提高散打运动员抗击打能力的方法与手段的研究

提高散打运动员抗击打能力的与手段的研究 提高散打运动员抗击打能力的 方法与手段的研究 作 者:闵志松 摘要:本文通过文献资料法、专家访谈等研究方法～对最近两年中外技击术交流过程中～中方散手运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题～从心理、生理等方面着手探讨抗击打能力的训练机理及其训练方法～为散手运动员抗击打能力的科学化训练提供相关参考依据。 关键词:散打,抗击打能力,训练 一、提高散打运动员抗击打能力的紧迫性 散打是一项激烈的技击运动，对抗性很强。在拳来腿往、风驰电掣的搏斗中，只要双方运动员技术水平的差距不大，被击中的情况都是不可避免的，有时甚至会受到对方的重击。 比赛中运动员的紧张情绪由多种因素造成。笔者认为这种紧张情绪，很大程度上是来自运动员怕挨对方重击所造成的。可以说心理素质再好的队员在比赛中，只要连续受到几次的重击，都会产生畏惧的心理。这种现象在几次的“中泰”擂台赛中，可以明显地看出来。中方运动员在刚开始比赛时，不管是在心理上，还是在技术上都占一定的优势，但随着比赛进行，双方运动员的情况就开始发生变化，可以看出泰方队员对我方的重拳、重腿的进攻并不在乎，有时甚至被我方队员重腿击倒，但他们只要一站起来就继续进行攻击。而我方队员只要受对方的一、两次重击就马上产生畏惧心理，开始在赛场上不断地移动，深怕再受重击。由此可见，运动员抗击打能力的强弱是影响队员比赛心理状态的重要因素之一，必须具备极强的抗击打能力，才能在比赛中毫不畏惧对方的猛烈攻击，并能捕捉住最佳的反击时机给对方予重击，使自己转被动为主动。 第1页 (共8页) 二、从生理、心理机制谈散打运动员抗击打能力的训练机理 散打运动员抗击打能力的训练机理主要分为生理抗击打能力和心理抗击打能力。要提高散打运动员的抗击打能力必先了解其生理、心理机制。 (一)散打运动员抗击打能力的生理机制 1、皮肤 由于长期施以拍打、磨擦、压力、打击使皮肤角质化，从而对外界打击形成一层保护层——角质层(老茧)。 2、 肌肉 长期的抗击打能力训练，被击打部位会发生一系列良性的适应性变化。具体如下:通过抗击打能力的训练，能使肌纤维增粗，肌力增强，从而使肌肉强力收缩时，肌肉块硬度增强，再加上肌肉体积的增大，这样不但使肌肉本身在打击中不受损害，而且还可以减轻内脏遭受的打击。 3、“痛阈” 长期的抗击打能力的训练，可至使反射弧中的感受器“钝化”，这主要是因为经常的打击使被打击部位的“痛阈值”升高，也就是说只有施以更大的打击才能引起运动员的痛觉，从而提高了该部位的抗击打能力。 4、骨骼 长期科学有目的有意识地拍打训练，拍打部位的骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列以张力和压力变化更加清晰而有规律，骨小梁诸线系在宽度、粗度及清晰方面有所增强。 2+同时抗击打训练可使骨的新陈代谢加强，血液循环得以改善，ca沉积，使骨骼更加粗壮、抗折、抗压缩、抗扭转、抗击打。 5、本体感受器 通常情况下，人体本体感受器主要依靠诸如肌梭、腱梭与视、位、触觉以及内感受器相互协调，准确地实现空间定位。然而，人体被击中的瞬间，眼睛会防御性地闭上，使视觉定位功能暂时消失，不能帮 第2页 (共8页) 助人体感受空间的方位，无法感受常态的身体状态。但通过闭眼、蒙眼、黑屋等手段进行各种动作技术训练，可以大大提高本体感受器的敏捷性，使他能在闭眼或被击昏时，及时、精细地感受本体的各种变化，以便及时调整。 (二)散打运动员抗击打能力的心理机制 抗击打能力的形成并不是靠一朝一夕的练习就行，它是身体各部位经过长期由轻到重循序渐进而形成的。教练员应该把抗击打能力的训练和一般心理训练紧密地结合起来，同时贯穿到运动员身体训练的始终，并在训练中培养队员持之以恒的吃苦耐劳精神。 主要通过刻苦、艰辛、“自虐”性的磨练，培养顽强的精神及意志力，形成抗击打的个性心理特征，培养修持者的格斗勇气、制胜信心，提高抗击打的心理适应能力。 在每被击打瞬间“以意导气、以意运气、以气运力”使“内劲”、“内气”充盈被击部位，形成一种应急性条件反射，以达到抗击打的目的。 三、抗击打能力的训练方法和手段 (一)生理部位抗击打能力的训练 1、头部的抗击能力练习 a、发展颈部肌肉力量、提高颈部抗拒力、抗击打能力练习 转桥法:仰卧于地上，以头与脚着地，挺起腰腹，使力点集中在头部，随即进行顺时针或逆时针转动。初练时可以用双手辅助练习，适应一段时间后，可以自己用头部做此练习。此方法也可以采取另外一种形式，先俯卧于地上，用手支撑挺起臀部，头与脚着地，随即进行旋转练习。 武术中的“鲤鱼打挺”:练习时仰卧于地，双手放在头两侧或体侧，双腿并拢自立向后(即头部方向)举腿，同时头顶部发力向上顶，双手配合发力，双脚着地身体成半蹲或站立。 跪地按头:两人一组，一人跪撑，另一人用手按其头，跪撑者尽 第3页 (共8页) 力抬头。按头力量以跪撑练习者能费力抬起为准。 负重勾头: 原地站立，在头部套上附有重物的绳带，做头部下垂——抬起的勾头动作，至疲倦为止。 肩肘倒立、头手倒立、头顶翻。 b、提高前庭、迷路适应能力的练习 头部绕环:头向左经左肩向后、向后经右肩至胸前转头。转动路线刚好在头顶打一个圈。做完左再做右方，反复交换直至疲倦。 翻转练习:前、后滚翻;前、后手翻;前、后空翻(可做保护性练习)、侧手翻、侧空翻、直体后滚翻。 c、头部击打、拍打练习 头撞沙袋:初练者可以带护头，用头的不同部位轻叩、顶、撞静止的沙袋;然后，去掉护头逐渐加力叩、顶、撞静止的沙袋;有一定基础后，练习在移动中用头的不同部位迎击摆动中的沙袋。 击打:先用双手搓脸,揉鼻子、耳朵等部位，然后用手由轻到重拍打脸部的各部位，最后自己同伴带拳套击打头部。击打时注意配合呼吸发“哼”声。发声时，气自下上冲，由口鼻发出。 2、胸、腹、肋部的抗击打练习 a、发展胸腹部肌肉 发展胸大肌的练习:杠铃卧推、仰卧飞鸟、俯卧撑 发展腹肌的练习:悬垂举腿、“元宝”收腹、负重仰卧起坐、侧卧起坐。 b、胸腹部击打、拍打练习 靠胸:甲乙双方相对而立，吸吞咽憋气，然后胸部挺起，以左胸互相靠撞。甲退左步，乙进右步，以右胸相撞。(靠胸之前吸气，靠撞时胸肌紧张，气由口出，配合短暂的聚气和发声，使力量集中在胸部。) 击胸:甲半马步站立，用力收缩胸肌，乙用直拳连续击打或用侧踹踹击、鞭腿鞭击其胸部，同时注意运气，发鼻音“嗯’其应声向外抗，力达胸肌。 拍、踢肋部:甲开步屈膝半蹲含胸收腹两臂侧上举;让同伴用前臂或鞭腿从外向里，由轻到重抽打甲的肋部。击打时发“嗳”音，此 第4页 (共8页) 音属憋气，气由喉而发，其应声部位在软肋部位鼓荡。 实心球击腹:(1)两人相离3—4米，一人两脚微屈开立用腹接球，掷球者据情况，适当用力准确击向接球者腹部。(2)一人仰卧，另一人将实心球从30—50厘米的高度掷下(实心球重量视运动员水平而定。一般2—5公斤不等，自然不落，或适当用力)。下落至腹部时用鼻猛然将气喷出如马喷鼻一样，其应声抖动发力的部位在小腹。(3)用鞭腿、踹腿或用软藤、木条拍、击打腹部。 3、大腿的抗击打练习 练习者前后开立，重心稍靠前，同伴用侧弹踢横击其大腿侧面(内、外侧都要练);用侧踹踹击其大腿正面，打击次数和力度根据练习者的承受能力而定。用藤条、圆木棒、沙发拍打大腿部，拍打的力度和次数要根据练习者的身体素质和承受能力而定。 4、小腿的抗击打练习 胫骨拍打:首先，用一直径为7—10厘米长的木棒放在胫骨上缓缓的来回滚动15分钟，然后用一长30—70厘米、宽7厘米的布袋(内装绿显、花椒各半)由上至下地拍打胫骨。每次拍打1分钟，然后用药洗腿(洗腿药方:红花、地骨皮、花椒各15克，桂枝10克煎汤)。 胫骨磕击:在小腿胫骨处包绕几层棉布之类的软物，用一根圆木棒磕击密打,并逐步强化。(如果不小心使某部位出现青瘀等伤害，应立即停止此部位的练习，过几小时后用揉法脱离热敷的方法将其疏散，使其逐渐恢复正常状态。) 击打木桩:木桩上包裹轻软保护物或小腿戴护腿，横击木桩。适当的时间后，去掉保护物和护腿。(也可以用硬度较大的沙袋代替木桩) 5、脚、踝的抗击能力练习 踢击沙袋:沙袋的硬度由软变硬,击打力量由小到大。 踢击跤人:一手扶跤人，用异侧脚勾踢跤人跟部。力达脚踝，力量由小至大，适当时间后尽量把跤人踢起。 踢木桩:把一根50—60厘米长，直径为5—10厘米的木桩砸入土地内，露出地面的部分用麻布包绕，然后勾踢木桩，力达脚踝，尽力把木桩踢出地面。一定时间后可以把麻布去掉或加长木桩埋入地下的 第5页 (共8页) 部分。 6、臂部抗击能力的训练 击打木桩:正对木桩，前后开立，用前臂内、外侧交替击打木桩(可先戴护肘于前臂或在木桩上包绕麻布)，循序渐进加大力度、去掉保护物。 双人练习:练习者预备姿势站立，另一人手持圆木棒，首先横击练习者头部，练习者屈臂向外格挡;然后，捅击练习者胸腹部，练习者用前臂向内格挡。木棒击打力和次数要根据个人情况。 单人练习:把10—30公斤的细沙和一定软物按比例调匀,悬吊在梁上或较高的横木上，沙包底端高度与练习者胸部相平。练功者以预备姿势面对沙包，然后，蓄气发劲用直拳、摆拳、勾拳击打沙包。练习时间、击速、力度因人而异。(若手损伤，待愈后再练，初练者练习前最好先在手上缠少许布条，以防表面蹭破。) (二)心理“抗击打”能力的训练 1、自虐训练法:通过极限强度的训练来磨练运动员的意志品质、通过拉韧带(达到最大限度)、击打硬物来增强运动员忍受痛苦的能力，克服对比赛的惧怕。 2、实战、比赛法:选择实力强于自己的选手进行实战练习;或选择某一项技术强于本方运动员的选手进行条件实战。如选择摔法好的运动员进行实战时可以限制不准用拳击法;选择腿法好的运动员进行实战时可以限制不准用摔法;选择拳法好、拳重的运动员进行实战时可以限制使用腿法。通过这些实战，来培养运动员的不畏强手、敢打敢拼、一往无前的顽强作风。再者，通过多参加正式比赛，培养运动员不怕击打的个性心理。 3、精神激励法:通过激励性、“煽动”性的语言来引导运动员进行自我磨练，培养勇敢顽强的个性。也可以通过观看鼓舞斗志、宣扬拼搏、竞争精神的电视、电影(如《角斗士》)来教育、感化运动员，促使他们积极主动地去磨练自己的意志，培养坚忍不拔的个性，消除对比赛的惧怕心理。 4、精神调节法:采用精神调解及心理放松等方法，使运动员在承受较多击打的训练及比赛后，消除对比赛的惧怕、厌倦心理和被打 第6页 (共8页) 击产生的心理障碍。 5、表象训练法:使散打运动员增强被击打后的心理状态，如把自己想象成一位影视或小说中的英雄，坚毅勇敢、顽强不屈，被击倒后又顽强地站起来，且以一种不打倒对方不罢休的气势与其继续战斗。 四、抗击打训练中的注意事项 1、制定好训练计划。训练计划包括:训练目的、、方法以及训练时间。按照合理的计划进行训练，避免盲目蛮练。 2、循序渐进的训练原则。无论是训练强度、用力大小、还是负荷量均要符合这一要求。打击物、打击力量都要适宜，避免受伤。 3、训练要结合实战需要。千万不能脱离实战战术，缺乏目的地一味猛攻猛打。 4、训练要全面，但要注意要害部位和易受损伤部位的保护。如:眼睛、咽喉、档部等，训练中一定要加强这些部位防护。 5、抗击打训练要持之以恒，否则，将事倍功半。 6、训练后要及时做整理活动和放松活动，如按摩、热敷等。 五、小结 散打是对抗性、冲击性很强的运动。在激烈的搏斗中，击打对手和被对手打击往往同时存在。既使有最完美的防守技术，挨打也在所难免。自身若没有一定的抗击打能力，就难以承受对手的拳打脚踢，也就没有取胜对手的基木保证。就象武术谚语中所说:“能打不如能挨，要想打人先学挨”。“学挨”的过程也就是抗击打训练的过程，这是一个充满艰辛痛苦、流血、流泪的过程，但它不是想当然的“蛮打”，相反，它要有科学的训练理论作指导,并要有必要的医务监督，同时还可以借鉴传统的武术中的“功力”训练、硬气功的训练和泰拳“功力”训练等方法来提高散打运动员抗击打能力，使其“内外”皆壮，从而促进整个散打运动水平的提高。 第7页 (共8页) 参 考 文 献 [1] 《中国散手》编写组.中国散手[M].北京:人民体育出版社. [2] 佟庆辉.散手防守技法[M].北京:北京体育大学出版社.1994. [3] 邓树勋.运动生理学[M].北京:高等教育出版社.1999. [4] 全国体育学院教材委员.运动生理学[M].北京:人民体育出版社.1989. [5] 姚泰.生理学[M].北京:人民卫生出版社. [6] 全国体育学院教材委员.运动解剖学[M].北京:人民体育出版社.1989. [7] 任增良.泰拳的功力训练[J].搏击.1999(2):37. [8] 工晓滨.抗击打能力的训练方法[J].拳击与格斗.1995,2,:18. [9] 帅先伟.技击击打与抗击打练习[J].中华武术.1999 (7):34- 35. [10] 德虔.少林武术大全[M].北京:北京体育学院出版社.1991. [11] 魏峰.截拳道工夫教程[M].北京:北京体育大学出版社1994. Enhances the kick boxing athlete anti-to stroke ability the method and method research Min Zhi-song Abstract:This article through literature research techniques and so on material law, expert interview, to the recent two year Chinese and foreign art of attack and defense technique exchange process, the Chinese side martial art combining various techniques athlete exposes anti-strokes the ability weak question, from aspects and so on psychology, physiology begins to discuss anti-strokes ability the training mechanism and the training method, anti-strokes ability for the martial art combining various techniques athlete the scientific training to provide the related reference. Key words:Kick boxing; Anti-strokes ability; Training文 - 汉语汉字 编辑词条 文，wen，从玄从爻。天地万物的信息产生出来的现象、纹路、轨迹，描绘出了阴阳二气在 事物中的运行轨迹和原理。 故文即为符。上古之时，符文一体。 第8页 (共8页) 古者伏羲氏之王天下也，始画八卦，造书契，以代结绳(爻)之政，由是文籍生焉。--《尚书序》 依类象形，故谓之文。其后形声相益，即谓之字。--《说文》序》 仓颉造书，形立谓之文，声具谓之字。--《古今通论》 (1) 象形。甲骨文此字象纹理纵横交错形。"文"是汉字的一个部首。本义:花纹;纹理。 (2) 同本义 [figure;veins] 文，英语念为:text、article等，从字面意思上就可以理解为文章、文字，与古今中外的各个文学著作中出现的各种文字字形密不可分。古有甲骨文、金文、小篆等，今有宋体、楷体等，都在这一方面突出了"文"的重要性。古今中外，人们对于"文"都有自己不同的认知，从大的方面来讲，它可以用于表示一个民族的文化历史，从小的方面来说它可用于用于表示单独的一个"文"字，可用于表示一段话，也可用于人物的姓氏。 折叠编辑本段基本字义 (事物错综所造成的纹理或形象:灿若,锦。 1 2.刺画花纹:,身。 3(记录语言的符号:,字。,盲。以,害辞。 4(用文字记下来以及与之有关的:,凭。,艺。,体。,典。,苑。,献(指有历史价值和参考价值的图书资料)。,采(a(文辞、文艺方面的才华;b(错杂艳丽的色彩)。 5(人类劳动成果的:,化。,物。 6(自然界的某些现象:天,。水,。 7(旧时指礼节仪式:虚,。繁,缛节(过多的礼节仪式)。 8(文华辞采，与“质”、“情”相对:,质彬彬。 9(温和:,火。,静。,雅。 10(指非军事的:,职。,治武功(指礼乐教化和军事功绩)。 11(指以古汉语为基础的书面语:552,言。,白间杂。 12(专指社会科学:,科。 第9页 (共8页) 13(掩饰:,过饰非。 14(量词，指旧时小铜钱:一,不名。 15(姓。 16( 皇帝谥号，经纬天地曰文;道德博闻曰文;慈惠爱民曰文;愍民惠礼曰文;赐民爵位曰文;勤学好问曰文;博闻多见曰文;忠信接礼曰文;能定典礼曰文;经邦定誉曰文;敏而好学曰文;施而中礼曰文;修德来远曰文;刚柔相济曰文;修治班制曰文;德美才秀曰文;万邦为宪、帝德运广曰文;坚强不暴曰文;徽柔懿恭曰文;圣谟丕显曰文;化成天下曰文;纯穆不已曰文;克嗣徽音曰文;敬直慈惠曰文;与贤同升曰文;绍修圣绪曰文;声教四讫曰文。如汉文帝。 折叠编辑本段字源字形 字源演变与字形比较 折叠编辑本段详细字义 〈名〉 1(右图是 “文”字的甲骨文图片，资料来源:徐无闻主编:《甲金篆隶大字典》，四川辞书出版社。1991年7月第一版。 “文”字的甲骨文字绘画的像一个正面的“大人”，寓意“大象有形”、“象形”;特别放大了胸部，并在胸部画了“心”，含义是“外界客体在心里面的整体影像、整体写真、整体素描、整体速写”。 许慎《说文解字》把“文”解释为“错画也”，意思是“对事物形象进行整体素描，笔画交错，相联相络，不可解构”，这与他说的独体为文、合体为字的话的意思是一致的。“说文解字”这个书名就表示了“文”只能“说”，而“字”则可“解”的意思。“文”是客观事物外在形象的速写，是人类进一步了解事物内在性质的基础，所以它是“字”的父母，“字”是“文”的孩子。“文”生“字”举例(以“哲”为例):先对人手摩画，其文为“手”;又对斧子摩画，其文为“斤”。以手、斤为父母，结合、生子，其子就是“折”(手和斤各代表父母的基因)。这个“折”就是许慎所谓的“字”。“字”从宀从子，“宀”表示“独立的房子”，子在其中，有“自立门户”的意思。故“字”还能与“文”或其他“字”结合，生出新“字”来。在本例，作为字的“折”与作为文的“口”结合，就生出了新的字“哲”。 2( 第10页 (共8页) 同本义 [figure;veins] 文，错画也。象交文。今字作纹。——东汉?许慎《说文》 五章以奉五色。——春秋?左丘明《左传?昭公二十五年》。注:“青与赤谓之文，赤与白谓之章，白与黑谓之黼，黑与青谓之黻。” 美于黼黼文章。——《荀子?非相》 茵席雕文。——《韩非子?十过》 织文鸟章，白旆央央。——《诗?小雅?六月》 斑文小鱼。——明? 刘基《诚意伯刘文成公文集》 3(又如:文驾(彩车);文斑(杂色的斑纹);文旆(有文彩的旗帜);文绣(绣有彩色花纹的丝织品;刺花图案);文织(有彩色花纹的丝织品);文鳞(鱼鳞形花纹)。 4(字，文字(“文”，在先秦时期就有文字的意思，“字”，到了秦朝才有此意。分别讲，“文”指独体字;“字”指合体字。笼统地说，都泛指文字。) [character] 饰以篆文。——南朝宋?范晔《后汉书?张衡传》 分文析字。——东汉?班固《汉书?刘歆传》 夫文，止戈为武。——《左传?宣公十二年》 距洞数百步，有碑仆道，其文漫灭。——王安石《游褒禅山记》 文曰“天启壬戌秋日”。——明? 魏学洢《核舟记》 文曰“初平山尺”。 5(又如:甲骨文;金文;汉文;英文;文迹(文字所记载的事迹);文书爻(有关文字、文凭之类的卦象);文异(文字相异);文轨(文字和车轨);文狱(文字狱);文钱(钱。因钱有文字，故称);文状(字据，军令状);文引(通行证;路凭);文定(定婚)。 6(文章(遣造的词句叫做“文”，结构段落叫做 “章”。) [literary composition] 故说诗者不以文害辞。——《孟子?万章上》 好古文。——唐? 韩愈《师说》 属予作文以记之。——宋? 范仲淹《岳阳楼记》 第11页 (共8页) 能述以文。——宋? 欧阳修《醉翁亭记》 摘其诗文。——清? 纪昀《阅微草堂笔记》 7(又如:文价(文章的声誉);文魔(书呆子);文会(旧时读书人为了准备应试，在一起写文章、互相观摩的集会);文移(旧时官府文书的代称);文雄(擅长写文章的大作家);文意(文章的旨趣);文义(文章的义理);文情(文章的词句和情思);本文(所指的这篇文章);作文(写文章;学习练习所写的文章);文魁(文章魁首);文价(文章的声价);文什(文章与诗篇)。 8(美德;文德 [virtue] 圣云继之神，神乃用文治。——杜牧《感怀诗一首》 9(又如:文丈(对才高德韶的老者的敬称);文母(文德之母);文武(文德与武功);文命(文德教命);文惠(文德恩惠);文德(写文章的道德);文薄(谓文德浅薄);文昭(文德昭著)。 10.文才;才华。亦谓有文才，有才华 [literary talent] 而文采不表于后世也。——汉? 司马迁《报任安书》 11(又如:文业(才学);文英(文才出众的人);文采风流(横溢的才华与潇洒的风度);文郎(有才华的青少年);文彦(有文才德行的人);文通残锦(比喻剩下不多的才华)。 12(文献，经典;韵文 [document;classics;verse] 儒以文乱法。——《韩非子?五蠹》 言必遵修旧文而不穿凿。——《说文解字?叙》 13(辞词句。亦指文字记载 [writings;record]。如:文几(旧时书信中开头常用的套语。意为将书信呈献于几前);文倒(文句颠倒);文过其实(文辞浮夸，不切实际);文义(文辞);文辞(言词动听的辞令);文绣(辞藻华丽)。 14(自然界的某些现象 [natural phenomenon] 经纬天地曰文。——《左传?昭公二十八年》 15(又如:天文;地文;水文;文象(日月星辰变化的迹象);文曜(指日月星辰;文星);文昌(星座名)。 16(文治;文事;文职。与“武”相对。 [achievements in culture and education;civilian post] 第12页 (共8页) 文能取胜。——《史记?平原君虞卿列传》 文不能取胜。 文武并用。——唐? 魏征《谏太宗十思疏》 精神折冲于千里，文武为宪于万邦。――明《袁可立晋秩兵部右侍郎诰》 17(又如:文臣，文吏(文职官吏);文席(教书先生的几席);文品(文官的品阶);文帅(文职官员出任或兼领统帅);文烈(文治显赫);文员(文职吏员);文阶(文职官阶);文道(文治之道);文业(文事);文僚(文职官吏)。 18(法令条文 [articles of decree] 而刀笔吏专深文巧诋，陷人于罪。——《史记?汲黯列传》 19(又如:文劾(根据律令弹劾);文法吏(通晓法令、执法严峻的官吏);文丈(规矩;制度);文移(官府文书);文牓(布告;文告);文宪(礼法;法制)。 20(文言。古代散文文体之一;别于白话的古汉语书面语 [literary language]。如:半文半白;文语;文白(文言文和白话文)。 21(文教;礼节仪式 [rites] 则修文德。——《论语?季氏》 22(又如:文丈(崇尚礼文仪节);文俗(拘守礼法而安于习俗);文致(指礼乐);文貌(礼文仪节);文绪(文教礼乐之事);文仪(礼节仪式) 23(指表现形式;外表 [form;appearance]。如:文服(表面服从);文榜(告示、布告之类);文诰(诰令) 24(指鼓乐，泛指曲调 [music;tune]。如:文曲(指乐曲);文始(舞乐名) 25(谥号，谥法:勤学好问叫文 [study deligently] 何以谓之文。——《论语》 是以谓之文。 26(姓 〈动〉 第13页 (共8页) 1(在肌肤上刺画花纹或图案 [tatto (the skin)] 被发文身。——《礼记?王制》。注:“谓其肌，以丹青涅之。” 文绣有恒。——《礼记?月令》 2(又如:文笔匠(在人身上刺花的艺人);文身断发(古代荆楚、南越一带的习俗。身刺花纹，截短头发，以为可避水中蛟龙的伤害。后常以指落后地区的民俗);文木(刻镂以文采之木) 3(修饰;文饰 [cover up] 身将隐，焉用文之?——《左传?僖公二十三年》 饰邪说，文奸言，以枭乱天下。——《荀子?非十二子》 4(又如:文过饰非;文致(粉饰;掩饰);文冢(埋葬文稿之处) 5(装饰 [decorate] 舍其文轩。——《墨子?公输》 此犹文奸。 文车二驷。——明? 归有光《项脊轩志》 文马四百匹。——《史记?宋世家》 若将比予文木邪。——《庄子?人间世》 6(又如:文巧(文饰巧辩);文竿(以翠羽为饰之竿);文舫(装饰华丽的游艇);文饰(彩饰);文榭(饰以彩画的台榭);文舟，文艘(装饰华丽的船);文剑(装饰华丽的剑);文舆(饰以彩绘的车) 7(撰写文章 [write]。如:文匠(写文章的大家);文祸(因写文章而招来的灾祸);文雄，文杰(指文豪) 〈形〉 1(有文采，华丽。与“质”或“野”相对 [magnificent;gorgeous] 其旨远，其辞文。——《易?系辞下》 晋公子广而俭，文而有礼。——《左传?僖公二十三年》 第14页 (共8页) 2(又如:文巧(华丽奇巧);文朴(文华与质朴);文服(华美的衣服);文砌(华美的石阶);文 背(不文雅，粗俗);文轩(华美的车子);文质(文华与质朴) 3.柔和，不猛烈 [mild;gentle]。如:文烈(指火候温猛) 4(美，善 [fine;good]。如:文徽(华美);文鸳(即鸳鸯。以其羽毛华美，故称);文衣(华美 的服装) 5(通“紊”。紊乱的 [disordered] 惇宗将礼，称秩元祀，咸秩无文。——《书?洛诰》 天子祭天下名山大川，怀柔百神，咸秩无文。——《汉书?郊祀志上》 王者报功，以次秩之，无有文也。——庆劭《风俗通义?山泽》 〈量〉 1(用于旧时的铜钱。如:一文钱 2(用于计算纺织物 五扶为一首，五首成一文。——《后汉书》 第15页 (共8页)