10招天然涂脸润肤法

10招天然涂脸润肤法 【10招天然涂脸润肤法】香蕉牛奶?细腻光滑皮肤;鸡蛋清蜂蜜?细腻皮肤;姜黄粉末牛奶?减少皱纹;麦片乳酪西红柿汁?恢复晒黑皮肤;生土豆片贴脸上?祛疤减斑;黄瓜汁?收紧毛孔;黄粉酸橙汁?恢复晒黑的皮肤;蜂蜜?细腻光泽皮肤;桔类水果汁?控油;冰块?收缩毛孔并促进血液循环。 【生吃六种蔬菜可极速瘦身】1.黄瓜-应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食;2.西红柿-凉拌西红柿不撒糖更好;3.柿子椒或尖椒;4.芹菜-芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃;5.大白菜;6.茄子-将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。 【这样洗脸】1、在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂，2、在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。3、在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘。4、在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。 【春日美眸每天必做】1、除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。2、选用专门的眼唇卸妆液，密合型的化妆棉，对眼周进行卸妆。3、少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。4、做好眼部的防晒。#美肤心经# 【红酒煮金橘养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。 , 女性如何保养皮肤:?早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。?一个西红柿，满足所需维C。?一杯醋，延缓血管硬化。?一杯酸奶，补钙效果好。?一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。?一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。?简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。 30岁前女人须做好的抗老工作】1. 补钙;2.补充纤维素;3.补充叶酸;4.每天吃早餐;5.饮食多样化;6.每晚按时睡觉;7.抽时间做有氧运动;8.做增强力量和柔韧性的锻炼;9.不急于起床;10.保持稳定的理想的体重;11.饭后强迫自己运动;12.不要久坐;13.服用Vc和Ve。 , 两招祛除黑眼圈:出现黑眼圈光补充睡眠是不够的，坚持擦含有维生素C的眼霜。维生素C是促进肌肤微循环最佳护肤成分，富含维生素C成分眼霜能去除血液中过多的铁离子(铁离子让血管颜色偏青)。在擦眼霜的同时每天早晨喝一杯红枣水补充气血。上述坚持半年可以看到很好的效果。 , 10种食品保你皮肤白皙水嫩:?葡萄抗氧化;?番茄延缓衰老;?茶叶防辐射;?姜减少色素沉淀;?醋增强皮肤活力;?黄豆调理雌激素有助肌肤修复;?米饭防止肌肤干燥;?蘑菇菌类调节免疫系统预防皱纹;?红酒提升气色;?燕麦减少脂肪 - 1 - , 养颜甜品:1.去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片2.除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置3.改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖4.美白红润:玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡5.淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。 , 美肤汇: 【8个小习惯让你喝出苗条身材】1.早餐前喝咖啡;2.早餐时补充钙质;3.上卫生间之前喝一杯酸梅汁;4.多喝一些水;5.早餐和午餐之间吃些花生;6.中午吃发酵食物(不容易感到饥饿);7.下午来一勺蜂蜜;8.用乌龙茶来放松。 , 【瘦肚腩的小窍门】?慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量;?屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次;?仰卧起坐;?腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次;?空踏自行车，历时20—30秒钟;?揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次。 , 【皮肤最爱的十种食物】1(西兰花，抗损伤;2(胡萝卜，减少皱纹;3(牛奶，增强皮肤张力;4(大豆，防止色素沉着;5(猕猴桃，消除雀斑;6(西红柿，防晒;7(蜂蜜，皮肤红润细嫩;8(肉皮，增强皮肤弹性;9(三文鱼，防止皱纹产生;10(海带，防止皮肤过多分泌油脂。 , 【美肤圣品】?桑椹-润肤补血;?柠檬-防止色素沉淀，美白润肤;?苹果-使皮肤润滑细嫩;?大白菜-排毒;?香菇-营养滋润皮肤;?松子仁-减皱纹，改善肤色;?杏仁-祛皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣;?鱼-胶原蛋白使皮肤光洁;?乌梅-抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等;?米糠-祛暗疮、雀斑。 , 【养颜美食DIY】1、银耳红枣汤:丰胸美白减肥;2、黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;3、当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤;4、核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;5、红薯红枣汤:补血减肥助消化;6、木瓜银耳汤:丰胸减肥;7、黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。 【电脑族必备的5种健康零食】1.快乐食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮;2.排毒谷物:燕麦片.糙米;3.抗衰老饮品:绿茶;4.营养坚果:花生.核桃.杏仁,补充有益脂肪酸;5.护眼食物:枸杞.菊花,对计算机族的眼睛酸涩.疲劳.视力变差等问题都有很大帮助~ 夏季瘦身，分时段排毒～】7 ~ 9 点:胃部排毒(腹式按摩);9 ~ 11 点:脾脏排毒(上午捶小腿运动最佳);13 ~ 15 点:小肠排毒(午后可以后蹬腿);17 ~ 19 点:肾脏排毒(收工之前双脚抓地);19 ~ 21 点:心脏排毒(没事儿吃点“苦”);1 ~ 3 点:肝脏排毒。健康时间表，收藏起来吧~ - 2 - , 【番茄炒豆腐】1取适量番茄酱放小碗，加少许水稀释2豆腐洗净切块， 番茄洗净切块，毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫3炒 锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒4再放入豆腐 炒熟，然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。吃惯了番茄炒蛋， 换个豆腐炒 向左转|向右转查看原图 - 3 -