[孕妇喝酸奶有什么好处]孕妇喝酸奶的好处

[孕妇喝酸奶有什么好处]孕妇喝酸奶的好处 [孕妇喝酸奶有什么好处]孕妇喝酸奶的好处 篇一 : 孕妇喝酸奶的好处 孕妇能不能喝酸奶,当然能喝。那么孕妇喝酸奶的好处都有哪些呢,来看一下。 1、增强吸收率 酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。 2、调解肠道内微生物平衡。 酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。 3、容易消化吸收。 酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。 4、补充钙质。 牛奶是人体补钙的最佳食物5、预防妇科疾病的发生。 酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。 6、提高人体免疫力。 可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。 7、可调节肠胃功能。 酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。 篇二 : 孕妇喝酸奶有哪些好处 很多女性朋友喜欢喝酸奶，但是怀孕后就不敢喝酸奶，其实孕妇是可以喝酸奶的，而且孕妇喝酸奶也有一定的好处，那么都有哪些好处呢, 一是增强营养的吸收率。 酸奶是一种营养健康的食物，它不仅保存了新鲜牛奶的所有营养元素，其中的乳酸还能促使蛋白质结成凝乳，促进人体对营养元素的消化吸收，提高吸收率。 二是调解肠道内的微生物平衡。 酸奶中所特有的乳酸菌可以在人体的肠胃道理一直病原性大肠菌等的大量繁殖，从根本上减少了人体发生肠道感染的风险，降低了生病的几率。 三是酸奶比较好消化吸收。 酸牛奶比普通的牛奶好消化，而且也比较容易被人体所吸收，这是因为它所含的乳酸菌较为特殊，可以帮助肠胃道消化吸收，所以 有些时候可以通过酸奶来防治肠胃疾病。 四是帮助孕妈妈补充钙质。 牛奶是人体钙质补充的最佳五是预防妇科疾病。 很多孕妈妈抵抗力比较弱，容易引起一些妇科疾病，而酸奶具有很好的杀菌能力，可以消灭许多肠道病菌，比如大肠杆菌，所以酸奶一直都被用来治疗阴道炎。所以孕妈妈适当的食用一些酸奶可以帮助预防妇科疾病。 六是可以提高孕妈妈的免疫力。 孕妈妈通过食用酸奶可以帮助产生一些纤维素，从而一直细菌的繁殖，提高对抗疾病的能力，起到预防的作用 篇三 : 怀孕喝酸奶的好处有哪些 什么时候喝好 酸奶一直以来都是广大女性朋友比较喜欢的一种食物，既不会发胖，而且也具有一定的营养，因此，受到不少女性的欢迎。那么，你是否知道怀孕喝酸奶的好处有哪些?什么时候喝好? 很多孕妈妈抵抗力比较弱，容易引起一些妇科疾病，而酸奶具有很好的杀菌能力，可以消灭许多肠道病菌，比如大肠杆菌，所以酸奶一直都被用来治疗阴道炎。所以孕妈妈适当的食用一些酸奶可以帮助预防妇科疾病。 酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，促使人体消化吸收。孕妇每天喝一杯酸奶，不但有利于防止便秘，而且还可以预防癌症的发生。孕妇喝酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，增强人体免疫力，预防疾病的发生。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，孕妇喝酸奶有能改善孕妇早孕反应好处。酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，所以孕妇和酸奶也有防癌作用。所以，孕妇当然能喝酸奶。 晚上喝酸奶最有营养。酸奶是食物中钙的良好同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 因此，喝酸奶对孕妇及胎儿的健康很有益处，孕妇不妨适当和酸奶的。孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考: 康耐得多维元素胶囊:每粒含维生素A4000单位，维生素D400单位，维生素E11毫克，维生素C100毫克，叶酸0.8毫克，用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。 爱乐维复合维生素片:用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。 福施福胶囊:为一种均衡营养的综合性营养品，每粒含有人体所需的二十二种维生素、矿物质和微量元素，适合于孕前、孕期、哺乳期妇女，服用时间为18个月。