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人的体重计算.doc 人的标准体重 标准体重,kg,:? 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105,男, 身高,cm,-100,女, ? 北方人=,身高cm-150,×0.6+50 南方人=,身高cm-150,×0.6+48 正常体重:=SW?SW×0.10 超 重:=SW+SW×,0.11，0.20, 轻度:=SW+SW×(0.21，0.30) 肥胖 中度:= SW+SW×,0.31，0.30, 重度:= SW+SW×,0.31，0.50, 瘦 弱:=SW-SW×(0.11，0.20) 严重瘦弱:= SW-SW×0.20,及其0.21以上, 男性之标准体重,千克,,身长,厘米,,,,, 女性之标准体重,千克,,身长,厘米,,,,, 肥胖的中国标准 一、世界肥胖标准 目前全世界都使用体重指数,BMI,来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是: 体重,公斤,除以身高,米,平方。 BMI= 世界隆重组织拟定的世界标准是～BMI在18.5-24.9时属正常范围～BMI大于25 为超重～MBI大于30为肥胖。 然而～与会专家指出～这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的～对亚洲人不一定适用。 二、亚洲肥胖标准 亚洲人体偏小～用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量～就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时～高血压危险已经增加3倍,在美国的日本人～BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加,香港地区的中国人～BMI在23.7时死亡率最低～再高时便开始上升～这说明～体重指数正常上限24.9的世界标准～对亚洲人来说显然过高。 那么～亚洲人的肥胖标准应该是多少,专家们认为～BMI在18.5-22.9时为正常水平～BMI大于23为超重～BMI大于30为肥胖～这样～亚洲人的正常体 重指数上限比欧美人要低2个指数～其差别不谓不大。 三、中国肥胖标准 我国专家认为～中国人虽属亚洲人种～但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些～在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小～指数小～肚皮大～危害大。 体型小决定了体重指数的正常上限要低些～一项针对中国人的调查明～BMI大于22.6的中国人～其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高～而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此～专家们认为～我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。 有专家建议～中国人体重指数的最佳值应该是20-22～BMI大于22.6为超重～BMI大于30为肥胖。 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险～国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人～但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一～体重指数正常或不很高的人～若腹围男性大于101厘米～女性大于89厘米～或腰围/臀围比值男性大于0.9～女性大于0.85的腹型肥胖者～其危害与体重指数高者一样大。