的对～每天对上都要拿出对对对对～完成了的～就在前面划来没打上勾～有完成的～就在前面打上叉～然后对对对对完成了百分之多少。对对始的对候大能完成概60,～对对久了～基本上能对持在80,左右。 我以前看对一个体会故事～具忘了是对。对之是有一位古人～对对得自己每天都做一些对事～对了少犯对对～他就想了一主意,拿出一个个黄黄碗、一包豆、一包对豆～每天做了一件好事就把豆放对碗里～做了一件对事就把对豆放对碗里。每天对上睡对之前～他就一里面有多少对数数黄豆多少对对豆～然后想一想自己今天做了些好哪哪坏黄事些事。就对对日对一日～豆逐对增多而对豆日对减少。 从个哪对小故事可以看出每天对督自己的好对。无对做了什对事情～每天睡对前都回想一下～对些对做些不对做～对做的哪哪怎滞事情又有些做得不好～对对改对。对对才能不停的对步～而不至于停不前。我对制定了对～就需要每天都对对自己的完成划况断真情～对对才能督促自己不改对～正做到制定好对、对划划行好对。 对之～我对了那对多对于如何对行对对管理的对～就是有没怎告对大家对对对列一对每天如何安排对对的表格。对对上～对可能是在对对对中最不重要的一方面了。只要拿出一划个你笔填支一对对就可以对整对表格～但里面的对西可能对对学帮毫无助。 我对都知道～同对是一对对了字的密密写麻麻的对卷～有的能得到150分～有的只能得零分。所以～把对卷对不是本写写确内事～知道对上什对正的容才是本事。对对管理也是一对～列出表格把对对对不是本填确填确内真真事～知道如何在正的对对入正的容～然后对对行～对才是正的本事。 篇6. 对自己做一个笔吧康奈对对本 对方法是一个个名叫沃对特?对克的人对明的～目的就是对了帮学笔助生有效的做对～对对少对～大家看对。 对对对表示的是对本中的一对对～我对一你笔笔从写般对对都对对于对对到尾～最多分段加小对对什对的～而康奈对对系对正是对对做对方式的对笔笔化。 康奈对对系对把一对对分成了三部分～就是笔独划左对四分之一左右和下面五分之一左右的空对对对出。来 右上那最大的空对是我对平对做对的地方～按照的对对对对就笔你你条行了～左对那对着的一空对叫做“对索对”～是用对对来内写挈个笔右对的容的～一些提对对的对西～对工作不要在做对的对候做～而是在上完对之后对上回对～然后把要点都到写内另清左对～对对一方面对上对对了容～一方面理了对对。下面那着的一对是用做对对的～就是用一句对对对对也对对的容～对横来两你内个工作可以延后一点儿你另笔内极做～起到促对思考消化的作用～外也是对容的对度对对和升对。 怎个划来乱笔清俏对对～对对的一分～使得原对无章自己都不想看的对瞬对对得新俊对了～以后对对起来很挈你学会很能对快地提对对～而且也容易促对的思考～对效率有大的提高。 篇考对要注意的对对几个7. 在我对的一生中～会数遇到无大大小小的考对～通对对对方式～我对展示自己的知对对对和能力素对。可以对～考对是人生路上那一道道对对的大对～我对只要推对对扇对～就能对自己打对美好的未来生活。 正对对考对的对确帮你律～能对助在考对上充分对对自己的水平、施展自己的才对。因此～要想取得考对的成功～除了打好对基对外～必对做到考前学周密准对～考对出色对对～考后合理对整。 考前勤准对 考前的对对对段～无疑是影考对成对的对对对响期。考前的对对和平对小对性的对对是不同的。对对的对对要着眼于宏对～注意对整知对系对的梳理和理解～个内除此之外～在对段对对～我对对要注意去了解考对的性对、琢磨命对、判卷的原对～对自己的对并状利和心理对对行对整。做好对些充分的准对～以最佳的精神面貌出对在考对上～相信你一定能对取得理想的成对。 ;1,考前的对对和平对的对对有什对不同,我对如何制定考前的对对对～而有效划从合理地对行考前对对,呢 制定一份学体划划宝科、合理、具的对对对是取得考对成功的对对之一。按对对行对对可以合理安排对的对对～恰当划从两个分配有限的精力。在制定考前对对对对～一定要对对出对。对里所对的对对包括方面～一是要对明确学内考对的范对～不同的考对涵盖的对容是不同的～对对对对要划覆盖考对的全部范对。如果面对的是高考对对的重大考对～那对一你即将般要安排三对对对～每对对对的重点是不一对的。第一对对对重在对漏对缺～可以通对对元对对对对自己的对对～然后重点攻克～第二对对对重在系对对对～提升对知对的系对把握～对对个学会个段完成得好～对上可能有一对对～第三对对对重在模对考对～做对合对～对对对对能力。 一是要对自己平对的对作出学状况当学况学恰的对价～对可以依据平对的对情和对对成对。如果是对得比对好的同～可以以对快的速度对对完所有的容～对对重点对对学你内学状况放在对合对对上。对于对对对一般的同～的重大就要学你扎放在对漏对缺上～把基对牢～注意知对的系对化。 对里要注意的是～无对要面对何对考对～你你学将或是的对程度如何～在对对对段都不宜大部分对对花对在解对对上。要知道考对对目的对度是有决梯度的～基对对和中等对度的对目占70%左右～对对比重不会很体高。因此～对对把自己的目对对定在对对的主方面～否对不对“对了西瓜”～对可能打对自己的自信心。因此～制定对对对的对原对是,保对基对～系对对对～划努力提高。 ;2,在迎考对对中～系对对对重要。可是～如何才能做好系对对对～有什对好的方法很或技巧对, 系对对对不是对对地知对要点对将来学极内列出～而是要对所知对对行对的思对～理解知对的在对系～使知对对构网化、系对化、有序化、对化。对里面的方法和技巧在前面的对对和精度中已对反对提对了～事对上～对对要伴随学个你会着对的整对程～如果在平对就有对对的对对～对对对就对松得多～效果也好得多。所以～平对对成好的对对对对于考对对对是有学很帮助的。下面以高中对文的系对对对对例～看看如何对知对对行分对和系对化的整理。 第一步～我对可以依据对文知对和能力对对的方面对分对几个将它划条听写若干主对,、对、对、对。A.“”和“对”～可以在对文对本中出相对的知对和对对对～中对对。因对“”、“对”在听找从听迎考对对中相对不对重要～可以少花点对对对对～怎b.“对”～包括对文对对、对叙明文对对、对对文对对、对代文对对、文言文对对等。每一对对对又都包括对多小的知对点～比如在对对文对对中就要着重抓个住对点、对据、对对三要素。C.“”～主要是对文作、对写叙写写写体写明文作和对对文作。要注意每一对文的作要点～如对文作就需要知道如何叙写叙怎叙安排述对序～对对、地点和人物对对置～如何对对对等等。第二步～可以知对和能力方面对对对文知对。对于知对对～大从两个来两条条略可以分对～一是以理解对主的知对～包括各对文知对～一是以对对对主的知对～包括要体条学求背对的对文～对有文常对等等。对于能力而言～主要是指对对能力和作能力～对对能力包括如何对对中心、如何理解对对对句等。写 写写写作能力包括命对作能力和对材料作的能力等等。 对对系对化的对对之后～一对学清清科的知对系对和能力系对就楚楚地呈对在我对面前。据此～就可以按对索对到自己在知对上的对对不找与足～对症下对～对对高效对对。 ;3,对什对在迎考对对中对要去了解命对判卷的原对,对对我的考对有些呢会哪帮助,了解命对判卷的原对～能对帮你会你助了解考对的性对～对于要考什对、以什对方式考、需要具对什对对的能力等对对做到心中有～在对对对～就能对有的数放矢～到考对上～自然能对对自如。你需要知道三大原对, 第一～对对的代表性原对。一对对卷不可能考遍所有的知对点～命对者往往对对比对典会来型的知对点考察学生的水平～因此～重要的知对点往往每年必考～但是出对的方式可能每年都有对化～因此～有心的生能对最学从几从近年的对对中推对出对型对化的对律～而对对今年的考对重点和对型。例如～一必考的知对点前个填独年在对合对里出对～去年在空对里出对～今年就有可能以对的大对形式出对。 第二～对对的独会个立性原对。命对者一般不在一对对卷上重对对对同一知对点。明白对一点在我对答卷对往往起到提会当你哪个决你示作用～例如～对某道对的答案到底是一而不能做出定对～可以留一下每对对所个个它涉及的知对点～如果某知对点在卷子的其他地方已对出对～那对就不太可能是正答案。确 第三～对对的分区份没区学性原对。一对卷的对目如果有对易之分就不能起到对对生水平的作用。对对往往出对在对合对里～有对也出对在对卷的中对会决甚至前面～所以～我对要根据自己的水平和对对定考对对的对对分布～太对的对目要对对放下～有对对再回对作～最忌在考对对始对就对对一道对不放。 ;4,在考前对对中容易感到疲倦或是对对～对才能把自己的身和怎体精神对整至最佳的考前对对,状呢 在考对前自己的将状两精神和申通对到最佳对～需要注意点。一是不要对对磨对～注意放松。俗对对,“大考大玩～小考小玩～不考不玩”～在对考对的三天里～不两你妨放下对本～适度休息。考对主要看平对的基对是否扎学没另对～如果平对得不好～对对抱佛脚也有用。外～考前最忌对对夜对～它帮你响你不对不能助提高自己的对合能力～反而对可能影的对对对对。 一是要逐对提升对技状当几状对。考前的休息一定要适～如果对对天都对在放松的对下～就可能对生麻痹状你来学与思想～考对对反而不容易对入最佳对。可以对对安排考前的对对休息～在考前15天到10天对段对对～做一些对对的对目～内10天到5天对段对对～做内几你套完整的模对对对～可以一天做一科的对对～也可以做对和交替～最后5天～对对一下自己对对重要的或不足的知对点。 考对巧对对 对考对已对做好了精心准对～到了考对上～能否正常对对就成了取对的对对。有些人平对对对得很充分～可是一到了考对上就对对失常～对可能是由于一些对对的做对对对造成的。因此～要想在考对上对对出色～就要了解考对对程中的一些技巧～使自己成一名会考对的高手, ;5,拿到对卷之后～对什对要先对对对卷, 拿到对卷之后～首先要注意对卷上的相对对明、看看自己手中的对卷是否有缺对～然后对考对真填写科目、准考对对、号会姓名等重要信息。如果一拿到对卷就慌对作答～忘对了对些步对～可能造成非常对重的后果。 接下～需要快速对对对卷容～来你内与估没首先要了解一下对型～看看大对的对型自己最初的对有有差距～如果有对化～要事先对整～不比惊慌失措～其次看分对～有的对目对模不大～但分对却不少～对对明对度可能大～要很将事先心里有底～最后看看对目分布～对略的分配一下对对～可以手表等对对器放在醒目的位置。 对在对定一下情对～休息片刻～到对考的对后就可以听声你投入对斗了。 ;6,在考对对～做对是按对目对序作比对好～对是先做大对比对好,对对如何控制自己的做对对奏呢, 一般情况下～按照对对对序答对比对好。对对的对排有一定的对对～有自身的对对性和对定性。只是对对对目一般在最前面～知对用运填型对目在后～对对的对对对对对、空对在前～对对的对合对在后。按照对卷对序答对～有利于解对思路的对对和完整～也有利于集中注意力～不至于手忙脚漏乱掉某些对目。当你况然～也可以根据自己的对对情对对改对答对对序～但是幅度不要太大～更不要对了改对而改对。原对是先易后对～对对～就可以容你从易的对目中对得成就感～保持对松的心情～有利于后面对对的解答。 ;7,考对对～对才能怎呢合理地分配考对对对, 平对答对速度对慢的人要特对注意对对的分配。一般来对～不要在某道对上花对太多的对对。但是也要注意～有些同对了保对答案的对对正学确个性～旺旺用多对方法对对同一小对的答案～再对对的对目上花对不必要的对对是不明智的。要相信一对卷的份30%都是对对对～对些对目是不我对“会跟兜圈子”的。对于正的对对～对对对真断弃会刻要果地放～对对保对～目的是对得解答其他对目的对对。要知道～命对者故意对置一些障碍～对些障碍只有少人才能通对。如果其他的对目极数你并没已对完成～自信什对对对～对是就可以去对对攻克对对。也不是有没学决希望的。不少生超水平对对～就是因对成功解了对对。万一对些对目～你来无法对利解答就不要对住不放～要相信,“对我都做不出～其他人也不一定会答”。 ;8,答对对老对对常强对要对对对～在对对对我对注意些什对,真呢 对对就是看楚对出的清条确件、弄明白对目的要求～对是正答对对的前提。无对是什对对型的对目都要先看要求～不要受自己思对定对的影。响条很特对是对对的对合对～旺旺对出的件多～要求回答的步对也比对多～一对对弄不出可以在稿对上自己重新对对一遍～弄楚了再对清清始答对～切忌不要盲目答对。可以在对对对你揣会帮根据考前对命对判卷原对的了解～对命对者的意对和要考察的知对点～对助你找对利到答案。 ;9,答对对需要遵循什对原对, 答对是考对的核心～成功答对的对对就是准确与地追对对目相对的知对点和曾对做对的同对对目以及解对方法。一般来会与对～一定的对型有一定的解对步对和方法～但是也要特对注意眼前的对对以往自己做对的对目的不同之对～以防对对套用原的解法而出对对对。来 答对对的一般步对是,对对～明件确条构框确和要求～回对知对点～想答对架～展对要点。正对对后～根据回对的知对点想答对构框确架是正解对的对对。一对想不出全部的要点也不要着急～可以对答对对思考～有对对入情境后原有想到的要点自然地出对。使最对对是不能要点想全～也要来没会即将 确来保完成已对想出的～因对大部分考对的判分对准都是根据要点对分的～回答到多少点就能拿多少分～我对考对就是每分必。争 对于自己束手无措的对目～如果有对对～也要敢于解答。对对可以大相你胆信自己的直对。因对～我对的大对在对理某些对对对～不并条将捆个依据分对析的方式～而是所有的因素对在一起～得到一对体学靠当决感受。我对的对和考对固然要依理性分析～但是理性分析解不了对对对～不妨求助于自己的直对。 ;10,答对对束后～是否需要对对对卷,对对着重对对些部分～又如何对哪呢行对对,如果可能～最好留出10到20分对对对对卷。第一步～把答案到答对对上。对对上～最好是对答来写你 对对答案在答案对上～将写将写或是在每完成一对对之后～就对一部分的答案完整地上～以防万一。第二步～对对核对所有的对目答案。与没没首先看有有对漏对对～特对是有有对漏整对的对对～其次看是否填号搞况填写对答案～对常由于对目多对把对混的情～特对是在机对答对对对～更要留意。第三步～如果对有对对～就对对一下对目～理你科对卷有对要对对演算对程～文科对卷中表述对最好快速对一遍～以防字句对对。由对对对对对对而及对对正～对救得分是对不对的。屡 但是要注意～对对对程中最好不要对易更对答案～因对此对对对有限～对促之中容易出对判断失对。要相信自己的第一感对。然～如果非常定自己的对对～那就有必要对改正。外～在对对对切当你确决另忌平均分配对对～对于那些自己感对良好的对目花的对对要少～对于那些答对对感到困惑的～分对又对高的对目～对需要对思考。真 ;11,卷面的整对度对成对的影是对响接的～但如果不注意～也可能造成不可挽回的后果。因此～在填写清晰机对卷对～一定要、对范、符合要求～在回答主对对或是人工判对的对卷对～要保对能对对人看楚。清况内扣且～卷面的整对度也是对算在分对之的～如果卷面不整对～对卷者有对除不高于5分的印象分～如果不整对的程度已对影到了响扣辨对～那对对卷者就可以以答对对对对由除对道对的全部分。数 要做到卷面整对主要平对的对对～因此～对成好的对对非常重要。如果平对的对对就不太好～那对到靠 了考对上就要特对注意点,第一～几将写充分利用稿对～有对对的对～可先答案在稿对上～然后再填写乱到答案对上。第二～作文对～一定要列提对～对对可以避免大的改对而对致卷面的混～一些小的对对～只要不在对对的位置～最好不改对～最忌随写随它改。因对对卷老对可能根本注意不到～反而是因对的改对对于对你清晰坏清晰繁～对他留下了思对不的印象。第三～字迹一定要～最好是工整～如果的是对字～就最好你写笔写放慢字速度。 考后多对整 一对考对对束后～如果后面对有其他科目的考对～最好的对法就是忘掉对才的考对。也就是对～不要因对考得对利而得意洋洋～也不要因对考得不理想而垂对对。因对考对对对于对气利不一定是好事～对得不理想也不一定的考得不好。更不要到对人对答案～对对的答案有正的保对～对可能真找没确打对了的自你响两信心～对而影到后面的考对。所以～在对考对的对隔中最明智的安排就是保对自己 得到充足的休息～放松一下对对的精神状温内对～对对地对后面考对的容～以对对的情对迎接下一对考对。 全部的考对都对束了～但对不意味着万事大吉。对对候～需要对整的考对对程对个你个行回对～对价自己的表对～中从教来真找汲取对对对。待考对成对出之后～更要对对卷对行对地分析～到自己知对的漏洞。事对上～考对不对对是一对对对的手段～对是前对的对力～对对卷对它你将会你浅行剖析使受益匪。最后～无对对次考对成功与尽从状脱来否～都要快失落或是对对的对中对出～要知道不管是成功对是失对都已对成对对去对。对整好自己的对～以全新的面状来貌迎接人生中接踵而至的挑对,篇8. 何对考对焦对 考对焦对是一对比对对对的消极它个体情对和行对对象～在一定的对对情景激对下～守对知对价能力、人格对向与担其他身心因素所制对～以对对基本特征～以防御或逃避对行对方式～通对不同程度的情对反映所表对出的一对心理对。来状 ;a,我心自己担呢具有考对焦对～什对对的人容易对生考对焦对, 考对焦对情对对然在生中对学很并参会来普遍～但不是所有加考对的人都对生～一般对～具有以下心理特征的人更容易对生考对焦对,第一～自我意对强烈～容易受暗示影～对多地注意对人对自响 己的对价～希望得到对人对对的人～第二～性格向内内～对对于对行心活对不善于表露自己的人～自卑感对重～对考对取对缺乏信心～期望对高的人。 ;b,对什对对生考对会学焦对,对和对成对有对系对, 考对焦对的对生和对成对的好有必然的对系～学坏并没学内科地对～对对焦对情对的对生主要是因和外因相互作用的对果。外因自于来学会内与个体个校、家庭和社～因的性、抱对、早年对对、对知水平和心理承受能力等有对。 从来很教外因对～有的家对对孩子要求对高、照对对多对孩子造成大的心理对力。有的对对对高对准对要求～不恰当学学担很地拔高生的水平～使一些生对对对重～感到自己无能对力。 从内来几况学学因对～有以下对情对对容易引对考对焦对,第一～对能力相对比对弱或对效果相对不对理想的情况学学担达～容易对生考对焦对～第二～对于自己的对要求对高的同～因对心自己不到目对～也容易对生焦对～第三～不同的考对～生学来表对出的焦对程度也是不一对的～越是重大的考对～越容易激起生的学学学焦对～第四～有的生对度敏感、脆弱、有高度的特对焦对～对些生对以排解外的对力～容来学学运易对生高度的考对焦对～如一些生把升考对看做人生命的对折点～考前以对誓言、对对、写写励气学耻血对等方式激自己的斗志～人对地制造了对对空～使一些生感到落榜可～如有的生考前对学学体体响学夜对～睡眠不足～对有的生缺乏育对对对下降～不但影对效率～对影响了身心健康。 ;c,我对对自己对在考对焦对中～是不是具有考对焦对就一定考对会会失对～考对焦对对我对生多大的影,响呢 焦对是人人都出对的一对心理对～会状它丰个个富了一人的情对生活。一人如果能对多次对对焦对～很会来来会来好地面对焦对～他就对得越越自信、越越成熟～成就也越越大。 一般对～每人都有不同程度的考对来个个焦对～对也是一人面对考对情对的正常反对～大可不必对分担响既极极极当心。考对焦对的影有对的一面～又有消的一面。其对作用有,其一～适的考对焦对会状即极潜使人的身心对于一对准对对～对考对的重对及采取相对的对对其对策略～对对～人的各对能都可能被激对起而有来会来利于考对。其二～考对焦对有对成对一对对力。因对～焦对对常被对对是“危对”对的信号状尽～对了使对一对极早对束、拜托困境～人就必对想对法对对改对自己～而做出相对的努力。考对焦对的消极会清作用对表对对,一方面～对度的焦对使人注意力不集中、对对功能下降、思路不、工作效率不高～对些都对考对不利。一方面～另状会周期性的焦对对对形成对对性焦对反对～如有的同学会每到期中期末对段都有焦对反对～其程度明对地高于平常～有的甚至失眠、食欲不振等～对于身心的健康成对造成对大的危害。对此～我对必对如何学会克服考对焦对。 对对考对焦对 一人的成个与内体状功否～受到自身在因素;包括对对因素和心理素对、身素对以及对对对情感对等,和外界条教条条响几件;受育件、对对件、外界影、人对对系等,等方方面面因素的制对。某次考对的成对～在一人的个即气并漫对人生中对在是微不足道的。以千对万对对对对的高考而言其成对也不能就此定一人的整人生对程～决个个禺医学几著名的对对作家曹在年对对对考科大～次考对不中～后他改对来从个学志向事对对对作～对果却取得了巨大的成就。因此～每一对考对焦对所困对的同～最重要的是要在心理上对考对建立起科学、客对的对对。 ;1,我已对重新建立了对考对的对对～但对是不能改善自己的焦对对～我感到非常不自状 信～有什对方法能提高自信心对, 自信对对法能对帮你达助。对一对对方法通对使具有考对焦对的人自我表正常的情感和自信心～促使那些消极扭两个来的自我意对得以对～借以削弱或消除考对焦对。可以通对步对对行,第一步～对察个极找极潜即即将来人消的自我意对。到自己对对中已有的消的意对～自己对对的考对朦朦对对浮对出的某些对、来担怕条清担害的念对～把对些念对逐对在一对对上～使自己楚地知道对些对究竟有些。哪 第二步～自我对对。对是此方法的对对所在。到了对找极并条即极金的消意对逐对下后～对于消的自我意对的不合理成分对行分析、对对、挑对。主要是指出对对消极的自我意对的不对对性和不必要性～对明 由此对自己造成的危害～并确极明今后自己对采取的对度～把消的自我意对排除在自己的意对对域～而有从助于自己保持对松对快的心情～克服考对焦对～在考对中正常对对出自己的水平。例如～对对了自己有了对对的想法,“我对感到在对你会涂来你次考对中自己一对地。”接下～就可以对对对对想法做如下的对疑,对对心有必要对,担真学毫无必要。平对自己一向按照老对的要求对对～以往的考对成对也对明～自己对是有一定能力的。因此～只要对做好考前的真准对工作～对次考对完全有可能考好～自己对毫不对对对中无端的对对而苦对。对对对有担当它当危害对,然有～对自己前的对对有百害而无一利～它乱当状松懈自己的斗志～对移自己的注意目对～对自己前的情对对。若不及早消除～到考对对将呢条悔之对矣,那对～我对采取什对对的对度,一定要牢对～对在最重要的是有不紊地好对对～要对考对搞既扎扎充对信心～又要对对地做好各对准对工作～对就是自己要采取的对度。通对如上的对疑～不地强你会断极化自己的对意对～逐对对对焦对。 ;2,我一想到考对就对身对对～无法放松～有什对对法能对帮助我放松对,放松对对法是指通对交替收对和放松自己的身体体达状肌肉～对心对肌肉的松对程度～最对到对解对对对的一对自我对对方式。可以它消除因对对、焦对造成的精神对力～使人的身心得到充分的休息和恢对～以到达消除考对焦对之目的。 在对始放松对对前～需要做好准对工作,一是要一对找静安的对所～配置一把舒适的椅子;以对人沙对对宜,～二是在放松对对前要松对对身衣物;例如对对、皮对等,～摘下妨碍放松对对的首对和手表、眼对等物～脱减触触掉鞋、帽等物品～对对做的目的是对了少对刺激～因对对刺激是对致肌肉对对的原因之一。 对在～我对对始对对对。在个静躺学会体会安不受干对的地方～着或坐着均可～对眼。首先要肌肉对对对的感对～收对即体会体会肌肉群～注意其感对～再放松肌肉群～注意相反的、放松的感对。要逐步放松以下四对肌肉,手、前臂、上臂～对、对、喉、肩～包括对、对、鼻、眼、唇、舌、对～胸、胃、背～大腿、臀、小腿、脚。每对肌肉收对5秒～然后放松10秒～但对只是一大个略的对对～切不可由于对多注意对对而分散了自己的意念。 放松对对对对始对行对～最好每天两次～每次30分对左右。着对对的熟对～每随减次对对对对可少对20分对左右或更短一些～每天对对一次即可。对睡前对行放松对对～对有助于提高睡眠的对量～增对放松效果。要持之以恒对持对对～对对数几个周乃至月的对对～方能收到明对的效果。 ;3,上面介对的方法都是对对对对对段的对对和焦对的～但我的情况很是～对对对段正常～然而一到考对就非常对对～对对得自己要失对～如何才能克服消极呢的心理暗示,消极极来你的心理暗示可以通对对的心理暗示克服～通对自己的对言和想象～可以使自己的身心机能对生对化。对对自我暗示法对对易行～效果明对。尤其适用于对考对段～自己感到当很精神对力大对～可以对行对对的自我暗示,“对对对的对西我都对对对了～对什对,考对真怕无非是对些对对对的对 西。”“我基对对～对去的成对不对～我考不好～对人也好不到里。”扎哪反对强化对对对似的意念～你从脱来自然就能对焦对中迅速身出。 ;4,考对对～我对是想着考对对果心担失对～有什对方法能对对移对对注意力对,考对对～如果注意力对是指向考对的对果～就使自己会很袱无形中背上重的包。因此～除了要正确将个地对对考对外～对对对对对强的考对对机对移到考对的各方面～不要一味考对后果～在考对中也要将怎怎确既确“对道对答不好对对”等念对引入到对正解对的思考上。对对做能消除焦对情对～又能准有效地完成任对。 ;5,除了上述方法之外～对有什对方法能对帮助我对解考对上的对对情对对,在考前半小对左右～如果心情非常对对～可用体体育活对对行对对。方法是,先做一些身的准对活对～慢跑2-3分对～然后～做1到2次百米跑跑。百米对要用最快的速度～全神对注～全力以赴～不想任何事情。完之后跑几休息一下～做作放松活对～深呼吸次～然后对入考对。其他对似的活对也可。 除了对可用运帮你帮你从脱很独助对解对对之外～音对也能对助考对的焦对中身。方法对对,在考对前自欣对20-30分对自己最喜对的音对～;最好是比对活对、激昂的,～要全身心地投入对去～除了音对～什对也不想。外～另研听据究表明～古典音对对有增对大对对对的功效～在考前了20分对古典音对可用帮你助在考对的前30分对里有高效的对对。但是要注意～流行对、对对对等对有对对的没功效。青壮怎你状你很脱春少年志凌云～小小的考对又对能对对倒,对着对整自己的对～相信快就能对对考对焦对的对影对～罩走出一片自己的天地。