三级跳

三级跳 各位老师上午好～ 我说课目是《三级跳远》 一、教材分析:三级跳远不仅是一项竞技项目，同时也是很好的健身手段，经常练习能发展人的速度，下肢力量，灵敏，协调，弹跳等素质和培养学生的果敢，顽强，坚毅等精神品质。从技术环节上分析，三级跳远可分为:助跑、单脚跳、跨步跳、跳跃、落地这几个环节，本节课我从初步掌握的目标出发来组织教学。 二、学情分析: 本节课的教学对象为高一学生，他们身心发展已趋于成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在运动方面也有一定的基础。就三级跳而言，学生已经学习了跳远助跑技术和单脚跳，跨步跳等单个技术。本节课的主要任务是让学生掌握助跑后顺利完成三跳。 因此本节课教学的重点放在引导学生对单脚跳、跨步跳、跳跃连接技术的学习和运用。 难点在于正确进行单脚跳到跨步跳之间的配合 本节课的教学目标为 认知目标:让学生了解正面三级跳远的技术结构，要领、方法和健身价值等一般知识，培养运动兴趣 技能目标:使学生初步掌握单脚跳、跨步跳、跳跃三各技术环节的衔接。 情感目标:培养学生的果敢，顽强，坚毅等精神品质 三、教法和学法指导: 新课程标准要求教学要以学生为主体，教师为主导，养成学生自主，合作，探究的学习习惯和能力不论体育的教学如何改革，都改变不了它的实践性。体育的任何功能都必须通过学生练习才能得以发挥，所有知识的掌握都离不开学生的独立思考，因此我的这节课主要的思路是，让学生在练习和思考中积极探索，主动地掌握科学知识和运动技能，锻炼身体，培养品德，促进健康。 所以结合教学目标和教材特点，我选用以下几种教法。 1. 图片资料展示法 2。讲解示范法 3。练习法 4。讨论法 学法有: 看——听——思——练——论——反馈——再练——展示 四、教学手段 场地:田径场，沙坑2个 器材:起跳板2个 五、教学步骤: 一、 课堂常规 二、 热身:1行进间徒手操，背向跑——扩胸跑——转体跑——正踢——侧踢——交叉跑——放松跑并活 动手腕手指 2专项练习:单脚跳30m×3组，跨步跳30m×3组 设计意图:换个跑的方式，减少慢跑的枯燥性。专门练习使准备活动更充分。 三 教学部分 讲解:三级跳的技术构成:?助跑接单脚跳 ?单脚跳接跨步跳 ?跨步跳接跳跃 ,——学生听，思，形成正确的 学生展示 ,——学生看 分析问题 ,——学生思考 学生反思 , ?3次单脚跳接1次跨步跳×2组 , ?3次单脚跳接3次跨步跳循环2遍×3组 ?1次单脚跳接2次跨步跳循环3遍×3组 , 学生练习 5次跨步跳接落沙坑×5组 , 3~5步助跑后接单脚跳 , ?3~5步助跑后接3次单脚跳接3次跨步跳2遍 , ?3~5步助跑后接1次单脚跳接2次跨步跳2遍 , ?3~5步助跑后接1次单脚跳接1次跨步跳落地2遍 ?学生相互?教师巡回指导?学生再练习?学生掌握 , 师生互动:问题:三级跳是高跳好呢还是低跳好,请同学们观察其他同学动作，讨论一下是 ,——学生讨论 教师讲解分析:三级跳中第一、二跳不能过高或过低，第三跳要向前上方跳 自主练习，体会提高，教师巡回指导，帮助学生解决高度和向前性之间的矛盾。 结束部分:1.集合 2.放松: 深呼吸 抖动身体 拍打身体 3.小结 4.宣布下课 六、预计指标: 练习密度:40%--45% 最高心率:150次每分钟 平均心率:130----135次每分钟 各位老师这堂课，我以学生的活动为主，采用各种方法引导学生自主、合作、探究地学习，帮助学生在思考 和练习中自己掌握教材。我的说课完了。谢谢各位老师～