浅谈变声期问题及因材施教的科学发声训练方法

浅谈变声期问题及因材施教的科学发声训练方法 变声期是人发育成长过程中的一个正常的生理和发育过程。在这期间如果发声不当,无限制地过多、过高的大声吼叫,造成整个发声器官失去平衡,导致嗓音异常,成年之后更难纠正,甚至造成终生遗恨。因此,作为中学的音乐教师如何引导学生认识变声期的特征、了解变声期嗓音保护知识、掌握应用科学地发声方法,顺利地渡过变声期就十分重要了。 一、变声的原因及变声期的特征 1.变声的原因 变声期是指人开始进入青春发育期后，因喉头、声带等发声器官迅速生长发育与变化而引起的声音明显发生变化的过程。人的声音主要是由声带振动产生的。而声带的振动与喉头的发育有关。进入青春期后，由于雄性激素的作用，男孩子的喉头迅速发育成长，同时位于喉头里的声带也增长、增宽、增厚，发出的声音就会逐渐降低，男孩子细而高的童声逐渐消失，取而代之的是粗而低沉的声音。女孩子的变化不是太明显。 2(变声期的特征 幼儿时我们的声带只有8-9毫米长，而到了青春期后，咽喉的甲状软骨急剧 。变声期发生的年龄、时间长短及明显程度也不相同。增大声带也长到17毫米 一般说，女孩发育略早，且不明显，一般在13—15岁;男孩多数较明显，一般出现在14—16岁。 变声期一般可分为三个阶段:变声初期、变声中期、变声后期。变声初期主要现为声音容易疲劳，歌唱时感到很费力。变声中期男生的喉头迅速增大，声带变厚，声音也渐渐变得低沉，声带后端闭合不全，发声不容易控制，音色变暗变哑，歌唱时容易出现破音和失声现象:女生在这时期的变声所引起的症状虽然没有男生明显。变声后期声带充血等一系列症状基本消失。喉器发育逐渐完成。男生的喉结明显突出，声带发育基本定型，男女声音的音色差别十分明显。 二、变声期声乐教学的有效方法 1. 注意歌唱姿势与状态的训练 在对变声期学生的嗓音训练中，可加强对变声期学生正确歌唱姿势与状态的培养，对在歌唱时因端肩、上胸僵紧而造成憋气、气浅，因身体松垮、重心不稳定而使歌声失去呼吸支点，因颈部紧张、喉头僵硬而影响声带正常运动，因仰头、伸脖、翘下巴而引起喉头不稳定及因驼背、凹胸压迫共鸣腔体等错误的歌唱姿势，必须加以纠正与克服。在训练中要尽量能够做到“六不”:胸不塌、肩不抬、头不仰、喉不紧、气不憋、声不喊，从而逐步养成身体直、重心稳、上胸开、双肩松、面部自然、精神饱满的歌唱姿势与既放松又积极的歌唱状态。 2.良好的呼吸是解决变声期问题的关键 良好的呼吸练习也是我们追求获得高位置声音的必要训练。学生在歌唱时发声的吸气依靠的动作不能够仅靠横膈膜，胸廓和腹部各种肌肉的配合和协调也很重要，比如学生用口和鼻子吸气的时候，教师要指导学生要注意将胸廓向前向外扩展，象闻花一样的吸气。如:肋骨抬起，下沉横膈膜，气息往深处吸，在此期间，要用最大的力量收缩吸气的肌肉群，从而使腰部周围及胸廓下部更加扩大得以维持，使小腹收缩并且上托，使腰部感觉到紧绷结实。在呼气时教师应告诉学生:正确的呼吸其关键在更要注意的是对气息的运用。要做又保持的呼气，使我们的声音有足够的支持力。 3.混声训练 初中生入学时唱歌多以大本嗓为主。大本嗓歌唱很容易损嗓，尤其是变声期的学生声带常水肿，闭合不好，如果还是继续用大本嗓歌唱，这对声带无疑是“雪上加霜”的。要克服大本嗓，建立有呼吸支持的混声是关键。混声即真假声结合，只有真假声结合，才能产生一种甜美圆润的歌唱性声音——混声。建立歌唱性混声，采取从中声区开始，打好呼吸、姿势等基础，逐步寻找混声效果，然后再往高低声发展。教学中，可以采用下行音阶哼鸣的方法，让学生逐步体会高位置头声演唱;多做“u"母音的练习，体会歌唱的“管道”感。学会混声歌唱，不仅可以使变声期学生避免过度用嗓，而且音区容易统一，学生也不会出现变声期不敢唱的情况。 (注意头声唱法与共鸣的训练 4 头声歌唱就是以头腔共鸣为主体，带动其他共鸣腔体的歌唱发声方法。无论是唱高中低声区都应以头腔的高位置来歌唱。头声的成分就越多，音色就越优美。因此，在变声期的歌唱训练中，要让变声期的学生追求音质美，而不强求音量大，学会用轻声高位置的方法进行歌唱。通过轻声唱，建立中声区的混合共鸣，然后用轻声带假声，以假声带头声，即在混声区向上发展时逐步打开颌关节，上提软口盖，保持打哈欠的状态，以便获得良好的头声。为了达到这个目的，在发声时，多采以轻声带假声，假声带头声;在发声练习的选择上，多采用哼鸣练习;多选用位置高、口型小的“U”母音练习。 三、变声期学生嗓音保护的注意点 1.注意合理用嗓 学生在变声期间，由于变声期声带充血、水肿、声门闭合不严，要求用声的时间不能过长，音域也不能过高或过低，最好以一个八度为宜(女孩略偏高，男孩略偏低);在日常生活中要防止乱喊乱叫、大哭大闹、大声呼叫，以免损伤发声器官;做到用而有度，不能无节制的滥用嗓音。 2(注意身心健康 学生在变声期间，发声器官比较敏感，如鼻炎、咽炎、及急性鼻窦炎、扁桃体炎等，都会加重在变声期间声带闭合不全、充血、水肿等症状。要学生正确的认识变声期现象，避免不必要的心理和精神负担，帮助他们克服各种心理障碍，调理好心态和情绪。 教学实践，通过以上几方面的努力，能有效地降低变声期学生学习声乐的不利因素，并增强学生学习声乐的信心。总之在变声期的唱歌教学中，教师在保护学生嗓子的同时，让他们在唱歌中受到艺术熏陶，顺利度过变声期，健康成 长。