帮助排泄脂肪的食物

帮助排泄脂肪的食物 2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外(如何瘦身+我右侧口摳)还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼:乌贼脂肪含量很低(如何瘦身+我右侧口摳)不易变胖(如何瘦身+我右侧口摳)是减肥时的好食物。 4.薏仁:对水肿型肥胖有效。 5.木瓜:可治水肿、脚气病(如何瘦身+我右侧口摳)且可改善关节。 6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘(如何瘦身+我右侧口摳)但胃溃疡者不要多吃。 7.菠萝:具有蛋白质分解酵素(如何瘦身+我右侧口摳)能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 (三九健康网) 【专家热线】 【进入论坛】 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??